Onko henkilökohtaisia ​​piirteitä, jotka suojaavat masennuksesta?

Voiko henkilön persoonallisuus asettaa sille henkisen häiriön kehittymisen? Onko sinulla ekstravertoitu henkilö, joka on vähemmän alttiita kärsimään masennusta?

Viimeaikaiset tutkimukset viittaavat siihen ajatukseen on olemassa tiettyjä persoonallisuuden piirteitä, jotka suojaavat henkilöä masennuksesta tai muita emotionaalisia ongelmia. Koko tässä artikkelissa keskustelemme siitä, mitä ne ovat, ja näemme selitykset siitä, miksi ne voisivat estää meitä masennuksista.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Onko olemassa useita depressiotyyppejä?"

Persoonallisuus ja masennus

Vaikka on totta, että joku on alttiita kärsimään masennuksesta, ja vaikka on monia tekijöitä, jotka vaikuttavat masennuksen kehittymiseen, persoonallisuuden piirteet ovat niitä, jotka vaikuttavat eniten.

Niinpä aivan kuten on olemassa tiettyjä persoonallisuuden piirteitä, jotka tekevät henkilöstä haavoittuvamman masennuksen kehittämisessä, tuoreet tutkimukset osoittavat, että on muitakin, jotka voi olla suojaava vaikutus henkiseen terveyteen.

Mitä ominaisuuksia, jotka yhdessä monien muiden tekijöiden kanssa voisivat suosia masennuksen esiintymistä, ovat neuroottinen persoonallisuus, syklotymeeri ja persoonallisuus, jossa on pakkomielteisiä suuntauksia.

• Ehkä olet kiinnostunut: "5 isoa persoonallisuutta: yhteiskunnallisuus, vastuu, avoimuus, ystävällisyys ja neurotiikka"

Persoonallisuuden piirteet, jotka estävät masennuksen

Ne ihmiset, joilla on hermostunut persoonallisuuspiirteet Heillä on taipumus kokea monia epävarmuustekijöitä, joihin liittyy aliarvon tunteita, tämä tapa tekee heistä haavoittuvampia kärsimään eräänlainen masennus, joka tunnetaan dystyymisenä häiriönä. Mikä on erottuva esittämällä matala itsetunto ja melankolinen ja surullinen mieliala, joka säilyy ajassa.

Sitä vastoin syklotymisessä persoonallisuudessa henkilö hänellä on taipumus kärsiä mielialansa ylä- ja alamäkiä. Tämä värähtely yhdessä useiden ulkoisten tekijöiden kanssa voi tuoda henkilölle esiin kaksisuuntaisen mielialahäiriön, jossa henkilö siirtyy olemasta syvästi surullinen ja masentunut äärimmäisen onnellisuuden ja laajenemisajanjaksoihin..

Lopuksi ihmiset, joilla on pakkomielteisiä persoonallisuuspiirteitä, joilla on erittäin säännönmukaiset tavat ja on huolellinen ja perfektionisti, ne saattavat kehittyä tilannepaineeksi. Siinä missä henkilö kokee lyhyen aikavälin masennuksen huomattavien elämänmuutosten ja odottamattomien tapahtumien seurauksena.

Päinvastoin, riippumatta siitä, minkä tyyppinen depressiivinen häiriö altistuu henkilölle, viimeaikainen tutkimus on löytänyt suhdetta tiettyjen persoonallisuuden piirteiden ja pienemmän masennuksen riskin välillä..

Nämä tekijät ovat ekstravertoitu persoonallisuus ja emotionaalinen vakaus:

1. Ekstraversio

Ymmärrämme ekstroversion tai ekstrovertoituneita ihmisiä, kaikkia niitä, jotka he nauttivat enemmän ihmisiä, he ovat seurallisia, heillä on laaja ystävyysverkosto ja heillä on suuri osallistuminen ulkomaailmaan, joka ympäröi heitä. Lisäksi he ovat toimintaan suuntautuneita, energisiä ja vakuuttavia ihmisiä, joiden huomio on suunnattu ulkomaailmaan eikä niinkään omaan sisustukseensa.

