Mikä on urheilupsykologia? Opi kukoistavan kurinalaisuuden salaisuuksia

Urheilupsykologia: löytyvä ammatti ja todellinen puomi. Tänään selitämme, mikä on urheilupsykologian tieteenala, sen menetelmät ja tavoitteet sekä muut kiinnostavat tiedot.

Urheilupsykologia: mitä se koostuu??

Maailmassa ei ole sellaista maata, jossa et harjoitella jonkinlaista urheilua. Tuhannet artikkelit on kirjoitettu urheilun harjoittamisesta, olipa kyseessä amatööri tai ammattilainen, ja miten tämä säännöllinen käytäntö liittyy sekä fyysiseen että henkiseen terveyteen.

Urheilutoiminnan puute lisäsi istumatonta elämää, jossa oli joitakin ylilyöntejä (tupakka, alkoholi) Ne johtavat usein vakaviin terveysongelmiin, minkä vuoksi on hyvä ajatella vakavasti harkita urheilua fyysisen, henkisen ja emotionaalisen terveyden takaamiseksi.

Vähän urheiluhistoriaa

Urheilua pidetään mitä tahansa toimintaa, jota säännellään ja liittyy kilpailuun, johon liittyy henkilön fyysinen ja henkinen osa.

Urheilu ja sen tieteenalat ovat harjoittaneet vuosituhansia. On näyttöä siitä, että ensimmäiset säännellyt liikuntaharjoitukset olivat kreikkalaiset takaisin 700-luvulla eKr. Muinaiset persialaiset eivät jääneet jälkeensä ja olivat ensimmäisiä, jotka pelasivat Puolaa kuudennella vuosisadalla eKr. Urheilutoiminta oli aina läheisesti yhteydessä ihmisen kehitykseen ja heidän yhteiskuntansa, jotka käyttivät fyysistä liikuntaa rentouttaviin ja hyödyllisiin tarkoituksiin, tai keinona selviytyä tietyissä sosiaalisissa olosuhteissa, kuten orjien kanssa tapahtui muinaisessa Roomassa.

Tällä hetkellä kaikilla käytettävissä olevilla tekniikoilla on lähes mahdotonta olla tietämätön siitä, mitä suurten urheilulajien kanssa tapahtuu kilpailun urheilun ajankohtana, joissa on enemmän kattavuutta joukkotiedotusvälineissä, kuten jalkapallo, tennis, koripallo, voimistelu Olympic, Formula 1 jne. Tämä määritelty urheilutoiminnan mediatinen esitys vaikuttaa suuresti urheilun massojen käsitykseen yleisesti ottaen suurten urheilijoiden odotusten perusteella tiettyjen arvojen ja kuvien perusteella.

Ihmisen tarve harjoittaa urheilua

Ihmiselle on ominaista tiedon ja tiedon jatkuva etsintä ja urheilu on lähtenyt harjoittelemasta pelkänä viihteenä, jotta urheilutiede olisi täysin tutkittu, jonka tehtävä on purkaa kaikenlaisia ​​kysymyksiä liikunnan vaikutuksesta kehoon ja mieleen, kun itse kilpailua ei analysoida, jotta löydettäisiin sääntöjä suorituskyvyn parantamiseksi. Tästä syystä luotiin monia psykologiassa esiintyviä haaroja, joiden tarkoituksena oli harjoittaa urheilutoimintaa ja sen vuorovaikutusta psyyken kanssa. Urheilupsykologia.

Urheiluun sovellettava psykologia: uusi ja elintärkeä tieteenala

Nachon ja Nascimbene (2001), kirjastossaan Johdatus urheilun psykologiaan, määrittelevät täydellisesti urheilupsykologian tutkimuksen laajuuden ja tavoitteet:

"Urheilupsykologia on tiede, jonka tarkoituksena on tutkia, miten, miksi ja millä ehdoilla urheilijat, valmentajat ja katsojat käyttäytyvät tavalla, jota he tekevät, sekä tutkia fyysisen aktiivisuuden ja osallistumisen keskinäistä vaikutusta urheilun ja psykofyysisen hyvinvoinnin, terveyden ja henkilökohtaisen kehityksen \ t.

Urheilupsykologin työ

Usein ajatellaan virheellisesti, että urheilupsykologin tärkein (jos ei ainoa) tehtävä on motivoida urheilijoita, ja / tai olla vastuussa niiden urheilijoiden sisältämisestä ja yrittämisestä, joilla on huonompi temperamentti.

Urheilupsykologin tehtävänä on kuitenkin tietää sekä urheilijoiden kokeneet psykologiset ilmiöt että kunkin urheilijan ja urheilukehyksen erityisluonteen ja persoonallisuuden lisäksi suorittaa joukon jäsennettyjä tekniikoita, jotka optimoivat urheilua ja psykologista suorituskykyä pelaaja tai joukkue. Useimmat ammattiryhmät nauttivat ammattitaitoisen urheilupsykologin palveluista, jotka harjoittavat mainittuja toimintoja ja tekevät näin yhteistyötä valmennustehtävän kanssa tiimin toiminnassa..

