40 kysymystä, jotka osoittavat, jos kärsit psykologisesta väärinkäytöstä parina

Valitettavasti suhteet eivät ole aina terveitä, ja väärinkäyttö on ilmiö, joka esiintyy joissakin toksisissa suhteissa. Artikkelissa "Psykologisen väärinkäyttäjän profiilia: 21 yhteistä ominaisuutta" tarkastelemme jo loukkaavan henkilön psykologista profiilia. Mutta ... Miten voimme tietää, että olemme psykologisen väärinkäytön uhreja?

• Ehkä olet kiinnostunut: "Me pilotoimme 5 kappaletta kirjaa" Psykologisesti puhuminen "!"

Kysymyksiä, jos sinulla on parin psykologinen väärinkäyttö

Alla on luettelo luettelosta kysymyksiä, jotka voivat auttaa sinua tietämään, jos olet tällaisen psykologisen väärinkäytön uhri. Lisäksi ne auttavat sinua pohtimaan suhdettasi ja ehkä he auttavat sinua ymmärtämään, että jotain ei toimi oikein.

1. Onko se kertonut, kuinka pukeutua? Jos menet jonkin verran, että et pidä, vihastutte itsellesi ja päätät vaihtaa vaatteesi? Onko vaatteita, joita et enää käytä, koska tiedät, että et pidä siitä, että olet menossa näin, ja sinulla on ongelmia sen vuoksi??

Väärinkäyttäjät ovat kontrolloivia ja autoritaarisia. Heidän turvattomuutensa tekee niistä mustasukkaisia.

2. Kun teet jotain kumppanillesi, arvostatko sitä, vai luuletko, että se on sinun velvollisuutesi?

Psykologisessa väärinkäytössä esiintyy usein manipulointia, kuten artikkelissa "väärinkäyttäjien käyttämät manipulointistrategiat" näkyy..

3. Teetkö tärkeitä päätöksiä ottamatta huomioon mielipiteesi??

Manipulaattorit ovat autoritaarisia ihmisiä, jotka luulevat olevansa aina oikeassa kaikessa.

4. Hallitsetko käytettyä rahaa? Onko sinulla kysyttävä kumppaniltasi rahaa? Pyydätkö lupaa, kun ostat jotain, joko itsellesi tai talolle??

Sen lisäksi, että se valvoo vaatteita, se seuraa myös kuluja ja taloutta.

5. Onko sinun ilmoitettava heille aikatauluistasi?

Manipuloiva henkilö ohjaa kumppaninsa elämää. Se ei anna hänen olla vapaa.

6. Vähentääkö henkilökohtaisia ​​tai ammatillisia saavutuksiasi??

Hän ei voi kertoa teille, kuinka paljon olet arvoinen, koska se kiinnostaa sinua tuntemaan epävarmuuden tai epävarmuuden ja alhaisen itsetunnon.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Matala itsetunto? Kun sinusta tulee pahin vihollinen"

7. Järjestätkö vapaa-aikaa? Tuntuuko sinusta, että vapaa-aikana sinun on pyydettävä häntä investoimaan aikaa?

Hallitse tapaa, kuluja ja aikaa.

8. Kun sinulla on ongelma, minimoi se tyypin kommenteilla: se ei ole mitään, voit valittaa varapuheenjohtajasta jne..?

Väärinkäyttäjä ei tunne rakkautta sinua kohtaan, vaikka joskus hän peittää itsensä niin, että pysyt koukussa hänen väärinkäyttönsä.

9. Tekeekö sinä epäilyksiä kyvyistäsi?

Jos olet epävarma, sinun on helpompi joutua heidän verkkoonsa.

10. Laske kuinka monta kertaa teet asioita, joita et halua, tai että et ole samaa mieltä väitteen välttämisestä

On yleistä, että väärinkäyttäjä heittää asioita kasvosi perustella hänen asenteitaan.

• Ehkä olet kiinnostunut: "Gaslighting: hienoin tunteellinen väärinkäyttö"

11. Aikooko se tuntea, ettet tiedä, miten edetä, jos et olisi hänen puolellaan??

Jos et näe itseäsi jättämästä kärsimystä taaksepäin, te ette ja sinä pysyt saalista niiden väärinkäytöstä.

12. Kertouko kumppanisi, että hän lakkaa lyömästä sinua, kun alat käyttäytyä oikein??

On usein, että vaikka et ole syyllinen, syytän teitä perusteettomasti asenteestanne.

13. Oletko vihainen, jos vietät enemmän aikaa ystävien tai perheen kanssa kuin uskotte olevan tarpeen??

Yksi tapa eristää itsesi on sinusta tuntuu pahalta ottamalla yhteyttä perheen ja ystävien kanssa.

14. Jos olet julkinen, pelkäätkö sanoa, mitä luulet, jos se tuo seurauksia kumppanisi kanssa??

Väärinkäyttäjä yrittää saada sinut tuntemaan syyllisyyttä edes toimimalla hyvin.

15. Oletteko lopettanut suhteesi ongelmien kertomisen ympäristölle, koska tiedät, että jos hän huomaisi olevansa vihainen?

Lopulta suhde muuttuu myrkylliseksi. Luottamus on täysin menetetty.

16. Hallitseko kumppanisi sitä, mitä olet tehnyt ja ette usko vastauksiasi?

Luottamuksen puute tulee myös epäluottamukseksi.

17. Hallitsetko mobiiliä ja sosiaalisia verkostoja??

Sosiaaliset verkostot ovat osa päivittäistä. Siksi väärinkäyttäjä pyrkii hallitsemaan heitä kaikin keinoin.

