6 epämiellyttävää totuutta parin hajoamisesta

rakkaus pari Se on yksi kauneimmista tunteista, joita ihmiset voivat nauttia, ja tietäen, että joku seuraa sinua hyvinä aikoina ja huonoina aikoina, on yksi niistä asioista, jotka kannattaa elää.

Me selitämme artikkelissamme "Rakkauden kemia: erittäin voimakas huume" kuinka rakastuminen voi tehdä sinusta tuntuu täydessä vauhdissa, saada sinut kärsimään taantumasta tai sinusta tuntuu apina joku. Tämä rakkaus on kuin huume on täysin totta, ja sillä on tiettyjä todella kiinnostavia sivuvaikutuksia.

Mutta rakkaus päättyy myös ...

Mutta kun rakkaus on ohi, pari hajoaa, ja henkilö, jonka kanssa olimme jakaneet niin paljon hyviä hetkiä, jättää elämämme, riippuvuuden seuraukset hänen hyväilemiinsä, hänen suukkuihinsa, hymyynsä jne. ovat niin vahvoja, että ne voivat aiheuttaa vakavia käyttäytymismalleja Depressiivinen ja pakko.

On monia syitä, miksi pari voi rikkoa: uskottomuus, kiinnostuksen menetys toisessa, viestinnän puute ... ja on vaikea oppia elämään ilman tätä erityistä henkilöä, koska emotionaalinen muisti hän muistuttaa meitä uudelleen ja uudelleen, ne kappaleet, kulmat, matkat, hullut asiat jne..

Miten kohdata rakkauden tauko?

Parin tauon ylittäminen ei ole helppoa, mutta ajan myötä voit voittaa. Koska ensimmäinen askel eteenpäin on hyväksyä, että suhde on ohi.

Seuraavaksi näytämme sinulle kuusi epämiellyttävää totuutta parin hajoamisesta, niin että ymmärrätte, että kaikki (tai lähes kaikki) ovat kärsineet jonkun aikaa.

1. Rakkauden puute ei ole lineaarinen

Rakkauden puute ei ole lineaarinen, mutta on ylhäältä ja alamäkiä, joten se on yksi tilanteista, jotka voivat aiheuttaa enemmän ristiriitoja itsessään, erityisesti tauon ensimmäisinä hetkinä. Vaikka rakkauden puute seuraa useita vaiheita, yksi on aina alttiina reliving niitä hetkiä menneisyyden.

UNAM: n psykologian tiedekunnan psykologi ja tutkija Rozzana Sánchez Aragón toteaa seuraavaa:

"Rakastava kaksintaistelu on prosessi, joka muuttuu monimutkaisemmaksi kuin se, joka kohtaa, kun rakas ihminen kuolee, koska kuoleman kaksintaistelussa on perustelujen ansiosta olemassa lineaarinen prosessi tietää, että suhde päättyi, kun taas että rakkauden hajoamisessa on syklinen prosessi, koska aina on mahdollisuus ottaa yhteyttä entiseen pariskuntaan.

Tämä voi pysäyttää etenemisen, joka on saatu pyrkimyksestä voittaa suhde ja herättää sekä positiivisia että negatiivisia tunteita, jotka tekevät siitä vaikeampaa ja tuskallista..

Tämä ei tarkoita sitä, että et voi voittaa rakkauden puutetta, koska neuraalipiirit, jotka aktivoituvat rakastumisen aikana, heikentyvät. mutta vanha rakkaus voi aktivoida ne uudelleen joissakin tilanteissa, ja siksi psykologit suosittelevat "kaikkea tai ei mitään", toisin sanoen, että ei pidä yhteyttä henkilöön, jota olemme olleet rakastuneita, ainakin jonkin aikaa. Tämä aika voi olla pidempi tai lyhyempi riippuen tunteen voimakkuudesta ja muista näkökohdista, kuten yksilön itsetunto.

Toisin kuin toisen rakkaan menetys, suhteissa On emotionaalinen peli ja tunteet: syyllisyys, viha on kokenut, alemmuus jne., jotka voivat häiritä ihmisten emotionaalista vakautta.

2. Yleensä on vaikea tehdä päätös

Koska rakkauden puute ei ole lineaarinen ja tunteet painavat voimakkaasti, kun päätetään lähteä pariskunnasta, syynä siihen, että tunteet, jotka ovat kokeneet, on voimakkaita, on hyvin monimutkainen. Kuten edellisessä kohdassa mainittiin, itsetunto on tärkeä rooli, ja on melko yleistä, että monet ihmiset, vaikka olisivat olleet hyvin selvillä suhteen päättymisestä, ovat myöhemmin parannaneet.

