Veloitan syyllisyyteni (psykologinen projektio)

Psykologinen projektio on puolustusmekanismi, jota käytämme usein. Esimerkiksi se, joka ei kykene kohtaamaan tunteitaan, konfliktejaan ja sisäisiä kouristettuja tunnelmiaan, kumoaa heidät muille kritiikin ja haitallisen dynamiikan muodossa. On ajatella, että vikalla on muita, mutta ei koskaan itseäsi.

Toisaalta tällainen projektio voi tapahtua myös, että olematta haitallista, joutuu idealismiin. Ajattele esimerkiksi, että tämä viattomuus ja nuoret olisivat rakastuneet jonkun kanssa. Jotenkin ja melkein tiedostamatta, Me määrittelemme kyseiselle henkilölle piirteitä ja hyveitä, jotka eivät täysin vastaa todellisuutta. Me ylistimme hänen hyvyyttään, hänen huolestuneisuutensa, menestystään ja suuria ominaisuuksiaan täydellisyyden haloon, jonka mieli itse oli vastuussa ennustamisesta.

Rakkaus on joskus erittäin hyvä asia, jossa voidaan kehittää psykologista projektiota. Nyt on sanottava, että kyllä Todellinen ongelma ilmenee, kun käytännössä toteutetaan selvästi negatiivinen ennuste. Siellä, jossa hänet hoitaa, on ilmeisiä tunteellisia puutteita, heittämällä muita vihaa, turhautumista ...

Puhutaan tänään syyllisyydestä, ja kuinka joskus, kaukana siitä, että he olisivat ottaneet heidät vastaan ​​ja kohtaavat heidät, he osoittavat ulkopuolelle tarkoituksenaan vahingoittaa muita. Ne, jotka ovat lähimpänä, ne, jotka oletettavasti arvostavat.

"Nöyryys antaa meille mahdollisuuden nähdä asioita sellaisina kuin ne ovat, ilman vääristymiä, joita turhuuden linssi luo."

-Alex Rovira-

Projektio: vääristää todellisuutta henkilökohtaiseen etuun

Aloitetaan asettamalla esimerkki. Kumppanisi on epävarma henkilö, joka pelkää kompromisseja. Etkö ole sitä mieltä, että todellisuus, rangaista sinua, varmista, että et tee hänelle helppoa. Että teillä on aina merkkejä epäluottamuksesta ja selkeästä halusta vahingoittaa häntä.

Ongelma ei ole sinussa, se on hänessä. Nyt, kaukana siitä, että sillä on ongelma itsetuntoa ja itseluottamusta, se rankaisee teitä osoittamasta todisteita, jotka eivät ole totta. Hän ampuu raivosi terävillä tikkailla ja suunnitella negatiiviset tunteet henkilölle, koska näin saat kaikki nämä mitat:

• Ohita ongelma ja määritä se muille.
• Hävitä sisäinen kuorma ja jätä se ulkopuolelle, ympärillä oleviin ihmisiin.
• Syytteen syntyminen toisissa saa aseman. "Minulla ei ole ongelmaa", toisilla on se, maailma on se, joka täytyy liikkua ympärilläni, ei minua.
• Tulkitsemalla, että toisilla on todellinen ongelma, he pystyvät vääristämään todellisuutensa niin, että he tulevat uskomaan siihen. Uskoakseen hänen fantasiaansa, hänen virhettään ja siten kieltämällä hänen todelliset puutteet.

Psykologisen ennusteen mekanismien alkuperä

Psykologisen ennusteen juuret ravitaan psykoanalyyttisillä teorioilla. Gestaltin kaltaiset lähestymistavat ovat kuitenkin tehneet tämän psykologisen ulottuvuuden yhdeksi sen tärkeimmistä seikoista. Katsotaanpa sen alla.

Sigmund Freud

Psykologisen ennusteen teoria on kehittänyt Sigmund Freud. Kliinisen käytännön aikana hän huomasi jotain mielenkiintoista: monet hänen potilaistaan ​​tekivät ääniä tai toisten ihmisten tunteita, joita he itse kokivat, mutta eivät uskaltaneet myöntää. Kaukana olettaen tai purkaamatta niitä tunteita tai sisäisiä asemia, joita he syyttivät toisia näistä samoista valtioista.

Myöhemmin muut asiaankuuluvat psykoanalyytikot, kuten Jacques Lacan, liittyivät heijastuksen ilmiöön neuroosiin. Olkoon, että koska se voi tässä kehyksessä vaikeuttaa ihmisten näkevän tämän mekanismin aina esiin. Potilaat eivät aina ole valmiita menemään takaisin sisälle, mitä muille asetetaan.

