103 rentoutumislauseketta rauhoittaa mielesi

Joskus menetämme ajatuksissamme, jotka aiheuttavat jonkin verran ahdistusta, ymmärtämättä, että menetämme aikaa, energiaa ja terveyttä.

Jos aivosi on jatkuva mielenterveys, sinusta tuntuu, että milloin tahansa se räjähtää jätämme sinut 103 lauseeseen, joten voit rauhoittaa mielesi ja saavuttaa haluamasi rauhan.

Tunnetut rentoutumista koskevat lainaukset rauhoittavat sinua

He sanovat, että tuhat kertaa toistuva valhe tulee totuudeksi. Uskomme, että valheita, mutta tuhansia kertoja toistettu ilmaus muuttuu todelliseksi ja konkreettiseksi, ja sillä on selkeät ja tarkat tulokset.

Uskomme, että nämä lausekkeet voivat auttaa sinua pysäyttämään kärsimäsi henkisen kaaoksen, mistä syystä Psykologia ja mieli Haluan, että nautit tästä kokoelmasta, jonka olemme tehneet erityisesti teille.

• Suosittelemme: "6 helppoa rentoutumismenetelmää stressin torjumiseksi"

1. Jos vesi saavuttaa syvimmän syvyytensä, se on rauhallisempi (William Shakespeare)

Jos parannat introspektiivistä kapasiteettiasi, saavutat rauhan.

2. Vapaus koostuu siitä, että pystyt tekemään kaiken, joka ei vahingoita toista (Alfonso X "El Sabio")

Muiden ihmisten vahingoittaminen on henkisen ahdistuksen ja kärsimyksen lähde. Hemmottele kohtelemaan muita hyvin!

3. Rauha alkaa hymyillen (Kalkuttan äiti Teresa)

Hymy ja teet tämän maailman paremmaksi.

4. Löydät tien totuuden kuiskauksissa, joita koet omassa arjessa. Ja seuraamalla tätä polkua löydät enemmän rauhaa ja iloa joka päivä

Onnellisuus on pienissä päivittäisissä yksityiskohdissa.

5. Suuret tapahtumat tekevät minut rauhalliseksi ja rauhalliseksi se on vain pieniä, jotka ärsyttävät hermojani (Reina Victoria)

Opi kestämään päivittäiset pienet esteet ja rentouttamaan mielesi.

6. Kun olet läsnä, voit antaa mielen olla sellainen, että se ei tarttuisi siihen (Eckhart Tolle)

Keskittyminen paljastaa todellisen itsemme.

7. Käytän koko ajan rauhallista, jännittyneistä tilanteista (Martha Beck)

Mikä on parempi tapa kouluttaa kuin paljastaa itsesi hermostuneeksi?

8. Jopa parhainta vainoa on oltava rauhallinen ja rauhallinen (Marco Tulio Cicero)

Vain jos onnistumme rauhoittamaan mielemme, saavutat tavoitteesi.

9. Yksinäisyys on rauhan talo (Hodge)

Sosiaalisen välttämättömyyden vuoksi joskus yksinäisyys on murtuu, mutta totuus on, että pieni yksinäisyys on ihanteellinen rentoutumiseen. Ota tauko!

10. Kuinka usein puhumme vain täyttämään hiljaisen tilan? Kuinka monta kertaa menetämme henkeä puhumasta hölynpölyä? (Colleen Patrick-Goudreau)

Joskus sanat ovat liikaa. Hiljaisuus, voi olla paras liittolaisesi.

11. Ole kuin ankka. Rauhoittu pinnalla, mutta lyö kuin alla oleva demoni (Michael Caine)

Psyykkinen rentoutuminen ei ole laiskuuden tai apatian synonyymi. Rentoutuminen ja pysyminen aktiivisena samanaikaisesti ei ole yhteensopimaton.

12. Jokainen voi pitää peräsintä, kun meri on rauhallinen (Publilio Siro)

Mutta todella vaikea asia on tietää, miten hallita myrskyä.

13. Ne, jotka sairastuvat rauhallisesti, eivät tunne myrskyä (Dorothy Parker)

Joskus tietämättömyys siitä, mitä meidän pitäisi tai ei pitäisi tehdä, on se, mikä meidät horjuttaa. Pidä aina tärkein prioriteetti tärkeimpänä!

14. Taistelulajien elinikäisenä harjoittajana voin pysyä rauhallisena onnettomuuksien ja vaarojen keskellä (Steven Seagal)

Voimme vain osoittaa itseämme todella rentoina kaaoksen ja epävakauden tilanteissa.

