7 asioita, joita sinun ei pitäisi tehdä, kun olet mustasukkainen

Harvat käyttäytymismuodot voivat olla yhtä sairas kuin kateus, mikä aiheuttaa vakavan relaatiotilanteen ja voi päättyä koettelemukseen. Vaikka suhteet ovat itsessään monimutkaisia, silloin, kun näiden kahden jäsenen välillä ei ole luottamusta.

Kateus on haitallista ja voi jopa heikentää suhteita aiheuttaa katkoksen suuren epämukavuuden lisäksi. Tämä epämukavuus ei vaikuta pelkästään mustasukkaisuuden uhriin vaan myös mustasukkaiseen.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Kateuden tyypit ja niiden erilaiset ominaisuudet"

Mitä sinun ei pitäisi tehdä, kun olet mustasukkainen

Kateutta voidaan pitää turvattomuuden tunteina ja ahdistuksina, jotka kaappaavat mustasukkaisen henkilön huomion. Ne ovat jossain määrin normaaleja, koska kukaan ei halua menettää haluamiaan henkilöitä.

Nyt hyvin, kun henkilö ei pysty hallitsemaan näitä tunteita ja kateus aiheuttaa niin paljon kärsimystä, että he vaarantavat rakastavan suhteen, puhumme sairas mustasukkaisuudesta, josta selitämme enemmän artikkelissa "Sickly mustasukkaisuus: 10 yleistä merkkiä erittäin kateellisista ihmisistä"

Ensimmäinen askel mustasukkaisuuden voittamiseksi on olla tietoinen niistä. Siksi, jos olet kateellinen seuraavissa riveissä, halusimme tuoda esiin joitakin toimia, joita sinun ei pitäisi suorittaa, kun olet mustasukkainen.

1. Älä ajattele huonosti kaikkea

He sanovat, että mustasukkaiset ihmiset eivät ajattele huonosti sitä, mitä he näkevät, vaan sen vuoksi, mitä he kuvittelevat. Kun henkilö tuntee olonsa epävarmaksi, he voivat liittää asioita, jotka eivät ole todella yhteydessä toisiinsa, tai jotka epäilevät jotakin ilman, että tarkasimme uskomustensa todenperäisyyttä. Siksi on välttämätöntä, että havaitset, kun menetät hermot ja tarkkailette, jos syy, miksi menetät ne, on todellinen tai se johtuu mielikuvitustasi.

2. Älä syytä häntä

Kun henkilö kärsii mustasukkaisuudesta, ensimmäinen reaktio on vihaa, ja vaikka ei ole olemassa mitään vahvaa näyttöä kateuden syyn vahvistamisesta, kun synnyttää sairas dynaaminen, kateellinen voi tulla syyttämään toista henkilöä epäoikeudenmukaisesti. Siksi on välttämätöntä olla realistinen, ja ennen kuin annat nämä myrkylliset tunteet hyökätä sinuun, sinun pitäisi olla mahdollisimman objektiivinen.

3. Älä kiellä

Liian kateellisia ihmisiä he ottavat ohjauskäyttäytymisensä kumppanistaan: kerro hänelle, kuinka hänen pitäisi pukeutua, kenen kanssa hänen pitäisi mennä jne. Kukaan ei ole kanssasi velvollisuutena, joten tämä käyttäytyminen saa aikaan vain rakkaussuhteen myrkyllisyyden.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "23 merkkiä siitä, että sinulla on" myrkyllinen suhde "kumppanista"

4. Älä tule etsiväksi

Epävarmuus johtaa siihen, että henkilö joutuu pakkomielle parin valvonnasta, mutta myös haluavan tietää, mitä he tekevät kaikkina aikoina. Esimerkiksi kateellinen henkilö voi haluta tietää, mitä heidän kumppani tekee sosiaalisten verkostojensa kautta. On ihmisiä, jotka jopa käyttävät parin tiliä ilman heidän käyttäytymistään. Tämä käyttäytyminen ei ole terve, ja vahingoittaa myös mustasukkaisuuden uhria, se myös vahingoittaa kateellista.

5. Älä puhu ajattelematta

Impulsiivisuus voi näkyä milloin tahansa, kun kateellinen henkilö ei pysty hallitsemaan omia tunteitaan.

6. Älä soita milloin tahansa

Tämä impulsiivisuusongelma aiheuttaa myös mustasukkaisen haluavan tietää, mitä pari tekee aina. Ja itse asiassa useimmissa tapauksissa tämä on jo puolustuksessa jo ennen puhetta, joten asenne voi olla hyvin aggressiivinen. Ei ole hyvä olla tietoinen parista 24 tuntia vuorokaudessa.

7. Älä jätä elämääsi sivuun

Edellinen kohta on esimerkki siitä, miten suhde, jossa epäluottamus ja mustasukkaisuus hallitsevat, pakkomielle tekee ulkonäön. Tämä tapahtuu, koska kateus esiintyy alhaisen itsetunnon ja turvattomuuden vuoksi, Ja kateellinen mies pelkää tuntea hylkäämänsä. Paras vaihtoehto on tehdä itsellesi töitä kateuden voittamiseksi.

Miten lopettaa olla kateellinen henkilö

Kun otetaan huomioon edelliset kohdat, miten on mahdollista lopettaa mustasukkainen henkilö??

1. Tunnista, että olet kateellinen

Edellä mainitut seikat ovat esimerkkejä siitä, mikä tekee henkilöstä kateellisen, niiden havaitseminen on periaate, jotta pystymme poistumaan tästä monimutkaisesta tilanteesta. Käytätkö kuten edellisissä kohdissa? Sitten sinun täytyy etsiä ratkaisua, jopa ammattimaisesti, jos tarpeen.

2. Tee osasi

Kateus on jossain määrin normaalia. Mutta jotkut ihmiset huolimatta tuntuu näin, tekevät osansa niin, että tilanne ei pääse käsistä. Tämä on avain, jotta ei päästä sellaiseen kierteeseen, joka vahingoittaa rakkaussuhteen kahta toimijaa. Jos haluat muuttaa, ainoa voi tehdä sen.

3. Ole objektiivinen

Joskus tunteet, joita me tunnemme pilvissä, mutta Meidän on oltava emotionaalisesti älykkäitä ja olla objektiivinen siitä, miten käyttäytymme tiettyjen tilanteiden kanssa parin kanssa.

4. Tee työtä

Kuten sanoin, kateus on usein seurausta alhaisesta itsetuntoa ja epävarmuutta. Tästä syystä on välttämätöntä, että kateutta jättääkseen ihmiset, joilla on tämä ongelma, työskentelevät omalla henkilökohtaisella kehityksellään. Kun joku on tyytyväinen hänen elämäänsä, ei etsi, että joku täyttää tämän tyhjyyden, mutta joku, joka lisää.

5. Parempi viestintä

Yhteyden parantaminen kumppanisi kanssa on paras tapa voittaa ristikko, sillä tämä välttää monia ristiriitoja ja johtaa virheelliseen tulkintaan. Kommunikointi oikein parin kanssa voi lisätä näiden kahden välistä luottamusta, koska näin kukin tuntee toisen tarpeet ja on mahdollista neuvotella molempien hyväksi..

• Jos haluat tietää lisää näistä strategioista lopettamaan mustasukkaisuuden, voit lukea tämän artikkelin: "Kuinka lopettaa olla kateellinen henkilö? 12 tapaa saavuttaa se "