10 syytä estää sosiaalinen verkosto

Suhteet ovat itsessään monimutkaisia, ja monien epäilysten joukossa, jotka syntyvät ongelmien sattuessa ja väistämättä tulevat rikkomaan vihamielisiä asenteita, yksi yleisimmistä on: Pitäisikö minun estää minun ex-verkostoni??

Vastaus on hyvin yksinkertainen: monissa tapauksissa kyllä. Täällä näemme 10 syytä miksi.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Viisi vaihetta parin hajoamisen voittamiseksi"

10 syytä estää sosiaalinen verkosto

Nämä ovat joitakin syitä siihen, miksi, kun suhde loppuu ja epämukavuus johtuu kaipauksesta tai katumuksesta, on suositeltavaa katkaista yhteys entiseen kumppaniin sosiaalisten verkostojen kautta.

1. Vältä kosketusta

Se on erittäin yleistä joutua kiusaukseen vastata viestiin ex: ltä ja lähettää sitten postilaatikkoon. Se on yleisimpiä reaktioita ja joskus joka päättyy keskustelussa tai flirttailussa mahdollisesta sovinnosta, joka ei voisi olla niin hyvä idea, jos se on jo päätetty lopettaa. Jos estät ex, kiusaus olla vuorovaikutuksessa hänen kanssaan on paljon pienempi.

2. Aloita murhimisprosessi

Kumppanin kanssa tapahtuva tauko merkitsee useimmissa tapauksissa surullista prosessia, jolla on omat vaiheet. Siinä määrin kuin jokainen niistä läpäisee parhaalla mahdollisella tavalla, se paranee todennäköisemmin ja tulevaisuudessa alkaa suhde suljettuun emotionaaliseen haavaan.

Voit aloittaa tämän kaksintaistelun tärkeällä etäisyydellä ex-fyysisestä, mutta myös virtuaalisesta etäisyydestä, joten ex-yhteyksien estäminen sosiaalisista verkostoistasi on paras molemmille.

3. Vältä häirintää

Tässä tapauksessa ei ole epäilystäkään. Ensimmäinen asenne häirinnän osalta on paras estää kaikki verkot. Älä odota, että tällainen asenne kasvaa taajuudella, parasta on, että ennen kuin vihamieliset kommentit, uhkat, epäoikeudenmukaisuus tai minkäänlaiset verbaaliset aggressiot verkkojen kautta estämme henkilön ja käännetään sivu mahdollisimman pian..

4. Jotta vältyttäisiin vertailuilta

Jos sosiaalisia verkostojamme avattaessa näytetään jatkuvasti tarinoita, valokuvia tai viestejä heidän toiminnastaan, väistämättä pääsimme putoamaan vertailuihin, ja se satuttaa meitä paljon.

Vaikka se ei ehkä oikeastaan ​​ole totta, voimme kuvitella, että hänen elämänsä "menee hyvin", että hän on helposti voittanut murtuman ja että hän tekee parempaa kuin teemme, ja rinnastaa hänet omaan prosessiin tekee meistä tuntuu, että olemme epäonnistuneet. Tämä on yksi vahvimmista syistä estää sosiaalisen verkostonsa ex.

5. Poista muistit

Hyvä idea on estää sellaiset kuvat, jotka on otettu yhdessä. Ennen kuin poistat ne, sinun on annettava jonkin aikaa kulkea ja harkittava uudelleen, mutta tauon aikana, vain estämällä ja näkemättä niitä jonkin aikaa, tai tehtyjen tykkäämien tai kommenttien perusteella, se riittää.

• Ehkä olet kiinnostunut: "Sydänreaktion vaiheet ja sen psykologiset seuraukset"

6. Jätä elämä yhteiseen taakse

Tauon jälkeen on tärkeää selvittää tilit ja sulkea syklit; kaikki, joka yhdisti nämä kaksi ihmistä tiiviisti: jaetut toiminnot, edut ... on erotettava toisistaan.

Tiettyjä poikkeuksia lukuun ottamatta, joissa perheenjäsenen tai yhden ystävänne kanssa on luotu hyvä ystävyys, ja sinulla on kypsyys selviytyä tilanteesta, on suositeltavaa paitsi estää sosiaalinen verkosto, mutta myös lähimpiin ystäviin tai lähimpään ympyrään.

7. Älä vahingoita itseäsi uuden suhteen suhteen

Jos käy ilmi, että ex on aloittamassa uutta suhdetta ja ilmoittanut siitä jollakin tavalla verkkoistaan, se voi olla tuskallista sinulle varsinkin jos se ei ole ollut pitkään repeämisen jälkeen.

Kypsä tapa kohdata näitä tilanteita on, kunnes saat tauon, ei luoda tiloja saada tällaisia ​​uutisia, ja että yksinkertaisin asia on estää teidän ex sosiaaliset verkostosi.

8. Älä jätä aiheita ja muistoja, jotka liittyvät siihen

Ehkä luulet, että se riittää lopettamaan hänet, mutta on parempi estää. Estämällä henkilö, FB: ssä näkyvät muistit eivät enää näy. Jos olisit ilmoittanut suhdettasi alusta, se poistetaan myös, ja tunnisteet tai hänelle liittyvät ongelmat lakkaavat tulemasta ulos. Tämä auttaa säilyttämään terveen etäisyyden.

9. Vältä fyysistä ja seksuaalista vetovoimaa

Kyberpsykologian, käyttäytymisen ja sosiaalisen verkostoitumisen tutkimuksen mukaan virtuaalisen yhteyden säilyttäminen ex: n kanssa aiheuttaa seksuaalisen halun kasvaa häntä kohtaan ja menetä suhde.

Nostalgiaa, kuvien katsomista, surua ja yksinäisyyttä, pyrimme poistamaan huonot ja valitettavasti muistamaan hyviä asioita, jotka tapahtuivat, idealize mitä se oli ja haluaa nähdä henkilön. Kaikki tämä johtaa yksityisiin viesteihin, jotka eivät aina mene hyvin.

10. Sopimusten saavuttaminen ei ole aina helppoa

Ehkäpä voitte ajatella, että sopimukseen pääseminen siitä, miten hallita sosiaalisia verkostojaan, voi toimia. Pyydä häntä olemaan julkaisematta rikkoutumiseen liittyviä asioita, tai jos hänellä on uusi suhde, hän ensin puhuu sinulle ja ilmoittaa sen ... jokaisella pariskunnalla voi olla neuvottelut, mutta ei ole aina helppoa saavuttaa näitä sopimuksia ja tavata ne sitten, Kun päivät kulkevat, tunteet muuttuvat, prosessi toteutetaan eri tavalla, ja mitä sanotaan, ei enää kunnioiteta.

Vaikeuksien välttämiseksi on parasta estää sosiaalinen verkosto, ja välttää ongelmat, kunnes normaali hoito on mahdollista.

Kirjalliset viitteet:

• Liebert, M. A. (2012). Voiko post-breakup Facebook -valvonta viivästyttää emotionaalista elpymistä? Cyberpsychology, käyttäytyminen ja sosiaalinen verkostoituminen.