8 parasta sosiaalista taitoa käsittelevää kirjaa

Tunnetko epämukavuutta tai epävarmuutta, kun olet yhteydessä muihin ihmisiin? Luuletko, että kun olet menossa sosiaaliseen kokoontumiseen, oletko paikalla? En tiedä miten sopeutua hyvin näihin tilanteisiin? Ehdotamme luetteloa kahdeksasta parhaasta sosiaalisesta taidosta, jotta voit hankkia ja kehittää niitä.

Mutta ensinnäkin, muista! Sosiaaliset taidot ilmenevät käyttäytymissämme, kun olemme vuorovaikutuksessa muiden kanssa. Ne ovat keskeisiä sopeutua eri tilanteisiin, koska auttaa meitä suhtautumaan muihin toisiinsa riittävällä ja tyydyttävällä tavalla. Ja tiedätkö parhaiten? Se voidaan hankkia ja kouluttaa käytännön perusteella!

"Maailma käsissäsi: se ei ole taikuutta, se on sosiaalinen älykkyyttä" Elsa Punset

Jos meidän on puhuttava yhdestä sosiaalista taitoa käsittelevän kirjan referenssistä, eli Elsa Punset. Filosofi, toimittaja ja paljastaja, julkaisemalla bestsellerin "Una Mochila para el Universo", vuonna 2014 tämä kirja pystyy edelleen lähettämään positiivista ja innostusta.

"Maailma käsissänne: se ei ole taikuutta, se on sosiaalinen älykkyyttä" sisältää joukon strategioita ja yksinkertaisia ​​harjoituksia, joilla voit huolehtia, ymmärtää ja kouluttaa mieltäsi. Voit tehdä tämän käyttämällä urheilua referenssinä.

Hän uskoo, että aivan kuten vuosikymmeniä olemme ymmärtäneet, että urheilutoiminta parantaa huomattavasti fyysistä terveyttä, meillä on edelleen vaikeuksia assimiloida tätä sosiaalista älykkyyttä, joka rikastaa ihmissuhteitamme.

Sosiaalisen ja emotionaalisen oppimisen laboratorion (LASE) sisällön johtaja katsoo myös, että sosiaaliset, emotionaaliset ja digitaaliset taidot ovat perusedellytyksiä "vastata 2000-luvun yhteiskuntien haasteisiin".

Olivia Fox Cabanen "myytti Charisma: kuinka kukaan henkilökohtaisen magneettisuuden taidetta tarkentaa"

María Isabel Merino Sánchez on kääntänyt sen espanjaksi. Tämä on yksi suosituimmista sosiaalisista taidoista, jos haluat muuttaa itseäsi ja muita, kun kohtaat sosiaalisen tapahtuman..

Se on suunniteltu erityisesti niille, jotka pitävät itseään varattuna, turvattomina, ujoina tai joilla on yleinen sosiaalisten taitojen puute. "Karismin myytti" voit vahvistaa kykysi vaikuttaa ihmisiin ja auttaa sinua parantamaan emotionaalista sääntelyäsi.

Jotta voimme kehittää kykyämme edistää omaa hyvinvointiasi ja ympärillä olevien ihmisten hyvinvointia, Olivia Fox katsoo, että on olemassa kolme perustavainta: läsnäolo, voima ja läheisyys. Tämä hauskan, tieteen ja käytännöllisyyden kokoelma tekee sinusta jonkun, joka on enemmän seurallinen ja luottavainen. Se tuntuu helppoa! Miksi et kokeile sitä?

"Ideat, jotka pitävät kiinni: miksi jotkut ajatukset selviävät ja muut kuolevat" Chip Heath ja Dan Heath

Se on käännös teoksesta "Made to stick", josta on tullut yksi sosiaalisen psykologian parhaista myyjistä. Se pyörii ajatuksen miten kommunikoida tehokkaasti.

Kirjoittajat näyttävät löytäneensä viestinnän onnistumisen salaisuuden. He yrittävät selittää, miksi jotkut viestit ovat mieleenpainuvia ja toisaalta toiset, a priori heillä on paremmat mahdollisuudet menestyä, he eivät voi selviytyä ja epäonnistua, siirtyä nopeasti unohduksiin.

Esimerkkejä todellisista tapauksista havainnollistavat mitä tehdä ja mitä ei ole ajatusvaikutuksessa ja muistissa. Samoin havaitset virheitä, joita teemme useimmiten, kun yritämme kommunikoida. Hänen neuvonsa antaa sinulle suuntaviivat tulla joku, jolla on kyky vaikuttaa.

Susan Cainin "The Introvertsin voima"

Olenko ujo tai introvertti? Tämä voi olla yksi kysymyksistä, joita me itse esitämme eniten ja mikä on vaikeampaa, jos yritämme vastata siihen itse. Susan Cain ei ainoastaan ​​vastaa tähän kysymykseen vaan myös on yksi alan rikastavimmista panoksista viime vuosina.

Selitä, miksi introvertti ei ole aina negatiivinen ominaisuus, vaan luonnollinen, ja että se voi jopa olla eduksi ja antaa meille etua, kun kyse on liikkumisesta tietyillä alueilla. Koko kirjassa se ylittää taistelun, jonka Susan ylläpitää myytti: se, jossa todetaan, että ekstroverit ovat arvokkaampia kuin introvertit.

kuitenkin, Kirjoittaja yrittää selventää, että se, mikä erottaa toisen toisistaan, on "yksinkertaisesti" tarve saada enemmän tai vähemmän stimulaatiota. Lisäksi se tarjoaa käytännön resursseja näille vähemmän ihmisille, jotta tämä ominaisuus ei estä heitä kommunikoimasta oikein..

