Eroja itsevarmuuden ja empatian välillä

Epäilemättä molemmat termit, kuten Itsevarma ja empatia ovat usein hämmentyneitä hyvin usein, koska se koskee sosiaalisia taitoja, joita ihmiset voivat kehittää ja jotka auttavat meitä parantamaan suhteitamme muihin. ¿Kuka ei ole tavannut sellaista henkilöä, joka tietää, miten tehdä pyyntöjä muille turvallisesti ilman keskusteluita? O ¿kuka ei ole tavannut ihmisiä, jotka usein pitävät monia ihmisiä, koska he pystyvät kuuntelemaan ja ymmärtämään?

On monia ihmisiä, jotka ovat kehittäneet tämäntyyppisiä sosiaalisia taitoja, jotka epäilemättä auttavat menestymään lähes kaikilla elämäsi alueilla. On syytä huomauttaa, että jokainen meistä, jos haluamme, voi kehittää tällaisia ​​taitoja, ainoa asia, jota tarvitaan, on muuttaa tapoja toimia ja toimia vuorovaikutuksessa muiden kanssa ja paljon käytäntöä ja sitkeyttä. Tässä artikkelissa Psykologia-Online tiedämme, mitä ovat erottamiskyvyn ja empatian väliset erot, Tätä varten määritellään molemmat käsitteet ja annamme sinulle joitakin suosituksia näiden taitojen kehittämiseksi.

1. Itsevarmuus ja empatia
2. Eroja itsevarmuuden ja empatian välillä
3. Vinkkejä empatian kehittämiseen
4. Vinkkejä itsevarmuuden kehittämiseen

Itsevarmuus ja empatia

Aloitamme määrittelemällä nämä ehdot ja esitämme esimerkkejä, jotka auttavat selventämään molempien eroja.

Mikä on itsevarmuus

Itsevarmuus on sosiaalinen taito, joka sallii henkilö ilmaisee haluavansa, halunsa ja kiinnostuksensa parhaalla mahdollisella tavalla ja oikeaan aikaan. Tämä perustuu itsensä ja muiden kunnioittamiseen eikä tunne jonkinlaista epämukavuutta tai ahdistusta. Itsevarma henkilö on selkeä, vilpitön ja suora, koska hän todella ilmaisee haluavansa, mutta ei vahingoita toisten tunteita, yksinomaan henkilökohtaisten oikeuksiensa puolustamiseksi..

Selkeä esimerkki itsevarmuudesta olisi henkilö, joka ei halua tehdä jotain, jota toinen haluaa hänen tekevän, eikä sillä ole vaikeuksia sanoa ei, mutta hän tekee sen tarkasti ja rauhallisesti, eikä tarvitse valehdella tai kiistellä. Toinen esimerkki on se, että henkilö, jota hänen pomo tai työtoveri hyökkää suullisesti, tällä henkilöllä ei ole ongelmaa tunnistaa ja puolustaa itseään asianmukaisella tavalla, loukkaamatta, huutamalla tai päinvastoin toimimalla passiivisesti. erimielisyytesi ja puolustaa oikeuksiasi henkilöön.

Mikä on empatia?

Empatia on myös, kuten olemme jo nähneet, yhteiskunnallinen taito, joka sallii ymmärtää ja tunnistaa muiden ihmisten mielipiteet ja tunteet, tarvitsematta tuntea niitä tai ottaa niitä käyttöön. Empaattinen ihminen tietää, miten kuunnella ja laittaa itsensä toisen sijalle, tietäen hänen ajattelutapaansa ja havaitsemansa asiat. Tämä tehdään ilman tuomiota ja ilman heidän mielipidettään tai mieltymystään puuttumiseen, mikä tekee toisesta henkilöstä todella ymmärrettäväksi ja huomioon otetuksi. Siksi empaattiset ihmiset tekevät “napsauttaa” helpommin muiden kanssa, koska he tuntevat olevansa tunnustettuja ja arvostettuja huolimatta siitä, että he ovat sopineet makuun, vakaumuksiin ja / tai mieltymyksiin.

Esimerkkinä empatiasta on psykologien työ, psykologien on luonnollisesti oltava empaattisia heidän potilaidensa kanssa, koska heidän täytyy kuunnella heitä ja todellakin ottaa heidät paikalleen auttaakseen heitä löytämään sopivimmat ratkaisut henkilökohtaiseen tilanteeseensa, perustuen pelkästään henkilön uskomuksiin ja periaatteisiin ilman, että he määrittävät omaansa. Psykologin on kunnioitettava jokaisen henkilön henkilökohtaisia ​​eroja ja toimittava niiden mukaisesti, hän ei voi koskaan laittaa omia etukäteen, koska se ei koskaan synny ymmärrystä vaan pikemminkin määräämistä.

