Emotionaalisesti älykkään henkilön ominaispiirteet

Monissa tapauksissa ihmisten menestys ei riipu heidän IQ: staan, on ihmisiä, jotka voivat saada parhaat arvosanat yliopistossa eikä lopulta onnistu elämässä. Sikäli kuin olla emotionaalisesti älykäs Sillä on valtava painoarvo ihmisten menestyksen ja hyvinvoinnin määrittämisessä. mutta, ¿Mikä on emotionaalinen älykkyys? Emotionaalinen älykkyys voidaan määritellä kyvyksi hallita tunteita itsevarmasti ja sopeutetusti, mikä mahdollistaa myös uusien haasteiden hyväksymisen, päätösten tekemisen, ihmisten paremman yhdistämisen, muun muassa erittäin myönteiset ja yleisesti hyvinvointia lisäävät asiat..

¿Miten voimme olla henkilö, joka on emotionaalisesti älykäs?, ¿Mitkä ovat ominaisuudet, jotka määrittävät tämäntyyppiset ihmiset? Tässä artikkelissa Psykologia-Online tiedämme, mitä ovat emotionaalisesti älykäs henkilö samoin kuin annamme sinulle myös useita vinkkejä, jotta voit kehittää emotionaalista älykkyyttäsi.

10 emotionaalisesti älykkään henkilön ominaispiirteitä

On olemassa joukko ominaisuuksia, jotka tunnistavat emotionaalisesti älykkään henkilön, 10 tärkeintä ovat seuraavat:

1. He ovat empaattisia: Emotionaalisesti älykkäät ihmiset tietävät täydellisesti, miten laittaa itsensä toisen kenkiin ja ymmärtää ne myös helpommin. He pystyvät ymmärtämään, mitä toinen henkilö tuntee, vaikka he eivät ole ilmaisseet sitä suullisesti. Siksi ne pyrkivät muodostamaan läheisempiä siteitä muiden ihmisten kanssa.
2. He tuntevat itsensä hyvin. He ovat ihmisiä, jotka osaavat tunnistaa ja ymmärtää omia tunteitaan, koska he pyrkivät itse analysoimaan ja tunnistamaan vahvuutensa ja heikkoutensa..
3. Ne suhtautuvat myönteisesti. He pystyvät keskittymään jokaisen elämässä tapahtuvan tilanteen tilanteeseen. He ovat tietoisia siitä, että on väistämätöntä kokea kielteisiä tilanteita ja tunteita, mutta että kaikki on osa elämää ja jopa negatiivisin on opittu. Joten he yrittävät aina löytää, että oppiminen, että jokainen heidän kokemuksistaan ​​jättää heidät.
4. He osaavat hyväksyä muutokset. Muutokset emotionaalisesti älykkäissä ihmisissä eivät halva, päinvastoin, he oppivat hyväksymään heidät, koska he tietävät, että sen tekeminen on omaa hyvää ja tuo heidät lähemmäksi menestystä huolimatta pelosta ja ahdistuksesta, jota he tuntevat.
5. He tietävät miten ei. He tietävät milloin ja milloin sanoa ei muille ihmisille. He ovat erittäin vakuuttavia ihmisiä, jotka eivät halua käyttää sitä, mitä joku muu ehdottaa heille, ja osaa kieltää sen ja tehdä sen turvallisella, suoralla ja loukkaamattomalla tavalla..
6. He ovat uteliaita ihmisiä. Tämäntyyppiset ihmiset ovat jatkuvasti kiinnostuneita kaikesta, joka ympäröi heitä, sekä muita ihmisiä. Ne osoittavat paljon kiinnostusta heidän tuntemiensa ihmisten kannalta, mikä myös lisää merkittävästi heidän empatiaa.
7. He eivät menetä hallintaa helposti. He ovat ihmisiä, jotka osaavat hallita tunteitaan hyvin, joten kun joku yrittää provosoida heitä huutamalla, loukkaamalla, erottamalla jne. he osaavat pysyä rauhallisena ja eivät kuulu heidän peliinsa.
8. He arvostavat, mitä heillä on. He ovat ihmisiä, joilla on omat tavoitteensa ja pyrkimyksensä lisäksi myös tietoisia kaikesta, mitä heillä on, mikä antaa heille mahdollisuuden tuntea hyvää tunnelmaa ja hyvinvointia yleensä.
9. He osaavat puolustaa oikeuksiaan. He pystyvät tunnistamaan ja puolustamaan henkilökohtaisia ​​oikeuksiaan, kun he ovat uhattuina. Ne eivät salli muiden ihmisten hyötyä niistä ja kun heidän on puolustettava itseään, he eivät epäröi tehdä sitä mahdollisimman vakuuttavalla tavalla.
10. He tietävät, miten elää nykyisessä. He syrjäyttivät kaiken, mitä heille tapahtui aikaisemmin, samoin kuin he eivät enää huolissaan tulevaisuudesta. He tietävät, että ainoa hetki, joka todella merkitsee, on se, että he asuvat täällä ja nyt, joten he oppivat nauttimaan pikemminkin hetkestä.

