Näin stressi voi aiheuttaa aivohalvauksia

Sydäninfarktit ovat maailman suurin kuolinsyy. Se on eräänlainen elämäntapaan liittyvä sepelvaltimotapaturma; erityisesti ylläpidetty stressi ja epäterveelliset tavat vaikuttavat suoraan sydänkohtausten esiintymiseen.

Tässä artikkelissa analysoidaan mekanismeja, joilla Stressi voi helpottaa sydänkohtauksia. Tätä varten on välttämätöntä lopettaa aikaisemmin näiden kahden käsitteen määrittely.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "stressityypit ja sen laukaisimet"

Mikä on stressi?

Voimme määritellä stressin fysiologisten vasteiden joukoksi, joka esiintyy ennen ärsykkeiden tai tilanteita, joita organismi havaitsee uhkaavana tai vaativana.

Nämä kehon reaktiot ovat epäspesifisiä ja stereotyyppisiä; tämä tarkoittaa, että ne eivät ole riippuvaisia ​​tietystä ympäristön stimuloinnista ja että ne ovat hyvin samankaltaisia ​​riippumatta niiden aiheuttamista syistä.

Fysiologiset stressivasteet riippuvat hypotalamuksen ja aivolisäkkeen-lisämunuaisen akselin ja autonomisen hermoston aktivoituminen. Lyhytaikaiset vaikutukset koostuvat sykkeen kasvusta ja varastoidun energian kulutuksesta sekä muista fyysisestä aktivoinnista.

Fysiologi Hans Selye kuvaili kolmea stressin vaihetta hänen yleisen sopeutumissyndroomansa mallissa. Hälytysvaiheen aikana keho tunnistaa stressin ja mobilisoituu sen eteen; jos stressi säilyy edelleen, se siirtyy vastusvaiheeseen, kun aktivointi pienenee hieman voidakseen säilyttää itsensä pitkällä aikavälillä.

Kun virasto on käyttänyt resurssejaan näyttää kolmannen vaiheen, jota kutsutaan "tyhjentymiseksi" ja jolle on tunnusomaista hälytysvaiheelle ominaiset voimakkaat oireet. Vaikka stressivasteen edistyneet vaiheet vahingoittavat organismia, muutokset häviävät yleensä lepojakson jälkeen, jonka aikana henkilö tuottaa uusia energiavaroja.

• Saatat olla kiinnostunut: "Rytmihäiriöiden tyypit: oireet, syyt ja vakavuus"

Stressin seuraukset

Kun stressi säilyy, se aiheuttaa sitä, mitä me tiedämme stressin oireyhtymänä, joka koostuu peptisen haavan esiintymisestä, lisämunuaisen koon kasvusta ja kateenkorvan vähenemisestä. Nämä muutokset liittyvät glukokortikoidien massiivinen erittyminen ja immuunivasteen tukahduttaminen, joka helpottaa sairauksien kehittymistä.

Nykyinen elämäntapa, joka on yhä stressaavampi, on edistänyt verenkierron häiriöiden, kuten sydänkohtausten ja verenpainetaudin, yleistymistä. Korkea verenpaine lisää ateroskleroottisen plakin todennäköisyyttä ja siten sydän- ja verisuonitapahtumia.

On myös monia psykologisia oireita, joita stressi voi vaikuttaa: ahdistuneisuus, ärtyneisyys, apatia, suru, emotionaalinen epävakaus ... stressistä johtuvat häiriöt stressi ahdistuneisuus ja masennus jotka, kuten sydän- ja verisuonitaudit, pidetään elämäntapasairauksina.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Onko olemassa useita depressiotyyppejä?"

Infarktin määritelmä

Sydänkohtaukset ovat Maailman terveysjärjestön mukaan maailman johtava kuolinsyy, eikä sen esiintymistiheys lopu; ottaa huomioon, että vuonna 1990 kuolemantapausten osuus oli 12 prosenttia, ja vuonna 2013 tämä luku oli lähes 17 prosenttia \ t.

