Voiko Internetin käyttö estää ja hidastaa kognitiivista heikkenemistä?

Aivojemme plastisuus, joka mahdollistaa sen muuttamisen sekä sen toiminnassa että sen rakenteessa (Kolb ja Whishaw, 1998), on ollut avain suuressa kykyä sopeutua ihmisen ympäristöön, jolloin voimme sopeutua moniin ympäristöihin ja kolonisoivat jokaisen maan kulman.

Muita toimintoja, tämä malleability tekee mahdolliseksi, että vuorovaikutuksessa ympäristön kanssa voimme lisätä kognitiivista varantoamme, jolloin tämä puolestaan ​​on suurempi aivojen plastisuus. Käsite kognitiivinen varanto Siinä viitataan siihen, että suoritettaessa tehtäviä, jotka vaativat suurempaa aivotoimintaa tietyllä alueella, kehitetään kykyä käyttää vaihtoehtoisia aivoverkkoja tehokkaammin, mikä voi toimia itsesuojauksen mekanismina esimerkiksi huonontumista vastaan kognitiivinen yhdistys, joka liittyy ikään tai vamman aiheuttamaan vammaan (Rodríguez-Álvarez ja Sánchez-Rodríguez, 2004).

Mikä on Internetin käytön vaikutus kognitiivisten resurssien käyttöön??

Tietokoneiden käytön vaikutus kognitiiviseen suorituskykyyn

Patricia Tun ja Margie Lachman (2010) Brandeisin yliopistosta suorittivat tutkimuksen MIDUS-ohjelmasta (Keskiajan kehitys Yhdysvalloissa). Tämä otos, joka koostui 2671 osallistujasta, sisälsi joukon 32–84-vuotiaita aikuisia, joilla oli erilainen sosioekonominen asema ja erilainen koulutustaso..

Ensinnäkin osallistujat vastasivat useisiin kysymyksiin, joissa arvioitiin, kuinka usein he käyttivät tietokonettaan. Tämän jälkeen testattiin akun avulla erilaisia ​​kognitiivisia domeeneja, kuten episodinen verbaalinen muisti, työmuistin kapasiteetti, johtotehtävä (sanallinen sujuvuus), induktiivinen päättely ja käsittelynopeus. Lisäksi suoritettiin toinen testi, joka mittaa reaktioaikaa ja nopeutta, jolla osallistujat vaihtelivat kahden tehtävän välillä, mikä vaati keskeisten toimeenpanotoimintojen huomattavaa suorituskykyä, mikä puolestaan ​​on ratkaisevassa asemassa tietokoneen käytössä..

Näiden tietojen saaminen antoi tutkijoille mahdollisuuden laatia hypoteesin siitä, onko olemassa Tietokoneen käytön korkeamman taajuuden ja johtotehtävien hypoteettisen paremman suorituskyvyn välinen yhteys, vertailla yksilöitä, jotka ovat samankaltaisia ​​sekä älyllisissä perusominaisuuksissa että ikä-, sukupuoli-, koulutus- ja terveystilassa.

Tulokset

Tulosten analysoinnin ja demografisten muuttujien ohjaamisen jälkeen, jotka voivat häiritä tuloksia, positiivinen korrelaatio havaittiin tietokoneen käytön ja kognitiivisen suorituskyvyn välillä koko ikäluokan välillä. Lisäksi yksilöissä, joilla on sama kognitiivinen kapasiteetti, tietokoneen suurempi käyttö liittyi parempaan suorituskykyyn vuorottelevassa testissä kahden tehtävän välillä. Täytäntöönpanotoimintojen paremman valvonnan viimeinen vaikutus oli voimakkaampi yksilöissä, joilla on alhaisemmat älylliset valmiudet ja joilla oli vähemmän koulutuksellisia etuja..

Lopuksi tutkijat väittävät, että nämä tulokset ovat johdonmukaisia ​​niiden tutkimusten kanssa, joissa on havaittu, että huomattavan henkistä toimintaa sisältävien tehtävien suorittaminen voi auttaa kognitiivisia kykyjä ylläpitämään hyvällä tasolla koko aikuisuuden ajan..

