50 parasta lausetta itsetuntoa kohtaan

itsetunto, Tarkoitan, arvostus, jonka teemme itsestämme, Se on yksi tärkeimmistä tekijöistä, jotka vaikuttavat henkilökohtaiseen hyvinvointiimme. Korkea itsetunto on avaintekijä suhteessa muihin ja tekee meistä vastustuskykyisiä.

Se, että meillä on korkea tai matala itsetunto, riippuu pohjimmiltaan neljästä tekijästä: voiton historiasta ja saavutetusta asemasta tunnustamalla, että nämä antavat meille, näihin voittoihin liittyvät alueet (jos ne ovat meille merkityksellisiä), kunnioitus ja kiinnostus, jonka me saamme muilta ja ulkoinen tai sisäinen määrittely, jonka teemme negatiivisista tapahtumista, joita kohtaamme joka päivä.

Erilaisia ​​itsetuntoa

Itsetunto on aihe, joka herättää suurta kiinnostusta psykologian näkökulmasta. No, tämän tieteen ammattilaiset He tietävät täysin, että tämän muuttujan merkitys on emotionaalisten ja psykologisten ongelmien ilmentymisessä.

Psykologit ovat olleet kiinnostuneita tästä aiheesta, ja psykologiasta ja mielestä olemme tehneet useita artikkeleita, jotka käsittelevät sitä. Jos haluat syventää itsetuntoa koskevaa tietoa, voit lukea artikkeleitamme:

• Neljä itsetuntoa: ¿arvostat itseäsi?
• 10 näppäintä lisätä itsetuntoasi 30 päivän kuluessa
• ¿Matala itsetunto? Kun sinusta tulee pahin vihollinen

50 parasta tarjousta itsetuntoa

Koko historian aikana monet tunnetut henkilöt ovat viitanneet tähän psykologiseen muuttujaan teoksissaan, itsetuntoonsa. Tämän päivän artikkelissa, Aion tarkastella 50 parasta tarjousta, jotka viittaavat kykyyn tuntea itsensä, parantaa itsetuntoa ja parantaa itsetuntoa.

¡Aloitetaan!

1. Kun palautat tai löydät jotain, joka ruokkii sieluasi ja tuo sinulle iloa, huolehdi itsestäsi tarpeeksi ja tee siitä tilaa elämässäsi (Jean Shinoda Bolen)

joskus, asiat, jotka tekevät meistä todella onnellisia, kulkevat elämäämme edes ymmärtämättä. Rakkauttaaksemme itseämme, arvostamme näitä asioita tai ihmisiä, jotka ympäröivät meitä ja että eri syistä emme voi ottaa niitä huomioon. Näin me parannamme tulevaisuudessa.

2. Te, niin paljon kuin kukaan muu koko maailmankaikkeudessa, ansaitsevat rakkautesi ja hellyyttäsi (Buddha)

Buddha kertoo meille tässä lauseessa, että kukaan ei rakasta meitä niin paljon kuin me teemme, ja että vaikka joskus se maksaa meille nähdä sen, me kaikki ansaitsemme oman rakkautemme ja kiintymyksemme..

• Lisää lauseita Buddhasta. "10 buddhalaisia ​​lauseita sisäisen rauhan löytämiseksi"

3. Muista aina, että sinulla ei ole vain oikeutta olla yksilö, vaan sinulla on velvollisuus olla (Eleanor Roosevelt)

Vaikka joskus olemme sokeita negatiivisilla, Roosevelt muistuttaa meitä siitä Meidän on oltava tietoisia siitä, että olemme ainutlaatuisia ja arvokkaita ihmisiä.

4. Jos ymmärrätte vain, kuinka tärkeää te olette tiedossa olevien ihmisten elämille, kuinka tärkeää olisit olla ihmisille, joita et ole vielä unelmoinut tietää. Sinulla on jotain, että jätät jokaiseen henkilöön, jonka tiedät (Fred Rogers)

Sinun täytyy tietää, että jätät merkin tunnetuille ihmisille. Meillä kaikilla on ominaisuuksia, joita muut ihmiset arvostavat.

5. Matala itsetunto on kuin ajaa läpi elämän käsijarrun päällä (Maxwell Maltz)

Tämä Maxwell Maltzin lause sanoo alhainen itsetunto on pahin vihollinen, se on kuin kantava reppu täynnä kiviä.

