Miten havaita syömishäiriöt (nuorilla)

Kesän saapuessa, myös monimutkaisia ​​ja erityisesti nuorten ja nuorten keskuudessa, Ne liittyvät kehoon. Nämä voivat johtaa ruokaongelmiin, äärimmäisiin ruokavalioihin ja / tai ihmeellisiin, tuhoaviin käyttäytymisiin, "lääkkeiden" nauttimiseen ...

Tässä artikkelissa Näemme varoitusmerkkejä, ei hälytystä, jotta havaitsisimme ajoissa mahdollisen syömishäiriön.

Mitkä ovat yleisimmät syömishäiriöt nuorten keskuudessa?

Mutta ennen määrittelemme laajalti kaksi häiriötä, jotka koskevat eniten nuorten vanhempia:

1. Anorexia nervosa

Se on kieltäytyminen ylläpitää normaalia painoa iän ja korkeuden mukaan. Voimakas pelko saada rasvaa, vaikka se olisi ihanteellisessa painossa, oman kehon kuvan vääristyminen ja taudin kieltäminen. Se johtaa yleensä amenorrheaan (kuukautisten puuttuminen).

2. Bulimia nervosa

Se viittaa pliiallinen ravitsemus ruoan kanssa, joka johtaa toistuvaan liialliseen saantiin ruokaa ja äärimmäisten toimenpiteiden harjoittamista painon hallitsemiseksi (oksentelu, laksatiivinen väärinkäyttö, huumeiden käyttö, paasto, ...)-

Meidän on pidettävä mielessä, että nämä häiriöt eivät johdu vain ruokailutottumusten huonosta hankinnasta vaan myös emotionaalisten, perhe-, sosiaalisten ja kulttuuristen tekijöiden yhdistelmästä.

Ennaltaehkäisyn merkitys

Sekä syömishäiriöt (anoreksia tai bulimia) että lihavuus ovat ongelmia missä ehkäiseminen on erittäin tärkeää, jotta niitä voidaan välttää. Ne ovat todella vakavia häiriöitä, ja on tärkeää, että tiedämme, että niiden seuraukset ovat erittäin kielteisiä ja että ne vaikuttavat kaikkiin alueisiin: henkilökohtaisiin, fyysisiin, sosiaalisiin, emotionaalisiin, syrjintään, aliravitsemukseen ...

Käyttäytyminen ja merkit siitä, että joku on syömishäiriö

On olemassa joitakin käyttäytymismalleja ja käyttäytymismalleja, jotka voivat varoittaa meitä siitä, että jokin ei mene hyvin. Seuraavassa on joitakin varoitusmerkkejä, mutta jos havaitsemme joitakin niistä, on välttämätöntä olla hälyttämättä ja mene ammattilaiselle ohjaamaan ja neuvomaan.

Varoitusmerkit (ei hälytystä)

• Korkean kaloripitoisuuden omaavien elintarvikkeiden vapaaehtoinen rajoittaminen
• Veden tai nesteen kulutuksen väheneminen tai ylittäminen
• Epätavallinen käyttäytyminen, joka liittyy syömisen tapaan: syödä pysyvää, leikkaa ruokaa pieniksi paloiksi, kun olet valmis etsimään tekosyitä liikkumaan ...
• Lisääntynyt fyysinen aktiivisuus tai jopa pakottava liikunta
• Lisääntyminen opiskeluaikana
• Nukkumisaika laski
• Ärtyneisyys ja mielialan vaihtelut
• Masennusoireet
• Liiallinen huoli painosta
• Kuvan häiriö
• Nälän, janon, unen ja väsymyksen tunteiden kieltäminen
• Kiinnostus vapaa-ajan toimintaan
• Elintarvikkeiden varastointi eri paikoissa
• Sokeriton purukumin tehokas käyttö
• Tupakan liiallinen käyttö syömisen ahdistuksen vähentämiseksi
• Sosiaalisten aterioiden hylkääminen
• Itsensä aiheuttama oksentelu
• Vähentynyt koulun suorituskyky
• Taudin kieltäminen
• Keskittymis- ja oppimisvaikeudet
• Tunne syyllisyyttä
• Matala itsetunto
• Intensiivinen yhteiskunnallinen elämä eristyksin

Ohjeita, jotka auttavat teini-ikäisiä huolestuttavia oireita

On aina tarpeen tukea nuorta, älkäämme unohtako, että joku näistä häiriöistä kärsii erittäin vaikealta emotionaalisesta tilanteesta ja tarvitsee heidän ympäristönsä ja erityisesti vanhempiensa ja heidän perheensä tukea..

Heillä on yleensä alhainen itsetunto, joka saa heidät tuntemaan kiinnostuksensa, mikä luo suurta epävarmuutta ja kohonneita ahdistustiloja. Lisäksi heillä on yleensä sosiaalisia ongelmia, he voivat tuntea itsensä eristetyiksi, kiusanteko ystävien uhreiksi tai liialliseksi paineeksi. Vanhempien ja perheiden tulisi välttää, että pojat ja tytöt kokevat, että heidän kehonsa on tärkein asia menestyksekkäästi yhteiskunnassa.

Yksilöllinen, perhe- ja sosiaalituki

Siksi vanhempien pitäisi vahvistaa niitä tekijöitä, jotka suojaavat lapsen ja nuoren tulevaisuuden näistä ja muista häiriöistä:

• Edistetään perheiden yhteenkuuluvuutta, tarjoavat hyviä käyttäytymismalleja, paljastaa ruumiillisen kauneuden kulttuuriarvot terveyteen, parantavat itsetuntoa, itseluottamusta ja itsetehokkuutta, tarjoavat sosiaalisia resursseja ja mahdollistavat ongelmien ratkaisemisen, tuntemaan ja mukauttamaan vanhempien odotuksia ...
• Edistää hyviä ruokailutottumuksia, sekä tieto siitä, että on tarpeen ylläpitää hyvää ruokavaliota ja edistää itsetuntoa ja itseluottamusta. Ne ovat olennaisia ​​tekijöitä.
• Jaa aterioita lasten kanssa, selittää huonon ruokavalion seuraukset, opettaa heille hyviä tapoja ja ateria-aikoja, rakentaa heidän itsetuntoaan heidän kanssaan, tuntuu kykenevältä ottamaan ongelmat ja huolet, edistämään vanhempainhenkistä ymmärrystä ja luottamusta, ei tuomitsemaan tai syyttämään lapsille ... vanhempien ja lasten tulisi jakaa kiinnostuksensa hyvään ravitsemukseen ja vanhempien tulisi olla sopivia malleja, joita seurata.

Emme voi vaatia sitä, mitä emme tee, toisin sanoen, jos vanhemmat syövät huonosti tai epäjärjestyksellisesti, he eivät voi pyytää lapsiltaan hyviä ruokailutottumuksia, koska vanhemmat ovat vastuussa asianmukaisista ohjeista..

Jos pystymme toteuttamaan nämä ohjeet ja neuvot, voimme auttaa nuoria ruokintaongelmissa. mutta On myös välttämätöntä saada ammatillista tukea häiriön syiden ratkaisemiseksi.