15. Shy-miehet pitävät mieluummin despotismin rauhaa, vapaan vapauden merta (Thomas Jefferson)

Vaikka rauha ja vakaus ovat toivottavia käsitteitä, meidän on valvottava joutumista konformismiin, koska tämä konformismi voi paradoksaalisesti tuoda meille kärsimystä tulevaisuudessa.

16. Maailma on liian hiljainen ilman sinua lähellä (Lemony Snicket)

Tiedät jo, mitä he sanovat; silmät, jotka eivät näe ...

17. Pidä rauhallinen, rauhallinen, aina hallita itseäsi. Seuraavaksi tutustu siihen, kuinka helppoa on seurata (Paramahansa Yogananda)

Ota hyvää itsesi kanssa ja pääset hyvin toisten kanssa.

18. Minulle joskus hiljaisuuden taivas on ilmeisempi kuin meren myrsky (Munia Khan)

Kuka ei ole koskaan rentoutunut rauhallisella taivaalla?

19. Ei ole mitään hirvittävämpää kuin tappava hiljaisuus, ja hänen ympärillään on suuri melu (Jessie Douglas Kerruish)

Joskus hiljaisuus voi johtaa jännitteisiin ja epävakauteen.

20. Kaikkien miesten kurjuudet johtuvat siitä, ettei he pysty istumaan hiljaa huoneeseen, joka on yksin (Blaise Pascal)

Koska olemme sosiaalisia eläimiä, mielenterveyden rentoutumme riippuu ymmärryksestämme toistensa kanssa.

21. Pienennä sykettäsi, pidä rauhassa. Sinun täytyy ampua sydämesi keskellä (Chris Kyle)

Jos huomaat, että olet liian hermostunut, yritä hengittää syvästi tai laskea kymmeneen. Vakuutan teille, että se toimii.

22. Olet rauhallinen aaltojen alla sinä, joka on unohtunut (Fiona Apple)

Pari voi olla myös suuri henkilökohtaisen vakauden lähde.

23. Rauhallinen mieli tuo sisäistä voimaa ja itseluottamusta, minkä vuoksi se on erittäin tärkeää hyvän terveyden kannalta (Dalai Lama)

Hyvän terveyden nauttimiseksi on tärkeää rentoutua mielessä.

24. Medito, joten tiedän, miten löydän rauhallisen ja rauhallisen paikan (Roseanne Barr)

Paras piilopaikka olla rauhallinen on mielemme.

25. Joskus hän on hiljainen tarkkailija, jonka hän näkee eniten (Kathryn L. Nelson)

Maailman tarkkailu antaa sinulle ainutlaatuisen näkemyksen todellisuudesta, ja se johtaa väistämättä mieleen.

26. Hiljaisuus on valhe, joka huutaa valossa (Shannon L. Alder)

Joskus hiljaisuus voi olla yliarvioitu.

27. Kun vastoinkäymiset törmäävät sinuun, se on silloin, kun sinun täytyy olla rauhallisinta. Ota askel taaksepäin, pysy vahvana, pysy yhteydessä maahan ja siirry eteenpäin (LL Cool J)

Jos haluat päästä eroon ongelmasta, pysy rauhallisena aina.

28. Ainoa järjestys maailmankaikkeudessa on vain sykli, joka kulkee rauhallisesti kaaokseen ja päinvastoin (Toba Beta)

Tämä rentoutumisen lause on erityisen tärkeä: Meidän on ymmärrettävä, että absoluuttista henkistä rentoutumista ei ole, elämä on kaaos ja liike. Sen hyväksyminen seesteisyydellä on siis paras vaihtoehto.

29. Samurai pitää pysyä rauhallisena aina vaaran edessä (Chris Bradford)

samurait; harhauttamattomat soturit, jotka eivät pelänneet mitään. Ole 21. vuosisadan samurai!

30. Koska ei ole parempaa ystävää kuin veli rauhallisessa tai myrskyssä; Jos haluat hemmotella tylsää tietä, löytää sinut, jos menet harhaan, nousta ylös, jos huojutat, vahvistamaan itseäsi seisotessasi (Christina Rossetti)

Ystävät ovat kaikilta osin turvallisuuden lähde. Loppujen lopuksi olen varma, että kun ystävä on rauhoittunut, kun tarvitsit sitä eniten, eikö olekin??

