Miksi se on ja miksi sitä tuotetaan?

He antavat meille huonoja uutisia: joku, jota rakastamme, on kuollut odottamatta. Olemme vaaleat, halvaantuneet, eivät tiedä mitä tehdä ja kadonneen ilmeen kanssa.

He kutsuvat meitä nimemme mukaan, mutta emme reagoi. Teemme kaikki nämä asiat, koska olemme tilassa, ja uutisten tai tapahtuman tulostaminen estää meitä käsittelemästä tosiasioita normaalilla tavalla. Mielemme on estetty, se on eräänlaisen limbo.

Emme puhu jostain harvasta: joko tästä tai muista syistä, joita joskus on voimakkaita reaktioita tai tukoksia tilanteissa, joita emme pysty hallitsemaan ja jotka tuottavat suurta ahdistusta. Analysoidaan, mitä se on, milloin se ilmenee ja mitä tarkoittaa pääsyä psykologiseen shokin tilaan.

Mikä on shokin tila?

Hermostunut sokki on a voimakas emotionaalinen ja fysiologinen reaktio erittäin stressaaviin ja traumaattisiin tapahtumiin se joko tapahtui tai olemme tavanneet tai käsitelleet tuolloin. Näitä reaktioita voivat olla ahdistuneisuus, tajunnan menetys, tunnelin näkö, dissosiatiiviset oireet, viha, viha, itku, hermostunut nauru, vapina, takykardia tai jopa täydellinen välinpitämättömyys ja reaktion puute..

Yleisin asia on tai kognitiivisten kykyjen tai hysteerisen reaktion menetys on affektiivinen ja / tai aggressiivinen.

Reaktio traumaattisiin tapahtumiin: emotionaalinen sokki

Iskun tila Se on emotionaalinen sokki, joka voi esiintyä useista syistä, kunhan ne ovat hyvin merkittäviä, sekä henkilökohtaisen kokemuksen että tapahtuman havainnoinnin tai ilmoittamisen tasolla.

Vaikka toisinaan se voi ilmetä positiivisissa olosuhteissa, jotka aiheuttavat meille suuria tunteita (odottamaton palkkaaminen, suuret saavutukset, tärkeiden tavoitteiden täyttäminen, arpajaisten voittaminen jne.), Yleensä shokin tila näkyy tilanteissa ja traumaattisissa ja aversiivisissa tapahtumissa (Onko esimerkiksi yleisiä syitä siihen, että tulemme saavuttamaan järkytyksen rakkaan henkilön kuolemaan, rikkomiseen, onnettomuuteen, fyysisten tai henkisten taitojen menettämiseen, rakkauden rikkomiseen tai hylkäämiseen tai irtisanomiseen).

On tärkeää muistaa, että emotionaalisen sokin tila se on normaali vastaus, eikä jotain patologista, joka tapahtuu ohimenevästi suhteellisen lyhyen ajan (minuuteista useaan päivään). Se ei liity kehon epänormaaliin toimintaan, koska yleensä shokin tila näkyy hyvin epätavallisissa tilanteissa, joissa emotionaalinen osallistuminen on perusteltua.

Mikä tekee meistä pääsemään tähän tilaan?

Olemme jo sanoneet, että sokin tilan laukaisu on meille traumaattinen tai erittäin stressaava tapahtuma. Mutta millaisissa olosuhteissa tämän tapahtuman on oltava?

Yleisesti ottaen kyseessä olevan tapahtuman osalta katsotaan, että tilanteessa, jossa syntyy järkytys, tämä on sitä on pidettävä erittäin haitallisena ja tuskallisen aiheena (tai päinvastoin, jos isku on jotain positiivista). Eli on olemassa tilanne, jossa koko hermosto aktivoituu vastaamaan monimutkaiseen tilanteeseen, jossa on paljon vaakalaudalla ja jossa meidän pitäisi vastata nopeasti.

Sen on myös oltava odottamaton ja se on meillä ei ole tai uskomme, että meillä on päätöksentekovaltaa tai sen hallintaa. Näin ollen voimme katsoa, ​​että se, mikä aiheuttaa järkytyksen tilan, on tapahtuman käsitys eikä tapahtuma sinänsä.

Siksi on käsitys tapahtumasta, joka aiheuttaa psyko-emotionaalisen ja fysiologisen reaktion omaa shokkia ja ottaen huomioon, että kaikki eivät kokea tätä tilannetta samalla tavalla samoissa tilanteissa, on kiistatonta, että tämän ilmiön kokeneessa henkilössä on oltava sisäisiä muuttujia, jotka ovat osallisina shokin tilan kokemuksesta..