6. Mikä on edessämme ja takanamme, on vain pieniä asioita verrattuna meihin (Ralph Waldo Emerson)

Onnea ei löydy ulkopuolelta, vaan meistä. Tavallisesti teemme virheen ajatellessamme, että toiset saavat meidät onnelliseksi tai että ostamme asioita, jotka olemme tyytyväisiä. Se ei ole totta, koska se, mikä todella tekee meistä onnellisena, on olla hyvä itsemme kanssa ja olla tyytyväisiä siihen, mikä on välttämätöntä.

7. Ennen kuin arvostat itseäsi, et arvosta aikaa. Ennen kuin asetat aikaa, et tee mitään sen kanssa (M. Scott Peck)

Ensimmäinen askel tehdä jotain tässä elämässä on arvostaa itseäsi, koska kun meillä on alhainen itsetunto, olemme immobilisoituja.

8. Henkilö ei voi olla mukava ilman omaa hyväksyntäänsä (Mark Twain)

Henkilön on mahdotonta olla onnellinen, jos he eivät arvosta itseään positiivisesti ja jos he eivät rakasta itseään tarpeeksi. On välttämätöntä rakastaa itseään onnelliseksi.

9. Älä koskaan häiritä hiljaa. Älä koskaan anna sen tulla uhreeksi. Älä hyväksy kenenkään elämän määritelmää; Määritä itsesi (Harvey Fierstein)

Pahimmin kohteleminen on pahin, mitä voimme tehdä. Ei myöskään ole hyvä, että annamme muiden ohjata meitä ja päättää, mitä meidän on tehtävä tässä elämässä Henkilökohtainen kehitys alkaa määrittelemällä itsesi ja taistelemalla haluamastasi.

10. Rakasta itseäsi ensin ja kaikki muu kuuluu järjestykseen. Sinun täytyy rakastaa itseäsi tekemään mitään tässä maailmassa (Lucille Ball)

Itse rakastaminen on ensimmäinen askel tehdä mitään tässä elämässä. Jos emme rakasta itseämme, kukaan ei kunnioita meitä, ja me kärsimme jatkuvasti.

11. Itsehuolto ei ole itsekäs teko, vaan se on ainoa lahja, jota minulla on, lahja, jota olen maailmassa tarjoamaan muille (Parker Palmer)

Hyvin hoitaminen ei tarkoita, että olemme itsekkäitä ihmisiä, Itse asiassa se on tarpeen henkilökohtaisen hyvinvoinnin kannalta. Joten, jotta et kärsisi enemmän kuin huomioon, sinun täytyy ottaa aikaa itsellesi ja kohdella itseäsi kiintymyksellä.

12. Kun otatte kantaa, jonka mukaan tekemäsi kritiikki on itsekritiikkiä, että mikä tahansa tekemäsi päätös on itsetuomio, kehitätte viisaasti itseesi ehdotonta rakkautta, joka on maailman valo (Harry Palmer)

Tässä lauseessa sanotaan, että meidän ei pitäisi tuhlata aikaa kritisoida muita ja arvioida niitä. Sinun täytyy viettää tämä aika itsellesi, parantaaksesi joka päivä.

13. ¿Miksi meidän pitäisi huolehtia siitä, mitä muut ajattelevat meistä, olemmeko luottavaisempia mielipiteissämme kuin meidän? (Brigham Young)

Ajattele jatkuvasti sitä, mitä muut ajattelevat meistä ei ole hyvä emotionaalisen tasapainon näkökulmasta. Kuten jo sanoin, onnellisuus on itse.

• Jos haluat lopettaa ajattelemisen siitä, mitä muut ajattelevat sinusta, tässä on joitakin vinkkejä tässä artikkelissa: “Vinkkejä lopettaa ajatteleminen siitä, mitä muut ajattelevat sinusta”

14. Todellisen itsetunnon vahvistamiseksi meidän on keskityttävä menestykseemme ja unohdettava elämämme epäonnistumiset ja negatiiviset tapahtumat (Denis Waitley)

Menestyksemme tai pikemminkin meidän käsityksemme menestyksistämme ovat avainasemassa itsetuntoamme kehittämisessä. Rautojen poistaminen epäonnistumisistamme ja niiden näkeminen oppimismahdollisuuksiksi on paras tapa terveellistä itsetuntoa.

