Erot ekstravertoituneiden, introverttien ja ujojen ihmisten välillä

Nykyään näyttää siltä Onnistuneet ihmiset ovat niitä, joilla on eniten ystäviä, vakuuttavimmat ja ne, jotka ovat eniten kommunikoineet muiden kanssa. Se, mitä tarvitaan, on mennä mahdollisimman moniin puolueisiin ja olla sosiaalisen ympyrän kuningas, hallitsemalla kaikki mahdolliset sosiaaliset taidot.

Introverit: outoja olentoja?

Viime aikoina ekstraversiota Siitä on tullut idea, johon meidän kaikkien pitäisi pyrkiä. Jos henkilö lukee miellyttävämmin kuin puolue, jolla on kovaa musiikkia ja satoja ihmisiä hänen ympärillään, hänet on merkitty ujo ja assosiaalinen, ja sanomme, että hänellä on ongelma.

Suositeltava lukeminen: "Miten tiedät, onko sinulla taipumus siirtyä sisään tai suuntautua ekstraversioon"

Ja vaikka on totta, että jotkut ihmiset, jotka välttävät sosiaalisia tilanteita, tekevät sen ongelman (kuten sosiaalisen fobian, ahdistuneisuuden tai liioiteltua turhuutta) takia, toiset tekevät sen, koska he todella suosivat yksinäisyyttä. Lähes vuosisadan sitten Carl Gustav Jung määritteli teoksessaan Psykologiset tyypit kahdenlaisia ​​persoonallisuuksia, luokitellaan ihmiset introverteiksi ja ekstroverteiksi.

Erot introvertien ja ekstravertien välillä

Tässä artikkelissa tarkastellaan introversion, ekstraversion ja muiden siihen liittyvien käsitteiden eroja. Aloitamme ensimmäisestä, sosiaalisesta ahdistuksesta.

Sosiaalinen ahdistus

Sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö, joka tunnetaan myös nimellä sosiaalinen fobia, Se on ahdistuneisuushäiriöihin luokiteltu patologia. Se on ominaista, koskasiitä kärsivä henkilö pelkää jatkuvaa pelkoa yhdestä tai useammasta sosiaalisesta tilanteesta, koska pelko siitä, että nauretaan.

Yleisimpiä oireita ovat paine rinnassa, hikoilu, jalkojen vapina, punastuminen, negatiiviset ajatukset, negatiivisen arvioinnin pelko ... Nämä oireet voivat näkyä erilaisissa sosiaalisissa tilanteissa, joita henkilön on kohdattava, kuten puhuminen yleisölle tai olla juhlissa.

Kuten kaikki sairaudet, sosiaalisen ahdistuksen ongelma esitetään, koska henkilö haluaa pystyä käyttäytymään normaalisti tilanteissa, jotka häntä pelottavat, mutta hän ei voi tehdä sitä. Tämän lievittämiseksi hän yleensä lomailee yhteen tai useampaan selviytymisstrategiaan, jotka voivat vaihdella siitä, että he eivät käy puolueiden ja yhteiskunnallisten kokoontumisten yhteydessä, humalassa tai huumeiden ottamisessa, jotta hän voi lisätä hänen hallintotuntiaan.

Monet ihmiset, jotka kärsivät tästä häiriöstä, voidaan luokitella ekstravertoituneiksi, ja juuri heidän toiveensa ja heidän sosiaalisen tilanteensa pelon aiheuttama yhteydenpito.

arkuus

Jos kuvittelemme suoran linjan sosiaaliseen ahdistuneisuuteen yhdessä äärimmäisessä ja sisäänpäin kääntymisessä toisessa, häpeys olisi enemmän tai vähemmän keskellä. Toisin kuin monet ihmiset ajattelevat, häpeää ei pidetä psykologisena häiriönä, vaikka sillä on monia sosiaalisen fobian piirteitä.

Suurin ero sen sosiaalisen ahdistuksen kanssa on se, että vaikka tämä sairaus kärsii tilanteista, jotka aiheuttavat epämukavuutta, joko menemättä tai käyttämättä jotakin muuta selviytymisstrategiaa, kuten alkoholin juomista, ujo henkilö voi jatkossakin paljastaa itsensä tilanteisiin. Tietenkin, joutuu kohtaamaan omia tunteita epämukavuudesta prosessissa.

