Seitsemän yleisin painajainen, mitä kukin tarkoittaa?

Olemme jo puhuneet edellisissä artikkeleissa unelman tulkinnasta, siitä, miksi unelmamme, ja jopa kirkkaista unelmista. Mutta toistaiseksi emme ole käsitelleet huonoja unia tai painajaisia.

Se on tapahtunut meille kaikille: heräämme äkillisesti unen keskellä. Meillä on jopa mahdollista hikoilla ja tuntea pelkoa, ikään kuin kokemus olisi ollut todellinen. Vaikka me yritämme nukahtaa uudelleen, tunnemme edelleen ahdistusta, joka estää meitä, ja tämä tunne voi kestää tunteja.

Tutkimus nimeltä Nighmares, ja sen on ohjannut Sleep Medicine James F. Pagel Jr, joka julkaistiin lehdessä Amerikkalainen perhelääkäri, tuo joitakin tärkeitä tietoja huonoista unelmista.

Painajaiset: yleisempää kuin ajattelemme

Meillä kaikilla on painajaisia, ja ne ovat paljon yleisempiä kuin luulemme. Jos unohdat jotain häiritsevää ja häiritsevää, Freudin teorian mukaan voisi olla merkki siitä tajuton yrittää tuoda esiin joitakin sisäisiä konflikteja, joita emme ole vielä voittaneet.

Neurotieteilijät ovat puolestaan ​​samaa mieltä siitä, että unelmilla on ratkaiseva biologinen ja psykologinen tehtävä: ne mahdollistavat päivittäisen tiedon saamisen uudelleen ja ratkaisujen löytämiseksi ongelmille.

Seitsemän yleisintä painajaista ... ja niiden selitys

Jokaisella on omat sisäiset konfliktinsa ja se heijastuu kokemustensa unelmiin ja painajaisiin. Mutta pohjimmiltaan me kaikki unelmamme hyvin samankaltaisista asioista. Mitkä ovat toistuvimmat painajaiset ja mitä selitystä voimme antaa heille?

1. Olla alastomia yleisillä teillä

Se ei ole unelma, joka elää aina ahdistuksella, mutta kun havaitsemme sen painajaisena, se voi osoittaa, että tunnemme muita haavoittuvia.

Se on yleinen painajainen ihmisten keskuudessa, jotka tuntevat huonosti säätyneitä tai jotka eivät luota mahdollisuuksiinsa kohdata elämäänsä jonkinlaista tilannetta.

2. Vainotaan

Se on yksi yleisimmistä painajaisista. Kiusaaminen se on merkki siitä, että me käymme läpi stressaavan vaiheen elämäämme siihen pisteeseen, että todellisuus ylittää meidät. Se voi myös osoittaa, että vältämme tietyn ongelman. Tämäntyyppisen pahan unelman pääasiallinen syy on pelko kohdata jotain.

Pelkäämme kohdata joitakin tilanteita, jotka voivat merkitä tärkeitä muutoksia elämässämme, kuten avioliiton erottaminen (tai seurustelu) tai tarve vapauttaa itsestämme jokin emotionaalinen taakka, jonka olemme vetäneet pitkään.

3. Putoaminen alipaineessa

Se ei aina ole täsmälleen kuin painajainen, mutta totuus on, että se on yksi toistuvimmista unelmista. Heräsimme, että kehossa oli huono tunne, ikään kuin lasku olisi ollut todellinen ja avasimme silmämme äkillisesti hetkellä, jolloin meidän olisi pitänyt lyödä maahan.

Se on painajainen, joka on yhteinen kaikille elämänvaiheille. Mikä on sen merkitys? Unelma, että joutumme tyhjyyteen se voi olla merkki pelosta menettää valtaa jonkin elämäntilanteen suhteen, tai kokea tunteen, että meillä ei ole mitään vankkaa pitää kiinni. Tämä unelma voi olla avuttomuuden ja jopa kuoleman pelon havainto.

4. Hävitä

Se on painajainen, joka yleensä aiheuttaa enemmän levottomuuksia lapsilla kuin aikuisilla. Se tarkoittaa yleensä sitä henkilö havaitsee, että hän on menettänyt valvontaa joistakin asiaan liittyvistä näkökohdista, eikä tiedä, mitä päätöksiä tehdään. Se voi olla myös merkki siitä, että olemme tehneet päätöksen, mutta emme ole täysin varmoja siitä, että olemme tehneet hyvin. Ja se saattaa jopa merkitä sitä, että pelkäämme tulevaisuutta.

5. Hukkumisen tunne

Tämä painajainen voidaan unelmoida eri muodoissa. Klassisimmista muodoista hukkuu veteen, mutta myös silloin, kun olemme kapeassa paikassa, josta emme voi paeta, ja tuntuu ahdistava tunne tukehtumisesta.

Molemmissa tapauksissa tämän painajaisen tulkinta on se joku elintärkeä tapahtuma hukuttaa; ehkä ehkä paljon esteitä, vaikka kaikki esteet olisivat hyviä. On normaalia esiintyä elämänvaiheissa, joissa olemme erityisen huolissamme, joissa emme näe poistumista tunnelista lyhyellä aikavälillä. On myös mahdollista, että olemme liian keskittyneet työhön tai akateemiseen rutiiniin ja syytämme häntä psykologisesti.

6. Joku hyökkää

Tämä painajainen liittyy melkoisesti pelkoihin. Kun olemme päättäneet toimia tietyllä tavalla, voimme olla huolissaan ja pelätä muiden ihmisten reaktiota.

Se ei ole pelko saada fyysistä aggressiota vaan pikemminkin kritiikkiä, hylkäämistä ja sosiaalista eristäytymistä, luultavasti jonkun, jota pidämme erittäin kunnioituksella, puolella.

7. Menettää joitakin hampaita

Tämä on utelias painajainen, mutta samalla usein. Se voi olla oire tunne menetyksestä elämäämme. Se voi tapahtua myös silloin, kun tunnemme olevamme poissa tai häpeässä tietyssä tilanteessa, joka on jokapäiväistä.

Voit myös pitää tiettyjä suhteita, koska et ole erittäin tyytyväinen henkilökohtaiseen estetiikkaan, et ymmärrä itseäsi liian houkuttelevaksi tai alle odotusten, joita muut kaivavat meihin.

Joitakin päätelmiä

On huomattava, että jokaisen unelman tulkinnat ovat yleisluonteisia ja voivat olla hieman erilaisia ​​riippuen painajaisen tietyistä yksityiskohdista. Lisäksi jokainen ihminen on tietenkin erilainen ja meillä on hyvin erilaisia ​​elämän konflikteja.

Mielenkiintoinen kohta unelmien merkityksestä on, että se antaa meille mahdollisuuden ymmärtää, että on aikoja, jolloin voimme olla tavallista hermostuneempia tai pelokkaampia ja ehkä Tarvitsemme rauhallisen hetken, jotta voimme miettiä, mitä meitä vaivaa.