Mikä on hypotalamuksen tehtävä?

Hypotalamus on aivokeskuksen alue, jolla on pieni tehtävä, vaikka se onkin pieni. On selvää, että sillä on tärkeä rooli hormonien tuotannossa. Lisäksi se auttaa stimuloimaan monia tärkeitä prosesseja kehossa.

Se on enemmän, Kun hypotalamus ei toimi kunnolla, se voi aiheuttaa orgaanisia ongelmia, jotka aiheuttavat monia häiriöitä. Toisaalta, vaikka hypotalamuksen sairaudet ovat harvinaisia, on tärkeää pitää se terveenä riskin vähentämiseksi.

Sana hypotalamus on peräisin kahdesta kreikkalaisesta sanasta, jotka on käännetty nimellä "thalamuksen alla". Tässä on hypotalamus, talamuksen alapuolella ja aivolisäkkeen yläpuolella. Me puhumme pieni alue aivoista, mitä se ei ota pois niin, että sillä on tärkeä rooli kehossa vaikuttamalla sekä hormonitoimintaa että hermostoa.

tehtävät

Orgaanisen tasapainon tila tunnetaan homeostaasina. Elin yrittää aina saavuttaa / parantaa tätä tasapainoa. Näin ollen hypotalamuksen pääasiallinen tehtävä on säätää erilaisia ​​ehtoja sen saavuttamiseksi.

Voit tehdä tämän, hypotalamus toimii liittimenä hormonitoiminnan ja hermoston välillä. Itse asiassa sillä on rooli monissa olennaisissa kehon toiminnoissa, kuten kehon lämpötilan, janon ja ruokahalun säätelyssä..

Se häiritsee myös tunteiden, nukkumiskierron, synnytyksen, verenpaineen ja sykkeen säätelyä, sekä ruoansulatusmehujen valmistuksessa ja kehon nesteiden tasapainottamisessa. Lisäksi katsotaan, että hypotalamuksessa muodostuu kemiallisia aineita, jotka tuottavat vihaa, surua, tunteen rakastua, seksuaalista tyytyväisyyttä..

Koska signaalit lähetetään aivoihin kehon eri alueilta, hypotalamus reagoi vapauttamalla oikeat hormonit verenkiertoon kehon tasapainottamiseksi..

Hormonit hypotalamuksen

Voit säilyttää tämän tasapainon, Hypotalamus on yksi tärkeimmistä syistä, jotka ovat vastuussa hormonaalisen järjestelmän toiminnasta. Lisäksi se liittyy läheisesti aivolisäkkeeseen, joka tuottaa ja lähettää muita tärkeitä hormoneja.

niin, hypotalamus ja aivolisäke toimivat yhdessä hallitsemaan koko hormonitoimintaa. Tätä varten rauhaset, jotka tuottavat monia kehon hormoneja. Tähän kuuluvat lisämunuaiset, munuaiset ja kilpirauhanen.

Hormonit, joita hypotalamuksen erittävät:

• antidiureettinen hormoni, joka lisää vesimäärää, jota munuaiset imevät veressä.
• Kortikotropiinia vapauttavat hormonit, jotka auttavat säätelemään aineenvaihduntaa ja immuunivastetta työskentelemällä aivolisäkkeen ja lisämunuaisen kanssa vapauttamaan tiettyjä steroideja.
• gonadotropiinia vapauttavat hormonit, jotka kertovat aivolisäkkeelle vapauttamaan hormoneja, jotka pitävät sukupuolielimet toiminnassa.
• oksitosiini, mukana monissa prosesseissa, mukaan lukien rintamaidon vapautuminen, ruumiinlämpötila ja äidin nukkumiskierto.
• hormonit, jotka kontrolloivat prolaktiinia, jotka kertovat aivolisäkkeelle rintamaidon tuotannon aloittamisesta tai lopettamisesta imettävillä äideillä.
• tyrotropiinia vapauttava hormoni, joka aktivoi kilpirauhasen, vapauttaa hormoneja, jotka säätelevät aineenvaihduntaa, energian tasoa ja kehityksen kasvua.
• kasvuhormonit, jotka kertovat aivolisäkkeelle lisäämään tai vähentämään sen määrää kehossa.