Toinen ero on oireiden yleistäminen. Vaikka ujo ihminen voi nauttia tietyntyyppisistä sosiaalisista tilanteista, samanlaisista olosuhteista riippuen, joku, joka kärsii sosiaalisesta fobiasta, tuntee epämukavuutta lähes kaikissa tilanteissa, joissa hän tuntee olevansa alttiina kritiikille muilta.

Kuten edellisessä kohdassa, voimme löytää monia ekstravertoituneita ihmisiä, jotka ovat molemmat ujoita, joten emme voi tunnistaa sisäänkäyntiä tämän käyttäytymismallin avulla.

Mutta sitten mikä on introversio? Introvertin piirteet

Jungin teorian mukaan yksi tärkeimmistä luokituksista, joita voimme tehdä ihmisten keskuudessa, on se, ovatko ne ekstravertoituja tai introvertteja.

Ero on siinä, miten he saavat stimulaation, jota he tarvitsevat tuntea olonsa hyväksi. Vaikka ekstravertti "veloitetaan" energiaan sosiaalisissa ympäristöissä, introvertti luo oman sisäisen stimulaationsa, minkä vuoksi erittäin energiset ympäristöt kyllästävät sen ja lopulta väsyttävät sen.

siksi, lähtevä henkilö pyrkii etsimään tilanteita, joissa on paljon ihmisiä, kovaa musiikkia tai äärimmäisiä tunteita. Ei ole outoa löytää joku näistä ominaisuuksista ryhmän keskipisteenä tai monien ystävien ympäröimänä, jotka tekevät äärimmäisiä urheilulajeja tai toimivat näyttämöllä.

Päinvastoin, ja vaikka introvertti voi myös nauttia näistä asioista, he yleensä etsivät muita aktiviteetteja rentoutumiseen: lue hyvä kirja, keskustele läheisten ystäviensä kanssa, viettää päivän luonnossa ...

Yhteenveto: Olenko introvertti tai ujo?

Tietenkin ei ole mitään introverttia tai puhtaita ekstroverteja (ja kun Jung itse sanoi, "jos olisi meidän pitäisi etsiä niitä psykiatrisessa sairaalassa"). Me kaikki voimme näyttää yhden tai toisen ominaispiirteitä ajan ja tilanteen mukaan missä olemme. Mutta on tärkeää tietää, että on mahdollista nauttia yksinäisyydestä ilman, että oletetaan, että meillä on häiriö.

Yhteenvetona, jos luulet olevasi introvertti, katso, sovitatko nämä viisi ominaisuutta:

• Vaikka nautit sosiaalisista suhteista, puhut yleensä mieluummin pienissä ryhmissä kuin monien ihmisten kanssa samanaikaisesti.
• Kun menet juhliin, energianne pienenee koko yön aikana, joskus haluaa lähteä paljon aikaisemmin kuin toiset.
• Et pidä mielessäsi olla yksin yksin, tiedät, miten voit nauttia aikaa itsesi kanssa.
• Sinulla on muutamia läheisiä ystäviä, ja suhde niihin on hyvin syvä.
• Kun olet kiinnostunut, voit osallistua pinnallisiin keskusteluihin sellaisten ihmisten kanssa, joita et tiedä, vaikka et yleensä kiinnitä paljon työtä tähän tehtävään.

Toisaalta, jos näet itsesi, joka heijastuu seuraaviin ominaisuuksiin, olet todennäköisesti kärsimässä turhuudesta tai sosiaalisesta fobiasta:

• Haluat tavata enemmän ihmisiä, mutta vain kuvitella itseäsi lähestymällä muukalaisia, jotka olet järkyttynyt.
• Et voi nauttia lomasta, koska kun olet yhdessä, olet huolissasi siitä, mitä muut saattavat ajatella sinusta.
• Vaikka et halua olla yksin, monta kertaa et jätä kotia pelkäämällä paljastamaan itsesi tilanteissa, joissa tunnet huonoa.
• Joskus sinusta tuntuu, että sinulla on ristiriitaisia ​​toiveita, koska haluaisit puhua henkilölle tai paljastaa itsesi yleisölle, mutta samalla ajattelet sitä, että sinut paniikkiin.

Toivon, että tämä artikkeli on auttanut sinua ymmärtämään eroja introversion ja eri häiriöiden välillä, jotka voivat vaikuttaa käyttäytymisemme kanssa muiden kanssa, ja ymmärtää paremmin omia tunteita sosiaalisista tilanteista.