Onnellisuuden säännöt Schopenhauerin mukaan

Arthur Schopenhauer oli loistava saksalainen filosofi, syvästi nokkela ja suurella vaikutuksella 1800-luvun toisella puoliskolla ja kahdennenkymmenennen vuosisadan alussa. Hänelle oli ominaista selvästi pessimistinen asema maailmalle ja elämälle, joka heijastui hänen päätyössään, Maailma kuin tahto ja edustus.

Hänen suuri realismi ja hänen ajatuksensa syvyys estivät häntä näkemästä "maailmaa vaaleanpunaisena". silti, Schopenhauer kirjoitti esseen, jossa oli 50 sääntöä onnen saavuttamiseksi.

"Onnellisuus" on yksi niistä epämääräisistä käsitteistä, joita emme ole koskaan sopineet koko historian ajan. Me olemme samaa mieltä siitä, että se on tietty täyteyden ja autuuden tunne, mutta jokainen henkilö saapuu tähän tilaan eri syistä. Itse asiassa monet väittävät, että se ei ole edes valtio sellaisenaan, vaan kulkeva käsitys.

"Elämän ilo koostuu siitä, että meillä on aina jotain tekemistä, joku rakastaa ja jotain odottaa"

-Thomas Chalmers-

Schopenhauer kehitti varovaisuus- ja etiikkaan perustuvan onnen käsitteen. Ajattelunne mukaan onni on paljon enemmän tekemistä sisäisen rauhan kanssa kuin ylistys tai autuus. Viisikymmentä onnea koskevasta sääntöstämme olemme valinneet 10, jotka voivat olla rikastavia. 

1. Vältä kateutta, joka on Schopenhauerin ajattelun perusmäärä

"Sääntö numero 2. Vältä kateutta. Tiedämme, kuinka julma ja implacable on kateutta, ja silti pyrimme jatkuvasti herättämään sen muissa. Miksi? "

Kateus on erittäin negatiivinen voima, joka voi ottaa sydämemme ja estää elämän iloa. Kuka on enemmän keskittynyt siihen, mitä muut tekevät tai tuntevat, unohtaa oman onnensa rakentamisen tehtävän. Tämä ilmenee esimerkiksi tutkimuksesta, jonka on suorittanut tohtori George Foster Chicagon yliopistosta..

Tämän tutkimuksen mukaan, kateus on kaikkein vaarallisin tunne, joka luo enemmän etäisyyttä ihmisten välillä ja sen, joka luo aidon onnettomuuden.

2. Irrota tuloksista

"Sääntö numero 7. Mieti syvällisesti asiaa ennen kuin ryhdytte siihen, ja kun olet suorittanut sen, että se ei ole huolissaan tuloksista, vaan päästä eroon asiasta"

Teemme sen usein: keskitymme yksinomaan tulosten ja tavoitteiden saavuttamiseen. Jos et saavuta sitä, koemme kaikkein syvimmän epäonnistumisen, katkerimman pettymyksen.

Nyt mikään ei voi olla tyydyttävämpää kuin tunne hyvästä ponnistuksesta. Riippumatta tuloksesta, prosessista, mitä opitaan, ylpeyden tunne itsestämme ja kyvystä kokeilla uusia asioita, muita hankkeita, jotka lopulta tuovat meille odotetun menestyksen.

3. Anna meille iloa

"Sääntö numero 13. Kun olemme onnellisia, emme saa pyytää sitä lupaa kysymällä, onko meillä syytä olla"

Monet ihmiset kokevat jotakin outoa ja jopa syyllisyyttä, kun he tuntevat iloisia. Tämä johtuu siitä, että toiset kärsivät tai että kärsimystä pidetään kiitettävänä kuin iloa. On tärkeää päästä eroon näistä ideoista ja pystyä kokemaan iloa ilman kyseenalaistamista.

Oppiminen nauttimaan hetkestä, tuntea olosi vapaaksi emotionaalisesti on poikkeuksellinen mekanismi onnen saavuttamiseksi.

4. Ohjaa fantasioita

"Sääntö numero 18: Kaikissa asioissa, jotka vaikuttavat hyvinvointiin ja epämukavuuteen, toiveemme ja pelkomme, meidän on asetettava huopat fantasiaan"

Goya sanoi, että "mielikuvitus saa hirviöitä". Sekä pelkojemme kanssa, kuin meidän kunnianhimoisuutemme, meillä on tapana antaa fantasia lentää. Siksi voimme nähdä suurempia vaaroja niille, jotka todella ovat, tai jättimäisiä menestyksiä, joita ei missään tapauksessa tule pelkästään uneksimaan heitä.

Fantasia voi joskus olla hyödyllistä luovuuden kanavana. Mekanismina pyritään löytämään motivaatiota ja selkeyttämään tavoitteita ja uusia ideoita. Jos kaikki tämä ideoiden maailmankaikkeus ei palvele mitään tarkoitusta ja johtaa meidät sinkholeen, jossa unelma on mahdotonta ja päätyi turhautuneeksi, on parempi hallita ajatuksiamme.

