En ole tyytyväinen kumppanini kanssa, mitä voin tehdä?

Rakkaus on epäilemättä ainutlaatuinen kokemus, joka voi saada meidät tuntemaan olonsa täydelliseksi.

mutta Suhteet ovat monimutkaisia, Ja vaikka voimme aloittaa suhteemme täysin rakastuneena, ajan myötä voi syntyä ongelmia ja konflikteja. Jos emme hallitse niitä hyvin, voimme tuntea suurta tyytymättömyyttä, valtavaa turhautumista ja suurta kipua, koska romanssi ei mene niin kuin halusimme.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Valmennus ja pari: keskittyminen itse, toinen ja sidos"

Rakkaussuhteita on kehitettävä

Rakastavat suhteet ovat ihmissuhteita, jossa jokaisella parin jäsenellä on tarpeitaan, toiveitaan, odotuksiaan, uskomuksiaan ja arvojaan. Itse asiassa se on hyvin usein virhe, koska romaanit tai televisio kannustavat väärinkäsitykseen siitä, mitä romanttinen rakkaus on.

Onnistumiseen suhdetta varten on tärkeää työskennellä sen kanssa, jotta meillä olisi yhteiset tavoitteet, neuvotella ja päästä sopimuksiin, kommunikoida tehokkaasti, rakkautta vapaudesta, Luottamus toiseen ja tietenkin kunnioittaa rakastajaamme. Vaikka monta kertaa emme ole tietoisia, tyytymättömyys pariskunnassa ilmenee huonona viestintänä, emotionaalisina puutteina ja irrationaalisina uskomuksina.

Kun näin tapahtuu, kun luulet, että et ole enää tyytyväinen kumppanisi kanssa, ja olosi ja asenteesi alkavat muuttua, ehkä edes ymmärtämättä.

• Ehkä olet kiinnostunut: "4 rakkaustyyppiä: mitä erilaisia ​​rakkautta siellä on?"

Miten havaita, että et ole onnellinen parina

Tietäen, milloin kukaan ei ole onnellinen parina, on suhteellisen helppoa, koska tyytymättömyys tulee näkyviin, ja näin on myös onnettomuus. Ei ole niin yksinkertaista havaita syyt, miksi kukaan ei ole onnellinen parina, ja vaatii usein syvää ja objektiivista itsensä heijastusta.

Ensimmäinen askel muutokseen on olla tietoinen siitä, mitä on muutettava, koska suhteiden asianmukaiselle toiminnalle vaikuttavan käyttäytymisen tunteminen on erittäin tärkeää. Mutta ... miten voimme tietää, mikä on väärin? Hyvä strategia on vastata seuraaviin kysymyksiin.

1. Onko olemassa raivoja? Miksi?

Rakkaus on erittäin voimakas tunne, ja Joissakin tilanteissa se aiheuttaa liiallisia reaktioita. Tämä johtuu siitä, että tunteellinen kipu, joka tuntuu, kun asiat eivät mene hyvin rakkaussuhteissamme, on hyvin syvä ja tunkeutuu. Kumppanimme kiistävät enemmän kuin ristiriidassa muiden ympärillämme olevien ihmisten kanssa ja herättävät intohimoisen reaktion meissä.

Jos havaitset, että kumppanisi on parempia kuin ratkaisut mahdollisimman pian Vältä pääsemästä sellaiseen kierteeseen, joka lisää ongelman kasvua.

2. Neuvotteletko konflikteissa?

Väärinkäytökset ovat yksi yleisimmistä syistä pariskonflikteissa, joten on välttämätöntä olla itsevarmainen erityisesti vaikeimmissa tilanteissa.

Jokaisella parin jäsenellä on oma tapa nähdä maailmaa, eikä sopimusten saavuttaminen ole aina helppoa. Rakkaussuhteessa meidän ei pitäisi asettaa mielipiteitämme, ja on tarpeen käyttää vuoropuhelua. Tietämys siitä, miten neuvotella ja päästä sopimuksiin, on elintärkeää, jos haluamme, että suhde jatkuu.

3. Oletteko samaa mieltä tärkeistä asioista?

On aina mahdotonta sopia kaikista päätöksistä, joita sinun on tehtävä, koska on aina samaa mieltä. Mutta suhde on kestävä kyllä On tärkeää, että saavutat sopimuksia ja sovitaan tärkeistä näkökohdista. Esimerkiksi yhteiset tavoitteet tai perusarvot.

Vaikka jokaisella yksilöllä on oma arvonsa, jotta suhde otettaisiin huomioon, on välttämätöntä rakentaa yhteinen arvotaso. On tärkeää, että rivität yhteen niin, että vene etenee.

