Hermoston kriisi, mitä se on, oireet, syyt ja hoito

Hermostuneesta hajoamisesta aiheutuva kärsimys ei tarkoita psyykkisen häiriön kärsimystä, vaikka tiettyjen stressaavien tilanteiden reagoiminen hermoston häiriöiden kautta ei osoitu olevan terve tai riittävä vaste. Kärsivässä hermostossa voi olla mielenterveysongelma, jota on käsiteltävä ja joka aiemmin oli piilotettu, koska se oli hermokriisi, joka ilmaisee meille tämän ongelman. Jos haluat tietää tarkemmin hermostuneita häiriöitä, pyydämme teitä jatkamaan Psychology-Online-artikkelin lukemista: Hermosto: mitä se on, oireet, syyt ja hoito.

1. Mikä on hermostunut erittely
2. Hermosto: oireet
3. Häiriön syyt
4. Hermosto: hoito

Mikä on hermostunut erittely

Termi hermostuminen on ei-lääketieteellinen tapa kutsua ahdistusta tai hermostokriisejä. ¿Mikä on hermostunut erittely? Hermoston kriisit koostuvat tiloista tai hermojen ja ahdistuksen jaksoista. Hermostokriisi esiintyy yleensä silloin, kun olemme tilanteissa, joissa toiminta vaikuttaa vakavasti, eli me emme voi saada normaalia toimintaa tien tilanteissa, jotka ovat mielestämme stressaavia. Normaalisti, kun näitä hermostumia esiintyy, nämä ovat vaativia ja stressaavia tilanteita, jotka hukuttavat meidät sekä emotionaalisesti että fyysisesti. Lisäksi hermorikkoutuminen voi kestää tuntien ja viikkojen välillä kunkin henkilön ja heidän tilanteensa mukaan. On huomattava, että hermokriisin määrittämiseksi kokonaisuudessaan meidän on viitattava erilaisiin tekijöihin tai oireisiin, jotka voidaan yhdistää vaikuttamaan henkilöön ja johtavat hermostuneisiin häiriöihin..

Hermosto: oireet

Hermoston kriisille on tunnusomaista suuri moninaisuus oireista, joiden avulla voimme ymmärtää paremmin hermorasituksen käsitteen. Meidän on pidettävä mielessä, että hermoston hajoamisen oireet voivat vaihdella kunkin yksilön ainutlaatuisesta tilanteesta riippuen. Yleensä hermostumisen oireet ovat seuraavat:

• väsymys. Sitä voi tuottaa pysyvä tunne väsymyksestä, joko fyysisestä ponnistuksesta, emotionaalisesta kulumisesta tai muista psykologisista tekijöistä. Tämä sammumisen tunne estää päivittäistä toimintaa.
• restiveness.
• Nukkumisen vaikeus.
• Toinen oire, joka voi antaa meille mahdollisuuden tunnistaa hermorajoitus, on ruoansulatushäiriöt.
• Ruokahaluttomuus.
• Toiminnalliset oireet: epäsäännöllinen sydämen syke, huimaus, lihaskipu, päänsärky, ihon pisteiden ilmaantuminen, hikoilun muutokset, vapina jne. On tärkeää, että näitä oireita ei sekoiteta muihin sairauksiin, koska nämä ovat oireita, jotka voivat helposti liittyä muihin sairauksiin. Tästä syystä on erittäin tärkeää mennä lääkäriin, jotta asiantuntija voi tehdä hyvän diagnoosin.
• Psykologiset oireet: vaikeudet tehdä päätöksiä, sosiaalinen eristyneisyys, liiallinen itku, emotionaalinen uupumus, liiallinen pelko, liiallinen viha.

Häiriön syyt

On monia syitä, jotka aiheuttavat hermostuneisuutta:

• Yleisin syy hermostuneeseen hajoamiseen on tukemattomuus tai vakavat vaikeudet stressaavat tilanteet, kuten vastasyntyneen huolehtiminen, avioero, puolisoiden erottaminen, rakastetun henkilön menettäminen, vaikeudet työssä, taloudelliset ongelmat, mm..
• alttius geneettiset ja perinnölliset tekijät.
• Toinen hermojen hajoamisen syy voi olla henkisen tai psykologisen häiriön, kuten maanisen-masennuksen psykoosin, kärsimys, mikä johtaa kemiallisten aineiden tuotannon tasojen muuttumiseen sitä kärsivien ihmisten aivoissa..
• Neuroosi on toinen mahdollinen hermojen hajoamisen syy, jos hermostuneilla on suuri stressi, pelko ja ahdistus.

Hermosto: hoito

Jotta hermokriisi voitaisiin hoitaa oikein, on välttämätöntä tietää sen syyt, jotka vaihtelevat potilaan ja tilanteen mukaan. Siksi on suositeltavaa, että löydetään potilaan hermorikkoutumista aiheuttava syy tai syyt mene asiantuntijaan.

Hermostuneissa häiriöissä on erittäin tärkeää tehdä työ ennaltaehkäisy. Toisin sanoen, jos joku on tietoinen siitä, että hänellä on tavallisesti hermostuneita häiriöitä, hänen on pyrittävä tunnistamaan tilanteet, jotka aiheuttavat tällaisia ​​hermoja ja voivat yhdessä asiantuntijan avustuksella rakentaa erilaisia ​​mukautuvia strategioita stressaaviin tilanteisiin, jotta potilas oppii toimimaan eri tavoin, mikä vastaa tilanteita, jotka aiheuttavat sellaista ahdistusta, joka aiheuttaa hermorikkoutumisen jakson.

On välttämätöntä työskennellä asiantuntijan kuulemisessa, jotta potilas pystyy hoitamaan ja seuraamaan potilaan tilannetta, jotta potilas pystyy lopulta tekemään kaiken, mitä he ovat oppineet päivittäin. ovat oppineet keinotekoisessa skenaariossa, jolla ei ole mitään tekemistä heidän jokapäiväiseen elämäänsä.

Lisäksi pidetään myös erittäin tärkeänä hermostokatkosten hoidossa hengitysharjoitusten ja rentoutumismenetelmien harjoittamista, sillä tällä tavoin tarkoituksena on parantaa sykkeen ja muiden funktionaalisten tekijöiden säätelyä, joihin hermorikkoutuminen vaikuttaa. kuten esimerkiksi hikoilu, vapina, mm.

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Hermosto: mitä se on, oireet, syyt ja hoito, Suosittelemme, että kirjoitat kliiniseen psykologiaan.