Koskettaminen ja koskettaminen paljon enemmän kuin biologinen tarve

Ihmisemme, joita rakastamme, koskettaminen ja koskettaminen on enemmän kuin pelkkä biologinen tarve. Se on osa kieltämme, on kasvattaa emotionaalisia tarpeita ja validoida kiintymystä, sammuttaa pelot ja antaa meille oksitosiinia. Kaiken tämän puuttuminen aiheuttaa ihon nälän, mutta se lisää stressiä ja jopa lisää fyysistä epämukavuutta.

Iho on laajin aistinelimemme. Kosketus puolestaan ​​on ensimmäinen tunne, että saamme hajua. Tiedämme myös, että sellaiset käytännöt kuin iho-ihokosketus vauvojen kanssa (erityisesti ennenaikaisilla vauvoilla) suosivat heidän aivojensa somatosensorisia rakennustelineitä, mikä optimoi heidän kognitiivisen, havainnollisen ja sosiaalisen kehityksen sekä fyysisen kehityksen..

Ihmiset, kuten eläimet, tarvitsevat tätä yhteyttä, eikä vain meidän varhaisimmissa vaiheissa. Esimerkiksi monissa asunnoissa on nähty, että ikääntyneet, jotka vastaanottavat halauksia, hyväillen ja että fyysinen kontakti on kirjoitettu kiintymyksen eleisiin, parantavat heidän huomiota ja viestintää. Lisäksi he tuntevat vähemmän väsyneitä ja jopa vähentävät nivelkipujaan.

Aivomme tarvitsevat tällaista yhteydenpitoa (aina niitä, jotka ovat meille mielekkäitä) löytää emotionaalinen tasapaino, jolla kannattaa vain psykologista rauhaa. Nyt tiede löytää monia muita kosketukseen liittyviä prosesseja, joita emme tienneet vasta äskettäin. Katsotaanpa lisää tietoja alla.

"Olemme unohtaneet, kuinka tärkeää on, että he koskettavat meitä, mutta tarvitsemme sitä selviytyäksemme".

-Camilla Läcberg-

Koskettaminen ja koskettaminen, jotain muuta kuin välttämättömyys

Ihmiset joutuvat koskettamaan ja koskettamaan kiusauksia, auttamaan, saamaan tai antamaan lohdutusta ... Olemme kaikki tienneet tämän pitkään, ja tiede on osoittanut meille empiirisesti koko vuoden ajan. Nyt on vielä mielenkiintoisempi näkökohta.

• Matthew Hertenstein, Indiana-yliopiston DePauwin yliopiston psykologi (Yhdysvallat) voisi nähdä tutkimuksen, jonka mukaan voimme edes havaita tunteita kosketuksen kautta.
• Kokeilu tehtiin vuonna 2009. Ryhmän 248 sokeutettua ihmistä sai 5 sekunnin ajan kosketuksia ja hyväilyksiä vierailta..
• Niin silmiinpistävä kuin näyttää, 75% näistä miehistä ja naisista pystyi tunnistamaan huolta, pelkoa, surua, vihaa, myötätuntoa tai jopa sen, joka kosketti häntä.

Tämä työ sai niin suuren merkityksen, että se tehtiin myöhemmin uudelleen Miami-yliopistossa. Tohtori Tiffany Field, Miami-yliopiston kosketustutkimuksen instituutin johtaja, teki seuraavat johtopäätökset.

Meillä on kyky lähettää, vastaanottaa ja tulkita emotionaalisia signaaleja kosketuksen kautta

Fysioterapeutti käyttää käsiään paitsi työvälineenä, myös niiden kautta, hän voi lukea myös huolia, jännitteitä, Haitalliset tunteet tehostavat urakointia. Nämä asiantuntija kädet puolestaan ​​purkaavat kipua ja parantavat liikkuvuutta. Heillä on myös hieno kyky välittää hyvinvointia.

Tämän tutkimuksen tekijöillä on vaikutusta tarve kaivautua laajempaan otokseen väestöstä. Itse asiassa se on alkanut toteuttaa esimerkiksi Espanjassa ja Yhdistyneessä kuningaskunnassa. Tällä ensimmäisellä vaiheella on kuitenkin jo luotu seuraava hypoteesi:

• Tarve koskettaa ja koskettaa ylittää kiintymyksen tarjoamisen. Olemme ehdottomasti saaneet myös kyvyn lukea kosketuksen kautta muiden emotionaalista tilaa. Jotain tällaista antaa meille mahdollisuuden, pystyä antamaan helpotusta halauksen tai kiusauksen kautta niille, jotka kärsivät.

Ensisijainen somatosensorinen kuori ja sen osallisuus kosketukseen

Kauan sitten neurologit ajattelivat, että lSomatosensorinen kuori antoi meille mahdollisuuden purkaa sellaisia ​​perusominaisuuksia, että tiedämme, onko pinta sileä tai karkea, jos sen lämpötila on korkea tai se on kylmä ... Nyt kun etsimme tunteisiin liittyvää kosketustuntemusta, löydämme lisää tietoja.

"Touch on paljon hienostuneempi, hienostuneempi ja tarkka tapa tunteiden välittämiseen, monipuolisempi kuin äänen tai kasvojen ilmaisu".

-Matthew Hertenstein-

Tämä aivojemme alue liittyy myös sosiaalisiin ja emotionaalisiin osiin. Esimerkiksi se auttaa meitä havaitsemaan lapsemme jännitystä tai huolta ja etsimään heidän läheisyyttään omaksua heidät. Tämän yhteyden kautta tarjoamme sinulle mukavuutta, turvallisuutta ja hellyyttä.

Michael Spezio, psykologi Scripps Collegessa ja tämän tutkimuksen kirjoittaja, kertoo, että koskettaminen ei ole vain fyysinen kokemus, se on emotionaalinen kokemus ja eräänlainen kieli. Se on mekanismi, jossa voit myös ymmärtää toisen ja vastata ilman sanoja.

Kosketuskieli, voimamme ulottuvillemme

Usein sanotaan emme koskaan saa niin monta aisteista kokemusta kosketuksella kuin silloin, kun olemme lapsia. Samoin kulttuuriset tekijät ja tapa, jolla olemme olleet koulutettuja, helpottavat tai estävät kykymme antaa tällaista viestintää aikuisten ikävuosien välityksellä..

On jopa tiedossa, että urheilujoukkueiden pelaajat käyttävät kosketusta (kosketus, isku, halaus) tiettyä hetkeä kumppanien välillä. Ne ovat asenteita, joissa tarvitaan jotain voimakkaampaa kuin sana. Ja se toimii. Tämäntyyppisen kielen palauttaminen ja parantaminen on siksi välttämätöntä.

Koska koskettaminen ja koskettaminen ylittää biologisen tarpeen. Se on sosiaalinen perusta, jonka avulla voimme parantaa emotionaalista universumiamme.

Tunnista, käännä ja ilmaise vaikeita tunteita Vaikeat tunteet ovat niitä, jotka eivät vastaa perus tunteita, mutta ne ovat sekoitus näistä, mikä tekee niistä hämmentäviä. Lue lisää "