Elsa Punsetin 32 parasta lausetta

Elsa Punset on kirjailija ja filosofi, joka tunnetaan hyvin psykologiansa levittämisestä. Hän on tunnetun tieteellisen levittäjän Eduard Punsetin tytär, ja hänen teoksissaan ovat teokset: "Universumin reppu" tai "Maailma käsissäsi".

Elsa Punset syntyi Lontoossa. Hän oli aina intohimoinen kirjeistä, joten hän valmistui filosofiaan ja kirjallisuuteen. Hänellä on myös useita päälliköitä: humanistisissa, journalismin ja keskiasteen koulutuksessa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "40 parasta lauseita Eduard Punsetiltä"

Elsa Punsetin suosittuja lainauksia

Alla on luettelo Elsa Punsetin parhaista lauseista lähestyäksesi tietäsi tieteestä ja elämästä.

1. Henkilöllä on 15 prosentin suurempi mahdollisuus olla onnellinen, jos hän on suoraan yhteydessä onnelliseen henkilöön

Kun ympäröimme itsemme positiivisten ominaisuuksien kanssa, voimme hyötyä heidän läsnäolostaan.

2. Luotamme enemmän ystävällisiin ihmisiin kuin kauniisiin

Ihmiset, jotka ovat hyviä ja kohtelevat meitä, herättävät meitä enemmän luottamusta kuin ne, jotka ovat fyysisesti houkuttelevampia.

3. Kuuntele intuitiosi ja tehosta älykkyyttäsi: määrittele, mitä haluat saavuttaa, asettaa selkeät tavoitteet, ymmärtää ja ottaa vaikeudet huomioon

Positiivinen asenne kuin tämä lause ja Elsan meille antama neuvonta ovat avain menestyksen saavuttamiseen.

4. Jos haluat pysyä emotionaalisesti kumppanisi kanssa huolimatta vuosista, joudut omistamaan aikaa. Viesti on, että olemme periaatteessa kemiallisia ja sähköisiä, ja yhteyden muodostaminen toisen henkilön kanssa edellyttää toistensa antamista. Ei vain henkisesti vaan fyysisesti. Useat tutkimukset osoittavat, että halaus kestää vähintään kuusi sekuntia, jotta affektiiviset sidokset hoidettaisiin ja sopivat hormonit, jotka tarjoavat hyvinvointia, erotetaan toisistaan

Hugs auttaa meitä vapauttamaan oksitosiinia, joka on riippuvuuteen liittyvä hormoni.

5. Kriisit lisäävät kehitystä ja muutokset, jotka tuntuivat vaikealta tai mahdottomalta, voivat tapahtua jopa suhteellisen nopeasti

Herkät hetket, joita käymme läpi, voivat auttaa meitä kasvamaan ihmisinä.

6. Ei riitä ajatella, edes ajatella positiivisesti. Sinun täytyy päästä alas töihin!

Positiivinen ajatus on hyvä, mutta on hyödytöntä, jos nämä ajatukset eivät toimi.

7. Olemme lähteneet hyvin hierarkkisesta maailmasta, jossa viestintä meidän välillä oli hyvin vaikeaa maailmalle, jossa yhtäkkiä, digitaalisen aikakauden ansiosta, kommunikoimme keskenämme täydellä nopeudella, olemme hyvin lähellä, olemme hyvin rikkaita, koska olemme jo mitään suuria ponnisteluja ei tarvita asioiden käynnistämiseen, koulutukseen tai hankkeiden aloittamiseen, ja kahden viime vuosikymmenen aikana on monia esimerkkejä

Ihmisten välinen suhde on muuttunut uuden teknologian sisällyttämisen myötä päivittäin.

8. Ihmiset tarvitsevat vakautta. Mutta liian suuri vakaus voi tarkoittaa sitä, että olemme luopuneet käyttämästä kykyjämme, luovuuttamme, että olemme lukittuina rooliin ja käsikirjoitukseen, jonka olemme oppineet lapsuudessa ja jotka eivät ehkä tee meistä onnellisia. Älä ole orja tietämättä sitä

Tarjous, joka sanoo, että se on kaukana mukavuudesta, on se, jossa voimme kehittää kykyjään.

