Aerofobia tai lentävän merkityksen pelko, syyt, oireet ja hoito

Pelko lentää tai aerofobia on fobia, joka on hyvin yleistä yhteiskunnassamme ja jota kärsii 20 prosenttia. ¿Voitteko kuvitella, että sinun oli hylättävä työtarjous, koska se tarkoittaa matkustamista, ei pysty tekemään Erasmus-yliopistoa, koska pelko siitä, että lentokone aiheuttaa sinut tai et voi matkustaa tai vierailla kaukaisessa perheenjäsenessä? Juuri näin tapahtuu ihmisillä, jotka pelkäävät lentämistä, joita se rajoittaa. 98% ihmisistä, jotka kärsivät tästä fobiasta, voittavat sen ihanteellisella hoidolla.

Aerofobiaa pidetään fobisena häiriönä, joka on osa ns. Spesifisiä fobioita. Jos haluat tietää lisää näkökohtia Aerofobia tai lentämisen pelko: merkitys, syyt, oireet ja hoito, pidä lukemassa tätä psykologia-online-artikkelia.

Saatat myös olla kiinnostunut: Pelko väkijoukosta tai enoklofobiasta: oireet, syyt ja hoito Indeksi

1. Aerofobia: merkitys
2. Aerofobia: syyt
3. Aerofobia: oireet
4. Aerofobia: hoito
5. Mikä on virtuaalinen todellisuus?

Aerofobia: merkitys

Aerofobia viittaa tilanteeseen liittyvän tyypin erityinen tai yksinkertainen fobia joka koostuu pelko lentämisestä. Tietty fobia on ylivoimaisen pelon ulkonäkö, irrationaalinen kohteen tai fobisen tilanteen edessä, tässä tapauksessa kone. Tämän ärsykkeen takia tästä fobiasta kärsivä henkilö kärsii suuresta ahdistustasosta, joka voi sisältää fyysisiä ja / tai psyykkisiä reaktioita oireiden muodossa. Tämän lisäksi se tuottaa suuria rajoituksia henkilön jokapäiväisessä elämässä, tässä tapauksessa lentämisen pelosta johtuvan mobilisaation rajoittamiseen. Aerofobia ei ole pelkkä pelko lentämisestä, sillä suurin osa ihmisistä voi kokea, se on voimakkaan ahdistuksen ja pelon esiintyminen.

Yksinkertaiset fobiat ovat yleisimpiä ahdistushäiriöitä yhteiskunnassamme, mutta niiden esiintyvyyden vuoksi niiden hoitoon on kehitetty monia erilaisia ​​ehdotuksia, ja useimmissa tapauksissa häiriö on ehdottomasti korjattu.

Aerofobia: syyt

Syyt, jotka voivat kehittää tätä spesifistä fobista häiriötä, ovat erilaisia, vaikka ne kaikki säilyttävät tilannollisen sisällön. Aerofobia voi esiintyä suoran traumaattisen kokemuksen tai havainnon, kognitiivisten puolueiden tai perinnön tai perheen tai lähistöllä olevien tietojen kautta. Seuraavaksi selitämme nämä aerofobian mahdolliset syyt:

• Suora kokemus tai havainto: fobia voi syntyä kokeneen traumaattisen kokemuksen seurauksena, joka on aiheuttanut negatiivisen merkityksen lentokoneelle ja vahvan osan siitä. Ei kuitenkaan ole välttämätöntä, että henkilö on kokenut tämän traumaattisen tapahtuman sairauden kehittämiseksi, se on saattanut tapahtua ulkomaalaisen tapahtuman havainnoinnin kautta.
• Kognitiiviset puolueet: uskomuksemme, jotka määrittelemme ympäristömme edessä, ovat keskeisessä asemassa fobisen häiriön luomisessa. Jos joku alkaa pyöriä samaa ajatusta, joka ilmaisee mainitun ajoneuvon vaarallisuuden, se voi tunnistaa kognitioonsa kohtuuttoman ja irrationaalisen huolen, joka näkyy siinä fobia.
• Perintö tai tiedot perheen tai seuraavan: ei ole olemassa empiiristä validointia, joka osoittaa, että on olemassa geneettinen komponentti, joka ennakoi fobisen häiriön kehittymistä. Useat tutkimukset arvioivat kuitenkin sen mahdollisuuden. Se on päällekkäin vaihtoehto, että fobinen käyttäytyminen on jaettu sukupolvien välillä, toisin sanoen yksi tai molemmat vanhemmat pelkäävät lentää ja välittää pelkoaan lapsilleen, ja he voivat lopulta kehittää aerofobiaa.