15. Terve itsensä rakkaus tarkoittaa, että meillä ei ole velvollisuutta perustella itseämme tai muita, kun lähdemme lomalle, kun pysymme myöhässä, kun ostamme uusia kenkiä, kun annamme itsellemme palkinnon ajoittain. Meillä on mukava tehdä asioita, jotka lisäävät elämänlaatua päivittäin (Andrew Matthews)

Sinun täytyy olla suvaitsevainen itsesi kanssa, hyväksy meitä, kun olemme, ja kohtele meitä rakkaudella terveelliseen itsetuntoon. Tämä voi olla helppoa, mutta meillä on taipumus olla kova itsellemme, mikä ei hyödytä meitä.

16. Itsekunnioituksemme merkitsee valintamme. Joka kerta, kun toimimme sopusoinnussa aidon itsemme ja sydämemme kanssa, ansaitsemme kunnioituksen. Se on niin yksinkertaista. Jokainen valinta koskee (Dan Coppersmith)

Pyrimme käsittelemään meitä kiintymyksellä ja kunnioituksella. Jos emme tee, uhkaamme kärsimään liikaa. Lopulta valinta on meidän.

17. Ihmiset taipuvat, ajattelemalla, että heidän epäonnistumisensa ovat aina läsnä muiden ihmisten mielissä, ikään kuin he uskoisivat, että maailma harkitsee aina sen hurmaa ja yksilöllisiä hyveitä (Elizabeth Gaskell)

Meillä on taipumus, että muut ovat tietoisia virheistämme ja virheistämme. Näin ei kuitenkaan ole toiset eivät ehkä näe niin pessimistisesti, mitä meille tapahtuu.

18. Älä riipu siitä, että joku muu on onnellinen ja arvostakaa itseäsi. Vain sinä voit olla vastuussa siitä. Jos et voi rakastaa itseäsi ja kunnioittaa itseäsi, kukaan ei voi tehdä sitä (Staceyn peruskirja)

Kukaan ei rakasta sinua enempää kuin itse. On monia henkilöitä, jotka ovat riippuvaisia ​​toisista ihmisistä olla onnellisia, ja todellisuudessa ne ovat tyhjiä. Meidän on annettava itsellemme elämä, rakkaus ja kunnioitus joka päivä.

19. Älä kysy itseltäsi, mitä maailma tarvitsee, kysy itseltäsi, mikä tekee sen eläväksi. Ja sitten mene ja tee se. Koska maailman on oltava elossa. Sitten näet ja teet sen. Koska maailma tarvitsee ihmisiä, jotka haluavat olla elossa (Howard Washington Thurman)

Jotta voisimme antaa muille, on välttämätöntä, että olemme täyttäneet itsensä tarpeet. Jos sinulla on tyhjiö elämässäsi tai jotain, jota et ole tyytyväinen, voit tuskin auttaa muita.

20. On liikaa ihmisiä, jotka yliarvioivat, mitä he eivät ole ja aliarvioivat mitä he ovat (Malcolm S. Forbes)

On hyvin yleistä, että ihmiset arvostavat vähän sitä, mitä olemme ja pyrimme olemaan mitä emme ole. Sinun täytyy alkaa arvostaa sitä, mitä meillä on, mikä on varmasti paljon.

21. Usko siihen, mitä siellä on (André Gide)

Tämä lause muistuttaa meitä siitä, että meidän täytyy uskoa itseemme, koska olemme kaikki arvokkaita ihmisiä. Meillä kaikilla on meille ominaisia ​​hyveitä ja kykyjä, joita voimme tarjota maailmalle.

22. Riippumatta siitä, millä polulla päätätte, on aina joku, joka kertoo sinulle, että olet väärässä. On aina syntynyt vaikeuksia, jotka houkuttelevat sinua uskomaan, että kriitikot ovat oikeassa. Toimintatavan piirtäminen ja sen seuraaminen edellyttää rohkeutta (Ralph Waldo Emerson)

Se, mitä muut kertovat meille, on vaikeaa olla vaikuttamatta. Mutta todellinen hyvinvointi on omaa polkua, jota haluamme.

23. Älä koskaan taivuta päätäsi. Pidä aina korkealla. Katsokaa maailmaa suoraan silmiin (Helen Keller)

Jos menet läpi elämän päätäsi alaspäin, et näe polkua, jota haluat seurata. Vaikka se ei ehkä ole helppoa ajoittain, sinun täytyy katsoa eteenpäin ja vetää eteenpäin.