Toinen esimerkki olisi ne ihmiset, joille kerrotaan ongelmasta tai tilanteesta, joka aiheuttaa meille paljon huolta ja että kun lopetamme heidän kanssaan puhumisen, meillä on tunne siitä, että häntä on todella kuultu ja ymmärretty, ikään kuin kyseinen henkilö tiesi. todella, miten tunnemme, mikä aiheuttaa yrityksesi meille.

Tässä toisessa artikkelissa löydämme joitakin henkilöitä, joilla on vähän empatiaa.

Eroja itsevarmuuden ja empatian välillä

Kun tiedämme, mitä kukin näistä tärkeistä sosiaalisista taidoista koostuu, tiedämme laajasti, mikä tekee niistä erilaisia.

• Toisin kuin empatia, omahyväisyys on enemmän suunnattu julkistaa oman mielipiteemme, puolustaa oikeuksiamme ja puolustaa itseämme, kun tilanne sitä edellyttää. Tämä tarkoittaa sitä, että se on enemmän keskittynyt itseämme kuin toisiin.
• Empathy keskittyy lähinnä muihin, kuuntelemalla muiden ihmisten mielipiteitä ja tunteita, jättämällä syrjään omaa tällä hetkellä, kuten heitä kuullaan tuomitsematta.
• itsevarmuus sen tarkoituksena ei ole välttämättä rakentaa syvempää sidosta toisen henkilön kanssa, koska sen päätarkoitus ei ole sellainen katso itse itseesi.
• Empatia voi tuottaa a syvempi ja läheisempi yhteys muiden ihmisten kanssa, kun he yrittävät ymmärtää niitä ja osallistua niihin riittävästi

Joten itsevarmaisen henkilön ei välttämättä tarvitse olla empaattinen ihminen, vaan päinvastoin empaattisen henkilön ei tarvitse olla itsevarma. On selvää, että henkilö, joka on kehittänyt molemmat taidot, on varmasti entistä helpommin vuorovaikutuksessa muiden kanssa ja voi toimia missä tahansa kentässä. Vaikka molemmilla on erilaiset tavoitteet, tärkein näkökohta, joka yhdistää niitä, on se, että molemmat perustuvat kunnioitukseen ja parantavat viestintää muiden kanssa.

Vinkkejä empatian kehittämiseen

Kuten tämän artikkelin alussa mainittiin, jokainen meistä voi kehittää tämäntyyppisiä sosiaalisia taitoja, sillä meidän on käytettävä ja pysyttävä uudessa toimintatapassamme. Seuraavassa on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit kehittää empatiaa muiden kanssa.

• Kuuntele muita aktiivisesti tuomitsematta niitä tai määräämällä omia mielipiteitä tai näkemyksiä. Kun joku kertoo sinulle jotain, joka heille tapahtuu, yritä maksaa mahdollisimman paljon huomiota, keskittyä ymmärtämään syitä, joita sinun täytyy tehdä, selvittää, miten sinusta tuntuu, mitä ajatuksia päädyt läpi jne. Älä ajattele omia ajatuksiasi ja tunteitasi ennen kuin teet työtä “päästä maailmaasi” ja ymmärrä se.
• Parafraasi, mitä se sanoo. Joka kerta, kun sanon teille jotakin, kun olet lopettanut viimeisen virkkeen, jos et ole vielä täysin ymmärtänyt, mitä ajattelet tai tunnet, voit luonnollisesti toistaa viimeisimmän sanomasi, joka saa sinut tuntemaan kuulemasi ja antamaan perustan. jatkaa selitystä siitä, mitä sinulle tapahtuu.
• Anna hänen tietää, mitä tunteita hän kokee. Kun olet kirjoittanut pienen osan siitä, mitä olet sanonut, voit lisätä sen, että hän tuntee tunteen, jonka luulet hänen olevan tunne. Esimerkiksi: “te sanotte minulle, että ymmärrätte, että äitisi manipuloi jatkuvasti sinua ja lopettaa puhumisen teille, kuvittelen, että hänen täytyy tuntea olosi hyvin yksinäiseksi, ¿totuus?”.
• Älä häiritse ajatuksiasi tai arvioi, mitä sinulle kerrotaan. Jos henkilö avaa teille, kertoo teille, mitä heille tapahtuu, ja heidän tapa nähdä maailmaa on, koska he tuntevat olonsa mukavaksi ja ymmärrettäviksi, he lopettavat tunteensa samalta, jos aloitat antamalla heille neuvoja omalla tavallasi nähdäksesi tavan nähdä, arvostelet ja tunnet slighted. Joten jos aiot antaa neuvoja, perustu itse siihen, mitä sanot vain ja mitä tunnet ja koet.

Vinkkejä itsevarmuuden kehittämiseen

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Eroja itsevarmuuden ja empatian välillä, Suosittelemme, että kirjoitat persoonallisuusluokkaamme.