31. Olen täynnä pelkoja ja tehdä kaikkeni välttääkseni vaikeuksia ja minkäänlaisia ​​komplikaatioita. Pidän siitä, että kaikki ympärilläni on kristallinkirkas ja täysin rauhallinen (Alfred Hitchcock)

Absoluuttinen rauhallinen, metafyysisessä mielessä on se, mitä jokainen ihminen huokuu melkein vaistomaisesti.

32. Se, mikä oli hiljainen ja rauhallinen, oli nyt hiljainen ja tyhjä (Frederick Barthelme)

Hälyttävä ääni ei ole sama kuin rauhoittava ääni. Opi erottamaan ne!

33. Rakastan ottaa kylpyamme kauniilla ja rentouttavalla musiikilla eikä kiiruhdella tekemään mitään. Se on ihana hemmottelu, ja se auttaa minua rauhoittumaan ja lopettamaan mieleni poikkeuksellisten tuntien aikana (Kylie Minogue)

Joskus pienet virheet voivat rentoutua henkisesti.

34. Rauhallinen mies on kuin puu, joka antaa varjoa. Ihmiset, jotka tarvitsevat turvapaikkaa, lähestyvät häntä (Toba Beta)

Henkisen rentoutumisen avulla et vain auta itseäsi vaan myös muita.

35. Se on nyt hiljainen. Niin hiljainen, että voit melkein kuulla muiden ihmisten unelmia (Gayle Forman)

Henkinen rentoutuminen epäsuorasti antaa sinulle enemmän ennakoinnin ihmisten kanssa.

36. Kun olet hullu, opit rauhoittumaan (Philip K. Dick)

Joskus pääset vain kellumaan, kun olet osunut pohjaan. Älä aliarvioi kärsimystä, se voi olla avain rentoutumiseen rauhoittamaan mielesi.

37. Jotta voisimme olla avoimia luovuudelle, on oltava valmiudet yksinäisyyden rakentavaan käyttöön. Meidän on voitettava pelko yksin olemisesta (Rollo May)

Yksi aikamme suurimmista draamaista ei ole tietämättä, miten olla yksin.

38. Makeiset ovat ajatuksia miellyttävästä sisällöstä, hiljainen mieli on rikkaampi kuin koroni (Robert Greene)

Mielenterveyden rentoutuminen ei ainoastaan ​​auta sinua olemaan fyysisesti terveempiä, vaan myös luovuuden kehittämistä.

39. Anna miehellesi huonoja uutisia, kun kaikki on rauhallinen, ei silloin, kun hän avaa oven (Indra Devi)

Joskus sinun on tiedettävä, miten asiayhteys valitaan.

40. Ei ole mitään rauhallisempaa kuin syy (Seneca)

Syynä tunteisiin nähden?

41. Onnellinen mies on se, joka kuninkaana tai talonpoikana löytää rauhan kotonaan (Goethe)

Perheyksikkö on yksi yhteiskunnan perusta. Käsittele perhettä hyvin ja saavutat onnea.

42. Enemmän kuin yksi rauhallinen joki alkaa kuitenkin turbulenttisena vesiputkena, joka ei ryntää eikä aaltoile koko merelle (Mikhail Lermontov)

Ongelmat päättyvät aina. Joskus rauhan saavuttaminen on aika tietää aika.

43. Olen minimalistinen. Haluan sanoa eniten minimillä (Bob Newhart)

Minimalismilla on hämmästyttävä kyky rauhoittaa mielemme, mutta oletteko koskaan hyväksynyt sen soveltamisen ihmissuhteisiin??

44. Se on onnen yksinkertainen salaisuus. Mitä tahansa teet, älä anna menneisyyden, älä anna tulevaisuuden vaivata sinua (Osho)

Älä anna menneisyyden päästä!

45. Rauha ja luottamus ovat niin kaukana turhuudesta, että halu olla kunnollinen elämä on kaukana ahneudesta (Channing Pollock)

Poistu vices kuin sielu, joka johtaa paholaan, ovat henkilökohtaisen epävakauden lähde.

46. ​​Romanssi on myrskyinen. Rakkaus on rauhallinen (Mason Cooley)

Sinun täytyy erottaa hallitseva tai lapsellinen rakkaus ja kypsä rakkaus, joka on ymmärryksen ja empatian lähde.

47. Ole kärsivällinen. Odota, kunnes muta laskeutuu ja vesi on kirkasta. Jatka liikkumatta, kunnes oikea toimenpide ilmenee yksin (Lao Tzu)

Parhaat mahdollisuudet syntyvät joskus kärsivällisyydestä.

