Aivojen palkitsemisjärjestelmän motobiologia

Vaikka puhumme usein aivojen palkitsemisjärjestelmästä, joka on riippuvuuksia johtava mekanismi, on tärkeää, että ymmärrämme. Tavoitteiden saavuttaminen elämässä on terveyden ja hyvinvoinnin synonyymi. Näin ollen kaikki tämä neurobiologia, joka on jokapäiväisessä elämässämme vallitsevan motivaation ja ilon takana, säätelee samaa monimutkaista ja kiehtovaa piiriä.

Syöminen, lepo, keskustelu ystävien kanssa kahvilassa, odota a kuten kuvassa, jonka me vain lähetämme sosiaalisiin verkostoihimme, syödä suklaalla täytettyä jälkiruokaa, jätä ennen töitä ostoksille tai elokuvateatteriin ... Kaikki nämä alkeellisuudet, joita me olemme mukana jokaisessa päivässämme, ovat järjestelmän hallinnassa. aivojen palkitsemisesta.

usein, kun puhumme tästä järjestelmästä, on yleistä, että kuulemme, että sen tärkein prioriteetti on taata selviytymisemme. Kaikki prosessit, jotka ohjaavat tätä ensiluokkaista vaiston, ovat automaattisia ja niitä hallitaan useimmissa tapauksissa hyvin perustavanlaatuisella tunteella: pelko. Hän on se, joka tekee meidät varovaiseksi, joka muistuttaa meitä siitä, että elämässä on vaaroja ja että se kannattaa usein viihtymisalueella.

Entä sitten ilo? Mikä on kaikkien edellä mainittujen positiivisten käyttäytymisten tarkoitus? Me uskomme sen tai emme, motivaatio ja hyvinvointi, jota me havaitsemme tietyn käyttäytymisen toteuttamisessa, on myös osa kehitystä. Joskus ihmisiä ympäröi useita ärsykkeitä ja erilaisia ​​tilanteita. Näissä yhteyksissä on välttämätöntä priorisoida tavara, joka tiettynä ajankohtana palaa omaan etuunsa.

Esimerkiksi aivomme palkitsevat meitä, kun stressin ja työn päivän jälkeen päätämme tavata tämän erityisen ystävän kanssa juoman ja rentoutumisen. Hän antaa meille myös dopamiinia, kun kuuman aamun keskellä menemme etsimään lasillista vettä hydratoimaan. Tämän aivopiirin tarkoitus on siis saavuttaa, että olemme motivoituneita konkreettisiin ja erityisiin käyttäytymisiin, joita hän pitää asianmukaisina.

"Kaikki elämäsi kokemukset, yksilöllisistä keskusteluista laajempaan kulttuuriin, muokkaavat aivojesi mikroskooppisia yksityiskohtia. Neuraalisesti puhuminen, kuka olet, riippuu siitä, missä olet ollut, mitä ajattelet ja mitä teet. ".

-David Eagleman-

Mikä on ja missä on aivojen palkitsemisjärjestelmä?

Kun puhumme aivojen palkitsemisjärjestelmästä, viitataan sarjaan rakenteita, jotka aktivoituvat, kun palkitsevia tai vahvistavia ärsykkeitä havaitaan. Esimerkiksi, kun näemme juuri valmistetun pizzan, jäätelön, sen kirjan, jonka julkaisua odotimme, tai muita ärsykkeitä, jotka sopivat meidän makuun ja tarpeisiin tällä hetkellä, aivot reagoivat vapauttamalla hyvin spesifisen neurotransmitterin: dopamiinin. Silloin motivaatio tämän tavoitteen saavuttamiseksi on vapautettu.

Se oli 50-luvulla, kun tämän mekanismin olemassaolo löydettiin. Tuossa vuosikymmenessä neurologit James Olds ja Peter huomasivat, että stimuloimalla tiettyjä aivojen alueita nisäkkäät olivat motivoituneempia saamaan jotain. Tämä löytö oli vallankumous siihen ajatteluun, että elektrodien käyttö aivojen eri alueilla voisi muuttaa ihmisen käyttäytymistä.

Niin paljon, että vuonna 1972 tehtiin hyvin kiistanalainen kokeilu, jolla pyrittiin muuttamaan nuoren homoseksuaalin käyttäytymistä. Tiedot ja päätelmät julkaistiin Käyttäytymisterapian ja kokeellisen psykiatrian lehti. Toisaalta ja seuraa kaikkia näitä kokeita ja enemmän tai vähemmän eettisiä testejä, jotain, mitä voitaisiin saavuttaa, on ymmärtää, mitkä rakenteet olivat mukana aivojen palkitsemisjärjestelmässä. Ne ovat seuraavat.

