30 lausetta humanistinen psykologi Carl Rogers

Carl Ransom Rogers oli vaikutusvaltainen amerikkalainen psykologi, tunnetaan olevan yksi humanistisen lähestymistavan suurimmista eksponenteista psykologiaan. Hänen panoksensa psykoterapiaan ovat lukuisia ja hänen ajatuksensa ovat edelleen elossa, sillä hänen näkemyksensä terapeuttisesta käytännöstä oli todella innovatiivinen.

Jos et vieläkään tiedä hänen teoriaansa, voit lukea tämän artikkelin: "Carl Rogersin ehdottama persoonallisuuden teoria", vaikkakin ymmärtääkseen paremmin hänen ajattelutavansa voidaan lukea myös joitakin hänen lauseita ja ajatuksia psykologiasta ja ihmisen mielestä yleensä.

Carl Rogersin parhaat tarjoukset

Tämä psykologi jätti koko elämänsä ajan suuria pohdintoja muistista. Tässä artikkelissa olemme laatineet Carl Rogersin parhaat tarjoukset joten voit nauttia ajattelustasi.

1. Koulutettu mies on se, joka oppii oppimaan

Rogersille, Itsetuntemus on avain hyvinvoinnin ja itsensä toteutumisen saavuttamisessa. Ihmisellä on monta kertaa vaikeuksia löytää itsensä.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "13 itsemääritettyjen ihmisten ominaisuuksia Abraham Maslowin mukaan"

2. Luovuuden ydin on sen uutuus, joten meillä ei ole sääntöä arvioida sitä

Kirjoittajan mukaan, kun henkilö tuntee itsensä vapaaksi ja vastuulliseksi, hän yhdistyy luontoon. Tämä voidaan tehdä taiteen tai tieteen luovan prosessin tai sosiaalisen huolen tai rakkauden kautta.

3. Emme voi muuttaa, emme voi päästä pois siitä, mitä olemme, kunnes hyväksymme sen, mitä olemme. Sitten muutos näyttää menevän lähes huomaamatta

Todellisuuden piilottaminen on hyödytöntä, koska jos emme hyväksy itseämme, ongelmat näkyvät uudestaan ​​ja uudestaan.

4. Todellinen onnellisuus on itseään vastaan ​​ja joutuessaan kosketuksiin itsensä kanssa

Yksi kolmesta ihmisen olennaisesta asenteesta hyvinvoinnin suhteen on "ehdoton hyväksyminen", jossa henkilön on täysin hyväksyttävä henkilö ja käyttäytyminen. Itsekunnioitus on avain hyvän mielenterveyden kannalta.

5. Minusta tuntuu liikkuneen ja täyttyneen, kun katson tosiasian tai sallin itseni tunteen, että joku välittää, että hän hyväksyy minut, ihailee minua tai kiittää minua

Emme lakkaa olemasta sosiaalisia olentoja ja siksi, kun saamme rakkautta ja kunnioitusta, joka myös saa meidät tuntemaan olonsa hyväksi.

6. Ei ole, että tämä lähestymistapa antaa henkilölle oikeuden, se on, että hän ei koskaan ota sitä pois

Tässä lauseessa Rogers puolustaa selvästi humanistista menetelmää, josta hän yhdessä Abraham Maslowin kanssa on yksi suurimmista eksponenteista.

7. Tiedän vain, että jokainen, joka haluaa parantaa hyvinvointiaan

Rogersille ihmiset ovat kohtalomme omistajia ja emotionaalista tilamme, ja siksi voimme työskennellä sen parantamiseksi.

8. Kun katson maailmaa, olen pessimistinen, mutta kun katson ihmisiä, olen optimistinen

Maailma ei ole täydellinen paikka, ja voimme usein kärsiä vaikeista tilanteista. Ihmiset ovat kuitenkin aktiivisia olentoja, ja voimme taistella paremmaksi huolimatta vastustuskyvyn prosesseista.

9. Henkilö, kun hän huomaa, että hän on rakastettu olemaan sellainen kuin hän on, ei sitä, mitä hän teeskentelee olevansa, tuntee, että hän ansaitsee kunnioituksen ja rakkauden

Kun joku on uskollinen itsellesi, ihminen pystyy tuntemaan itsensä ymmärtävän ja pystyy nauttimaan todellisesta hyvinvoinnista.

10. Ei ole usein, että henkilökohtainen kokous pidetään niin syvällisenä ja keskinäisenä, mutta olen vakuuttunut siitä, että jos sitä ei tapahdu ajoittain, emme asu ihmisinä

Syvällä heijastuksella voi olla suuri vaikutus emotionaaliseen ja henkiseen hyvinvointiin. Se auttaa meitä yhdistymään itseemme.

11. Ollaksemme empatinen on nähdä maailma toisen silmien kautta eikä nähdä maailmaa heijastuneena heidän silmissään

Empatia on hyvä laatu, jota ihmiset voivat hallita, mutta voimme tehdä samoin itsemme kanssa., Omalla sisäisellä kokemuksellamme.

12. Missä määrin voin luoda suhteita, jotka helpottavat muiden kasvua erillisinä ihmisinä, on mittakaava kasvusta, jonka olen saavuttanut itsessäni.

Tämän tunnetun psykologin syvä heijastus. Hänen ajattelunsa on vaikuttanut moniin psykologian ammattilaisiin, koska hän painotti yksityisiä ja subjektiivisia henkisiä ilmiöitä.