48. huolissaan yhdestä lehdestä, jota et näe puuta (Vagabond)

Kokonaisvaltainen näkemys todellisuudesta antaa sinulle näkökulman, joka auttaa sinua rauhoittamaan mielesi.

49. Vain toisten myötätunnon ja ymmärryksen kehittyminen voi tuoda meille rauhan ja onnen, jota me kaikki pyrimme (Dalai Lama)

Eikö meidän mielemme ole rauhallinen yksinkertaisen ja pelkän itsekkyyden kysymyksen kannalta? Antaa meille enemmän merkitystä kuin meillä on?

50. Se ei ole rikkaus tai loisto, vaan rauha ja miehitys, joka antaa sinulle onnea (Thomas Jefferson)

Tunne itsellesi ja muille on sisäisen rauhan lähde.

51. Vain sisäisestä rauhasta ihminen pystyi löytämään ja muodostamaan hiljaisia ​​ympäristöjä (Stephen Gardiner)

Epätoivosta voi mennä vain kaaokseen, mutta rauhallinen tulee järjestykseen.

52. Mitä hiljaisempi ihminen tulee, sitä suurempi hänen menestyksensä, hänen vaikutuksensa, voimansa. Mielen rauhallisuus on yksi kaunista viisauden jalokiviä (James Allen)

Vain hiljaa mielesi paradioi äärettömän polun viisauteen.

53. Se kestää minua suoran ja uskollisen sydämen rauhassa (Peter Stuyvesant)

Ei ole hengellistä rauhaa ilman moraalista.

54. Rauha tulee sisältä. Älä etsi sitä ulkopuolelta (Siddhārtha Gautama)

Älä pidä muita vastuussa siitä, mitä sinulle tapahtuu, sinulla on avain ottaa elämäsi.

55. Todellinen ilo syntyy hyvästä omantunnosta

Ja olet vain tietoisempi, kun pidät omia ajatuksiasi

56. Rauhaa ei voida pitää voimassa; voidaan saavuttaa vain ymmärtämällä (Albert Einstein)

Kun ymmärrät itsesi kaikessa olemuksessaan, ymmärrät toiset.

57. Täydellinen rauha koostuu mielen hyvästä järjestyksestä omassa valtakunnassasi (Marco Aurelio)

Tämä lause rentoutumisesta mielestäni voi olla erityisen hyödyllinen. fi Lajittele ajatuksesi ja lajittele tunteet.

58. Hiljaisuus on todellinen ystävä, joka ei koskaan petä (Konfutse)

Maailmassa, jossa on niin paljon melua ... pieni hiljaisuus on aina kätevä.

59. Pidä rauhallinen, rauhallinen, aina hallita itseäsi. Sitten löydät sen, kuinka helppoa on päästä eteenpäin (Paramahansa Yogananda)

Tunteiden hallinta on välttämätöntä, jotta voit rentoutua.

60. Onnellisuus on luonto, kauneus ja rauha (Debasish Mridha)

Todiste vaelluksesta stressin lievittämiseksi!

61. Vanha ikä johtaa välinpitämättömään rauhaan, joka takaa sisäisen ja ulkoisen rauhan (Anatole France)

Meidän pitäisi kuunnella enemmän vanhimmillemme, koska vain vanhuus tuo viisautta.

62. Viisaus tulee heijastuksesta (Deborah-päivä)

Mieti asioita, ja löydät tietä viisauteen.

63. Rauha on aina kaunis (Walt Whitman)

Kun löydät hengellistä rauhaa, näet jotain hyvin kaunista. Eräs suuri Walt Whitmanin lause.

64. Liike on rauhallinen (Stirling Moss)

Liike on elämä! Hyvä menetelmä, jota voit soveltaa mielen rauhoittamiseen, on urheilun pelaaminen. Yksinkertainen, eikö olekin??

65. Onnellisuus on tietoisuuden tila, joka on peräisin rauhasta, palvelusta, rakkaudesta ja anteeksiannosta (Debasish Mridha)

Onnellisuus ei ole euforian tila, jossa kaikki on vaaleanpunainen, eikä se koskaan ole elämäsi paras puolue. Onnellisuus edellyttää kuitenkin tietämystä siitä, miten mieli pysyy rauhallisena.

66. aspirantin todellista hengellistä kehitystä mitataan siitä, missä määrin sisätilojen rauhallisuus saavutetaan (Swami Sivananda)

Pidä sisäinen rauha ja eteni elämässäsi.