"Kuinka voittaa ystäviä ja vaikuttaa ihmisiin", Dale Carnegie

Mitä ihmiset, jotka näyttävät saavan ystäviä, ovat missä he menevät?? Tämä kirja näyttää ihmissuhteiden strategisen arvon ja antaa sinulle avaimen elämän ihmisen puolen parantamiseksi. Yritä selittää, miten kommunikoida emotionaalisesti muiden kanssa, mutta menettämättä vakuuttavaa kykyäsi ja itsevarmuutta.

Se tarjoaa myös sinulle vinkkejä ilmaista mielipiteesi tehokkaasti ja miten puolustaa näkökulmiasi asianmukaisesti. Korostaa neuvottelutaitojen merkitystä konfliktin välttämiseksi ja ongelmien ratkaisemiseksi.

Lisäksi se tarjoaa lopulta käytännön yhteenvedon, joka auttaa meitä sisäistämään paremmin kaikki selitetyt käsitteet. Epäilemättä, on yksi välttämättömistä klassikoista tässä asiassa ja yksi parhaista sosiaalisista taidoista.

Allan Pease ja Barbara Pease "kehon kieli"

Tiesitkö, että vain 7% viestinnästäsi on sanallista? Tämä tarkoittaa sitä lähes kaikki, mitä lähetät, tehdään kehosi kanssa. 93% vähemmän. Tämä on yksi sosiaalisia taitoja käsittelevistä kirjoista, joka opettaa meitä tulkitsemaan, mitä kehon kieli tarkoittaa.

Se on ketterää, miellyttävää, konkreettista, täsmällistä ja hyvin havainnollista, koska se sisältää paljon erilaisia ​​käytännön neuvoja. Syventää aktiivista kuuntelemista, toisin sanoen sitä, että on tärkeää kiinnittää huomiota vain toisten puhumiin sanoihin, mutta myös huolehtia siitä, mitä ei sanota, mutta osoittaa ja yrittää kommunikoida.

Jos haluat tietää, miten tulkita toisia, mitä he ajattelevat, vaikka ne ovat hiljaisia, tai niiden merkkiliikkeitä, se on epäilemättä yksi parhaista kirjoista ja jonka kanssa nautit paljon.

"Miten parantaa sosiaalisia taitojasi" Elia Roca

Empatia, kyky asettaa itsensä toisen sijasta; myötätunto, ymmärretään hyväksymisenä ja anteeksiantona; Kunnioitus tai kohteliaisuus. Ne ovat vaikeita sosiaalisia taitoja kehittyä, koska koulutuksessamme kukaan ei pysäytä opettelemasta meille, miten se tehdään. Elia Roca tekee sen myös korostamalla uskomusten, arvojen ja muiden kehitykseen vaikuttavien kognitiivisten tekijöiden merkitystä.

myös, tämä kliinisen psykologian asiantuntija luo nämä 10 lukua tehokkaaksi itsetukiohjelmaksi (eli ohjelma, jota kaikki voivat hakea). Elialla on yli kaksi vuosikymmentä tutkimusta tällä alalla. Tämä tarkoittaa, että tekniikoita ja suosituksia, joita hän tarjoaa meille kirjassaan, tukevat vankka kokemus ja hyvä tiedonkeruu.

Efrat Haddin "kärsivällisyyden maagiset siemenet"

Sosiaalisten taitojen kehittäminen lapsuudesta lähtien on edelleen yksi nykyisen psykologian suurista haasteista. Entä jos voisimme lukea lapsillemme nukkumaan menevän tarinan, joka myös opetti heitä parantamaan kärsivällisyyttä? Tämä on yksi sosiaalisista taidoista, joiden avulla voimme tehdä sen.

Tätä varten kerrotaan Danielista, lapsesta, joka saa isoisänsä salaperäisen syntymäpäivälahjan. Sieltä kirjoittaja yrittää pienet matkustavat päähenkilön kanssa lukuisten kuvien avulla. Siten huomaat sosiaalisten taitojen merkityksen ja hyödyt.

"Kärsivällisyyden magic siemeniä" suositellaan yli 3-vuotiaille lapsille. Haddi on kolmen lapsen äiti ja hyvä osa hänen kirjastaan ​​on hänen kokemuksensa tulosta. Siksi hänen työstään tulee erinomainen vaihtoehto aikuisille. Se tarjoaa viihdyttävän ja hyvin didaktisen tavan kasvattaa arvoja, jotka aina muodostuvat, kun käytämme niitä yhteiskunnallisessa vuorovaikutuksessa, kuten kärsivällisyyttä.

Tässä mielessä sekä lapsen aivojen kehittäminen sosiaalisten taitojen oppimisen tulisi olla rinnakkaisia ​​ja keskeytymättömiä prosesseja. Lisäksi jälkimmäisen hankinnalla on mahdollisuus lapsen ensimmäisten elinvuosien aikana. Erityisesti esikouluissa ja heidän peruskoulutuksensa aikana.

Siksi on tärkeää opettaa heitä lapsuudesta, kuinka tärkeää yhteiskunnallinen kehitys voi olla hyvien taitojen kehittämiseen, jossa empatiaa, itsevarmuutta, kärsivällisyyttä tai aktiivista kuuntelua tulee.. Sosiaalisia taitoja käsittelevät kirjat, joita olemme ehdottaneet, auttavat sinua varmasti edistymään tässä mielessä!

Emotionaalisen sääntelyn merkitys Monet ongelmista, joita kohtaamme, ovat huonoa emotionaalista sääntelyä. Tiedä tämän artikkelin kautta, miten voit säätää tunteitasi. Lue lisää "