Martinin kolme aarteita tarina työllistää tunteita

Tunnetun koulutuksen merkitys kasvaa, Toisin sanoen kannustetaan pikkuisten henkistä älyä, opettamalla heitä tunnistamaan ja hallitsemaan tunteitaan. Vanhemmilla ja opettajilla ei kuitenkaan ole monia työkaluja, jotta he voisivat opettaa lapsille emotionaalista älyä.

Martinin kolme aarteita se on yksinkertainen terapeuttinen tarina, jonka kautta voidaan työskennellä kolmella tunteella: suru, viha ja pelko.

• Ehkä olet kiinnostunut: "Lasten psykologia: käytännön opas isille ja äideille"

Miksi on niin tärkeää opettaa lapsille, miten hallita tunteitaan?

Koska lapset, jotka tietävät itsesääntelyn, tulevat terveellisiksi nuoriksi ja aikuisiksi psykologisesti. Olisi hienoa, jos kouluissa olisi myös emotionaalisia koulutusaiheita. Siksi tärkein syy siihen, miksi kirjoitin tarinan, oli opettaa emotionaalisia sääntelystrategioita vanhemmille, opettajille ja psykologeille, jotka voivat käyttää sitä neuvotteluissaan ja työpajoissaan.

Miten tarina toimii vihaa?

Tarinassa metsän kääpiöt antavat Martinille kynän puhaltaa aina, kun hän tuntee vihaisen: Kynän aarre. Itse kynällä ei ole valtaa säätää vihaa, mutta aarteen käyttäminen tapahtuu..

Ensinnäkin Martin joutuu etsimään kynän. Se, että ymmärrät, että sinun täytyy etsiä sitä, on jo hyvin myönteinen muutos, koska vähitellen tiedätte tunteesta. Tämä kohta on tärkeä, koska se auttaa lasta tunnistamaan vihansa. Huomaa, että kun olet vihainen, sisäisesti muutat: kiihdytät, lämmität ja tunnet jännitystä. Tämä on jo ensimmäinen askel sen muuttamiseksi.

Toista sitten pieni muistio, joka jätettiin kynän viereen: "Kun rauhallisuus katoaa, puhaltaa kynä innokkaasti" merkitsee positiivisen itseopetuksen käyttöönottoa. Auta Martinia verbalisoimaan prosessia ja leikkaamaan vihan henkistä sisältöä.

Lopuksi pääset "räjäyttämään kynän viisi kertaa hitaasti ja katsomaan, miten se liikkuu". Tämä auttaa ohjaamaan huomion vihan esineestä ja aktivoida parasympaattinen hermosto syvällä hengityksellä. Lapsi huomaa vähän vähän, että se rauhoittuu.

Olemme myös saamassa aikaa vihan käyrän laskeutumiseen ja siten hänen tunteitaan menettää intensiteettinsä. Lapsi voi saavuttaa rauhallisen ja antaa sitten vakuuttavan vastauksen.

Kuinka surullinen tarina toimii?

Toinen aarre, jonka kääpiöt antavat Martinille, on kivi, jossa on leppäkerttu, jota he kutsuvat: "Maryquitapenas".

Tämän aarteen avulla annamme lapselle ilmaisun ja voidakseen jakaa surunsa vanhempiensa kanssa. Oletetaan, että sekä positiiviset että negatiiviset tunteet ovat normaaleja. Yksi niistä virheistä, joita monet vanhemmat tekevät, ei suvaitse heidän lapsiaan ilmaisemasta surua. He tekevät kaikkensa estääkseen lapsensa itkemisen ja kun he tekevät, he pyrkivät lopettamaan itkemisen mahdollisimman pian.

Tämäntyyppisillä toimilla lapsen saama viesti on: "En anna sinun olla surullinen", "surullinen ei ole hyvä, sinun täytyy olla onnellinen". Kun lapsi on hän tuntee olonsa miellyttäväksi ottaa pois surunsa tuntematta tuomiota, hän voi ehdottaa etsimään keinoja löytää itsensä paremmin ja ratkaisuja hänen kipuihinsa. Tarvittaessa voimme auttaa sinua, mutta ei koskaan minimoida tunteitasi.

Miten tarina toimii pelossa?

Kolmas aarre on amuletti, jonka kanssa lapsi voi kohdata sitä, mitä hän pelkää: "kultainen manteli".

Poikani esimerkiksi sanoi, että hän laittoi pelon mantelin sisälle ja hän nielaisi sen. Tämä symboliikka auttoi häntä kestämään hieman enemmän joka päivä vain hänen huoneessaan, kunnes lopulta hän tottui ja menetti pelon nukkumisen yksin.

Muut lapset sanovat, että manteli antaa heille suurenmoisen voiman, joka välittää ihon huokoset. Jokainen lapsi antaa tulkintansa. Tärkeintä on, että tämä aarre sallii sinun kohdata pelkosi. Itseopetus: "Kun pelko lähestyy vahvaa mantelia", on viesti, joka auttaa keskittymään pelon peittämiseen sen sijaan, että päästäisiin eroon siitä.

Tässä se, mitä halusin työskennellä, on ajatus siitä, että kun pelkäämme tilannetta, kun kohtaamme sen, emme tee sitä ilman pelkoa, vaan sen kanssa. Ajatuksena on pelätä pelkoa, kunnes se katoaa. Siksi älä odota, että lapsesi kohdistuisi tilanteeseen ensimmäisenä päivänä. Alussa tulee asenne, joka haluaa tehdä sen, sitten he yrittävät ja usean yrityksen jälkeen he saavat luottamuksen, kunnes he saavat sen.

Voit ostaa tarinan tekemällä sen Psykologian instituutin verkkosivuilla.