En löydä tätä erityistä henkilöä 6 syytä ja ratkaisua

Halu saada kumppani, joka liittyy tai ei ole tarkoitus muodostaa perhe, ne ovat melko usein huolenaihe lähes kaikenikäisille ihmisille.

On myös hyvin yleistä, vaikkakaan ei vähemmän epämiellyttävää ja stressaavaa, että ongelmat löytää joku sopiva tulevat huolestuttavaksi syyksi, joka tuottaa ahdistusta tai jotain, joka luo toivottomuuden tunteen niille, jotka näkevät yksinäisyytensä korjaamattomana kohtalona..

Tämä on yleensä otettu lauseella "En löydä tätä erityistä henkilöä". Miten voimme lähestyä näitä tapauksia psykologisesti, jossa ei-toivottu yksinkertaisuus aiheuttaa epämukavuutta ja taipumusta suruun, stressiin tai jopa masennusoireisiin? Seuraavaksi näemme joitakin näkökohtia, jotka on otettava huomioon näissä tapauksissa.

Miksi minulla ei ole kumppania? Ensimmäinen askel

Alusta alkaen on oltava selvää, että kaikki mitä voimme tehdä pysäyttääkseen kärsimyksen siitä, että et löydä oikeaa kumppania, riippuu pohjimmiltaan asianomaisesta henkilöstä, koska et voi pitää muita vastuussa siitä, etteivät he noudata ominaisuuksia, joita haetaan tai jotka eivät vastaa meitä.

Tämä, mikä tuntuu ilmeiseltä, on usein huomiotta haavoittuvuushetkellä: toiset syytetään suuresti helposti, koska tämä antaa meille mahdollisuuden nähdä inkarnoituja useita ongelmia, jotka häiritsevät meitä ja tarjoavat mahdollisuuden lievittää epämukavuus toisen henkilön kustannuksella.

1. Tarkastellaan kumppanin tapausta

On mahdollista, että ajatus siitä, ettei joku erityistä löydy, ei vaikuta vain yksinhenkisiin, vaan myös ihmisiin, jotka tuntevat olevansa kaukana kumppanistaan ​​tai jotka eivät usko, että he rakastavat heitä tarpeeksi. Näissä tapauksissa On olemassa useita erilaisia ​​tekijöitä, ja siksi emme puhu näistä tapauksista tässä artikkelissa.

Näissä tapauksissa parasta on aloittaa luomalla sujuva kommunikointi pariskunnan kanssa tästä aiheesta ja tutkia sieltä mahdollisuuksia yhdessä tai ammattilaisten avulla.

2. Itsearviointi

Toinen kohta on jo toimintakehotus: analysoimaan omia tunteitamme ja käyttäytymistämme tietääksemme, mitä meille tapahtuu. On monia tapoja kokea ei-toivottua yksinkertaisuutta; voit etsiä jonkun, joka muodostaa perheen, tai voit myös etsiä kumppania sosiaalisen paineen takia tai että olet kärsinyt hylkäämisestä äskettäin ja että tämä on aiheuttanut kriisin.

On todellakin välttämätöntä antaa liian paljon asioita, jotka koskevat todellisia motivaatioita ja tarpeita. Vain tämä askel voi jo olla vaikea oppimisprosessi niille ihmisille, jotka eivät ole tottuneet itse tutkimaan introspektiivisesti tai joilla ei ole tapana harjoittaa toimintaa, joka liittyy toisinaan emotionaaliseen älykkyyteen..

3. Odotusten käsittely

Osa ongelmasta uskoa, että oikeaa henkilöä ei löydetä muodostaakseen parin, löytyy yleensä odotuksista, mikä monissa tapauksissa niitä voi syventää sosiaalinen paine tai jopa muoti, elokuvateollisuus ja yleensä julkkisten maailma.