18. Tuntuuko epämukavalta, jos joku vastakkaista sukupuolta tarkastelee sinua, jos kumppani huomaa sen ja voisi olla toinen syy keskusteluun??

Sairas kateus ne ovat osa myrkyllisen suhteen jokapäiväistä elämää.

19. kritisoitko kumppaniasi muiden ihmisten edessä??

Hän ei kunnioita sinua, eikä hän välitä siitä, että teitä kunnioitatte muiden edessä.

20. Onko kumppanisi mustasukkainen, sillä käyttäytyminen, jolla syytetään sinua siitä, että sinulla on seikkailuja?

Epäluottamus on hyvin suuri tällaisessa suhteessa, ja syytökset uskottomasta uskottomuudesta voivat myös olla.

21. Käytätkö emotionaalista kiristystä usein tavoitteiden saavuttamiseksi??

Emotionaalinen kiristys on väärinkäyttäjien laajalti käyttämä ase. Voit tarkistaa sen artikkelissa "Emotionaalinen kiristys: voimakas manipulointimuoto pariskunnassa".

22. Käsitteleekö hän sinua ikään kuin olisit isänne / äitisi kumppanisi sijasta??

Suhde ei ole kunnioitukseen perustuva rakkaussuhde.

23. Tuntuuko pakko tai pakottaa seksiä kumppanisi kanssa?

Se on sellaista verkkotunnus, joka käyttää sinua, että sinusta tuntuu olevan velvollinen miellyttämään häntä.

24. Tuntuuko, että et voi olla itse, kun olet kumppanisi kanssa?

Pelkäät hänen reaktiostaan ​​ja siksi käyttäytyminen muuttuu.

25. Pelkäätkö, että ilmaisette eri mieltä kuin kumppani??

Manipulaattorit ovat autoritaarisia ja siksi heidän mielipiteensä on ainoa, joka laskee.

26. Luuletko, että edes ilman sitä, kun haluat olla itsesi, luulet, että ehkä se häiritsee sinua ja lopetat haluamasi asiat?

Hänen vaikutuksensa sinuun on niin suuri, että edes ilman läsnäoloa pelkäät häntä.

27. Muistatko tuhannen kerran tekemäsi virheet??

Se toimii näin, jotta sinusta tuntuu huonommalta ja että itsetunto kärsii.

28. Tunnetko sinä syyllisyyttä sairastuessasi??

Vaikka olisit sairas, et voi olla itse.

29. Oletko lopettanut perheen tai ystävien näkemisen kumppanisi käyttäytymisen vuoksi??

Hän on yrittänyt erottaa teidät perheestäsi ja hänellä on.

30. Katsotko mitä teet pelkäämällä, että kumppani vihaa tai tuntuu pahalta?

Kumppanisi pelko on sellainen, että käyttäytyy aivan kuten hän haluaa.

31. Tapa, jolla se on osoitettu, on muuttunut välttämättömäksi?

Aluksi väärinkäyttäjä voi tuntua hyvältä ihmiseltä, mutta ajan mittaan hän tuo esiin todellisen persoonallisuutensa. Lisätietoa persoonallisuuden hienovaraisista näkökohdista voit tutustua joihinkin tämän kirjan valikoiman teoksiin: "31 parasta psykologian kirjaa, joita et voi hukata".

32. Tuntuuko pelko?

Jos sinusta tuntuu kumppanisi pelosta, sinun on reagoitava. Pyydä apua läheisiltä ihmisiltä ja ammattilaisilta.

33. Kun on keskusteltu useimmissa tapauksissa annatte, sinulla on edelleen syy siihen, että voisit viettää päiviä puhumatta itseäsi ja tehdä itsesi tyhjäksi?

Mestari käyttäytyy täysin, ja et ole enää kykenevä tai itsevarma.

34. Syötä ystäviäsi keskustelujen aloittamisesta ja siirtymisestä pois?

Yritä päästä pois ystävyydestänne syyttää heitä argumenteistasi.

35. Tunnetko ahdistusta tai hermostuneisuutta, kun olet lähellä kumppaniasi?

Pelko ja ahdistus ilmenevät, kun sinun täytyy olla lähellä kumppaniasi.

36. Menetkö paikkoihin ja teet sellaisia ​​aktiviteetteja, joita et halua, joten et häiritse?

Te lopetat itsesi, koska pelkäätte häntä.

37. Pelkäätkö kertoa hänelle joitakin asioita, koska tiedät, että hänen reaktionsa voi olla suhteeton?

Et vain mene paikkoihin, joita et halua, mutta et myöskään sano, mitä ajattelet pelkoa heidän reaktiostaan.

38. Tuntuuko, että tarvitset hyväksyntänne kaikessa, mitä teet tai ajattelet?

Et ole vapaa henkilö, koska olet riippuvainen hänestä kaikin tavoin. Et voi edes ajatella vapaasti.

39. Jos sinulla on parin verkkotunnuksen ulkopuolella ongelma, tekeekö sinusta tuntuu olevan vastuussa siitä??

Se saa sinut tuntemaan syyllisyyttä jopa tilanteissa, joissa ei ole mitään tekemistä suhteesi kanssa.

40. Huomatteko, että kun sama tosiasia tehdään toisella henkilöllä, sitä arvostetaan positiivisemmin kuin jos sinä teet sen??

Se kohtelee sinua eri tavalla kuin muut, ja se voi olla hyvin erilainen muiden ihmisten kanssa.