Haiku, japanilainen runous vapauttaa tunteita

Haiku on lyhyt runo, jonka innoittamana on hetkinen tunne, hämmästyneenä ja yhteydessämme luontoon. Se on japanilainen perinne, jossa voit riisua sielua edistääkseen elpymistä, liittyä rohkeuteen, voimaan ja rohkeuteen. Itse asiassa sen katartisen ja vapauttavan vaikutuksen vuoksi tämä on psykologinen työkalu sekä esteettinen ja hyödyllinen työkalu.

Jotkut sanovat sen aivot ovat kuin museo, jossa äärettömät huoneet, joissa on vääristyneitä kuvia, laajentuvat. Ajatuksen löytäminen siihen, mitä paljastuu, ei ole aina helppoa. Siksi joskus voi olla erittäin hyödyllistä käyttää muita taiteellisia tekniikoita ymmärtämään merkityksiä, etsiä järjestystä kaaoksen keskellä ja rauhoittua melun keskellä..

"Tämä tie on jo käynnissä, paitsi hämärässä"

-Matsuo Basho-

Tämä on mitä haikus, lyhyt runot, jotka muodostuvat kolmesta jakeesta 5, 7 ja 5 karhunvatukka -tavut- jossa tavoitteena on tarkastella yleismaailmallista lapsen silmissä, ylittää tavallisesta maagiaan ja sammuttaa obsessiivisen ja märehtijöiden ajattelun huhu, joka sisältyy hetkelliseen tunteeseen.

Monille, se on melkein kuin katsot maailmaa kastepisaran kautta, missä se voidaan liittää tiettyyn hetkeen, jotta se voi ottaa toisenlaisen näkökulman, voimakkaampi ja paljon valaisevampi.

Haiku on psykologinen työkalu

Robert Epstein on Harvardin yliopiston tunnettu kirjailija ja psykologi. Kiitos kirjoista "Pyhä in Contemporary Haiku " tai moniin hänen artikkeleihinsa, joissa hän puolustaa haikun käytön etuja hoidossa, tiedämme esimerkiksi sen Tämäntyyppinen kirjoittaminen on erittäin hyödyllinen riippuvuuksien hoidossa. Itse asiassa, kuten Dr. Epstein itse toteaa, "hyvä haiku tekee ihmeitä väsyneelle sielulle".

Nyt on selvää, että olemme kaukana sellaisesta hoidosta, joka itsessään voi edistää riippuvuuden tai masennusprosessin täydellistä palauttamista tai peruuttamista. Se on täsmällinen ja täydentävä väline, jolla edistetään yhteyttä itseemme, ja mistä löytää se unohdettu tila, jossa toivon asuinpaikka, joustavuuden polku ja bambu-kenttä, jossa voi olla paljon vahvempi ja joustava vastoinkäymisten edessä.

Toisaalta, On yleistä, että haikun käytäntö liittyy usein Zen-maailmaan. Voidaan kuitenkin sanoa, että se on paljon vanhempi käytäntö. Vaikka on totta, että tämä filosofia käytti haikuja levitä tietyssä ajassa, olemme edessään jonkin verran vanhempi ja kauemmas ajassa taaksepäin. Japanilaiselle kulttuurille oli aina kyse ilmaisun ja emotionaalisen vapautumisen kanavalta, niin että japanilainen mies tai nainen, miettien luonnon rauhaa, löytäisi keinon muodostaa ja paeta heidän surullisuutensa, kaipauksensa tai onnensa.

"Onko valtakunta, että valo sammuu fireflyllä?"

-Jorge Luis Borges-

On myös mielenkiintoista tietää, että on monia asiantuntijoita haiku on poikkeuksellinen tapa harjoittaa mieltymystä, joka luonnehtii Mindfulnessiä. Henkilön täytyy avautua, hänen täytyy olla vastaanottavainen kyseiselle aistinvaraiselle maailmalle, jotta hän voi ottaa hetkensä ja ottaa puolestaan ​​tietoisuutta sisäisestä maailmastaan. Se on upea työkalu, jolla oppia "hidastamaan", relativisoimaan huolenaiheet ja luomaan tunteita rauhasta, rauhasta ja myötätunnosta.

Kuinka kirjoittaa hyvä Haiku

Matsuo Basho on Japanin Edo-kauden tunnetuin runoilija ja yksi niistä, jotka suosivat eniten Haikun käyttöä. Hänen sanansa mukaan hyvä runo on sellainen, joka kykenee vangitsemaan hetken, hetkellisen ajan hetkemme meidän, sielumme ja luonnon itsensä välillä.

"Hitaat päivät ovat pinottuja, ja ne herättävät vanhan aikakauden". 

-Yosa Buson-

Jos haluamme aloittaa tässä terapeuttisessa taiteessa, seuraavat merkinnät ovat meille erittäin hyödyllisiä. Sitä pitäisi sanoa sen todellinen hyödyllisyys, kyllä, se tulee ajan myötä ja käytännössä, juuri siinä vaiheessa, kun yksi lakkaa ajattelemasta sääntöjä, metristä ja rakennetta yksinkertaisesti vapauttamaan mielen.

• Haikulla ei ole riimiä tai otsikkoa.
• Haikin ihanteellinen metriikka on 5 tavua ensimmäisessä jakeessa, 7 toisessa ja 5 kolmannessa jakeessa.
• Verbit ovat tarpeettomia, koska ei ole liikettä, vaan ajatus liikkumattomasta kuvasta, tunteesta.
• Verbiä "olla" ei pitäisi sisällyttää, se ymmärretään.
• Sääntö on yksinkertaisuus.
• Haiku ei ole diskursiivinen tai valmis runo.
• Hyvä haiku kaappaa jotain, joka ylittää hetken, mutta samalla voidaan ilmaista vain "hetkessä".
• Haikusissa he sisältävät yleensä "kigon" eli viittauksen luontoon siihen asemaan, jossa olemme.
• Haiku on jotain yksityistä, mikä vain kuuluu meille. Siksi meidän ei pitäisi jäljitellä, emme saa käyttää yksinkertaisia ​​resursseja, helppoja kuvia ... Hyvä runo vaatii läheisyyttä, omantunnon ja emotionaalista vapautta.

Lopuksi, ja lopuksi, muistakaa vain, että haiku on ajankohtainen harjavyö, joka syntyy kirjailijan sydämestä. Se on kanava, huokaus, jossa ilmaisemme itsemme itsellemme. Joten, ja yksinkertaisena neuvona, muista vain se kauneimmat haikus ovat ne, jotka tekevät harppauksen kolmannessa jakeessa, jossa kaksi ensimmäistä tekevät yksinkertaisen johdannon jättääkseen parhaan jäljen.

Japanin hyväksymishistoria: haavoittuvuuden omaksuminen Oman haavoittuvuuden ottaminen on rohkeutta ja mekanismia, joka käynnistää terveellisen taideteoksen taidon elpyä. Lue lisää "

Kuvia kohteliaasti Don Hong Oai