11 tunnusomaisen itsensä riippuvuuden oireita

Emotionaalinen riippuvuus on erittäin haitallinen oire parisuhteen suhteen, koska kun onnea riippuu muista ihmisistä, yksi pysähtyy olemasta, kuka hän todella on eikä pysty ilmaisemaan todellista itseään. Emotionaalinen riippuvuus, kuten emotionaalinen riippuvuus, on synonyymi myrkyllisille suhteille.

Siksi on hyvä tietää, miten hallita tätä ilmiötä, missä se tapahtuu; Loppujen lopuksi meidän hyvinvointi on vaarassa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: “23 merkkejä siitä, että sinulla on parin "myrkyllinen suhde"”

Emotionaalisen riippuvuuden ja emotionaalisen riippuvuuden välinen ero

Monet ihmiset ajattelevat, että emotionaalinen riippuvuus ja emotionaalinen riippuvuus ovat synonyymejä. Mutta ... ¿Onko se todella sellaista? Mikään ei ole kauempana todellisuudesta. Emotionaalinen riippuvuus ja emotionaalinen riippuvuus, vaikka ne liittyvät toisiinsa, ovat erilaisia ​​käsitteitä.

Riippuva henkilö on sellainen, joka riippuu hänen persoonallisuutensa häiriötekijöistä riippuen toisesta henkilöstä onnelliseksi ja käyttää tätä henkilöä täyttämään tyhjyyden, jonka hän tuntee elämässään. Hän ei pysty taantumaan, vaikka hänen tilanteensa on ristiriitainen eikä sillä ole tulevaisuutta. Emotionaalinen riippuvuus esiintyy yhdessä parin jäsenestä, mutta toisen ei tarvitse olla riippuvainen. Riippuvaiset yksilöt manipuloivat kumppaniaan, jotta he voivat hyötyä heidän alhaisesta itsenäisyydestään, vaikutusmahdollisuuksiensa puutteesta ja heidän alhaisesta itsetuntoistaan.

Kuitenkin tapahtuu emotionaalinen riippuvuus kun parin jäsen on·"riippuvainen" hänen kumppaninsa riippuvuudesta ja siksi tarve auttaa ja huolehtia heidän hyvinvoinnistaan.

Riippumattomuus ei ole altruistinen käyttäytyminen

Riippumaton henkilö se on eräänlainen hiljaisempi ohjain ja manipulaattori, Hän viettää kaiken aikaa odottaakseen, mitä hän ajattelee kumppaninsa tarpeisiin. Tässä pyrkimyksessä suojella toista hän lopettaa itsensä.

Sinun aikomus saattaa tuntua altruistiselta, mutta todellisuudessa se ei ole. Riippumattomat suhteet eivät ole terveellisiä suhteita, ja niillä on kielteinen vaikutus riippuvaisen ja pariskunnan onnellisuuteen, mutta se vaikuttaa myös heidän työhönsä, terveyteen ja jopa muihin ihmissuhteisiin..

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: “7 avainta, joilla on terve suhde”

Tämäntyyppisen riippuvuuden oireet parista

Emotionaalinen riippuvuus se on suhteellinen tyyli, joka on korjattava, ja se on ajattelutapa, jossa henkilö uskoo, että hänen täytyy uhrata hyvinvointinsa muille riippumatta seurauksista.

Riippuvaisilla on joukko ominaisuuksia tai signaaleja, jotka on havaittava suhteen asianmukaisen toiminnan kannalta. Ne ovat seuraavat:

1. He tuntevat olevansa vastuussa parin tunteista

läheisriippuvaa ihmistä He viettävät kaiken energiansa kumppaninsa tarpeisiin ja he tekevät jatkuvasti uhrauksia heidän suhteensa. Vaikka ei ole paha tehdä pari rakkautta ja auttaa häntä, kun hänellä on huono aika, on aina oltava tasapaino.

Vaikka riippumattoman henkilön pari voi olla riippuvainen ja heillä on alhainen itsetunto, itsenäinen henkilö tekee kaikkensa parin kannalta, jättämättä omia tarpeitaan.

2. Emotionaalinen osa heidät viedään pois rationaalisemmin

Itse asiassa, itsenäiset Heillä ei ole kykyä ratkaista rakastajansa ongelmia, mutta he antoivat itselleen enemmän emotionaalista osaa kuin järkevä. Heillä on alijäämä ihmissuhteissaan esimerkiksi itsevarmuuden suhteen; ja huolimatta uhrinsa hyvinvoinnista toiselle, he eivät saavuta tarkoitustaan, koska he eivät ole henkisesti vahvoja ihmisiä.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: “12 henkisesti vahvojen ihmisten ominaisuuksia”

3. He tuntevat käyttäneensä ja uhriksi, kun asiat eivät mene hyvin

Koska heidän käyttäytymisensä ei ole altruistinen, yhteisvastuulliset ihmiset tuntevat usein käyttäneensä ja hyväksymättä kaikkea, mitä he tekevät kumppaninsa puolesta. Riippuva käyttää paljon energiaa ottaakseen toisen elämän, kaikki ovat altruismin varjolla ja haluavat auttaa vilpittömästi. Kun apua tai neuvoja ei oteta huomioon tai sitä ei arvosteta, itsenäinen tuntee olevansa vihainen ja kohtelematon.

