A-, B- ja C-tyypin henkilöt (ominaisuudet ja terveysvaikutukset)

Nämä persoonallisuustyypit viittaavat miten ihmiset reagoivat arjen tilanteisiin, sekä äärimmäisissä tilanteissa, jotka tulevat stressiksi. Näitä A-, B- ja C-tyyppisiä persoonallisuusmalleja käytetään kuitenkin yksilöille, joilla on erilaisia ​​tapoja ilmaista ajatuksia ja käyttäytymistä.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Tärkeimmät persoonallisuuden teoriat"

Persoonallisuus ja stressin ilmaiseminen

Friedman ja Rosenman, kardiologit, tutkittuaan erilaisten persoonallisuuksien ja sydän- ja verisuonitautien suhdetta, paljasti suora yhteys stressin, persoonallisuuden tyypin ja sairauden selviytymiseen.

He tekivät erilaisia ​​tutkimuksia. Ensimmäisessä tutkimuksessa he pystyivät erottamaan potilaiden persoonallisuuksia, korostamalla niitä, jotka odottivat hiljaa, ja niitä, jotka eivät voineet istua pitkään ja osoittivat levottomia liikkeitä käsivarsien, käsien ja jalkojen tai jalkojen läpi. Lääketieteellinen yhteisö ei hyväksynyt näitä tuloksia alussa; mainitun tulkinnan muutos tapahtui sen jälkeen, kun hänen virallisessa tutkinnassaan saatuja tuloksia on selitetty alla.

Tämän tutkimuksen jälkeen Friedman ja Rosemann (1976) kutsuivat ensimmäisen käyttäytymisen tyypiksi A ja He osoittivat, että heillä oli suurempi sydänsairauksien riski ja vastaava korkea verenpaine verrattuna tyypiin B,

Friedman ja Rosenman suorittivat pitkittäistutkimuksen Persoonallisuuden tyypin ja sydänsairauksien esiintyvyyden välinen korrelaatio. Se julkaistiin Länsi-Collaborative Group Study -tutkimuksessa, jossa tutkittiin 3154 tervettä miestä 39–59-vuotiaana kahdeksan ja puoli vuotta..

He valmistuivat kyselylomake Friedman & Rosenmanin laatimiin kysymyksiin: kuten:

• Tunnetko syyllisyyttä, jos käytät vapaa-aikaa rentoutumiseen?
• Tarve voittaa pelien ja urheilun nauttimiseksi?
• Siirrätkö, kävelet ja syöte nopeasti??
• Yritätkö usein tehdä enemmän kuin yksi asia kerrallaan?

Vastausten saamisen jälkeen he tekivät ja erittelivät tyypit A ja B altistuneita käyttäytymismalleja.

Molemmat persoonallisuuden mallit olivat altis sepelvaltimotauti. Mutta kun eräät tavat, kuten tupakointi ja tietyt elämäntyypit, on erotettu toisistaan, oli mahdollista ymmärtää, kuinka tyypin A persoonallisuuden ihmisillä oli käytännössä sama siirrettävyys sydänsairauksien kehittämiseksi tyypin B ihmisiksi..

Näiden tietojen jälkeen ja kahdeksan vuoden kuluttua tutkimuksessa saadut tulokset olivat, että 257 heistä oli kehittänyt sepelvaltimotaudin. Lopputulos oli ratkaiseva, sillä 70% miehistä, jotka olivat kehittäneet sepelvaltimotaudin, olivat tyypin A persoonallisuuksia.

Miten tyypit A, B ja C ovat?

Loppujen lopuksi voimme määritellä erilaisia ​​persoonallisuuksia ja piirteitä, jotka eivät erota pelkästään käyttäytymisestä vaan myös ahdistuksen vaikutuksista organismiin.

Tyyppi A

A-tyypin henkilöt yleensä hyvin vaativa, kilpailukykyinen ja itsekriittinen. Ne ovat suuria taistelijoita, he eivät ole kärsivällisiä, he yrittävät kovasti saavuttaa tavoitteensa, ja kun ne saavutetaan, he eivät tuota suurta tyytyväisyyttä.

Ne ovat yleensä kunnianhimoisia ja osoittavat suurta osallistumista ennen kaikkea työpaikkojen tasolla. He ovat yleensä kärsimättömiä, mikä pitkällä aikavälillä tekee niistä tuottamattomia, ja tämän jälkeen he yrittävät vielä kovemmin ja tämä muuttaa tämän käyttäytymismallin kieroutuneeksi ympyräksi, joka ilmentää suurta kysyntää ja jopa kykenee ilmaisemaan aggressiivisuutta.