5. Vältä onnettomuutta

"Sääntö numero 22. Elävä onnellinen voi tarkoittaa vain vähiten tyytymättömän mahdollisen elämisen"

Vaikka se näyttää ilmeiseltä, kaikki ihmiset eivät välttää onnettomuutta. Itse asiassa on niitä, jotka etsivät sitä ja tietenkin löytävät sen. Schopenhauerille, Terve asia on välttää tai poistaa kaikki ne tilanteet, jotka voivat tuoda meidät kurjuuteen, koska ne eivät ole sen arvoisia, ja ne ovat vain uusien vaikeuksien lähde.

6. Arvo, mitä sinulla on

"Sääntö numero 25. Meidän täytyy nähdä, mitä meillä on, kuin katsomme, jos joku otti sen meiltä; Olkaa omaisuutta, terveyttä, ystäviä, ystäviä, vaimoa ja lapsia, suurimman osan ajasta vain tuntuu niiden arvosta, kun he ovat menettäneet heidät "

Joka päivä meidän pitäisi herätä ja miettiä kaikkea, mitä meidän on kiitettävä. Alkaen vielä yhdestä elämästä, että katto, sänky ja omatunto arvostavat sitä, mitä meillä on, ja että monet muut eivät ole. Niinpä positiivisen psykologian sisällä Martin Seligmanin kaltaiset tekijät muistuttavat meitä usein siitä, että on tärkeää arvostaa sitä, mitä meillä jo on oltava hyvä lähtökohta. Se, missä tunnemme olevamme turvallinen, että mistä löytää rohkaisua ja motivaatiota investoida hyvinvointiin.

7. Yrittäjyys ja oppiminen

"Sääntö numero 30. Tehtävän tekeminen tai oppiminen on välttämätöntä ihmisen onnellisuuden kannalta"

Suunnitelmien ja hankkeiden saaminen tuo tärkeän annoksen innostusta elämälle. Ei ole väliä, onko kyseinen hanke vain kasvien kasvattaminen tai herkullinen ateria. Nämä pienet yritykset ovat aarre.

Samalla tavalla, oppiminen antaa meille aina tunteen, että kasvamme ja kehittyvät; sen vuoksi se edistää elämisen onnellisuutta.

8. Huolehdi terveydestä

"Sääntö numero 32. Ainakin yhdeksän kymmenesosaa onnellamme perustuu yksinomaan terveyteen"

                           -A. Schopenhauer-

Kun sairaus muuttuu täysin elämän näkökulmasta. Tämä on tiedossa niille, jotka ovat joutuneet kärsimään kipua, epämukavuutta tai rajoituksia. Terveys on todellinen aarre, jota meidän on hoidettava, jotta voisimme nauttia kaikesta muusta.

9. Ole myötätuntoinen itsellemme

"Sääntö numero 34. Kun analysoimme elämäämme ja epäonnistumisiamme siinä, voimme helposti ylittää itsemme itsellemme kohdistetut syytökset"

Ensimmäinen ystävällisyys on suunnattava itseemme, puolustaa Schopenhaueria. On tärkeää arvioida itseämme, tunnistaa virheitä ja oppia niistä. Mitä meidän ei pitäisi tehdä, on fustigarnos, kritisoida meitä enemmän tai kohdista meitä kovasti. Lopulta se ei ole hyötyä.

Itse asiassa tutkimukset, kuten julkaisussa julkaistu "Psykologia Sciencie" se muistuttaa meitä siitä investoiminen itsetuntoon ja itsehoitoon, on keino paitsi olla onnellisempi kuin investoida elämänlaatuun ja terveyteen.

10. Valmistaudu ajan myötä

"Sääntö numero 35. Se, mitä useimmiten ja lähes välttämättä laiminlyödään ja jotka eivät ota huomioon elämissuunnitelmissamme, ovat muutokset, jotka toimivat itseämme"

Kun olemme nuoria, näyttää siltä, ​​että vanhuus on jotain, joka tapahtuu muille, ei koskaan meille. Tämä fantasia saa meidät elämään valmistautumatta siihen tulevaisuuteen, jossa vuosien paino tuo uusia rajoituksia ja uusia haavoittuvuuksia. Kuka valmistautuu vanhuuteen, takaa paremman elämän siinä haurassa elämänvaiheessa.

Lopuksi, kuten näemme, nämä Schopenhauerin viisauden oppitunnit ovat aitoja lahjoja, joissa heijastetaan päivittäin. Onnellisuus ei ole tavoite, se on polku, jolla investoidaan päivittäin tekemällä yksinkertaisia ​​muutoksia henkilökohtaiseen lähestymistapaan. Mene eteenpäin ja tarkista se.

Ollakseni onnellinen, sinun täytyy uskoa, että ansaitsette sen, jotta olisit onnellinen, sinun täytyy uskoa, että olet ansainnut sen. Ihmiset, jotka uskovat eivät ansaitse onnea, tuntevat itsensä syyllisiksi tai rikki ja ovat heidän suurimman vihollisensa. Lue lisää "