Tässä toisessa artikkelissa annamme sinulle vinkkejä, jotta opit olemaan voimakkaampia emotionaalisesti rakkaudessa.

Vinkkejä emotionaalisen älykkyyden kehittämiseen

Kaikilla ihmisillä on kyky kehittää emotionaalista älykkyyttä, jonka täytyy vain olla vakio ja toteuttaa sarja suuntaviivat, joita meidän pitäisi soveltaa jokapäiväiseen elämään. Joten kun olet opettanut teille, mitkä ovat emotionaalisesti älykkään henkilön ominaispiirteet, tässä on muutamia vinkkejä, jotka ovat erittäin hyödyllisiä emotionaalisen älykkyytesi kehittämiseksi.

• Tunnista omia tunteitasi. Opi tunnistamaan ja tuntemaan tunteet ja tunteet. Monissa tapauksissa emme anna tärkeyttä sille, mitä tunnemme, koska emme tiedä miten käsitellä sitä tai koska se aiheuttaa paljon epämukavuutta, mutta on välttämätöntä, että pysähdymme ja omaksumme omantunnon siitä, mitä meille tapahtuu ja miten me tunnemme.
• Selvitä, miten tunteet vaikuttavat ajatuksiinne. Kun olet tunnistanut tunteen, sinulla on myös tietoisuus siitä, mitä ajatuksia siihen liittyy. Esimerkiksi, jos sinusta tuntuu surulliselta, ajatuksesi olisivat varmasti mielesi mukaisia ​​ja olisivat sellaisia, “En ole mitään arvoista”, “sama asia tapahtuu aina minulle”, “En koskaan tule eteenpäin”, etc.
• Kiinnitä huomiota kehon kieleen. Joskus voi olla vaikeaa tunnistaa tunteet, joita tunnet, joten jos näin on, voit kiinnittää huomiota siihen, mitä kehosi kieli sanoo. Et voi esimerkiksi tunnistaa, onko se, mitä sinusta tuntuu, vihaa tai raivoa, mutta huomaat, että olet puristamassa nyrkkisi ja että kehosi alkaa saada jännittyä.
• Keskity nykyiseen. Tuo huomionne täysin nykyiseen hetkeen. Muista, että menneisyys on historiaa ja että tulevaisuus on aina epävarma. Joten jos haluat oppia nauttimaan elämästä enemmän, sinun olisi keskitettävä huomionne täysin nykyiseen hetkeen. Tätä varten voit käyttää erittäin hyödyllisiä työkaluja, kuten meditaatiota.
• Tunteiden päiväkirja. Ajatusten ja tunteiden kirjoittaminen, joita sinulla on joka päivä, on erittäin hyödyllistä lisätä emotionaalista älykkyyttäsi. On suositeltavaa, että kaikki tai melkein jokainen päivä kirjataan erityiseen lehteen kaikkea, mitä on kokenut ja tuntenut koko päivän, mikä auttaa meitä tuntemaan toisensa paremmin ja antamaan meille parempaa hallintaa tunteet.

Täällä löysimme testin tietääksemme, onko sinulla emotionaalista älykkyyttä.

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Emotionaalisesti älykkään henkilön ominaispiirteet, Suosittelemme, että kirjoitat persoonallisuusluokkaamme.