Paras tapa edetä uuden tilanteen kanssa on työskennellä oman itsemme ja henkilökohtaisen kehityksen parantamiseksi ja oppia rakastamaan itseään..

3. Se sattuu ... ja paljon!

Henkilö, joka jättää suhdetta, voi monta kertaa kärsiä vähemmän. mutta jäänyt henkilö tuntuu yleensä voimakkaammalta ja kestävämmältä kipulta, koska hän ei ymmärrä repeämisen syitä, ja voi havaita tauon henkilökohtaisena epäonnistumisena, joka vaikuttaa kielteisesti heidän hyvinvointiin.

Sánchez Aragónille, kipu, joka tuntuu rakkauden tauon jälkeen voi olla jopa pahempi kuin rakkaan henkilön kuolema. Tutkimuksen jälkeen, jossa tunteet, ajattelu ja käyttäytyminen analysoitiin hajoamisen jälkeen, hän totesi:

"Kun kärsit jonkun, jolla on korkea emotionaalinen arvo, menetys ja syy on kuolema, elät surua ja saatat ottaa, mutta tiedät, että ei ole mahdollisuutta nähdä sitä uudelleen ja että päättely antaa meille mahdollisuuden ymmärtää, että ei ole paluuta.

Romanttisessa tapauksessa se on erilainen, koska meillä on mahdollisuus nähdä henkilö uudelleen ja ehkä löytää se toisella parilla; tämä voi luoda vaikean tilanteen, koska tuntuu, että hän on pseudo-sopeutunut elämään ja palaa elämäänsä, joka aiheuttaa hänelle voimakasta kipua ".

4. Yleiset ystävät voivat kadota

Pari breakups ovat erittäin tuskallisia ja voivat vaikuttaa kielteisesti eri elämänaloihin, jos niitä ei voiteta positiivisesti. Itse asiassa pari breakups voi viedä meidät a eksistentiaalinen kriisi se voi jopa olla tarpeen kasvaa emotionaalisesti. Mutta kun tauon aiheuttamat negatiiviset tunteet (viha, viha jne.) Eivät ole hyvin hallittuja, henkilö voi päästä negatiiviseen kierteeseen, joka vaikuttaa siihen, miten he liittyvät pariskunnan läheisyyteen. he muistaa heidän "ex" ja voivat korostaa pakkomielle.

Kuten edellä mainittiin, "kaikki tai ei mitään" on tarpeen, jotta aika kulkee ja lähimmät ystävät voivat myös kärsiä, Ne ovat suora tapa saada tietoa siitä, mitä toinen tekee. Muina aikoina he ovat läheisiä ystäviä voivat päätyä kyllästyneiksi, koska he tavallisesti käyttävät heitä myötävaikuttamaan ja asettamaan puolellemme.

5. Tunnet itsesi yksinäiseksi (ainakin jonkin aikaa)

Kun hajotat jonkun kanssa, päivittäinen rutiini ja jakaminen paljon elämääsi kyseisen henkilön kanssa muuttuu. tottumista rakastaa ja päästää irti näistä intiimistä hetkistä on yleensä vaikein voittaa. Itse asiassa ajatella, että jaetut hyvät ajat jakavat ne jonkun toisen kanssa, voivat aiheuttaa kateutta ja vaikeuttaa myöhempää (ainakin sydämellistä) suhdetta "ex".

Monet ihmiset He eivät tiedä, miten olla yksin ja pyrkivät täyttämään tyhjän, jonka he tuntevat jonkun toisen kanssa, pysähtymättä korjaamaan omia virheitään tai vahvistaa itsetuntoasi, joka vaikuttaa tauon jälkeen. Ajan myötä nämä yksinäisyyden hetket voittavat, mutta on tarpeen pysäyttää aika löytää itsensä, muuten seuraavat suhteet voivat kärsiä..

6. Voit olla onnellinen jälleen rakkaudessa

Vaikka rikkomisen hetkellä saattaa tuntua siltä, ​​että se, joka tähän asti on ollut kumppani, on ainoa henkilö, jonka kanssa olet todella onnellinen, Tuo pieni ääni on juuri sinä emotionaalinen riippuvuus kuka valehtelee sinulle. Itse asiassa aika parantaa kaikkea, ja etäisyys voi olla meidän liittolaisemme, jos haluamme palauttaa itsemme parhaan version..

Ihmiset voivat sopeutua moniin tilanteisiin, ja voimme olla joustavia. Kun suhde on ohi, voit kokea elämäsi pahimman hetken, ja voit tuntea surullisen ja masentuneen. onneksi, Ajan myötä tunnet paremmin ja avaat sydämesi toiselle erityiselle henkilölle.