27 parasta lääkekasvia, niiden vaikutukset ja vasta-aiheet

Muinaisista ajoista lähtien, kun lääketieteellinen tieto siitä, miten kehomme toimii hyvin vähän nykypäivään verrattuna, eri kansat käyttivät erilaisia ​​korjaustoimenpiteitä erilaisten sairauksien epämukavuuden, kivun tai oireiden lievittämiseksi.

Suuri osa niistä oli perustuvat lääkekasvien ominaisuuksien käyttöön, jonka tuntemus mahdollisti monissa tapauksissa suurten vaivojen lieventämisen.

Erilaisia ​​lääkekasveja on käytetty siitä lähtien, jopa nykyään. On kuitenkin syytä pohtia, mitä vaikutuksia niillä on kehoon ja miten niitä käytetään, sekä se, että niiden paranemispotentiaali on rajallinen. Koko tässä artikkelissa näytämme sinulle joitakin olemassa olevia lääkekasveja ja joitakin niiden ominaisuuksia.

• Ehkä olet kiinnostunut: "Miksi herään väsyneeksi: 8 tavallista syytä?"

Mikä on lääkekasvi?

Annamme lääkekasvin nimen kaikille tähän positiivisiin ominaisuuksiin kuuluvalle laitokselle voidaan käyttää joko suoraan tai makeroida tai infusoida jotta voidaan edistää jonkin sairauden kohteena olevan henkilön terveystilanteen elpymistä tai parantamista.

Näiden aineiden käyttö tunnetaan antiikin jälkeen, ja se on nimetty Ebersin papyruksessa (Egypti, noin 1550 a.C) ja puolet tuhatta lääkekasvia. Ajan myötä ja uusien lajien ja lajikkeiden tarkkailun avulla voimme todellakin löytää paljon enemmän.

Tieto siitä, mitä heitä on käytetty ja miten niitä käytetään, on siirretty sukupolvelta toiselle ja sitä on nykyaikaistettu vähitellen. Itse asiassa, vaikka lääkekasvien käyttö näyttää menneisyydeltä, tosiasia on, että WHO: n mukaan jonkinlaista lääkekasvia käyttävän väestön osuus on melko korkea. Monissa tapauksissa emme edes huomaa, kuten esimerkiksi kun otamme kamomillaa, kun meidän vatsamme sattuu tai otamme kalkkia rentoutumaan.

Vaikka pääsääntöisesti näiden kasvien käyttö voi olla hyödyllistä, totuus on, että ne on otettava huomioon, että niillä on rajoitukset: usein vaikuttavien aineiden pitoisuus on hyvin pieni ja sen vaikutukset ovat rajallisempia kuin muut vaihtoehdot. myös, Varovaisuutta on noudatettava mahdollisten vuorovaikutusten yhteydessä, kun niitä käytetään huumeiden kanssa (Esimerkiksi lääkäriltäsi on kysyttävä, jos käytät naistentautia ja masennuslääkkeitä).

Lääkekasvien käyttöä ei ole erityisesti säännelty, mikä voi johtaa väärinkäyttöön eikä ota huomioon mahdollisia lääkkeiden yhteisvaikutuksia ja muita vasta-aiheita. Ja lopuksi, ja tämä on asia, jonka olemme aiemmin kommentoineet, lääkekasveilla ei ole puhtaasti parantavaa tavoitetta: se ei saa korvata lääkärin kuulemista tai lääkkeiden ottamista..

• Ehkä olet kiinnostunut: "18 luonnollista korjaustoimenpiteitä ahdistuneisuuden rauhoittamiseksi"

27 lääkekasvia

Kuten olemme sanoneet, on olemassa hyvin monenlaisia ​​lääkekasveja, joilla on mielenkiintoisia ominaisuuksia ja jotka voivat auttaa meitä lievittämään tai estämään erilaisia ​​ongelmia.

Alla ja esimerkkinä näytämme sinulle parhaiten tunnetun pistemäärän. On huomattava, että monilla heistä voi olla vasta-aiheita, On suositeltavaa kuulla ammattilaista ennen niiden ottamista.

1. Kamomilla

Kamomilla on yksi sen kukkaominaisuuksista tunnetuimmista lääkekasveista. Sen vaikutukset ovat erityisen tärkeitä ruoansulatuskanavan epämukavuuden hoidossa.

Lisäksi sillä on anti-inflammatorisia, antibakteerisia ja rentouttavia vaikutuksia. Sitä käytetään ruoansulatuskanavan ja lihaskipun, kramppien ja päänsärkyjen, ekseeman, ikenen tulehduksen, haavojen ja sinuiitin yhteydessä. Se myös vähentää kolesterolia ja ilmeisesti sillä on syövän vastaisia ​​ominaisuuksia.