Myös tässä suhteessa, esimerkiksi Virginia-yliopistosta tehtiin tutkimus, jossa todettiin, että tekosyyt, päivittäiset niin yleiset resurssit ovat myös eräänlainen psykologinen projektio. Usein tämän kanssa todisteiden kieltämisen lisäksi tulemme syyttämään muita siitä, etteivät ne pysty suorittamaan tiettyjä asioita, koska emme pysty osoittamaan sisäistä tosiasiaa.

Gestaltin psykologia

"Kun projektimme, emme tiedä, mitä me ennustamme. Paljon vähemmän kuin olemme projektori. Sitten projektio koostuu taipumuksesta tehdä ympäristöstä vastuussa siitä, mikä on Itsestä peräisin.". Tämän lauseen mukaan yksi Gestaltin psykologiasta vastuussa olevista: Fritz Pearls. 

Tässä lähestymistavassa yksi sen päätarkoituksista on epäilemättä helpottaa henkilökohtaista toteutumista. Tätä varten meidän on oltava täysin tietoisia jokaisesta prosessista, tunteista, ihmisen todellisuudesta ja konfliktista, joka on meidän sisällä. Psykologiset ennusteet ovat oleellisesti hyväksymättömiä ja jopa tukahdutettuja valtioita, jotka on "vapautettava".

siksi, ihmisen potentiaalin herättämiseksi sinun täytyy koskettaa näitä sisäisiä luolia, antaa heille valoa ja käydä käsi kädessä näiden monimutkaisten tunteiden kanssa. Hyväksyminen suosii vapautta ja kasvua.

Miten murtaa psykologinen projektio?

Psykologisen ennusteen aihe on todella monimutkainen. Ja valitettavasti usein. joskus, Monet ihmiset, jotka kärsivät fyysisestä ja psyykkisestä väärinkäytöstä, suunnittelevat positiivista kuvaa kumppaneissaan. Miksi? Koska he näin suojaavat itseään todellisuudelta.

"Jos kumppanini tuntuu kateellisena, se johtuu siitä, että hän rakastaa minua." "Kumppanini taustalla rakastaa minua, joskus hän tekee virheitä, mutta hän on henkilö, joka kiinnostaa minua eniten". Näiden ajatusten suunnitteleminen on joutua todellisuuden vääristymiseenmissä maailma on vaarattomampi. Siellä, missä ei hyväksy todellisuutta kaikella ankaruudellaan, siellä missä jokaisen rohkean henkilön pitäisi pystyä reagoimaan ja puolustamaan.

Mitä meidän pitäisi tehdä??

• Ymmärrä se Toisissa projekteissamme on todellakin puolustusmekanismi. Elinehto, jossa toivotamme meidät olemaan myöntämättä jotain määritettyä.
• Sinun täytyy ymmärtää se syyllisyyden ja vihan ennustaminen ympärillämme oleville ei saa enempää kuin tuottaa enemmän negatiivisia tunteita. Me putoamme tylsään ympyrään, jossa tämä väärä "vallan tunne" aiheuttaa meitä pitkällä aikavälillä kova lasku.
• Jos olet se, joka kärsii tästä projektiosta toisesta henkilöstä, tee hänelle selväksi, miten sinusta tuntuu. Varoita häntä, että tätä käyttäytymistä ei voi säilyttää pitkään aikaan. Että sinusta tuntuu pahalta, nöyryytettynä ja manipuloituna.
• Hän ymmärtää myös, että hetki, jolloin henkilö olettaa, että heidän psykologinen heijastuksensa todella piilottaa henkilökohtaisen puutteen, he menettävät "hallintotuntonsa". Kun he ymmärtävät, että he kärsivät sellaisesta henkilökohtaisesta pudotuksesta, jossa he tarvitsevat apua ja tukea "uudelleenrakentamiseen". Näiden ongelmien ratkaisemiseksi nämä puutteet.

Mutta yleensä ei ole helppoa hyväksyä, että me kaikki projektimme joskus. Joskus teemme sen ymmärtämättä sitä, ajattelemme, että vika on siellä eikä itseämme. Ajattelemaan, että rakastamamme henkilö on hieman enemmän kuin täydellinen olento, esimerkiksi ...

Meillä kaikilla on puutteita, meillä kaikilla on puutteita. Ihannetapauksessa toimi aina nöyryydessä ja objektiivisuudessa ... Koska loppujen lopuksi olemme kaikki kauniita epätäydellisiä olentoja, jotka yrittävät selviytyä monimutkaisessa maailmassa onnelliseksi.

Mitä puolustusmekanismit ovat ja miten ne toimivat? Kun vastaat henkilöön huonolla tavalla ymmärtämättä sitä, kun lukitset itsesi ilman halua puhua kärsimyksen pelosta, kun itket vain siksi, että joku on nostanut äänensä ... nämä ovat joitakin ihmisen puolustautumismekanismeja. Lue lisää "