Neurotransmitterien ja neuronaalisen rakenteen konfiguraatio, persoonallisuuden tyyppi ja itsetunto, aiemmat kokemukset ja traumaattiseksi katsotun tapahtuman tyypin arvo ovat esimerkkejä ominaisuuksista, jotka vaikuttavat siihen, onko tilan tila vai ei emotionaalinen sokki, sen voimakkuus ja reaktiotyyppi, joka vapautuu.

Iskun ja stressin häiriöt

On yleistä puhua järkytystilanteesta tilanteissa, joissa esiintyy stressihäiriöitä. Itse asiassa voitaisiin katsoa, ​​että se olisi ensimmäinen askel, joka voi sijoittaa meidät traumaattisen tapahtuman kokemuksen ja kärsimyksen tai stressitilanteen kärsimättömyyden välillä, olipa se akuutti tai traumaattinen..

Tämä johtuu siitä, että sitä pidetään emotionaalisena sokkina tai shokina ensimmäinen vaihe, akuutti ja vaikutus, reagoida traumaattiseen tapahtumaan. Tässä tilanteessa trauma ei ole vielä päättynyt käsittelyyn, sillä se on ensimmäinen epäuskoinen reaktio ja suora reaktio tietää tietty tapahtuma, jota emme ole vielä hyväksyneet.

Tämä vaihe voi kestää muutaman minuutin ja muutaman päivän, sillä se on tässä alkuvaiheessa siinä vaiheessa, jossa ne yleensä esiintyvät tapahtuman kieltämisen prosessit tyypillinen suru tappio. Myöhemmin ilmestyy toinen, jossa samojen aiempien oireiden jatkuminen tulee näkyviin, mutta tällä kertaa alkaa omaksua tosiasia.

Tässä vaiheessa voi ilmetä akuuttia stressihäiriötä, jossa esiintyy samanlaisten tilanteiden välttäminen tai muistuttavat traumaa ja esitettäisiin joukko ongelmia, kuten tapahtuman osan jatkuvaa uudelleen- kokeilua, hyperaktivoitumista tai dissosiatiivisia oireita, kuten depersonalisointia. Ja jos oireet jatkuvat yli kolme kuukautta, diagnoosi voi olla traumaattisen stressin häiriö.

Sokin tilan käsittely

On tosi vaikeassa tilanteessa järkyttävä. Se on prosessi, jonka avulla on tarpeen lähteä ja joka yleensä päätyy lähettämään itsensä, kun henkilö yhdistää tapahtuman sen todellisuuteen.

Kuitenkin riippuen reaktion voimakkuudesta (esimerkiksi ahdistuskriisistä voi ilmetä) tai ahdistuksen puuttumisesta Se voi olla hyödyllistä hallita tilannetta säestyksessä ja psykologisessa neuvonnassa ensimmäisinä hetkinä. Jos reaktio on hyvin voimakasta, voidaan käyttää rentoutumis- ja hengitystekniikoita tai jopa rauhoittaa. Tässä mielessä mahdollisuus tarjota psykologista ensiapua on erittäin myönteinen.

Ottaen huomioon, että joskus isku tulee jotain odottamattomasta ilmoituksesta, on tarpeen ottaa huomioon, miten se on ilmoitettu, ja sen henkilön tyyppi, jolle se on välitetty, edellyttää eri lähestymistapaa yksilöstä riippuen. Esimerkiksi emotionaalinen reaktio voidaan pehmentää, jos huono uutinen annetaan rauhallisella tai läheisellä tavalla, kun taas viivästyminen tai sen ylittäminen voi pidentää ahdistusta ja aiheuttaa ennakoivan ahdistuksen ennen iskuja. Empatia on ratkaiseva näissä tapauksissa.

myöhemmin voidaan työskennellä akuuttien tai traumaattisten stressihäiriöiden puhkeamisen estämiseksi, ja jos nämä häiriöt ilmenevät, heidät käsitellään ja niitä käsitellään asianmukaisesti (altistustekniikat, kognitiiviset uudelleenjärjestelyt ja rentoutumismenetelmät ovat joitakin tehokkaimmista strategioista).

Kirjalliset viitteet:

• American Psychiatric Association. (2013). Psyykkisten häiriöiden diagnostiikka- ja tilastokäsikirja. Viides painos. DSM-V. Masson, Barcelona.