Näillä markkinasektoreilla on yleistä sijoittaa paljon rahaa kuvakampanjoiden kehittämiseen, jotta ihmiset tarjoaisivat parhaan kuvan itsestään, helposti "ideaalisoitavasta" versiosta, joka usein ei edes määrittele todellista persoonallisuuttaan hyvin. Tämä on kuitenkin jotakin, josta me yleensä unohdamme ja se on luomme epärealistisia odotuksia siitä, miten ihmiset voivat tulla 24 tuntia vuorokaudessa. Jos kuvittelemme, että on normaalia olla samankaltaisia ​​kuin nämä nuoret ja kuuluisat ihmiset koko päivän ajan, suvaitsevaisuutta surmataan muiden vikoja vastaan.

4. Eristyssignaalien havaitseminen

Niillä ihmisillä, jotka osoittavat joitakin merkkejä lähellä masennusta etsimättä kumppania, on enemmän mahdollisuuksia eristää itsensä enemmän, mikä voi saada heidät tuntemaan itsensä yksin. Surullisuus ja epätoivo tekevät sinusta vain menettämästä energiaa, kun haluat tehdä asioita, kuten mennä ulos ja tavata ihmisiä, mutta myös asettaa meidät ajatusten silmukkaan, joka vahingoittaa itsetuntoamme ja se saa meidät ajattelemaan, että on hyödytöntä etsiä yritystä, koska kukaan ei ole kiinnostunut meistä.

Kun joku tekee liikkeet lähestymään surullista tai masentunutta ihmistä, sen sijaan, että tulkitsisit tämän hyväksi merkiksi, tämä usein aiheuttaa pelkoa tai ahdistusta, tai se on merkki sääliä tai pilkkaa. Tämä johtaa sellaisen puolustavan asenteen käyttöönottoon, joka ilmaisee sanattomasti ajatuksen, että joku haluaa pysyä yksin, mikä usein aiheuttaa tämän henkilön vetäytymisen. Tämä puolestaan ​​muistetaan epämiellyttävänä tilana, joka on päättynyt yksinäisyyteen palatessa, mikä vahvistaa ajatukset, että yksi on tarkoitus olla yksin.

Jos olemme päättäneet, että haluamme todella tavata uusia ihmisiä, on tärkeää, että yritämme pakottaa itsemme toteuttamaan toimintoja, jotka lisäävät mahdollisuuksiaan olla vuorovaikutuksessa kolmansien osapuolten kanssa, vaikka emme tunne sitä lainkaan mielestämme vähäisen mielentilan vuoksi. Tätä varten on erittäin hyödyllistä ystävien, jotka yleensä tarjoavat erittäin hyvän emotionaalisen tuen, yhteistyötä.

5. Etsi tapoja tavata ihmisiä

Tämä on yksi ilmeisimmistä askeleista löytää mielenkiintoisia ihmisiä, ja on hyvä ottaa aikaa tutkia niitä kaikkia. Jos on mahdollisuus tavata ihmisiä verkossa, on tärkeää päästä eroon negatiivisista ennakkoluuloista, jotka liittyvät tähän alkuperäiseen yhteydenmuodostusmuotoon, joka on edelleen olemassa: ne perustuvat stereotypioihin ihmisistä, jotka ovat perinteisesti käyttäneet tietokoneita viihdyttämään itseään ja jotka ovat perustuneet harhaluuloihin ja todellisuuden karikatyreihin, ovat tulleet hyvin vanhanaikaisiksi.

6. Muut rakkauden ehdotukset

Lopuksi on jotain syytä ottaa huomioon: on myös mahdollisuus saada emotionaalisia suhteita, jotka eivät tartu perinteiseen romanttiseen rakkauteen sidottuun pariin. Polyamory on toinen vaikuttavuuden muoto, jota monet ihmiset pitävät hyödyllisinä.

päätös-

Niin paljon kuin ajattelemme "En löydä tätä henkilöä" tämä on vain kuvaus nykyisestä tilanteesta, ei selvityksestä siitä, miten asiat pitäisi olla ja miten tulevaisuutemme on.

On tärkeää murtautua suruun ja epätoivoon liittyvien ideoiden silmukalla, joka rajoittaa meidän liikkuvuutta, ja pakottaa meidät toteuttamaan ne toimet, jotka tiedämme auttavan meitä kohtaamaan enemmän ihmisiä.