Infarkti koostuu elimen kudoksen osan kuolemasta (tai nekroosista). Yleensä nekroosi tapahtuu sen valtimon tukkeutumisen seurauksena.

Kun nekroottinen kudos on sydämen lihaksessa, puhumme sydäninfarktista. Sydänkohtauksia voi esiintyä myös muissa elimissä; Sydämen lisäksi yleisimpiä ovat aivot, munuaiset ja suolet.

Jos onnettomuus tapahtuu munuaisissa, puhumme munuaisinfarktista, kun taas jos ne esiintyvät suolistossa, oikea termi on "suoliston sisäinen infarkti".. Aivohalvauksia kutsutaan "aivohalvauksiksi" tai "enkefalogeeniset onnettomuudet".

Valtimon tukos johtuu tavallisesti ateromaattisten plakkien (tai ateroskleroosin) kertymisestä, mutta se voi myös olla seurausta hernioista, kasvainten läsnäolosta tai elimen muodonmuutoksesta..

Tärkeimpiä tekijöitä, jotka altistavat sydänkohtausten esiintymiselle, ovat tupakan ja alkoholin kulutus, liikalihavuus, istumaton elämäntapa, diabetes ja korkea kolesterolitaso. Ne esiintyvät myös useammin miehillä, yli 40-vuotiailla ja niillä, joilla on aiemmin ollut sydän- ja verisuonitauti..

Miten sydänkohtaus aiheuttaa stressiä?

Infarktien esiintyminen stressin seurauksena johtuu useiden toisiinsa liittyvien syy-mekanismien yhdistymisestä. Tieteellisessä tutkimuksessa on erityisesti yhdistetty sydänkohtauksia, joissa on lisääntynyt kortisolin ja amygdala-hyperreaktiivisuuden taso.

Kortisoli on steroidihormoni Sitä tuotetaan lisämunuaisessa ja vapautuu stressitilanteissa. Vaikka on tärkeää, että keho pystyy kuluttamaan energiaa, kortisolin liiallinen ja jatkuva erittyminen voi valuttaa valtimoita, kaventaa niitä ja helpottaa niiden estämistä.

Tonsils on kaksi aivorakennetta, jotka sijaitsevat ajallisissa lohkoissa ja ovat mukana emotionaalisten vastausten oppiminen, myös pelkoa, ahdistusta ja stressiä. Kun stressitasot ovat suuret suurelta osin aikaa, amygdala-neuronit oppivat klassisen ilmastoinnin avulla stressireaktioita ärsykkeisiin, jotka eivät todellakaan aiheuta uhkaa.

Siksi jatkuva stressi itsessään vaikuttaa negatiivisesti sydän- ja verisuonijärjestelmään, mutta myös helpottaa että amygdala yhdistää pelko vastauksen harmittomiin ärsykkeisiin. Näin syntyy kierros, jossa stressi aiheuttaa enemmän stressiä ja lisää sydänkohtausten ja muiden verenkiertohäiriöiden riskiä.

Fyysisten ja kognitiivisten rentoutumisharjoitusten jatkuva harjoittaminen voi kuitenkin auttaa kehoa pysäyttämään stressireaktioita epäasianmukaisina aikoina. Tieteellinen tutkimus tukee etenkin progressiivista lihasrelaksointia sekä hitaasti ja syvästi hengittävää hoitoa.

Kirjalliset viitteet:

• Ressler, K. J. (2010). Amygdala-aktiviteetti, pelko ja ahdistuneisuus: stressin modulointi. Biological Psychiatry, 67 (12); 1117 - 1119.

• Tawakol, A. et ai. (2017). Lepäävän amygdalariaktiivisuuden ja sydän- ja verisuonitapahtumien välinen suhde: pitkittäis- ja kohorttitutkimus. The Lancet, 389 (10071); 834 - 845.