24. Olet kritisoinut itseäsi vuosia, eikä se ole toiminut. Yritä tasoittaa itseäsi ja nähdä, mitä tapahtuu (Louise L. Hay)

Helppo asia on kritisoida itseäsi, kun asiat eivät mene hyvin. On parempi muuttaa strategiaa ja hyväksyä ja rakastaa itseäsi.

25. Rakastaminen on elinikäisen romanssin alku (Oscar Wilde)

Itse rakastaminen, kuten Oscar Wilde sanoo, on välttämätöntä elämässä. Kun rakastat itseäsi, et tarvitse kenenkään hyväksyntää.

26. Toimi ikään kuin se, mitä teet. Hän tekee sen (William James)

Emme aina arvosta asioita, joita teemme. Mutta jos teemme ne parhaalla tarkoituksella, ne tehdään hyvin.

27. Uskomattomimpia ihmisiä, joita olemme tunteneet, ovat ne, jotka ovat tunteneet tappion, kärsimyksen, taistelun, tappion ja löytäneet tiensä syvyydestä. Näillä ihmisillä on arvostusta, herkkyyttä ja ymmärrystä elämästä, joka täyttää ne myötätuntoisesti, makeudella ja syvällä rakastavalla huolella. Uskomatonta ihmistä ei vain tapahdu (Elizabeth Kubler-Ross)

Kärsiminen ja huono aika elämässä saavat meidät kasvamaan. Kun haavat paranevat, sinusta tulee vahvempi.

28. Olet aina itsesi kanssa, joten voit nauttia omasta yrityksestäsi (Diane Von Furstenberg)

Yksinäisyyttä ei ole helppo hyväksyä ja viettää aikaa yksin. Mutta se ei ole huono ottaa aikaa tuntemaan itsesi. On aika kasvaa.

29. Kuka katsoo ulkoa, unelmat: kuka katsoo sisälle, herää (Carl Gustav Jung)

Sinun täytyy elää nykyhetkellä ja olla täällä ja nyt olla realistinen. Se on yksi onnen avaimista.

30. Kukaan ei voi saada sinut tuntemaan huonompaa ilman suostumustasi (Eleanor Roosevelt)

Voit päättää, haluatko olla onnellinen vai ei, Jos haluat, mitä muut ajattelevat sinusta, rakastan sinua. Tiedätkö, se on yksinomaan sinun tehtäväsi.

31. Mitä paremmin sinusta tuntuu itsestäsi, sitä vähemmän sinun täytyy opettaa sitä (Robert Hand)

Jos olet hyvä itsesi kanssa, et tarvitse muiden hyväksyntää ja sinun ei tarvitse todistaa mitään kenellekään.

32. Mielestäni jokainen on outoa. Meidän kaikkien pitäisi juhlia yksilöllisyyttämme eikä häpeä sitä (Johnny Depp)

Olemme kaikki täysin epätäydellisiä, joten meidän ei tarvitse huolehtia siitä tai ottaa sitä huonosti. ¡Olet ainutlaatuinen maailmassa!

33. Olet hyvin voimakas, kunhan tiedät, kuinka voimakas olet (Yogi Bhajan)

Itsetuntemus on valta. Ongelmana on aina, että epäilet mahdollisuutesi. Sinun täytyy uskoa itseesi.

34. Se ei ole sitä, mitä he kutsuvat, se on se, mitä vastaat (W.C.-kentät)

Joskus et ehkä pidä joitakin asioita muilta. Mutta ihmiset muistavat, miten käyttäydytte sitä. Esimerkiksi jos joku saa hermojasi ja loukkaa sinua, varmasti muistatte loukkauksenne.

35. On päiviä, jolloin pudotan haisevia sanoja minusta, kun puun lehdet putoavat ja muistan, että riittää huolehtimaan itsestäni (Brian Andreas)

Emme yleensä unohda hilseilevää itseämme, koska sitä on helpompi kritisoida. Kun teemme sen, ymmärrämme, että se on todella yksinkertaista.

36. Luota itseesi. Tiedät enemmän kuin luulet tietävänne (Benjamin Spock)

Meidän on luotettava itseemme, vaikka voimme aliarvioida itseämme monta kertaa.

37. Koska uskot itseesi, älä yritä vakuuttaa muita. Koska jos joku on tyytyväinen itseensä, hän ei tarvitse muiden hyväksyntää. Koska jos hyväksyt itsesi, koko maailma hyväksyy sen (Lao-Tzu)

Kun ihminen on mukava, ei ole väliä, mitä muut sanovat. Yksi tuntuu vahvalta ja valmiilta kohtaamaan päivittäin.

