Migreenit, kipu varjossa

Migreenit eivät ole yksinkertaisia ​​päänsärkyä. Sen on valittava penumbra ja huoneen hiljaisuus helpotusta varten, se on huokaus sängyssä, joka haluaa, että puoli päätä oleva pistävä kipu lakkaa. Sen lisäksi se tarkoittaa myös sitä, että kärsimme niitä, jotka ajattelevat, että se on liioiteltua.

Ne, jotka kärsivät taudista, tietävät kroonisesti, mikä on sosiaalisen halveksuntaa niille, jotka eivät ymmärrä, esimerkiksi, että "päänsärky" voi estää heitä menemästä töihin. Siksi ja tunnustamaan tämän todellisuuden, joka vaikuttaa miljooniin ihmisiin ympäri maailmaa, Maailman terveysjärjestö tunnusti kroonisen migreenin vammaiseksi taudiksi vuonna 2012.

Migreeni ei ole päänsärky, se on aivojen painajainen, joka saa minut pelkäämään valoa, ääniä, hajuja ... Tämä pakottaa minut löytämään turvallisen paikan suojaamaan pimeässä ja hiljaisuudessa.

Kukaan ei valitse tällaisia ​​vaivoja. Me kaikki haluaisimme nauttia päivistäsi parhaan laadun ja hyvinvoinnin parissa migreenin näkymätön vihollinen ilmestyy koko kuukauden ajan lähes säännöllisesti "Sulje elintärkeä kytkin" ja tee meidät vangiksi. Migreeni on neurologinen sairaus, josta haluamme puhua tänään avaruudessa.

Migreenien ymmärtäminen paremmin

Kuten näissä tapauksissa aina sanotaan, ei ole mitään parempaa kuin tietää vihollisemme pystyä kohtaamaan häntä enemmän resursseilla. Ensinnäkin, On sanottava, että migreenillä on yleensä geneettinen komponentti ja joka vaikuttaa naisten sukupuoleen enemmän.

On hyvin yleistä muistaa, kun olimme lapsia, meidän oli pakko puhua hiljaa ja älä tee melua, koska yksi vanhemmistamme oli "Se" nimitystä migreeni. Pian huomasimme myös omassa ihossamme, että pimeä vieras, joka pysyy päässä pysäyttämään muutaman tunnin elämäämme.

Migreenilla on selkeä orgaaninen komponentti, joka olisi selvitettävä ennen kaikkea niille, jotka ajattelevat, että juuret voivat olla jossain emotionaalisessa osassa. Nyt hyvin, tekijät, kuten stressi, ovat usein sen aiheuttamia, mutta eivät koskaan aiheuta, siksi meidän on otettava huomioon seuraavat tiedot.

Syyt, jotka aiheuttavat migreeniä

sitten, näytämme sinulle joitakin pääominaisuuksia migreenin suhteen ja sen syyt:

• Migreeni vaikuttaa 10 prosenttiin väestöstä, ja vaikka se alkaa yleensä ilmaantua 20 vuoteen, lapset voivat myös kärsiä.

• On tärkeää tietää ensinnäkin Migreenejä on useita. Yleisin on se, joka vaikuttaa "Half head" (mukaan lukien yksi silmistä ja temppelistä) ja se on sykkivä kipu. Lisäksi se yleensä antaa ensimmäiset oireet aura-tunnuksen kautta.

• Kaikkein kivulias ja vammautuva on neuralginen migreeni, johtuu trigeminaalisten hermosolujen aktivoinnista tai ärsytyksestä. Areteo de Capadocia, kuuluisa ensimmäisen vuosisadan AD-lääkäri, kuvasi sitä "Maailman pahin kipu".

Sinun täytyy tietää se trigeminaalinen hermo on se, joka välittää pään herkkyyden ja että sen kuitujen kautta se ympäröi aivokalvot. Kun aktivoituu tai ylikuormitetaan, tulehdus ilmestyy ja aineet, jotka vaikuttavat itsepuoleen, vapautuvat. Tästä syystä huomaan, että pysyviä lyöntejä pään. Jotain kauheaa, epäilemättä.

"Äänien kuunteleminen", yleinen kokemus jopa terveissä ihmisissä Äänien kuuntelun liike ehdottaa, että äänet kuuntelevat jotain luonnollista ja normaalia havaintoilmaspektrissä Lue lisää "

Miten ehkäistä ja käsitellä migreenipäiviä

Monet ihmiset kokevat aidon henkilökohtaisen matkan hoidon etsinnässä joiden avulla saavutetaan parempi elämänlaatu. Tavoitteena tai nöyränä haluna on vain estää migreeni, joka on pysyvä seinä, joka keskeyttää aikaa, suhteitasi, aurinkoisia päiviäsi, tuottavuuttasi työssä.

Siksi ja auttaa sinua hieman enemmän, ehdotamme pohtimaan näitä ulottuvuuksia, joiden avulla voit paremmin kohdata migreeni-päivät ja penumbra.

Tunne sairaus

Sinun migreenisi EI ole kuin työtoverisi, ei äitisi. Kaikki eivät työskentele samoilla hoidoilla, näin ollen yleensä suositellaan seuraavaa:

• Pidä "kipua". aina on erittäin hyödyllistä säilyttää tietueen tyyppi sen esiintymistiheydestä ja mahdollisista laukaisuista: stressi, eräänlainen ruoka, tuulinen päivä, premenstruaalinen oireyhtymä ...

• Kokeile useampaa kuin yhtä hoitoa: On olemassa useita lääkkeitä migreenin hoitoon. Lääkärisi ovat aina ne, jotka tarjoavat sinulle parhaat vaihtoehdot tarpeidesi mukaan. Älä myöskään epäröi täydentää niitä muiden hoitojen, kuten joogan, kanssa. Biofeedback, rentoutuminen ...

Tunne laukaisimet

Kuten olemme osoittaneet, tekijät, kuten stressi, voivat toimia liipaisuina, kun vallitsevat kolmiulotteinen hermo. Tästä syystä, On mielenkiintoista, että tiedät ne mitat, jotka voivat aktivoida migreenin ulkonäön.

• Voimakas liikunta (Migreeni näkyy, kun rentoutumme toiminnan jälkeen).
• Ruoat, joissa on runsaasti suolaa.
• Elintarvikkeet, joissa on stimulantteja kemiallinen tai luonnollinen.
• Kuivatut juustot, meijeri.
• Suklaa.
• Kahvi, tee, alkoholi.
• Valot tai voimakas haju.
• Lämpötilaerot.

Kanava kipu

Se voi tuntua silmiinpistävää, varsinkin kun tiedät, miten se on migreeniin liittyvä kipu. kuitenkin, taudin hyväksymisen pitäisi auttaa meitä löytämään keinoja, joilla keskitytään hieman suuntaamaan itsestään.

Salvador Dalí, Debussy, Yakoi Kusama tai Lewis Carroll kärsivät migreenistä tavallisesti, ja he löysivät taiteessa, musiikissa tai kirjoittamalla kanavan, jolla ilmaista itseään. On syytä löytää meidän.

Kipu tekee meidät omasta kehostaan ​​vankeina, liian hauraiden vankien kanssa. Etsi päivittäinen motivaattori ja älä anna migreenin hallita sinua, tehdä sinusta jonkun, jota et ole.

Opi havaitsemaan ja ehkäisemään aivohalvausta, jakamaan elämää Aivohalvaus on yksi tärkeimmistä lääketieteellisen vamman syistä maailmassa. Opitaan tunnistamaan se ajoissa sekä estämään se. Jaa elämä Lue lisää "