Siten on yleistä käyttää emotionaalista kiristystä, koska epätoivoinen yritys tehdä siteet, jotka pitävät suhdetta vahvana. Valitettavasti tämä strategia ei vain aiheuta epämukavuutta toiselle henkilölle; lisäksi sillä saavutetaan päinvastainen vaikutus kuin on tarkoitus, koska on selvää, että kyseessä on manipuloinnin muoto, usein myös silloin, kun suostuu tekemään muut haluavat, ja näyttää siltä, ​​että lyhyellä aikavälillä tämä strategia on vaikuttanut.

4. Heillä on epäselviä rajoja

Tämäntyyppiset yksilöt ottavat kaiken henkilökohtaisiksi, koska emotionaalisen riippuvaisen rajat ovat epäselviä. Rajat ovat eräänlainen kuvitteellinen rivi parin jäsenten välillä, jossa jokainen tietää, kuinka pitkälle hänen on mentävä jotta se ei vahingoita toista.

Tämä on järkevää esimerkiksi intiimille suhteille tai kuulumiselle, mutta myös tunteisiin, ajatuksiin ja tarpeisiin. Tässä mielessä niillä on epäselviä rajoja. Toisaalta he antavat kaiken parin puolesta, mutta toisaalta he syyttävät heitä ja heittävät kaiken vähäisimpään muutokseen.

5. Ne ovat ohjaimia

läheisriippuvaa ihmistä he käyttävät manipulointia tai syyttää hallita muiden käyttäytymistä. Nämä taktiikat voivat olla tajuttomia, mutta tyhjiön jälkeen ja tarve tuntea olonsa hyödylliseksi tekee sinusta hallitsevan henkilön, joka pyrkii jatkuvasti tarjoamaan apua, vaikka toinen henkilö ei sitä tarvitsisi. Siksi todellisuudessa se ei tarjoa todellista apua, vaan pyrkii tyydyttämään omia tarpeitaan tämän altruistisen käyttäytymisen kautta.

6. Ne ovat pakkomielteisiä

Yhden riippuvaiset henkilöt viettävät liikaa aikaa miettiä muita ihmisiä ja miten he ovat. Kaikki tämä johtuu niiden riippuvuudesta, ahdistuksesta ja peloista. He voivat myös tulla pakkomielle, kun he ajattelevat, että he ovat tehneet tai voineet tehdä virheen, koska he arvostavat itseään negatiivisesti eivätkä siedä turhautumista.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Obsessive personality: 8 tottumusta, jotka johtavat pakkomielle"

7. Heillä on alhainen itsetunto

Negatiivisen arvon määrittäminen on usein tällaisessa yksilössä. Yksi tämän ilmiön tärkeimmistä syistä on se, että heillä on alhainen itsetunto. Ne ovat ihmisiä, jotka ovat riippuvaisia ​​toisistaan ​​riippuvaisista tilanteista ja he pelkäävät hylkäämistä, koska he eivät tunne olonsa mukavaksi.

8. Huonot sosiaaliset taidot

Ne ovat myös ihmisiä, joilla ei yleensä ole hyvin kehittyneitä sosiaalisia taitoja, ja siten kanavoi suurta osaa energiastaan ​​yhdeksi yksilöksi. Toisten auttaminen on myönteistä, mutta sosiaalisten taitojen puutteessa avun tarjoaminen on suuri riippuvuus jonka tavoitteena on tuntea arvostusta ja arvostusta.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: “14 tärkeintä sosiaalista taitoa menestyä elämässä”

9. He kieltävät todellisuuden

Ne ovat ihmisiä, jotka yleensä kieltävät todellisuuden, erityisesti pariskunnan ongelmien ja suhteiden edessä. Vaikka he ovat hyvin varovaisia ​​auttamaan rakastajaansa tai rakastamaan ja kiinnittämään erityistä huomiota, heillä on heikko kapasiteetti ongelmanratkaisuun.

10. Ovat loukussa myrkyllisessä suhteessa

Alhaisen itsetunnon vuoksi nämä henkilöt jäävät usein epätyydyttävään ja myrkylliseen suhteeseen, vaikka he ymmärtäisivät, että se ei hyödytä heitä. Riippuvat ihmiset he viettävät liikaa aikaa yrittää muuttaa kumppaniaan, koska todellisuudessa he ovat sellaisia, joilla on ongelmia muuttaa.

11. He eivät ole emotionaalisesti älykkäitä

Nämä henkilöt valehtelevat itselleen ja anteeksi muiden huonon käyttäytymisen. Koska he välttävät omia tunteitaan ja heillä on heikko kyky itsetuntemukseen ja pohdintaan, ne kehittävät tekniikoita, jotka valehtelevat itselleen muiden käyttäytymisestä.

He eivät tunne itseään, säätelevät tunteitaan tai heillä on hyviä kommunikointitaitoja. Lyhyesti sanottuna ne eivät ole emotionaalisesti älykkäitä.