Aerofobia: oireet

Tyypillinen fobinen häiriö ilmaantuu oireeseen ennen pelkoa herättävää ärsykettä, joka synnyttää sen välttää kohteen tai tilan ja näyttää ennakoivan ahdistustilan, kun henkilö on tietoinen siitä, että hän on altistunut hänelle. Aerofobian oireet ovat seuraavat:

• Ahdistus ja ennakoiva ahdistus
• Katastrofiset ajatukset
• Pelko ja paniikki
• Lisääntynyt syke
• hikoilu
• takykardia
• Huimaus tai huimaus
• Vatsakipu
• vapina
• Pahoinvointi ja oksentelu
• Rintakipu
• Hengitysvaikeudet
• Vilunväristykset tai lisääntynyt kehon lämpötila

Aerofobia: hoito

¿Miten voittaa aerofobia? Suurin osa spesifisistä fobioista hoidetaan kognitiivisen käyttäytymisen hoidosta altistustekniikka tehokkain tekniikka sen hoitamiseksi. Se on, että henkilö altistuu asteittain esineelle tai pelätylle tilanteelle, luoden sellaisten tilanteiden hierarkiat, jotka tuovat sinut lähemmäksi lopullista tavoitetta, joka on rakennettu vähiten tai suurimmasta vaikeudesta. Jokaisen hierarkian välillä harjoitetaan rentoutustekniikoita, joiden tarkoituksena on vähentää fobisen ärsykkeen lähestymisen aiheuttamaa ahdistusta.

Aerofobian hoito on kuitenkin hyvin monimutkaista tämän mallin avulla. Lentoliikenteen pelon ympärillä olevien tilanteiden hierarkioiden luominen on erittäin vaikeaa, koska lentoasemille on rajallinen pääsy. Esimerkki aerofobian hoidon hierarkiasta voisi olla seuraava:

1. Mene katsomaan, miten lentokoneet lähtevät
2. Pysäköinti lentokentällä
3. Anna lentokentälle
4. Risti turvallisuusvalvontaa
5. Näytä lennolle pääsyä ja asiakirjoja
6. Anna kone
7. Ota pois

Kuten näemme, ei ole mahdollista toteuttaa mainittua hierarkiaa, koska se edellyttää, että jokaisesta neuvottelupäivästä on poistuttava (mikä olisi vähimmäismäärä, koska se on usein fobioiden hoidossa), ja se aiheuttaisi korkeat taloudelliset kustannukset, koska että on mahdollista, että henkilö vaatii monia toistoja samasta hierarkian vaiheesta ennen kuin hän voi siirtyä seuraavaan.

Näiden vaikeuksien edessä on kehitetty yksi tämän hetken psykoterapeuttisten prosessien suurista uutuuksista: puuttuminen virtuaalitodellisuuden kautta.

Mikä on virtuaalinen todellisuus?

Virtuaalitodellisuus (VR) on osa aikamme kehittyvää teknologiaa, tieto- ja viestintätekniikkaa. Virtuaalitodellisuus luo joukon ympäristöjä tai kolmiulotteisia tilanteita, joihin hoidettavan henkilön on mahdollista anna kuva ja sen tuottamat tunteet, ilman tarvetta olla fyysisesti läsnä, syntyi tunne olemisesta “läsnäolo” simuloidun kuvan. Lisäksi se mahdollistaa a Reaaliaikainen vuorovaikutus tietokoneen luomien ympäristöjen kanssa ja luo virtuaalikokemuksia kunkin henkilön tarpeisiin.

Mahdollisuus pystyä luomaan uudelleen tunne, että olisit tietyssä ympäristössä ilman tarvetta olla, heijastaa suurta merkitystä, joka edistää mahdollisuutta hyödyntää näitä yhteyksiä. terapeuttisia välineitä muutoksen aikaansaamiseksi ajatuksissa, käyttäytymisessä, kokemuksissa ja tunteissa tietyssä ympäristössä.

¿Miten voittaa pelko lentämisestä virtuaalitodellisuuden kautta?

Ei ole yllättävää, että viime aikoina siitä on tullut yksi levinneimmistä sovellustekniikoista ahdistuneisuus-, ahdistuneisuus- ja muiden kliinisten tilojen hoidossa. Mahdollisuus pystyä toimimaan vakiintuneissa hierarkioissa virtuaalisessa ympäristössä johtaa aerofobiaan, jota voidaan käsitellä paljon tehokkaammasta näkökulmasta ja helpottaa heidän osallistumistaan ​​muutoksiin.

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Aerofobia tai lentämisen pelko: merkitys, syyt, oireet ja hoito, Suosittelemme, että kirjoitat kliiniseen psykologiaan.