Toisaalta Raglandin ja Brandin (1988) suoritetussa pitkittäistutkimuksessa todettiin myös, että kuten Friedmanin tyypin A potilaat osoittivat, ne kärsivät todennäköisemmin sepelvaltimotaudista..

Tyyppi B

Ihmiset, joilla on tyypin B käyttäytymismalleja, ovat yleensä emotionaalisia, kärsivällisempiä ja heijastavampia, ilmentäviä alhaisemmat ahdistustasot, suuremmat luovat taidot ja mielikuvitus. Ne eivät yleensä ole kilpailukykyisiä.

Tyyppi C

Sitä vastoin tyypin C käyttäytymismallit he eivät yleensä ilmaise tunteita helposti, jättämättä tunteita, erityisesti negatiivisia, kuten vihaa. Ne voivat olla erittäin ystävällisiä, välttääkseen konflikteja, vallitsevaa sosiaalisten sääntöjen noudattamista ja kärsivällisyyttä.

Sepelvaltimotaudin esiintyvyys

Tyypin A ja tyypin B tärkein ongelma on sepelvaltimotauti. Jotkut tutkimukset (esimerkiksi Johnston, 1993) he ovat keskittyneet vihamielisyyteen, väittäen, että käyttäytymisen tyyppi on tärkeä tekijä, joka johtaa sepelvaltimotautiin.

C-tyypin persoonallisuutta kuvaavat ihmiset, jotka pyrkivät jättämään tunteitaan ja tukahduttamaan tunteitaan sen sijaan, että he joutuisivat kohtaamaan ja etsimään ratkaisuja. Ilmentää suurempaa alttiutta tai käyttäytymistä tai henkilöitä, jotka liittyvät tietyt patologiat, kuten astma, vilustuminen tai syöpä.

Dr. Gianaros, Pittsburghin yliopiston psykologian klinikan ja biologian ja terveyspsykologian ohjelmien apulaisprofessori, tutkii mielen ja ruumiin välistä yhteyttä ja miten psykologiset ja sosiaaliset tekijät vaikuttavat fyysiseen tasoon. Vuonna 2017 lehdessä Biológica Psiquiatría julkaisi tutkimuksen siitä.

Tutkimuksessaan hän käytti psykofysiologisten menetelmien yhdistelmää yhdessä aivokuvien kanssa hermorakenteiden määrittämiseksi sydän- ja verisuonisairauksien reaktiotilanteisiin stressiä, masennusta, vihaa, vihaa jne. Varten..

Tässä tutkimuksessa tohtori Gianaros Tarkoituksena oli analysoida psykologisen stressin ja emotionaalisen säätelyn aiheuttamia neuronivasteita, ja määrittää prekliinisen ateroskleroosin, sydänkohtausten ja aivoverisuonisairauksien tasojen mahdollinen suhde verisuonten asteittaisen heikkenemisen vaikutuksesta plakkien kerääntymisen kautta valtimoissa tai ateroskleroosissa, joka ajan kuluttua , vähentää verenkiertoa voi aiheuttaa vakavia ongelmia, kuten aivohalvaus ja kuolema.

Näiden tutkimusten ja muiden todisteiden jälkeen nähdään, kuinka pysyvät negatiiviset tunteet ja ateroskleroosin ja sydän- ja verisuonitautien riski korreloivat positiivisesti, mahdollisesti lisäämällä organismin alkuperää olevien tulehduskemikaalien tasoa. Nykyään jatkamme Pittsburghin yliopiston tutkimusta, jossa selvitetään tämän kehityksen taustalla olevien erityisten neuronaalisten piirien suhdetta sekä patologioihin liittyvien negatiivisten tunteiden säätely kuten ateroskleroosi ja sydän- ja verisuonitaudit.

Gianaros uskoo, että nämä havainnot osoittavat, että samat aivojen alueet, joita käytetään tunteiden säätelyyn, säätelevät myös tulehdusreaktioita, mikä johtaa suurempaan aivojen toimintaan ja tunteiden säätelyyn..

Elintärkeä asenne laskee paljon

Optimismi, nauru, täysi tietoisuus ja rentoutumismenetelmät ja meditaatio, rikkaat sosiaaliset yhteydet ja selviytymisstrategiat voivat auttaa vähentämään sydänsairauksien ja muiden patologioiden riskiä..

Naurun, tietoisen meditaation, tasa-arvon ja vahvojen sosiaalisten yhteyksien ylläpitäminen voi olla osa aivoihin perustuva ehkäisystrategia ja elin, joka parantaa pitkäaikaista psykologista ja fyysistä hyvinvointia.

Olisi mielenkiintoista pitää nämä tutkimukset paitsi tyypin A käyttäytymismallissa myös B: ssä ja C: ssä.

Ja muista, että olet mielenne luoja!