9. Ole myötätuntoinen, koska jokainen, jolle ylität, taistelee kovaa taistelua

Myötätunto on yksi parhaista hyveistä, joita ihmisillä on ja joka vaikuttaa myönteisesti heidän ihmissuhteisiinsa.

10. Mielipidemuutokset kriisitilanteissa ovat välttämättömiä, jotta ne selviytyvät sekä taloudellisessa että henkilökohtaisessa kriisissä

Monta kertaa kriisit tulevat meille, koska meillä on virheellisiä uskomuksia.

11. Tunteet ovat seurausta siitä, miten kokemme fyysisesti ja henkisesti sisäisen maailman ja ulkoisen maailman välisen vuorovaikutuksen

Emotionaalinen kokemuksemme määräytyy siitä, miten me sidomme meitä ympäröiviin tapahtumiin.

12. Myös huono voi olla hyödyllistä

Huonot elämänkokemukset auttavat meitä uudistamaan uskomuksemme ja ajatuksemme ja tekemään siitä sopeutumiskykyisemmän.

13. Anteeksianto ei unohda: se muistuttaa, mikä on loukannut meitä ja antanut sen mennä

Anteeksiannossa on hyväksyminen, unohtamatta.

14. Emotionaalisesti älykäs koulutus opettaa lapselle sietää turhautumista ja ymmärtää ja hyväksyä, että muilla on myös tarpeita ja oikeuksia

Emotionaalinen älykkyys tekee meistä onnellisempia ihmisiä ja suosii mielenterveyttä.

15. Suudelma, joka toimii, toimii kuin lääke, koska se stimuloi hormoneja ja hermoston välittäjäaineita. Se herättää sitä, mitä he kutsuvat rakkauden hormoniksi, oksitosiiniksi, joka luo linkkejä keskipitkällä ja pitkällä aikavälillä. Se pyrkii myös nostamaan dopamiinia, etenkin suhteiden ensimmäisessä suussa, ja rohkaisee halua, että tunne, että et voi odottaa olla jonkun kanssa, kun rakastat

Kisses, kuten halausten tapauksessa, vapauttaa oksitosiinia, joka tunnetaan kiinnittymishormonina.

16. Pelot ja hämmennykset, lähes kaikki odottamattomat ja hauskat asiat, mahdollisuudet ja odottamattomat kohtaamiset pakenevat viemäriin

Kun tunnemme pelkoa elämää kohtaan, lopetamme sen nauttimisen ja kokea sen haluamallamme tavalla.

17. Häiriön pelko häviää, kun se ei voi säästää sinua

Epäonnistumisen pelko tekee mahdottomaksi kasvaa ihmisinä ja tehdä sitä, mitä haluamme.

18. Sydän kertoo, mitä tarvitset, jos annat hänen puhua ja tiedät kuunnella

Itsetuntemus on avain hyvinvointiimme ja kasvumme ihmisiin.

19. Empatia antaa meille mahdollisuuden jakaa näitä tunteita ja se on sosiaalisen älykkyytemme kosketuskivi

Empatia on sosiaalinen taito, jonka kaikkien ihmisten pitäisi olla.

20. Televisio ja näytöt imevät aikaa enemmän ja enemmän, keskustelemme puhelimestamme keskimäärin noin 150 kertaa päivässä ja niin edelleen. Sinun on pidettävä silmällä tätä suuntausta, koska emotionaalinen yhteys, jota teet, kun puhut jonkun kanssa, riippuu paljon siitä, kuinka monta kertaa katsot häntä silmään. Se on ei-sanallisen viestinnän voimakkain muoto

Uudet tekniikat, jotka ovat uusien teknologioiden tuloksena, voivat aiheuttaa viestintäongelmia, jos emme ole varovaisia.

21. Ei tunne ole ratkaisevampi elämässämme, mikään ei vaikuta radikaalimmin kykyyn olla onnellinen, kukaan ei oikeuta valtavia sosiaalisia verkostoja, vastuuta, toiveita ja toiveita, jotka painavat ihmisiä syntymästä kuolemaan asti . Se on rakkaus

Jos on tunne, joka tulvaa meidät ja muuttaa elämäämme täysin, se on rakkaus, joka voi tulla meille huumeeksi.