4. Tukiko se sinua vaikeina aikoina?

Kukaan ei ole täydellinen, ja kuten sanoin, parin konfliktit voivat näkyä milloin tahansa.

Mutta kun käydään läpi vaikeita aikoja, kuten työn menettäminen tai rakkaasi menettäminen, on aina parempi olla yhtenäinen kuin heittää kukin syrjään. Jos kumppani jättää erimielisyydet pois tarjoamalla tukea, se on merkki siitä, että olet sitoutunut suhteeseen ja kanssasi.

5. Toimivatko läheiset suhteet??

Yksi tekijöistä, jotka vaikuttavat eniten parin hyvinvointiin, ovat läheisiä suhteita, joilla on erittäin tärkeä rooli jälkimmäisen yhtenäisyydessä ja vakaudessa..

Vaikka tieteelliset tutkimukset viittaavat siihen, että määrä ei ole yhtä tärkeä kuin laatu, seksuaalisen kontaktin puute, joko yksitoikkoisuus ja muut seksuaaliset ongelmat, voivat aiheuttaa vakavia vaikeuksia parin hyvän toiminnan kannalta. Näissä tapauksissa on syytä mennä sukupuoliterapiaan.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Seksuaalihoito: mitä se on ja mitkä ovat sen edut"

6. Ajatteletko huijata kumppaniasi?

Uskollisuus on yksi perusarvoista rakentaa vakaa rakkaussuhde ja avioliitto; Uskottomuus on kuitenkin nykyään hyvin yleistä. Sen voittaminen ei ole helppoa, sitä pidetään petoksena ja epälojaalisuutena.

Monotonisuus tai viestintäongelmat voivat usein olla uskottomuuden perusta. Ja joskus ajattelemme, että kun tämä tapahtuu, vain yksi parin jäsen kärsii, uskottomuus yleensä aiheuttaa kipua molemmille osapuolille.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Uskottomuus: toinen tärkein ongelma suhteissa"

Pariskuntahoito: ratkaisu hyvinvoinnin parantamiseen

Kun pari kulkee jonkin edellä mainitun ongelman läpi ja pystyy havaitsemaan sen, jos laitat osasi, voit korjata ja löytää tien takaisin onnea kohtaan, jota rakastat. On kuitenkin usein väistämätöntä, että alan asiantuntija auttaa, eli parin psykoterapiaa.

Toisin kuin mitä tapahtuu muissa psykoterapian muodoissa, ei ole välttämätöntä saada henkistä häiriötä turvautua siihen, koska pari psykologit eivät keskity pelkästään yksilöön auttamaan häntä löytämään ratkaisuja, vaan suhdetta ja syitä, jotka vaikeuttavat.

Mensalus-instituutti: Etsitkö apua onnen palauttamiseksi rakkaussuhteissasi tai voittamaan tauon?

Haluatko palata onnellesi suhdettasi tai haluat voittaa tauon, Barcelonan Mensalus-instituutti voi auttaa. Tätä klinikkaa pidetään yhtenä parhaista psykoterapiakeskuksista Espanjassa, ja se tarjoaa paitsi parinhoitoa henkilökohtaisesti, mutta myös verkossa, joten voit hyötyä terapeuttisista istunnoista haluamallasi hetkellä ja paikasta, jossa olet.

Mensalusilla on joukko psykologeja, jotka ovat erikoistuneet seksuaaliseen ja parihoitoon, joten se voi tarjota ratkaisuja ja auttaa sinua vaikeuksissa, jotka ovat omassa suhteessa, joko parantamaan viestintää, seuraamaan yhteisiä tavoitteita, seksuaalisten ongelmien voittaminen (halun tai jännityksen puute, ongelmat orgasmin saavuttamisessa, ennenaikainen siemensyöksy tai erektiohäiriö jne.), uskottomuuden hyväksyminen, konkreettisten kriisien tehokas käsittely, syrjäytymisen torjuminen tai muu tilanne, joka on vaikuttavat hyvinvointiin ja rakastajanne hyvinvointiin.

Sen ammattilaiset soveltavat kasvua edistäviä tekniikoita ja strategioita sekä yksilöllisesti että pariskunnassa ja mahdollistavat oppimisen uusia tapoja liittyä kumppanisi tai sentimentaalisen kumppanisi kanssa samalla, että he antavat sinulle tarvittavat välineet ratkaista vaikeudet suhteissa ja rinnakkaiselossa, pariskunnan konflikteissa ja voittavat myös rakkauden puuttumisen, jos yksi näistä kahdesta päättää lopettaa suhde.

• Jos olet kiinnostunut saamaan lisää tietoa tästä keskuksesta, sinun tarvitsee vain napsauttaa tätä.