Hypotalamuksen häiriöt

Mikä tahansa häiriö, joka estää hypotalamuksen toimimisen, tunnetaan hypotalamukseksi. Hypotalamuksia on vaikea havaita, koska niiden lukumäärä on hyvin suuri.

Hypotalamuksella on myös merkitys aivolisäkkeen antamiselle hormonien vapauttamiseksi muuhun endokriiniseen järjestelmään.. Koska lääkäreiden on vaikea diagnosoida, mikä rauhas ei toimi oikein, näitä häiriöitä kutsutaan usein hypotalamuksen ja aivolisäkkeen häiriöiksi. Näissä tapauksissa on olemassa joitakin testejä, jotka arvioivat hormonaalisen järjestelmän toimintaa ja antavat vihjeitä häiriön juuren tunnistamiseksi.

Yleisimmät hypotalamuksen sairauksien syyt ovat pään vammat, jotka vaikuttavat hypotalamukseen. Leikkaukset voivat vaikuttaa myös hypotalamukseen sekä säteilyyn ja kasvaimiin. Joissakin tapauksissa voi olla myös geneettinen yhteys hypotalamukseen.

Muita hypotalamuksen taudin syitä voivat olla:

• Syömishäiriöt, kuten bulimia tai anoreksia.
• Ruokavalion runsaasti tyydyttyneitä rasvoja.
• Geneettiset häiriöt, jotka aiheuttavat liiallista raudan kertymistä elimistöön.
• aliravitsemus.
• tulehdus.
• infektiot.
• Liiallinen verenvuoto.
• Hypotalamushäiriöiden oireet.

Miten edistää hypotalamuksen terveyttä

Koska hypotalamuksella on niin tärkeä rooli kehossa, on välttämätöntä huolehtia siitä ja pitää se hyvässä kunnossa. Vaikka geneettisiä tekijöitä ei voida välttää, on olemassa joitakin ruokavalion vaiheita, jotka auttavat tekemään tätä työtä paremmin.

Hypotalamus kontrolloi ruokahalua ja itse asiassa kulutetut elintarvikkeet vaikuttavat itse. Tutkimukset ovat osoittaneet, että runsaasti tyydyttyneitä rasvoja sisältävä ruokavalio voi muuttaa hypotalamuksen toimintaa, joka säätää nälän ja energian kulutusta.

On myös havaittu, että ruokavalioilla, joissa on runsaasti tyydyttyneitä rasvoja, on tulehduksellinen vaikutus kehoon. Tämä voi vaikuttaa immuunijärjestelmään, mikä lisää mahdollisuuksia kääntyä kehon terveille soluille, lisää suolen tulehdusta ja muuttaa kehon luonnollista toimintaa..

Runsas monityydyttymättömiä rasvoja sisältävä ruokavalio, kuten omega-3-rasvahapot, voi auttaa palauttamaan / heikentämään tätä tulehdusta. Nämä rasvat voivat olla turvallinen vaihtoehto muille öljyille ja rasvoille. Korkean omega-3-pitoisuuden sisältävien elintarvikkeiden joukossa ovat kalat, pähkinät, pellavansiemenet ja vihreät lehtivihannekset.

Tässä mielessä on tärkeää edistää hypotalamuksen terveyttä ja parantaa aivojen toimintaa, joten on tärkeää kuluttaa hedelmiä ja vihanneksia runsaasti vitamiineja, erityisesti C- ja B-vitamiinia.

On huomattava, että hypotalamus on yksi kehon tärkeimmistä osista; me kuitenkin harvoin ymmärrämme, että se on olemassa, kunnes se alkaa toimia. Elintarvikkeiden hoito voi auttaa pitämään sen hyvässä toimintakunnossa ja siten estämään suuren määrän sairauksia. 

Núcleo accumbens, oppimis-, motivaatio- ja ilonkeskus Keskiympyrä on oppimisen, motivaation ja ilon aivokeskus. Alue on niin kiehtova kuin se on ratkaisevaa käyttäytymme. Lue lisää "