Näiden tosiseikkojen valossa, tietokoneiden ja Internet-yhteyden käytön yleistämisen merkitys korostuu. Alkaen hypoteesista, että todella kannustava henkinen aktiivisuus on hyödyllistä sekä henkisille kyvyille että kognitiivisen varauksen vahvistamiselle, voidaan päätellä, että näiden teknologioiden edistäminen viranomaisilta olisi investointi kansalaisten elämänlaatuun..

Mitä neurotiede sanoo siitä??

Edellä mainittujen teorioiden perusteella, miten henkisen toiminnan harjoittaminen voi muuttaa neuroniaktiivisuuden malleja, Small ja hänen yhteistyökumppaninsa (2009), Kalifornian yliopisto, He päättivät tutkia, miten uusien teknologioiden käyttö muuttaa aivojen rakennetta ja toimintaa. Tätä varten heillä oli 24 henkilöä 55–78-vuotiaana, jotka kohdennettiin kahteen luokkaan.

Kaikki aiheet olivat samankaltaisia ​​väestökysymyksissä, ja tietokoneen ja Internetin käytön taajuudesta ja taidoista riippuen 12 oli mukana Internet-asiantuntijaryhmässä ja 12 aloittelijoiden ryhmässä. Molempien ryhmien tehtävät olivat kaksi; Toisaalta heitä pyydettiin lukemaan kirjanmuotoinen teksti, josta ne arvioidaan myöhemmin. Toisaalta heitä pyydettiin tekemään hakuja tietystä aiheesta, joka myös arvioidaan myöhemmin hakukoneessa. Aiheet, joista heidän pitäisi lukea tai suorittaa haku, olivat samat molemmissa olosuhteissa. Näitä tehtäviä suoritettaessa kohteille suoritettiin aivotarkastus käyttäen funktionaalista magneettiresonanssikuvaustekniikkaa sen selvittämiseksi, mitkä alueet aktivoitiin lukemisen tai haun aikana.

Tekstin lukemisen aikana, sekä Internetin käytön aloittelijat että asiantuntijat osoittivat merkittävää aktivoitumista vasemmassa pallonpuoliskossa, etu-, ajalla- ja parietaalialueilla (kulmakierros) sekä visuaalisessa aivokuoressa, hippokampuksessa ja cingulate-kuoressa, eli alueilla, jotka osallistuvat kieli- ja visuaalisten kykyjen hallintaan. Ero todettiin, kuten tutkijoiden hypoteesissa ennustettiin, toiminnassa Internetin tietojen etsinnän aikana..

Saadut tiedot selitettiin

Vaikka samat alueet aktivoitiin aloittelijoille tekstin lukemisen aikana, asiantuntijoissa näihin lukualueisiin, etusivun, oikean etumaisen aivokuoren lisäksi posteriorinen cingulate gyrus aktivoitiin merkittävästi. ja oikea ja vasen hippokampus, joka osoittaa aivojen aktiivisuuden laajemman laajennuksen. Nämä alueet, joissa asiantuntijoiden aktivointi oli suurempi, ohjaavat keskeisiä mielenterveysprosesseja, jotta Internet-haut suoritetaan oikein, kuten monimutkainen päättely ja päätöksenteko. Nämä tulokset voidaan selittää sillä, että Internet-haku ei vaadi pelkästään tekstin lukemista, mutta on välttämätöntä vuorovaikutuksessa jatkuvasti esiin tulevien ärsykkeiden kanssa.

Toisaalta muissa mielenterveyden tehtävissä tehdyssä tutkimuksessa, suurten aktivointihuippujen jälkeen, aivojen aktiivisuus vähensi, kun kohde sai kykyä tehtävässä ja siitä tuli rutiini. Tämä ei kuitenkaan näytä tapahtuvan, kun käytät Internetiä, koska käytännöstä huolimatta se on edelleen aivojen todellinen stimuloiva tehtävä, mitattuna aivojen aktiivisuudessa..