Mesolimbinen dopaminerginen reitti

Se on pääreitti, jolla dopamiini vapautuu ja kulkee. Sen alku on ventral tegmental -alueella ja se on kytketty vuorovaikutteisesti rakenteisiin, jotka ovat tärkeitä kuin ydin accumbens, amygdala, hippokampus ja prefrontaalinen kuori. Tämä rakenne liittyy iloon ja palkitseviin kokemuksiin.

Ventral tegmental -alue

Enemmän kuin rakenne on itse asiassa ryhmä neuroneja (dopaminergisia soluja), jotka sijaitsevat mesencephalonissa. Tämä alue liittyy tällaisiin perusprosesseihin, kuten voimakkaisiin tunteisiin, kuten rakkauteen, oppimiseen, motivaatioon, orgasmeihin ja myös addiktoivaan käyttäytymiseen..

Nucleus accumbens

Tässä tapauksessa meillä on toisen tyyppinen neuronien kerääntyminen, jotka osallistuvat prosesseihin, kuten ilo, nauru, motivaatio, pelko, aggressio, riippuvuus ...

Aivokuoren

Aivokuoren on aivojen syrjäisin kerros, joka on kaikkein kehittynein ja jossa suurin osa toimeenpanotoiminnoista tai kognitiivisista prosesseista on säännelty. Tämä alue liittyy myös palkitsemisjärjestelmään. On kuitenkin muistettava, että mikään näistä rakenteista ei toimi erillään, ne kaikki ovat toisiinsa yhteydessä rakenteena, jota kutsutaan limbiseksi moottorin tehostuspiiriksi.

Tämä mekanismi yhdistää motivaatio- ja emotionaaliset alueet moottoritoiminnoilla, ne, jotka kannustavat meitä mobilisoimaan ja jopa suunnittelemaan käyttäytymistä ja suunnitelmia aivokuoren ansiosta.

Riippuvuutta aiheuttavat prosessit

Me osoitimme sitä alussa. Joka kerta, kun puhumme aivojen palkitsemisjärjestelmästä, on yleistä, että se liittyy riippuvuuteen. Nyt kun tiedämme, että tämä piiri on mukana monissa muissa yleisimmissä prosesseissa ja käyttäytymisessä, on aika ymmärtää miksi on olemassa ihmisiä, jotka ovat peräisin tällaisista valtioista, joille on ominaista riippuvuus.

Tiedetään, että on useita tekijöitä: sosiaalinen, perhe ja jopa psykologinen. On kuitenkin hämmästyttävää tietää, että kuten jotkut tutkimukset osoittavat meille on olemassa tiettyjä geneettisiä komponentteja, joiden avulla tietyt ihmiset ovat alttiimpia kuin toiset. Tämä on sinänsä paljastava, koska kuten Marylandin yliopiston tutkimuksessa on selitetty, se usein helpottaa hoitoa.

Esimerkiksi, on jopa tiedossa, että tietyt muutokset mesolimbisessa palkitsemisjärjestelmässä helpottavat riippuvuutta. Kuitenkin laukaisujen ja syiden lisäksi on tosiasia, että emme voi sivuuttaa. Tiedämme, että aivot ilahduttavat meitä tai työntävät meitä saavuttamaan tiettyjä asioita, jotka hän pitää myönteisinä.

Jos näin on Miksi riippuvuutta aiheuttavat käyttäytymiset säilyvät, jos ne ovat haitallisia? No, mitä todella tapahtuu, on se, että tietyt haitalliset aineet, kuten kaikenlaiset lääkkeet, mitä he tekevät, on täysin "muuttaa" palkitsemisjärjestelmää. Se muunnetaan ja muutetaan siten, että ohjaus häviää, kunnes se osuu lähes mihin tahansa aivomme alueeseen. Henkilö asuu vain yhden tavoitteen saavuttamiseksi: hankkia kyseinen aine tai toistaa tämä käyttäytyminen pakottavasti.

Todellisuus muuttuu täysin, samoin meidän käyttäytymisemme, persoonallisuutemme ja tietenkin terveydentilamme. Ymmärtäminen, miten aivojen palkitsemisjärjestelmä toimii, auttaa meitä ymmärtämään paljon enemmän ihmisestä. Se on mekanismi, joka säätelee sitä, miten näemme suuren osan käyttäytymisestämme, positiivisesta ja negatiivisesta.

Miten liikunta auttaa voittamaan riippuvuuden? Harjoituksella on monia fyysisiä ja henkisiä terveyshyötyjä. Lisäksi liikunta auttaa voittamaan riippuvuuden. Selitämme sen sinulle Lue lisää "