Väritys, terapeuttinen nautinto

Värjäyksellä, yksinkertaisella paljaiden pintojen valaisemalla, on jotain muuta kuin luomisen tarkoitus. Se on vapauttaminen, yhteydenpito omaan sisustukseen ...

On hyvin mahdollista, että yhdistät väritysharjoituksen lapsuudelle. Lyijykynien haju ja ne piirustukset, jotka ovat valmiita hankkimaan elämää, ovat epäilemättä hyvin rakas menneisyys meille kaikille. Nyt olet kiinnostunut tietämään, että viime vuosina tämä erittäin miellyttävä taide on tullut jotain muuta kuin yksinomaan lapsille suunnattu tehtävä.

Väritys on terapeuttinen harjoitus ja kuntoutus erilaisissa häiriöissä ja sairauksissa.

Kliinisen laajuuden lisäksi tämän muodon merkitys on johtanut siihen, että aikuisille suunnattuja fantastisia värityskirjoja on julkaistu. Tarkoitus? He kutsuvat sitä stressiä vastustavaksi taiteeksi, mutta totuus on, että se menee paljon pidemmälle.

Tämäntyyppisten piirustusten väritys ohjaa mieltämme fantasian satiinisten universumien, maagisen yksinkertaisuuden kautta, jossa, irrota päivittäisistä ongelmista ja nauti teoksesta niin yksinkertainen kuin maalaamalla useita monimutkaisia ​​piirustuksia.

Nuoret tekijät, kuten Johanna Basford, edustavat nykyään suurta vaikutusta. Kaksi hänen kirjaansa: "Salainen puutarha" ja "Enchanted forest" ne ovat esimerkki toimituksellisesta menestyksestä, jossa tämä terapeuttinen ja vapauttava taide on kiehtonut miljoonia aikuisia.

Väritys, hoito, jolla on monia kliinisiä etuja

Vaikka on totta, että tämäntyyppisten kirjojen viimeaikainen menestys pyrkii lähes aina sellaiseen yleisöön, joka haluaa nauttia vain yksinkertaisesta piirustus- ja maalaustaidosta, Väritysharjoitus on pitkään ollut erittäin tärkeä kognitiivisen kuntoutuksen alalla.

• Ihmiset, joilla on erilaisia ​​dementia- tai neurologisia sairauksia, voivat hyötyä tästä harjoituksesta parantaa psykomotorista koordinaatiota tai spatiaalista suuntautumista.
• Se on yksinkertainen harjoitus indusoi henkilön sisäisen rauhan tilassa missä kehitetään kognitiivisia perusprosesseja, kuten keskittyminen tehtävään, luovuus ja motivaatio.
• Luo sisäinen yhteys, jossa mieli jättää hetkeksi ja toisessa tasossa ulkoisen ympäristön, joka keskeytetään siihen henkilökohtaiseen ulottuvuuteen, jossa harmonisoidaan aistit värin kautta, jossa lievittää ahdistusta tai stressiä.
• Lapset, joilla on erilaisia ​​tarpeita ja puutteita, voivat hyötyä, Esimerkiksi mandalien väritys, tehtävä, joka on jo vakiintunut psykopedagogisella tasolla.

Väritys on hiljainen teko, jossa sisäistä runoutta käytetään monien tunteiden kautta, ja maailma näyttää yhdenmukaistavan yhtäkkiä. Me kaikki voimme hyötyä tästä harjoituksesta.

Väritys, yksinkertainen päivittäinen julkaisu

Miksi ei? Ne, jotka ovat tämän taiteen uskollisia seuraajia, huomaavat sen se on miellyttävä tehtävä. Muutaman alaston värillisen sivun avaaminen, jossa meitä pyydetään upottamaan monimutkaisia ​​fantasiamaailmoja, on sinänsä jotain jännittävää.

Jotkut valitsevat merkin, toiset valitsevat värikynät tai vahat. Olkoon se, että mielipide on aina yksimielinen: olemme ennen taidemuotoja hallitsee stressiä hyvin alkeellisella tavalla, tarjoamalla kaikki nämä mitat:

• Värjäyksessä panimme kaksi puolipalloa käyttöön, mielikuvitusta koordinoidaan logiikan, tarkkuuden ja kekseliäisyyden, keskittymisen ja sisäisen vapautumisen kanssa.
• Ei ole tarvetta värittää, jotta voimme vapautua stressistä pakollisella tavalla, toisin sanoen nämä kirjat hankkivat paitsi ne, jotka johtavat paineeseen ja ahdistukseen merkittyä elämää. Ei lainkaan. Useimmat valitsevat ne esteettiseen kauneuteensa ja siksi maalaus, puolestaan ​​herättää sitä taiteellista ja luovaa puolta, joka meillä kaikilla on.
• Jokaisella henkilöllä on joitakin huolenaiheita ja upotetaan näihin piirustuksiin joko uteliaisuudesta tai koska hän tuntee intohimoa taiteeseen. Olisi niin, että sopimus näyttää olevan yksimielinen "rentouttavien" etujen suhteen.

"Terveellisen" monien muiden näkökohtien väritys. Voit avata monia sisäisiä tunteita ohjaamalla meitä kävellen läpi värin. Se pakottaa meidät valitsemaan tiettyjä sävyjä, jotka jotenkin osoittavat mielentilamme.

Joskus eri hoitotyyppejä ohjataan, ne yleensä epäonnistuvat, Harjoitukset, kuten väritys, sallivat henkilön nauttia itsenäisyydestä ja yksinäisyydestä. Tämä yhteys, joka muodostuu sisustuksestamme, voi tulla hyvin katartiseksi.

Uskomattomana seikkana kertoo teille, että Carl Gustav Jung huokaisi värillisten mandalojen taiteeseen. Hänen mukaansa pyöreät kuvat käyttävät parantavaa prosessia sielulle ja siten sen taikalle. Siksi valtaosa tänään myydyistä kirjoista sisältää aina kiehtovia esityksiä, joissa lähes koskaan puuttuu pyöreä muoto. Ne ovat implisiittisiä mandaloja.

Kun yksi piirtää tai maalaa, mieli harjoitetaan. Ensinnäkin me etsimme tietoa, sisäistämme piirustus itse, ja sitten valitsemme värit henkilökohtaisiin suuntiin. Ja kun teemme sen, mietiskelemme, me järjestämme ideoita ja vapautamme jännitteitä ... Voiko olla jotain parempaa??

Terapeuttinen kirjoittaminen Kirjoittaminen on samanlainen kuin puhuminen. Terapeuttinen kirjoittaminen voi auttaa meitä tuomaan esille negatiivisia ilmiöitä ja korostamaan, että emme tiedä miten ilmaista toisin. Lue lisää "

Kuvat Johanna Basfordilta.