67. Mieluummin itsehallinto on vaarassa kuin palvelevuus rauhassa (Kwame Nkrumah)

Joskus rauha on petollinen ilmiö. Opi erottamaan hyvä rauhallisuus huonosta.

68. Paras mies kuunnella on hiljainen (japanilainen sananlasku)

Hiljaiset ihmiset toisinaan tuovat meille paljon rentoutumista. Ympäröi itsesi hiljaisilla ihmisillä!

69. Todellinen hiljaisuus on muu mieli; se on henkeä varten, mitä uni on keholle, ravitsemukselle ja virvokkeelle (William Penn)

Jatkuva henkinen vuoropuhelu, mitä puhekielenä kutsutaan "naarmuiksi", on täysin haitallista mielen rauhoittamiseksi.

70. Ne, jotka ovat vapaita paheksusta, löytävät varmasti rauhan (Buddha)

Kärsimys ja kosto ovat sielun syöpä. Tällaisella painolla ei voi olla onnellinen. Vapauta itsesi kaikista haitallisista tunteista, sinun ja sinun.

71. Myrskyn jälkeen rauha (Matthew Henry)

Kaikki päättyy, älä menetä toivoa!

72. Ilmeisin merkki siitä, että totuus on löydetty, on sisäinen rauha (Amado Nervo)

Reach rauha, ja tulet totuuteen.

73. Hiljaisuus on voimanlähde (Lao Tzu)

Mikä ei tappaa sinua, tekee sinusta vahvemman ja tietenkään en usko, että hiljaisuus tappaa sinut.

74. Maine ja rauha eivät voi koskaan olla sängyn kumppaneita (Michel de Montaigne)

Jos teeskentelet olevasi hiljaista elämää ja haluat olla kuuluisia, tai olettaa, että sinulla on stressaavaa elämää tai parempi omistaa jotain muuta.

75. Suurin lahja on hiljaisuus (Joel Goldsmith)

Hiljaisuus, parempi tai huonompi, tuhoaa suurimman osan ajasta.

76. Hiljaisuus on kipulääke (arabialainen sananlasku)

Kuka ei ole halunnut olla yksin, kun tuntuu loukkaantuneena?

77. Kovissa transeissa ja samat bonanzassa, olkaa aina rauhallisessa mielessä (Napoleon)

Kiinnitä huomiota Napoleon Bonaparteen, hänen mettle palveli häntä valloittamaan lähes koko Euroopan.

78. Hiljaisuus on viisautta ympäröivä aita (saksankielinen sananlasku)

Tämän viestin eri lauseet saattavat vaikuttaa ristiriitaisilta, jos otat ne pois kontekstista, mutta ne eivät ole ristiriitaisia, koska ne täydentävät toisiaan saman aiheen ympärillä; Opi erottamaan hiljaisuus, joka vie sinut lähemmäksi henkilökohtaista rentoutumista ja sen, joka vie sinut pois. Mikään tässä elämässä ei ole ehdoton.

79. Kaikki Jumala haluaa ihmiseltä rauhallisen sydämen (Meister Eckhart)

Jos me kaikki rentoutuisimme hieman, se johtaisi väistämättä seuraavaan loogiseen tulokseen: rauhaan maan päällä.

80. Rauhalle ei ole polkua, vain rauha (Gandhi)

Rauhan tulisi olla jokaisen yksilön ensisijainen tavoite.

81. Hiljaisuus on musiikillisempi kuin mikään kappale (Christina Rossetti)

Hiljaisuus voi olla korvillemme hunajaa.

82. Stressi perustuu tapaan, jolla olet yhteydessä tapahtumiin tai tilanteisiin (Chris Prentiss)

Opi olemaan kaukainen näkemys kaikesta, joka aiheuttaa sinulle ahdistusta.

83. Absoluuttinen rauha ei ole valtameren laki. Sama tapahtuu elämän meressä (Paulo Coelho)

Elämässä kohtaamme monia ongelmia, mutta sen ei tarvitse voittaa sinua! Paulo Coelhon inspiroiva lause.

84. Stressi on tietämätön tila. Uskomalla, että kaikki on hätä. Mikään ei ole niin tärkeää (Natalie Goldberg)

Opi antamaan asioita, jotka he todella ansaitsevat.

85. Delfiinit, jotka hyppivät paljon, tuuli tuovat ja rauhoittavat.

Se näyttää myös soveltuvan ihmisiin?

