Hypnagogiset hallusinaatiot, mitä he ovat ja mitä he voivat olla oireita

Hallusinaatiot ovat kaikkia niitä käsityksiä, jotka huolimatta siitä, että ne eivät perustu todellisiin ärsykkeisiin, saavat meidät näkemään, kuulemaan tai jopa tuntemaan kosketuksen. Jos kyseessä on hypnagoginen hallusinaatio, tämä tapahtuu yöllä, eivätkä ne suoraan liity orgaaniseen tyypin häiriöihin.

Tässä artikkelissa tarkastellaan tämäntyyppisten hallusinaatioiden käsitettä sekä niiden syitä ja merkityksellisiä ominaisuuksia niiden oireiden suhteen, jotka yleensä ilmenevät, kun yritämme nukahtaa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "15 eri hallusinaatiotyyppiä (ja niiden mahdollisia syitä)"

Mitä ovat hypnagogiset hallusinaatiot??

Hypnagogisilla hallusinaatioilla on erityispiirteitä tapahtuu vain siirtymävaiheessa heräämisen tilasta unen tilaan, erityisesti unen ensimmäisessä ja toisessa vaiheessa (MOR). Tämä tarkoittaa, että ne tapahtuvat, kun löydämme itsemme yrittävän nukahtaa yöllä.

On yleistä, että nämä hallusinaatiot liittyvät potilaan kokemuksiin edellisen päivän aikana, ja yleisimmät ovat kuulo- ja visuaaliset. Ne voivat olla mitä tahansa hallusinaatioita; visuaalinen, kuulo, maku, haju tai jopa tunto.

Ne esiintyvät yleensä nuorissa kehitysvaiheissa, kun kohde on lapsuudessa ja nuoruuden aikana. Ne ovat harvinaisempia aikuisuudessa, jossa luonnollisissa olosuhteissa on normaalia, että ne ovat kadonneet kokonaan. Voi kuitenkin olla poikkeuksia, jolloin niitä voitaisiin pitää neurootisten tai psykoottisten patologioiden indikaattorit.

Tämäntyyppiset hallusinaatiot ovat monissa tapauksissa selitys "paranormaaleille kokemuksille", jotka jotkut väittävät tunteneensa yöllä, jolloin he yrittivät nukahtaa.

Niitä ei pidä sekoittaa hypnoottisiin hallusinaatioihin, jotka tapahtuvat unen tilan ja herätystilan välisen siirtymävaiheen aikana, eli ne ovat täsmälleen päinvastainen hypnagogisten kanssa.

Voi myös tapahtua, että aihe tietää, että se, mitä hän tuntee tällä hetkellä, ei ole todellinen; tällöin se olisi pseudo-hallusinaatio.

syyt

Tämäntyyppiset hallusinaatiot esiintyvät yleensä erillään ihmisistä riippuen kehitysvaiheesta, jossa kohde on. Kuten olemme aiemmin maininneet, Ne ovat yleisiä lapsuudessa ja nuoruudessa, hetki, jolloin ihmisillä ei vieläkään ole loogista-järkevää ajatusta kokonaisuudessaan, ja se, joka edelleen vallitsee, on maaginen-uskonnollinen ajatus.

Näiden nuorten elämänvaiheiden aikana nämä hallusinaatiot voidaan katsoa johtuvan kyseisten ikäisten fantasioista ja uskomuksista (6–17-vuotiaat).

Toistuvissa tapauksissa, kun nämä hallusinaatiot toistuvat usein, ne voivat johtua joistakin erityisistä unihäiriöistä. Esimerkiksi tunnettu unen paralyysi.

Jos sattuu, että hypnagogisten hallusinaatioiden intensiteetti on vakavampi, se voi olla yksi narkolepsian oireista (liiallinen nukkuminen päivän aikana). Tällaista hallusinaatiota ei kuitenkaan pidetä patologisena, kun se esiintyy erillään.

Aikuisten elämässä ne voivat esiintyä kerran ilman, että niitä pidetään häiriön indikaattorina. Jos toisaalta, jos esiintyvyys on merkittävä, juuri silloin, kun esiintyy pitkällä kuukaudella, sinun pitäisi mennä asiantuntijaan (neurologi tai psykiatri)..

Lääkäri on se, joka suorittaa tarvittavat testit hallusinaatioiden mahdollisen alkuperän havaitsemiseksi. Normaaleissa olosuhteissa nämä kokemukset eivät kestä yli 20 sekuntia, ja kun kohde herää, he eivät yleensä muista niitä.

• Ehkä olet kiinnostunut: "Jerking ennen nukkumaanmenoa: myokloniset kouristukset"

Miten ne estetään

Näiden hallusinaatioiden ehkäiseminen edellyttää useiden niiden alkuperään liittyvien tekijöiden huomioon ottamista, mikä tarkoittaa, että sinun on pitänyt selvittää, mikä aiheuttaa heille mahdollisuuden estää heitä tietyllä tavalla kussakin tilanteessa.

Aloitetaan yleisimmistä syistä: riittämättömän unen rutiinien aiheuttama väsymys. Kun tämä on syy, on suositeltavaa levittää aikaa paremmin. Ajatuksena on, että voit mennä nukkumaan varovassa ajassa ja nukkua yön yli 6–8 (aikuisten tapauksessa).

Ahdistuneisuus ja joidenkin aineiden kulutus voivat myös aiheuttaa näitä yön hallusinaatioita.

Erityisesti, kun syy on ahdistus, Rentoutustekniikat ennen nukkumista toimivat melko hyvin. Näitä ovat erityiset hengitysmuodot ahdistuneisuuden vähentämiseksi ja nukkumaan paremmin..

Tiettyjen aineiden kulutuksen osalta ennaltaehkäisy on luopua tällaisesta kulutuksesta, tai muuten hypnagogiset hallusinaatiot jatkuvat tai voivat jopa lisääntyä riippuen siitä, mikä aine on, tai jos henkilö kuluttaa jotain muuta, jolla on voimakkaampi vaikutus teidän organisminne.

Lopuksi, kun hypnagogiset hallusinaatiot ovat unihäiriön tulosta, niiden hoito ja ennaltaehkäisy käyvät läpi samat, jotka ovat erityisiä häiriöitä, joita kohde kärsii..

Kirjalliset viitteet:

• Germaine, A., Nielsen, T.A. (1997). Spontaanien hypnagogisten kuvien jakautuminen Horin EEG-vaiheissa unen alkaessa. Lepotutkimus. 26: 243.
• Nielsen, T., Germain, A., Ouellet, L. (1995). Atonia-signaloidut hypnagogiset kuvat: Unen alkuvaiheen siirtymien, REM-unen ja herätyksen vertaileva EEG-kartoitus. Lepotutkimus. 24: 133.