2. Aloe Vera

Aloe Vera on toinen tunnetuimmista lääkekasveista. Se on tunnettu tulehdusta ehkäisevä voimala, jota käytetään erilaisissa henkilökohtaisissa hygieniatuotteissa sen suotuisan vaikutuksen vuoksi ihon uudistumisessa. Auttaa parantamaan paikkoja, palovammoja ja haavoja.

Myös joissakin elintarvikkeissa: nautitaan, parantaa suoliston toimintaa ja vahvistaa immuunijärjestelmää.

3. Valkosipuli

Yksi keittiön käytetyimmistä kasveista on myös yksi tunnetuimmista lääkekasveista. Valkosipuli on voimakas vahvistin immuunijärjestelmälle ja sillä on vaikutuksia, jotka edistävät tehokasta verenkiertoa (se on antikoagulantti) sekä antibakteerisia ja antibioottisia ja joilla on antioksidanttiominaisuudet.

Yleiset ongelmat, kuten verenpaine tai infektioiden esiintyminen, ovat joitakin niistä olosuhteista, joissa niiden nauttiminen voi olla hyödyllistä. Antioksidanttina oleminen vähentää myös solujen ikääntymisen nopeutta.

4. Eukalyptus

Eukalyptus on toinen tunnetuimmista lääkekasveista, erityisesti sen vaikutuksesta hengityselinten sairauksia vastaan. Astma, keuhkoputkentulehdus tai flunssa ovat joitakin tyypillisiä ongelmia, joissa sitä käytetään. Sillä on myös antimikrobisia ominaisuuksia ja se helpottaa nesteiden, kuten liman, erittymistä (joka on voimakas expektorantti).

Lopuksi myös sillä on vaikutuksia verensokeritason alentamiseen, jotain, joka voi olla hyödyllistä diabeetikoille. Sitä käytetään elintarvikkeissa, lääkkeissä tai jopa hygieniatuotteissa.

5. Horsetail

Tämä kasvi, erityisesti sen varsi, tunnetaan erityisesti niillä, joilla on kystiitti tai muut virtsarakenteen infektiot. Sillä on myös positiivisia vaikutuksia ihoon ja kynsiin, sillä se on hyvä solun regeneraattori ja vahvistaa myös luita. Se sisältää runsaasti piitä ja erittäin diureettista ja depuratiivista ainetta, joka auttaa poistamaan toksiineja. Siinä on supistavia ominaisuuksia, jotka auttavat verenvuotojen hallitsemisessa.

6. Hypericum

Kutsutaan myös mäkikuisuksi. Tällä lääkekasvilla on erilaisia ​​ominaisuuksia, mutta siinä korostetaan, että sillä on masennuslääkkeitä (tässä mielessä on noudatettava varovaisuutta, jos yhdistettynä masennuslääkkeisiin, eikä sen käyttöä suositella yli kuuden kuukauden ajan), mikä estää monoamiinien takaisinoton..

Se on myös ollut käyttökelpoinen ahdistuneisuus- ja unettomuusongelmissa ja kuukautisten virtauksen muutosten parantamisessa. Tunnetaan myös sen kivunlievitys ja mahalaukun happamuuden säätelykapasiteetti sekä sen rooli auttaa korjaamaan ripulia ja oksentelua. Eläimissä on myös havaittu, että mäkikuisun uutteet voivat auttaa parantamaan insuliiniresistenssiä.

7. Inkivääri

Tämä mauste on erittäin hyödyllinen, sillä sillä on useita ominaisuuksia, jotka tekevät siitä yhä tärkeämmän lääkekasvin. Antibakteeristen, antiviraalisten ja antiparasiittisten ominaisuuksien lisäksi on havaittu, että sillä on anti-inflammatorisia ja antiemeettisiä vaikutuksia (vähentää pahoinvointia ja oksentelua)..

Ruoansulatusongelmat, väsymys, päänsärky ja kuukautiskipu ovat joitakin ongelmista, jotka ovat olleet tehokkaita.

• Lue lisää Gingeristä tässä viestissä

8. Timjami

Timjamilla on antioksidantteja ja antiseptisiä ominaisuuksia. Rikas flavonoideja, C-vitamiinia, rautaa ja magnesiumia. Se stimuloi ruokahalua ja sitä käytetään myös köyhänä. Sen antiseptinen vaikutus merkitsi sitä, että muinaisina aikoina sitä käytettiin haavojen hoitoon. Se on myös hyvä ihon ja hiusten värjäykseen.

9. Laventeli

Laventelilla on rentouttavia ominaisuuksia, jotka ovat hyödyllisiä stressiä ja unettomuutta varten. Lisäksi sillä on paranemisominaisuuksia, anelgisikoita ja hengityselinten liikkumista ja asianmukaista toimintaa. Siinä on myös ominaisuuksia, jotka parantavat mahan mehujen ruoansulatusta ja erittymistä.