86. Joskus kärsivällisyys on hedelmällisempää kuin syvimmät laskelmat (nimettömät)

He sanovat, että kärsivällisyys on tieteen äiti. Kärsivällisyyttä varten on tärkeää, että rauhoitat mielesi, kaikki muu tulee itsestään.

87. Muista, että mitä hermostuneemmat ihmiset ovat, sitä hyödyllisempää on tuntea rauhallisena (Anonymous)

Kun kaikki hajoaa, sydämen temperanssi tulee välttämättömäksi.

88. Huomasin, että ne, jotka harvoin elävät tunteistaan, tietävät paremmin kuin kukaan, mitä tunne on (John Cage)

Ei ole mitään kunniaa kärsimättä.

89. Meidän on aina toimittava rauhallisesti ja rauhallisesti (San Francisco de Sales)

Jos teet asioita nopeasti, et vain pääse enemmän ulos, vaan olet luonut tulevaisuuden stressiä ja ahdistusta.

90. Jos olet huolissasi siitä, mitä se voisi olla, ja ihmettelet, mitä se olisi voinut olla, ohitat mitä se on (Nimetön)

Älä unohda keskittyä täällä ja nyt!

91. Onnellinen ei tarkoita, että kaikki on täydellinen. Se tarkoittaa, että olet päättänyt nähdä epätarkkuuksien (Anonymous) ulkopuolella

Opi arvostamaan sitä, mitä sinulla on, ja rakastamaan ympärilläsi olevia.

92. Usko on rauhallinen ja vahva; sisäisen tulipalon kanssa kaikki palaa (Rubén Darío)

Emme voi olla intohimomme orjia, koska järkeviä olentoja meillä on kyky hallita niitä.

93. Tämän maailman koko harmonia muodostuu epäjohdonmukaisuuksista (Seneca)

Hyväksyminen on suurin, mikä säästää paljon kärsimystä. Asiat ovat kuin ne ovat.

94. Kaikki menee hyvin makea ja iloinen hahmo (Voltaire).

Voit rentoutua mielessä aina positiivisella asenteella.

95. Kaikki, mitä olemme, on seurausta siitä, mitä olemme ajatelleet; perustuu ajatuksiin ja on tehty ajatuksistamme (Buddha)

Siksi on suositeltavaa kieltää kaikki mielen negatiiviset ajatukset.

96. Kaikki tapahtuu; vain seesteisyys pysyy (Lao Tzu)

Mikään ei ole ikuista, mutta vakaus voi vain lisätä vakautta, ja tämä on kestävää.

97. Joka päivä Jumala antaa meille hetken, kun on mahdollista muuttaa kaikkea, mikä tekee meistä onneton. Maaginen hetki on hetki, jolloin kyllä ​​tai ei voi muuttaa koko olemassaoloa (Paulo Coelho)

Älä tuhlaa mahdollisuutta parantaa elämääsi!

98. Syy, parannus, paheksunta, suru ja kaikki anteeksiantamuksen vastaiset muodot johtuvat menneisyyden ja läsnäolon puutteesta (Eckhart Tolle)

Menneisyys, menneisyys on. Kuinka tärkeää se on?

99. Jos emme ole rauhassa itsemme kanssa, emme voi ohjata muita etsimään omaa rauhaansa (Konfutse)

Kuten sokea mies ei voi ohjata sokeaa ihmistä.

100. Jos meillä ei ole rauhaa meissä, on hyödytöntä etsiä sitä ulkona (François de la Rochefoucauld)

Pyydä sisäistä rauhaa paitsi sinulle, vaan myös muille.

101. Jos sinulla on tapana ottaa asioita ilolla, löydät harvoin itsesi vaikeissa olosuhteissa (Robert Baden-Powell)

Joskus itsestään harhautuminen tapahtuu itse asiassa automaattisella ehdotuksella. Vaikka aluksi on vaikea uskoa siihen, yritä hymyillä, tulokset tulevat yksin.

102. Onnellisuuden etsiminen on yksi tärkeimmistä onnettomuuden lähteistä (Eric Hoffer)

Absoluuttista onnea ei ole olemassa. Älä etsi sitä, se tulee itsestään.

103. On hyvä omatunto ja sinulla on aina ilo. Jos maailmassa on iloa, puhdas sydänmiehellä on se (Anonyymi)

Iloinen asenne auttaa meitä löytämään mielenterveyden rentoutumisen, jota tarvitsemme niin paljon.