13. Suhteissani ihmisiin olen havainnut, että se ei auta pitkällä aikavälillä toimimaan ikään kuin en olisi

Niin, että ihminen on mukava ja onnellinen, ensimmäinen askel on löytää itsesi ja muodostaa yhteys sisäiseen kokemukseensa.

14. Ei Raamattua, profeettoja, eikä Jumalan tai miesten ilmoituksia, mikään ole etusijalla suora kokemukselleni

Rogersille ei ole parempaa tapaa oppia kuin oman kokemuksen kautta, joka johtaa itsensä heijastumiseen.

15. Ihmiset ovat yhtä kauniita kuin auringonlaskut, jos he saavat olla. Oikeastaan ​​ehkäpä auringonlaskua todella arvostamme, koska emme voi hallita sitä

Hyvänä humanistina itsetuntemus ja henkilökohtainen kehitys ovat hänen teoriansa kaksi tärkeintä ajatusta.

16. Olen havainnut, että olen tehokkaampi, kun avaan itseni ja hyväksyn itseni

Jälleen kerran tapaaminen, jossa käsitellään tarkoitukselliseen hyväksymiseen liittyvää käsitettäsi. Terapeuttisen mallisi avain.

17. Utelias paradoksi on se, että kun otan itseni vastaan, niin voin muuttua

Tarkoituksenmukaisen hyväksynnän käsite on mahdollisten muutosten perusta. Jos emme hyväksy, vastustamme muutosta.

18. Rakkautta, sekä tuskallista ahdistusta että onnea, on läsnä kaikissa

Rakkautta itseensä kohtaan on välttämätöntä, jotta voimme kohdata ympärillämme tapahtuvan tapahtuman.

19. Mikä on kaikkein henkilökohtaisin, on yleisin

Yksi niistä lainauksista, jotka kutsuvat meitä syvään pohdintaan. Näillä sanoilla hän selventää eksistentialistisen perustansa.

20. Ymmärrän, että jos olisin vakaa, varovainen ja staattinen, elisin kuolemaan. Siksi hyväksyn sekaannuksen, epävarmuuden, pelon ja emotionaaliset ylä- ja alamäkiä, koska juuri tämä hinta on valmis maksamaan nesteen, hämmentävän ja jännittävän elämän.

Käsite, joka kehittyi myöhemmin, mutta jota tämä Rogersin ajatus vaikuttaa, on "mukavuusalue". Voit tavata hänet tässä artikkelissa: "Miten päästä pois mukavuudesta? 7 avainta sen saavuttamiseksi ".

21. Kaikki näyttää erilaiselta, kun katselet sydäntäsi

Kun ihminen hyväksyy itsensä, elämä näyttää olevan erilainen. Paljon vaaleampi väri.

22. Ainoa hyvin koulutettu henkilö on se, joka on oppinut oppimaan ja muuttumaan

Kun katsot sisältä ja oppia kokemuksesta, saavutat paljon tehokkaamman oppimisen.

23. Ensimmäisillä ammatillisilla vuosillani minua pyydettiin kysymykseen: miten voin käsitellä, parantaa tai muuttaa tätä henkilöä? Nyt esitän kysymyksen tällä tavalla: miten voin tarjota suhdetta, jota tämä henkilö voi käyttää omaan henkilökohtaiseen kasvuunsa??

Rogersin teorian mukaan suhde terapeuttiin on välttämätön potilaan oikean toipumisen kannalta, jota hän kutsuu asiakkaaksi.

24. Et voi pelätä kuolemaa, todellisuudessa voit pelätä vain elämää

Päivämäärä, jossa on ironiaa, mutta jätetään hyvin selkeä viesti.

25. Kokemus on minulle korkein viranomainen

Kokemuksen kautta voimme oppia arvokkaita asioita mielenterveydelle ja henkilökohtaiselle kehityksellemme.

26. Merkityksellistä oppimista varten, joka aiheuttaa syvällisiä muutoksia yksilössä, sen on oltava vahva eikä rajoitu tiedon lisääntymiseen, vaan siihen on sisällyttävä kaikki olemassaolon osat

On välttämätöntä, että kaikki aistit ovat varovaisia ​​kokemuksellisen oppimisen aikana.

27. Minusta tuntuu, että kaikki, mitä toiselle voidaan opettaa, on suhteellisen vähäinen, ja sillä on vain vähän tai ei lainkaan merkittävää vaikutusta käyttäytymiseen

Nimitys, joka käsittelee toistensa tukemisen tärkeyttä oppimisessa.

28. Hyvä elämä on prosessi, ei olemisen tila. Se on osoite, ei kohde

Hyvinvointi on paikka, jossa me kaikki haluamme olla, mutta sinun täytyy työskennellä siellä. Se ei ole staattinen, vaan dynaaminen.

29. Itsensä hyväksyminen on ensimmäinen askel muiden todelliselle hyväksymiselle

Jotta voisimme olla yhteydessä muihin yksilöihin terveellä tavalla, on välttämätöntä, että ennen kuin suhtaudumme itseämme parhaiten.

30. On suunta, mutta määräpaikkaa ei ole

Tavoitteiden merkitys ei ole saada haluamme, vaan elää prosessia parhaalla mahdollisella tavalla. Kun saavutamme tavoitteen, alitajuisesti etsimme uutta.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "55 parasta lauseita psykologiasta ... ja sen merkityksestä"