Liikkuvuus (sairaus) aiheuttaa ja korjaavat

Sarjoissa ja elokuvissa, tai suoraan todellisessa elämässä, on yleistä nähdä, kuinka ennen venematkaa monet ihmiset huimaavat ja heittävät ylös yli laidan.

Ei myöskään ole harvinaista ajatella, että joku, joka saa huimausta automatkalla, tarvitsee jonkinlaista lääkettä tai kumia merisairauden varalta. Molemmissa tapauksissa tämä on ärsyttävää ongelmaa Liikkeen sairaus tai sairaus.

• Ehkä olet kiinnostunut: "Asthenian kevät: syyt, oireet ja korjaustoimenpiteet sen torjumiseksi"

Mikä on sairaus?

Liikkuvuus, kineettinen huimaus tai sairaus on epämukavuuden tila liikkeiden läsnä ollessa kiihtyvyys tai hidastus.

Se on hyvin yleinen ilmiö ja että tietyissä olosuhteissa voi esiintyä suurimmassa osassa väestöä, eikä se ole huolestuttava tai merkki vakavasta ongelmasta. Se on kuitenkin tavallista yleisempää naisilla kuin miehillä, samoin kuin 2–20-vuotiailla..

Sairauden oireita

Liikehuollolle on ominaista läsnäolo Mahalaukun häiriöt, kuten pahoinvointi ja oksentelu yhdessä hikoilun, hyperventilaation, matalan jännityksen, päänsärkyjen ja ahdistuneisuuden ja ahdistuksen tunteen kanssa. Jälkeenpäin suuri väsymys seuraa yleensä.

Liikehuollolle tyypillinen epämukavuus tapahtuu yleensä tilanteissa, joissa liikkumme ajoneuvossa. Vaikka kehomme on edelleen sen sisällä, se on jatkuvassa liikkeessä, joka herättää tasapaino meidän ja näkemyksemme välillä. Yleensä se näkyy, kun teemme matkaa autolla tai veneellä (se näkyy myös lentokoneissa ja junissa).

uteliaana se ei yleensä näy sellaisissa kuljetusmenetelmissä kuin metro, luultavasti siksi, että ulkoisten esineiden käsitys on paljon rajoitetumpi, kun se rajoittuu kyseiseen tunneliin. Myös liikuntataudin esiintymistä virtuaalitodellisuusympäristöissä on havaittu, koska näkemämme ja asemamme ja tasapainomme eivät ole yhteensovitettuja.

Miksi sitä tuotetaan?

Liikkuvuus aiheutuu lähinnä siitä, että vestibulaarisen informaation välillä on sisäinen ja visuaalinen korva. Vaikka ensimmäinen (joka kertoo meille kehon sijainnista suhteessa maahan ja mahdollistaa tasapainon säilymisen), havaitsee, että kehomme on liikkumaton, visuaalinen järjestelmämme heijastaa vastakkaista kun havaitaan, että ympäristö liikkuu suurella nopeudella. Tämä on erityisen näkyvää, kun yritämme lukea tai korjata silmämme jotain liikkumatonta ajoneuvossa, jonka liike on havaittavissa, kun se saattaa näkyä tai korostaa epämukavuutta.

Myös näkökohdat, kuten aiheen emotionaalinen tila ja hyvän ilmanvaihdon puuttuminen (Kuka kokee sairauden tai tuntee jonkun, joka usein joutuu avaamaan ikkunat ilman kiertoon), voi vaikuttaa oireiden esiintymiseen tai voimakkuuteen.

Ja miten me estämme sen??

Liikkuvuus on ongelma Se voi olla ärsyttävää, kun meidän täytyy matkustaa tai kuljettaa meidät paikasta toiseen tietyntyyppisessä ajoneuvossa. Konkreettisia oireita on vaikea käsitellä, kun ne ovat alkaneet, mutta ne voidaan estää noudattamalla erilaisia ​​strategioita.

1. Asema

Ensinnäkin, se asema, joka meillä on ajoneuvossa Se vaikuttaa aktiivisesti oireiden kärsimyksiin. Henkilö, joka ajaa tai jotka ottavat kantoja, joiden avulla voimme kiinnittää huomiota kiinteään pisteeseen, jossa emme havaitse liikettä, eivät yleensä kärsi liikesairauden vaikutuksista. Sama tapahtuu myös ajosuuntaan nähden (katso kohtia, jotka liikkuvat vuorovesiä enemmän kuin päinvastoin), ja kun kohde asetetaan alueille, joissa ajoneuvon liikkuvuus on pienempi.

2. Ilmanvaihto

Ilmanvaihto on, kuten olemme todenneet, olennainen näkökohta. Epämiellyttävien hajujen käsitys se lisää näkemyksen ja tasapainon välistä ristiriitaa, jolloin syntyy suurempi epämukavuus ja ruoansulatuskanavan liike. Siksi yksi tapa estää sen sijoittaminen alueelle, jolla on jatkuva ilmanvaihto. Tupakointi voi myös olla haitallista, joten on suositeltavaa, että sitä ei tehdä ennen matkaa tai matkan aikana.

3. Nieleminen ja alkoholin kulutus

Toinen näkökohta ehkäistä on liiallinen saanti. On suositeltavaa syödä ja juoda pieninä määrinä jos sitten aiomme tehdä matkan. Kuitenkin sekä liikaa syöminen että syöminen voi olla haitallista ja aiheuttaa enemmän epämukavuutta. Myös alkoholin kulutus pahentaa epämukavuutta

4. Lääkitys

Purukumi tai kulutus anti-kineettiset lääkkeet, kuten tunnettu Biodramina Ennen matkaa se on yleensä tehokasta, vaikka huumeiden tapauksessa on noudatettava erityistä varovaisuutta, koska ne aiheuttavat yleensä hypnoottisia ja rauhoittavia vaikutuksia, jotka voivat muuttaa käsitystä ja refleksejä, joten niitä ei pitäisi ottaa, jos aiot ajaa.

5. Lepo

Nukkuminen matkan aikana voi olla strategia, jolla vältetään sairastumisen vaikutusten huomiotta jättäminen. Ja vaikka emme nuku on suositeltavaa sulkea silmäsi. On myös suositeltavaa levätä oikein ennen matkan aloittamista.

6. Ajoneuvon ohjaus

Myös ajoneuvon tekemät liikkeet ovat tärkeitä. Käyrät ja äkilliset suunnan tai nopeuden muutokset ne voivat aiheuttaa enemmän epämukavuutta tai aloittaa oireita, jotta he voisivat välttää itsensä mahdollisimman paljon.

7. Toiminta

Toimet, jotka osoittavat katseen tietylle elementille ja huomaavat esineiden liikkumisen ulkopuolelta, ovat vasta-aiheisia. Esimerkiksi tekstiviestien lukeminen, tekstiviestien lähettäminen tai television katseleminen matkapuhelimesta voi aiheuttaa kineettistä huimausta.

8. Habituation

Joissakin tapauksissa, joissa ihmiset joutuvat ammattiinsa suuret kiihtyvyydet, jotka voivat aiheuttaa huimausta On erittäin hyödyllistä suorittaa tehtäviä, jotka mahdollistavat tottumisen näihin olosuhteisiin.