Urheilupsykologia kulkee pitkälle matkalla joissakin Euroopan maissa ja Yhdysvalloissa, ja Yhdysvaltojen valtio on osallistunut eniten urheiluun ja sen vaikutukseen psykeeseen liittyvien teorioiden kehittämiseen (ja päinvastoin).

sisään Latinalainen Amerikka, tarina on hyvin erilainen urheilupsykologian alitieteellisen kehityksen kannalta. Tämä erikoistuminen on vasta alkamassa ensimmäisiä askelia, ja on tarpeen jatkaa tutkimusta voidakseen kehittää kouluja ja omia teorioita, jotka voivat löytää uusia paradigmeja ja edistää sisällön ja tietämyksen rakentamista tällä alalla..

Vanhan mantereen ja Yhdysvaltojen taantumiseen vaikuttaa Latinalaisen Amerikan urheilun ja poliittisten viranomaisten välinpitämättömyys ja tietämättömyys, jotka vasta äskettäin pitivät näitä tieteellisen tutkimuksen linjoja täysin pimeydessä.

Psykologian tällä toimialalla työskentelyn ja puuttumisen tavoilla on erityispiirteensä suhteessa muihin erikoisuuksiin, vaikka monet väittävät sitä samankaltaisuudet kliinisen psykologian kanssa ovat huomattavia, niiden teemojen takia, joihin molemmat yrittävät vaikuttaa (motivaatio, persoonallisuus), vaikka olisi rohkeita liittää ne liikaa, ja opiskelu- ja interventioalat ovat hyvin erilaisia.

Ymmärtääksemme paremmin, mitä urheilupsykologi tekee, pyydämme teitä lukemaan: "10 syytä laittaa urheilupsykologi elämääsi"

Urheilupsykologin merkitys ryhmässä

Urheilupsykologin tehtävät ja tehtävät voivat olla erittäin monimutkaisia, jos niissä ei näy koulutusta kunnianhimoisten haasteiden toteuttamiseksi. Tästä syystä tarve hallita myös kilpailuryhmistä vastaavan ammattilaisen mielenterveyden näkökulmaa joukkueurheilussa. Tämä on myös kenttä, joka kuuluu urheilupsykologiaan.

Se on osoittanut, että on tärkeää saada urheilupsykologi, jos työskentelet korkean suorituskyvyn urheiluryhmien kanssa (Silva, J., 1984). Tässä mielessä se on tullut lähes välttämättömäksi urheilussa tai kurinalaisuudessa. Mitä tulee urheiluun useimmissa espanjankielisissä maissa, jalkapallo on tunnetusti tunnettu, sillä jokaisen maanosan klubeja ja joukkueita kilpailevat vuosittain pelikentällä, mutta monilla henkisillä aloilla. viestintä, ryhmähallinta ja lahjakkuuden havaitseminen ja kehittäminen, jonka ainoana tavoitteena on saavuttaa urheilun edellisvuotta pidempi.

Yhdessä tämän artiklan sanamuotoon Brasilian MM-kiistan kanssa en voi unohtaa tilaisuutta huomauttaa, että kukin kansallisista joukkueista hallinnoi tiettyä politiikkaa, jonka komento on kunkin maan federaatio, joka on vastuussa sen seuraamisesta. mestaruuden minuutti kerrallaan voidakseen myöhemmin suorittaa vastaavat analyysit ja hankkia joitakin päätelmät siitä, miten tulevaisuudessa parannetaan eri puolia, jotka vaikuttavat maajoukkueen peliinl: strategia, suunta, taktiikka, tiimin dynamiikka, valittu, motivaatio ...

Tietämys siitä, miten valitaan oikeat ihmiset kullekin tiettyyn tehtävään joukkueessa, on yhtä monimutkainen tehtävä kuin se on ratkaiseva. Lausunnot ja arvioinnit, kriteerit ja päätökset olisi tehtävä mieluiten yksimielisesti sekä johtoryhmältä että ryhmästä vastaavalta henkilöstöltä. Niiden joukossa, mukaan lukien urheilupsykologi, jonka on tarjottava vivahteita pelaajien mielialasta, heidän pelkojaan ja motivaatioistaan ​​kilpailun jokaisella hetkellä.

Erityisesti olen sitä mieltä, että urheilijan suorituskyvyn optimaalisen suorituskyvyn takana pelialalla on urheilupsykologi, joka tekee työtä tehokkaasti ja ammattitaitoisesti ja joka pystyy vahvistamaan luottamusta ja koskettamaan tarvittavan mielenterveyden kannalta välttämättömiä avaimia. Meidän on edelleen tuettava tätä erikoisalaa, jotta saataisiin aikaan kehityksiä yhtenäisten urheiluryhmien saavuttamiseksi, itsetuntemuksemme ja että ne puolestaan ​​ovat kollektiivisen hyvinvoinnin lähde sekä eliitti- että amatöörijoukkueissa, ja korostetaan, että perusluokkiin tarvitaan urheilupsykologiaa.

Kirjalliset viitteet:

• Fabre, F. (2006), Ibero-American Sports Psychology -yhdistyksen haastattelu
• Nachon, C. ja Nascimbene, F. (2001), Johdatus urheilupsykologiaan
• Silva, J. (1984) Persoonallisuuden ja urheilun suorituskyky: kiista ja haaste. J. Silva & R. Weinberg