22. Rakkaus ohjaa meitä, antaa meille toivoa, surraa meitä ja siirtää meitä ennen kaikkea

Toinen lainaus rakkaudesta ja sen suuresta vaikutuksesta ajatteluun ja käyttäytymme.

23. Emme ole sitä mieltä, mitä me ajattelemme, me tunnemme (...), jokaisen järkevän ajattelun takana, että on tunne

Tunteet vaikuttavat suuresti käyttäytymme. Jotkut asiantuntijat väittävät jopa, että he ovat edes järkevien päätösten takana.

24. Jos tiedät, miksi teet asioita, voit muuttaa niitä, joita et pidä

Itse tunteminen ja täysin tietoinen siitä, mitä teemme, antaa meille palautetta siitä, mitä teemme väärin, ja auttaa meitä muuttamaan sitä, mitä emme pidä elämästämme.

25. Onnea myötävaikuttavat tekijät ovat edelleen ne, jotka ovat olleet viisaiden suussa vuosisatojen ajan: kiitollisuutta, anteeksiantoa, myötätuntoa, tietäen kuinka nauttia päivittäin mukana olevista pienistä asioista ja joilla on välttämättömyysverkosto. leveä mutta vankka

Onnettomuus on paljon yksinkertaisempaa kuin ajattelemme, mutta näitä ominaisuuksia ei ole helppo toteuttaa käytännössä.

26. Me kukoistamme vain, jos emotionaaliset tarpeemme, erityisesti suojelun ja kiintymyksen tarve, täyttyvät.

Kun emme tunne rakkautta tai suojaa, emme voi olla onnellisia.

27. On kasvava vakaumus siitä, että meillä on potentiaalia olla luova ja muuttaa sitä, miten havaitsemme tai koemme todellisuutta. Tämä antaa meille täsmällisen vastuun ja voiman jokapäiväisessä elämässämme

Voimme hallita elämäämme enemmän tai vähemmän, jos teemme jotakin tämän tekemiseksi.

28. Lapset vaativat vanhempiensa uuvuttavaa huomiota: joskus näyttää siltä, ​​että mikään ei riitä, ja monet vanhemmat ihmettelevät, missä heidän pitäisi asettaa rajoitukset oman hyvinvoinnin varmistamiseksi. Koulutus vaatii fyysisesti ja emotionaalisesti uuvuttavaa toimitusta, ja myös vanhempien on kiinnitettävä huomiota fyysiseen ja emotionaaliseen terveyteen.

Lapsen korottaminen voi olla monimutkaista, mutta vanhempien on oltava hyvässä kunnossa, jotta vanhemmuus olisi paras mahdollinen.

29. Olen oppinut, että voit löytää paljon henkilöstä, jos tarkastellaan, miten hän käsittelee näitä kolmea asiaa: menettää matkatavaransa, sateisen päivän ja sotkeutuneen jouluvalot

Elämä voi olla täynnä tilanteita, joissa tarvitaan suurta kapasiteettia ongelmien ratkaisemiseksi.

30. Ole johdonmukainen sen kanssa, mitä sanot ja teet, ja muista, että lapsi sisällyttää käyttäytymisesi enemmän kuin sanasi elämäänne

Jos haluat poikasi olevan kunnioittavaa ja ystävällistä, sinun täytyy olla ensimmäinen.

31. Maailman edessä on vain kaksi asentoa: pelko tai rakkaus

Ihmiset voivat käyttäytyä monin tavoin, mutta pelko tehdä asioita ja osoittaa tunteitamme voi suuresti määrittää menestyksemme ihmissuhteissa.

32. On ihmisiä, jotka ovat löytäneet todella ihania asioita, mutta jotka ovat aiemmin keränneet paljon vikoja

Menestystä ei saavuteta ruusujen polulla. Onnistuneet ihmiset ovat, koska he ovat taistelleet kaikkia kertoimia vastaan ​​sen saavuttamiseksi.