10. Tila

Toinen tunnettu lääke, jossa on rentouttavia ominaisuuksia, on linden. Olipa kukka tai infuusio, se on laajalti käytetään vähentämään stressiä ja ahdistusta ja rentouttaa kehoa. Se myös helpottaa unta ja on diureettinen, lisäksi antispasmodisten ominaisuuksien lisäksi. Se lisää myös myrkkyjen erittymistä hiki (joka myös toimii).

11. Voikukka

Voikukka on hyvin ravitseva kasvi (ehdotetaan, että sillä voi olla enemmän rautaa kuin pinaatin kaltaisilla tuotteilla) ja useita ominaisuuksia. Erityisesti maksan ja munuaisvaivojen (esim. Kivien tai hiekan) varalta parannetaan elimistön diureesiä ja detoksifikaatiota..

kuitenkin, on vasta-aiheinen raskaana oleville naisille ja ihmiset, jotka kärsivät kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä ja ovat lääkkeitä litiumisuolojen kanssa, ja lisäksi se voi olla vuorovaikutuksessa muiden lääkkeiden kanssa.

12. Ginkgo biloba

Tämän kasvin lehdillä näyttää olevan positiivisia ominaisuuksia kognitiivisen suorituskyvyn stimuloimisessa. Sanotaan, että se parantaa muistia ja keskittymistä, vaikka konsensus ei ole niin leveä kuin uskotaan. myös Se on antioksidantti ja parantaa verenkiertoa.

Se on myös vasta-aiheita, varsinkin kun otat antikoagulantteja tai muita veren virtausta helpottavia tuotteita.

13. Mate

Myös hyvin tunnettu Argentiinan juoma valmistetaan hyvin terveydelle. Meillä on voimakas antioksidantti, joka myös parantaa immuunijärjestelmää. Sillä on myös stimulanttivaikutuksia, kuten teetä tai kahvia, ja se auttaa vähentämään kolesterolia ... Se edistää fyysistä ja henkistä toimintaa sekä myös se on diureetti.

14. Oregano

Oregano on vanha keittiö, joka on perinteisesti hyvin arvostettu ja jolla on myös hyvät lääkinnälliset ominaisuudet. Erityisesti tunnettu antioksidanttitoiminnastaan, sillä on myös sienilääkkeitä, antibakteerisia, anti-inflammatorisia ja antihistamiinisia ominaisuuksia.

Krampit, päänsärky, vatsa- ja moolikipu ja hengitysvaikeudet voivat hyötyä sen nauttimisesta joko nautittuna tai teetä.

15. Passionflower

Se on kasvi, jolla on rauhoittavia ominaisuuksia. Se alentaa verenpainetta ja vähentää sykettä. Sydän- ja verisuoniongelmien lisäksi se on hyödyllinen unihäiriöiden hoidossa. Sillä on lievä keuhkoputkia laajentava ja antispasmodiset ominaisuudet.

Se on kipulääke ja auttaa myös rauhoittamaan maha-suolikanavan ongelmia. Muissa käyttötarkoituksissa voidaan käyttää palovammojen ja tulehdusten hoitoon.

16. Willow-kuori

Ei vain mausteita, kukkia ja juuria ole lääketieteellisiä ominaisuuksia, mutta myös sipulikuori voi auttaa lievittämään tiettyjä pahoja. Tämän kuoren uute on käyttökelpoinen tulehdusta ehkäisevänä aineena. Se on myös todettu hyödylliseksi laihtumiseen, päänsärkyjen hoitoon (itse asiassa sen vaikuttava aine on salisyylihappo, kuten aspiriini), niveltulehdus ja luukipu..

Kuten aspiriinilla, tämä kasvi voi kuitenkin olla vasta-aiheita (sitä ei suositella lapsille, nuorille tai imettäville äideille eikä niille, jotka käyttävät antikoagulantteja). Sitä käytetään myös iho-ongelmien, callusien ja syylien hoitoon.

17. Agave

Agave on myös lääkinnällisiä ominaisuuksia. Erityisesti korostaa sen käyttöä haavojen ja haavojen parantamisessa, voidaan käyttää desinfiointiaineena (vaikkakin huonosti käytetty voi muuttua myrkylliseksi). Sen mahla on mahdollisen antiseptisen aineen lisäksi käyttökelpoinen suoliston kasviston stimuloimiseksi ja kolesterolin ja triglyseridien vähentämiseksi.

Jotkut tutkimukset osoittavat, että se suosii luun kalkkeutumista ja insuliinintuotannon säätelyä (joten diabeetikot ja luuongelmista kärsivät voivat hyötyä tästä kasvista). Aikana sitä käytettiin yrittämään hoitaa syfilisiä, keltaisuutta tai tuberkuloosia. Tämä laitos on kuitenkin myös vasta-aiheita ja voi aiheuttaa dermatiittia.