Pienen ja hänen yhteistyökumppaneidensa mukaan tässä tutkimuksessa saatujen tulosten perusteella uskotaan, että huolimatta siitä, että aivojen herkkyys uusille teknologioille voi aiheuttaa ongelmia riippuvuuden tai huomion puutteessa ihmisillä, joilla on erityisen muovattava aivot (lapset ja nuoret), yleinen näiden tekniikoiden käyttö vaikuttaa pääasiassa myönteisesti enemmistön elämänlaatuun. He väittävät tätä optimismia sillä perusteella, että henkisesti vaativana tehtävänä ne on suunniteltu pitämään ihmiset kognitiivisesti hereillä, käyttämään kykyjään ja saamaan psykologisia etuja..

Haitalliset vaikutukset aivojen toimintaan

Mutta kaikki ei ole hyvä uutinen. Kolikon toisella puolella on Nicholas Carrin kaltaisia ​​argumentteja (suositun artikkelin tekijä, joka tekee Googlen tekemästä tyhmää?), Jossa todetaan, että tämä aivojen johdotuksen uudelleenjärjestely voi johtaa siihen, että voimme kehittää suuria vaikeuksia suorittaa tehtäviä, jotka vaativat huomiota jatkuva, esimerkiksi lukemalla tekstin pitkiä kappaleita tai pysyäkseen keskittyneenä samaan tehtävään tietyn ajan.

Kirjassaan Surface: Mikä on Internetin tekeminen mielemme kanssa, viitaten Smallin työhön ehdotettuun lähestymistapaan, Carr (2010) korostaa, että "Kun on kyse hermosolujen toiminnasta, on virhe olettaa, että mitä enemmän, sitä parempi" . Syynä siihen, että tietojen käsittelyn aikana Internetin käyttöön tottuneiden henkilöiden suurin aivotoiminta ei ole pelkästään aivojemme harjoittaminen, vaan se aiheuttaa ylikuormituksen siinä.

Tämä yliaktivoituminen, joka ei näy kirjojen lukemisessa, johtuu aivojen jatkuvaa jännitystä, joka liittyy toimeenpanotoimintoihin selailemalla Internetiä. Vaikka paljain silmin ei voida arvostaa, useat ärsykkeet, jotka meille esitetään, altistavat aivomme jatkuvalle päätöksentekoprosessille; esimerkiksi ennen linkin havaitsemista meidän on päätettävä pienestä murto-osasta sekuntia, jos "napsautamme" sitä tai ei.

Näihin tiloihin perustuen Nicholas Carr päättelee, että tämä aivotoimintamme muuttaminen uhraa jossain määrin kykymme säilyttää tietoa, jota suosivat paperitekstien vaatimat rauhallinen ja huomaavainen käsittely. Sitä vastoin Internetin käytön ansiosta tulemme olemaan upeita ja nopeita ilmaisimia ja pientietojen jalostajia, koska ... Miksi tallentaa niin paljon tietoa esihistoriallisiin aivoihin, jos pii-muisti voi tehdä sen minulle?

Bibliografiset viitteet

• Carr, N. (2010). Matalat: Miten internet muuttaa tapaa, jolla ajattelemme, luemme ja muistamme. New York, NY: W.W. norton.
• Kolb, B., ja Whishaw, I. (1998). Aivojen plastisuus ja käyttäytyminen. Psykologian vuosikatsaus, 49 (1), 43-64.
• Rodríguez-Álvarez, M. & Sánchez-Rodríguez, J.L. (2004). Kognitiivinen varanto ja dementia. Annals of Psychology / Annals of Psychology, 20 (2), 175 - 186
• Tun, P. A. ja Lachman, M. E. (2010). Tietokoneen käytön ja kognition välinen suhde aikuisuuteen: käytä sitä niin et menetä sitä? Psychology and Aging, 25 (3), 560-568.
• Small, G.W., Moody, T. D., Siddarth, P. ja Bookheimer, S.Y. (2009). Aivosi Googlessa: aivojen aktivoinnin mallit Internet-haun aikana. The American Journal of Geriatric Psychiatry, 17 (2), 116 - 126.