38. Ihmiset, jotka tarvitsevat suurimman hyväksynnän muilta, saavat vähän. Ja ne, jotka eivät tarvitse muiden hyväksyntää, saavat enemmän (Wayne Dyer)

Jos haet muiden hyväksyntää, et ehkä löydä sitä. Sen sijaan, kun luotat itseesi, ihmiset etsivät sinua.

39. Ei ole mitään jaloa siitä, että olisit parempi kuin muut miehet. Todellinen aatelisto on olla parempi kuin edellinen itsenne (Hindu sananlasku)

Tämä hindu sananlasku muistuttaa meitä siitä, että todella jalo asia on ylittää itsensä jatkuvasti. ¡Jos haluat, voit!

40. Löysin omassa tutkimuksessani, että suurin syy siihen, miksi ihmiset eivät ole itsestään sääli, on se, että he pelkäävät itsestään hemmottelevia. He uskovat, että itsekritiikki on se, joka pitää ne verkossa. Monet ajattelevat näin, koska kulttuurimme sanoo, että kova itsensä on oikea tapa olla (Kristen Neff)

Tämä lause Se viittaa kulttuuriseen vaikutukseen ja siihen, miten tämä yhteiskunta vaatii niin paljon. Sinun täytyy uudistaa itsesi onnelliseksi.

41. Ongelmasi ovat, että olet ... niin kiireinen tarttumalla syyllisyytesi (Ram Dass)

Syy on reppu, joka mukana meitä kaikkialla ja joka painaa liikaa. Parempi päästä eroon siitä.

42. Vaatimustenmukaisuus on, että kaikki pitävät sinusta vähemmän (Rita Mae Brown)

Konformismi on liikkumattomuuden synonyymi, ja siksi pitkällä aikavälillä se ei tee sinusta tuntuu hyvältä. Kun haluat jättää mukavuusvyöhykkeen, sinut testataan ja voit kasvaa ja kehittyä.

43. Hänellä ei ole luottamusta itseensä, hän haluaa tyytymätöntä ihailua. Hän asuu itsensä heijastuksissa muiden silmissä. Hän ei uskalla olla itseään (Anais Nin)

On surullista olla uskaltamatta olla itse. Tämä aiheuttaa onnettomuutta, koska henkilökohtainen kehitys liittyy läheisesti itseluottamukseen ja tietää ja taistella tavoitteiden saavuttamisessa.

44. Ihmiset ovat kuin lasit. He loistavat, kun aurinko nousee, mutta kun pimeys tulee, ne paljastavat todellisen kauneuden vain, jos on sisäinen valo (Elisabeth Kübler-Ross)

Jokaisen todellinen kauneus on sisällä. Mutta se ilmenee vain silloin, kun se on tietoinen siitä.

45. Kesti kauan aikaa olla tuomitsematta itseäni muiden silmissä (Sally Field)

On tavallista arvioida itseämme vain siitä, miten muut ajattelevat meistä. Mutta ajan kuluessa voi oppia voittamaan tämän ja keskittymään vain siihen, mitä haluaa elämässä.

46. ​​Haluatko olla joku muu tuhlaa itseäsi (Marilyn Monroe)

Sanonta suuresta amerikkalaisesta jumalasta. Älä tuhlaa aikaa yrittää olla joku muu, rakastakaa itseäsi, sillä olet arvokkaasti.

47. Muiden ihmisten mielipiteestä itsestäsi ei pitäisi tulla todellisuutta (Les Brown)

Meidät kaikki vaikuttavat meihin. mutta ei koskaan pitäisi vaikuttaa meihin enemmän kuin lasku.

48. En tiedä menestyksen avainta, mutta epäonnistumisen avain on yrittää miellyttää kaikkia (Woody Allen)

Suuri elokuvantekijä ja näyttelijä Woody Allen antaa avaimen: jos yrität miellyttää kaikkia, menetät täysin olemuksesi ihmisenä.

49. Kohtalo päättää, kuka tulee elämään, mutta vain sinä päätät, kuka pysyy (Anonyymi)

Tuntemattoman kirjoittajan lause korostaa kunkin henkilön kriteereitä, jotta he voivat valita yrityksen järkevästi.

50. Kaikkien ihmisten uskonnon pitäisi olla uskoa itseensä (Jiddu Krishnamurti)

Tämä Hindu-filosofin ja kirjailijan ilmaus paljastaa, kuinka tärkeää on uskoa unelmiin.