• Ehkä olet kiinnostunut: "Erot ekstrovertoituneiden, sisäänpäin kääntyneiden ja pelottavien ihmisten välillä"

2. Emotionaalinen vakaus

Toinen persoonallisuuden piirre, jota on äskettäin pidetty suojaavana tekijänä masennusta vastaan, on emotionaalinen vakaus. Emotionaalinen vakaus viittaa siihen, että ihmiset voivat pitää meidät henkisesti vakaina ja tasapainossa. Jos henkilöllä ei ole tätä vakautta, hän pyrkii kokea negatiivisia tunteita toistuvasti.

Mitä tutkimukset paljastavat?

Buffalon yliopiston psykologien ryhmän tekemässä tuoreessa tutkimuksessa saatiin joukko tuloksia, jotka tukevat hypoteesia siitä, että jos henkilö on ekstravertoitu ja sovellettu, nämä persoonallisuuden piirteet tarjoavat suojaa masennus, vaikka neurotiikka on sen tärkein persoonallisuuspiirre.

Toisin sanoen, vaikka henkilöllä on pääasiassa neuroottinen persoonallisuus (muistakaa, että neurotiikka helpottaa masennusta), jos tämä on myös ekstrovertoitu, tämä ominaisuus painaa enemmän, kun kyse on masennuksen suojaamisesta.

Tässä tutkimuksessa tehdyt havainnot viittaavat siihen, että on tarpeen lopettaa keskittyminen tiettyihin persoonallisuuden piirteisiin ja tarkkailla miten näiden piirteiden yhdistelmät voivat ennustaa ja suojella henkilöä kohtaavat häiriöt, kuten masennus.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Neurosis (neuroticism): syyt, oireet ja ominaisuudet"

Naragon-Gaineyn tutkimus

Kuten aiemmin mainittiin, Buffalon yliopiston tutkimuspsykologien ryhmä, jota johtaa professori Kristin Naragon-Gainley; haastatteli 463 aikuista, jotka olivat olleet psykiatrisessa hoidossa vähintään kahden viime vuoden aikana ennen haastattelua.

Haastattelun jälkeen, osallistujat suorittivat suuren määrän psykologisia testejä ja kyselylomakkeita jossa arvioitiin neurotiikan, ekstraversion ja tajunnan piirteitä, koska nämä kolme piirrettä ovat niitä, joilla on vahvempi suhde mielialan ja ahdistuneisuuden muutoksiin.

Tässä tutkimuksessa saadut tulokset voivat valaista sitä, miten tiettyjen persoonallisuuden piirteiden yhdistelmä edistää tiettyjen emotionaalisten häiriöiden, kuten masennuksen tai ahdistuneisuuden, kehittymistä tai päinvastoin suojaa henkilöä näistä.

Professori Naragon-Gaineyn mukaan korkea ekstraversion taso edustaa voimaa ihmiselle suosii sosiaalista vuorovaikutusta ja osallistumista palkitseviin toimiin. Tämä ekstraversio suosii sellaisen vakaan sosiaalisen verkoston luomista, jonka kautta voidaan saada tukea, sekä myönteisestä vaikuttavuudesta, joka johtuu vuorovaikutuksesta sosiaalisen median kanssa..

myös, korkeatasoisuudet tai perusteellisuus ne liittyvät hyvin tavoitteiden etsimiseen ja saavuttamiseen sekä suunnitelmien toteuttamiseen. Tämä on hyödyllistä torjumaan hylkäämistä ja välttämistä, joka voi liittyä neurotiikkaan.

Lisäksi näiden havaintojen ansiosta psykologian ja psykiatrian ammattilaiset voivat vahvistaa psykologisten hoitojen avulla niitä persoonallisuuden piirteitä, jotka tutkimukset ovat osoittaneet suojaaviksi.