18. Karpalo

Karpaloilla on myös lääkinnällisiä ominaisuuksia. Sen hedelmä ei ole vain syötävä vaan myös voimakas antioksidantti, joka on myös diureettinen ja hyödyllinen virtsa- ja munuaisongelmien ehkäisyssä. Antibakteerinen, auttaa hoitamaan infektioita. Se on myös supistava.

Se vaikuttaa positiivisesti silmiin ja suosii verkkokalvon solujen korjaamista. myös, Se on hyvä verenkiertoon ja haavaumien ja ihottuman hoitoon. Ei vain sen hedelmiä vaan myös sen lehtiä voidaan käyttää: on havaittu, että niillä on hypoglykeeminen vaikutus, mikä vähentää verensokeria (jotain hyödyllistä diabeetikoille).

19. Holly

Joitakin tämän kasvin lajikkeita on käytetty useiden ongelmien hoitoon, kuumeiden alentamisesta purgatiiviseksi, osaksi keltaisuutta torjuvaa elementtiä.. Siinä on diureettisia ja rentouttavia vaikutuksia, verenpaineen alentamisen ja ruoansulatushäiriöiden lisäksi.

20. Elderflower

Tämä kaunis kukka on käytetty korjaamaan erilaisia ​​ongelmia. Antiseptisten ja tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksien lisäksi sitä on käytetty diureettien ja laksatiivien lisäksi influenssa-jaksojen hoitoon ja yskän ja limakalvojen ongelmien vähentämiseen. Se näyttää myös vähentävän kolesterolia ja vähentävän verensokeritasoa.

21. Yucca

Tämä monivuotinen pensas, joka on peräisin Etelä-Amerikan tietyistä keskiosista, trooppisissa osissa. Erityistä on se, että sen juuret ovat hyvin runsaasti tärkkelystä ja auttavat lisäämään aineenvaihduntaa ja laihtua, vaikka on erittäin tärkeää yhdistää se makroelementtejä sisältäviin elintarvikkeisiin, koska tämä ainesosa ei edistä.

On pidettävä mielessä, että suurten kasaava-määrien jatkuva kulutus, jossa on vitamiineja ja kivennäisaineita, voi aiheuttaa sairauksia, joten on parempi annostella sitä viisaasti..

22. Ginseng

Tätä laitosta käytetään infuusioiden ainesosana, jota voidaan käyttää energian tuottamiseen ja ihmisten aktiivisuuden ylläpitämiseen. Lisäksi se vähentää verenpainetta ja vahvistaa immuunijärjestelmää tehostamalla lymfosyyttien tuotantoa.

23. Poleo minttu

Pennyroyalia on käytetty pitkään sen kykyyn lisätä ruokahalua ja parantaa ravinteiden imeytymistä elimistössä, mikä parantaa ruoansulatusta..

24. Kamomilla

Kamomilla on erittäin hyödyllistä muun muassa närästyksen lopettamiseksi. Varovaisuutta on kuitenkin noudatettava sen kulutuksen suhteen on vasta-aiheinen raskaana oleville naisille ottaen huomioon vaara, että abortti helpottuu.

25. Hortiga

Hortiga on huono maine, koska sen lehdet tuottavat urtikariaa, mutta tämän ärsyttävän ominaisuuden lisäksi löydämme lääkkeellisiä ominaisuuksia. Erityisesti hortigalla on kyky käyttää vasokonstriktorina, mikä on hyödyllinen tapauksissa, joissa sinun on lopetettava verenvuoto.

Toisaalta, koska se sisältää paljon rautaa, sitä voidaan käyttää myös anemian torjumiseen.

26. Foxglove

Tämä kasvi on runsaasti digoksiinia ja digitoksiinia, joka aiheuttaa diureettista vaikutusta ja edistää verenkiertoa.

27. Sandaali

Sen antiseptiset ominaisuudet, jotka perustuvat santelipuun, tekevät tämän kasvin eteeriset öljyt hyvä apu haavojen desinfioimiseksi. Lisäksi se on tehokas diureetti.

Kirjalliset viitteet:

• Chevallier, A. (1997). Lääkekasvien tietosanakirja. Madrid: Toimituksellinen aksentti.
• Mejía Correa, L., Abad, M. I. ja Escobar, V. (2014). Kasvien salaisuudet. 3. painos. Medellín: Secrets to Tell Foundation.
• Terveysministeriö, Chilen hallitus (2009). MHT: n perinteiset kasviperäiset lääkkeet: 103 kasvilajia. Santiago: terveysministeriö. Sosiaalisen suojelun verkosto.