Meillä on valta veistää aivomme

Meillä on valta veistää aivomme. Tämä Santiago Ramón y Cajalin lause on nykyään enemmän voimassa kuin koskaan. Meidän ajatuksemme ovat suurelta osin luoneet ja luoneet maailman. Tällä hetkellä tiedämme sen Itseluottamuksella, innolla ja innolla on kyky edistää aivojen ylivoimaisia ​​toimintoja.

Eri tieteellisten tutkimusten mukaan, Aivot ovat poikkeuksellisen muovisia. Tämä tarkoittaa, että sillä on kyky muuttaa kokemuksesta riippuen siitä, miten ja kuinka paljon sitä käytetään. Myös tämä laatu ei menetä, joten voimme jatkaa oppimista koko elämäämme. Itse asiassa, aina kun opimme jotain, mielemme muuttuu. Siksi kokemuksemme avulla veistämme aivomme.

niin, aivot koordinoivat monimutkaisia ​​toimia jotka käsittävät motorista toimintaa, visuaalista ja auditointiprosessia, sanallista kielitaitoa ja paljon muuta. Tällä tavoin, kun opimme jotain uutta ja ennen kaikkea alussa, uutta taitoa voidaan kokea niin jäykkä, mutta kun käytämme sitä, me hallitsemme sen paremmin. Tämä kapasiteetti takaa meille kliinisen käytännön mahdollisuuden muuttaa sekä ahdistuneita että masentuneita mielentiloja muissa prosesseissa.

"Mieli ei ole täytettävä lasi, vaan valaisin, joka on valaistu".

-Plutarkhos-

Ohjelmoi aivomme uudelleen muuttaaksesi käyttäytymistämme

Jose Dispenza, kiropraktiikan lääkäri, biokemisti ja neurotieteilijä puolustaa ihmisen voimaa keksiä itsensä joka päivä. Usko kyky rakentaa ja ajaa aivoja henkilökohtaisen kokemuksen kautta. "Jos jokaisena aamuna kysyimme itseltämme, mikä on paras ajatus itsellemme, meillä olisi toisenlainen maailma", sanoo Dispenza.

Lisäksi viimeisin huippututkimus osoittaa sitä genetiikalla on sama plastisuus kuin aivoissa. Geenit ovat kuin kytkimet, ja kehon kemiallisesta tilasta riippuen jotkut ovat päällä ja toiset pois päältä. Tätä ilmiötä kutsutaan epigeneettiseksi.

Tässä mielessä on tehty erittäin mielenkiintoinen tutkimus tyypin 2 diabetesta sairastavien potilaiden kanssa ihmiset, joilla on tämäntyyppinen diabetesohjelmia, normalisoivat sokeritasot veressä ilman insuliinia. Selitys on, että jotkut geenit aktivoituvat vain naurun tosiasialla. Tämä löytö avaa ovet uusille interventioille ja hypoteeseille.

"Mikään ei inspiroi minua kunnioittamaan ja hämmästymään kuin vanha mies, joka tietää, miten muuttaa mielensä".

-Santiago Ramón y Cajal-

Mieli on kuin laskuvarjo

Joka kerta, kun luulemme, että valmistamme kemiallisia aineita, jotka toimivat signaalina, jotta voimme tuntea, miten ajattelemme. Näiden aineiden avulla voimme muuttaa mielialaamme automaattisesti. Joten, jos meillä on kielteisiä ja onnettomia ajatuksia, muutaman sekunnin kuluttua tunnemme näin.

Kaikki tämä on ongelma ajatuksemme ja tunteemme tulevat takaisin ja heti, kun alamme tuntea, kuten ajattelemme, alamme myös miettiä sitä, miten tunnemme. Siksi, jos meillä on surullinen ajatus ja alkaa tuntua surulliselta, voimme päätyä putoamaan hyvin epämiellyttäviin valtioihin.

Niin vähän vähän, me muistamme tämän valtion persoonallisuuttamme ja tulemme miettimään ja jopa tunnistamaan onnettoman, negatiivisen tai täynnä syyllisyyttä. Ainoa asia, jonka olemme tehneet, on ollut muistaa meissä tuotettujen kemiallisten aineiden määrä ja määritellä itsemme sen perusteella..

Lisäksi meidän on otettava huomioon, että kehomme on tottunut verenkierron kautta kulkevien kemiallisten aineiden tasoon, joka ympäröi soluja tai jotka tulvavat aivomme. Mahdolliset häiriöt kehomme jatkuvassa, säännöllisessä ja viihtyisässä kemiallisessa koostumuksessa johtavat epämukavuuteen.

Teemme käytännössä kaiken voimassamme, sekä tietoisesti että tiedostamattomasti ja perustuen siihen, mitä tunnemme, palauttamaan kemiallinen tasapaino, johon olemme tottuneet. mutta jas tällä hetkellä, kun keho lähettää mielen.

Hyvä uutinen on kuitenkin se mikään näistä elementeistä ei ole kiinteä. Pienellä vaivalla, tietämyksellä ja käytännöllä on mahdollista muuttaa tunnelmiamme ja tapojamme.

"On välttämätöntä ravistella energisesti aivojen neuronien metsää, jotka ovat lepotilassa; on välttämätöntä, että ne värisevät uuden ja ylpeän jalo- ja korkean huolen tunteiden kanssa..

-Santiago Ramón y Cajal-

Mielen teoria: empatian lähtökohta Mielen teoria alkaa siitä, että kaikki mielen käsitteet ja ajatukset muodostavat suuren käsitteellisen järjestelmän. Lue lisää "