Gimnofobia (alastomuuden pelko), oireet ja hoito

Ihmiskehon alastomuus on ollut eettisten ja moraalisten keskustelujen aiheena vuosisatojen ajan. Vaikka jotkut pitävät sitä luonnollisena henkilönä, toiset näkevät alaston ihmiskehon jotain tavallista tai mautonta, jota ei pitäisi altistaa muiden ihmisten silmille.

Kun tämä vastenmielisyys alaston henkilön käsitykseen ylittää ahdistuksen tai tyrannian tunteet ja siitä tulee pelko tai liioiteltua pelkoa, saatamme kohdata voimistelun tapauksen.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "7 yleisintä erityistä fobiaa"

Mikä on voimistelu?

Voimistelu, joka tunnetaan myös nimellä nudofobia, on erityinen fobian tyyppi, joka luokitellaan ahdistuneisuushäiriöiden luokitteluun. Tämän erityisen fobian tapauksessa henkilö kokee patologisen pelon omasta ja muiden alastomuudesta.

Tämä pelko, joka on kokenut liioiteltua, pysyvää ja irrationaalista tunteesta, esitetään niissä, jotka tuntevat patologisen vastenmielisyyden mahdollisuudesta nähdä alasti tai nähdä muita ihmisiä, jopa niissä yhteyksissä, joissa alastomuus on jotain luonnollinen ja hyväksyttävä, kuten kuntosali pukuhuone.

Yksi voimistelevien ihmisten erottuvimmista piirteistä on se, että tietyissä tapauksissa ahdistuneisuus ei näy yleisesti kaikkien ihmisten kanssa, mutta se rajoittuu pieneen ryhmään väestöstä.

Samoin tapauksia tutkimalla on voitu vahvistaa se monissa voimistelupotilailla on tunne aliarvosta itse kehon suhteen, joka on edelleen fobian kehityksen taustalla.

Nämä ihmiset pyrkivät vertaamaan kehoaan medioihin ja julkaisuihin, joissa ihanteita tai kauneuskanoneja on niin suuresti vääristynyt, että joidenkin ihmisen luonnollisten piirteiden katsotaan olevan puutteita, jotka johtavat henkilö kokee suurta ahdistusta ja turhautumista.

Tämä patologinen kauhu nähdä alastoman ruumiin, mukaan lukien oma, voi aiheuttaa suuria häiriöitä henkilön kaikkein intiimimmissä tasoissa, jotka voivat kieltäytyä ylläpitämästä fyysistä tai seksuaalista kosketusta, koska ahdistus aiheuttaa ajatusta siitä, että olla alasti jonkun edessä ja että joku muu on samassa alastomassa tilassa.

Samalla tavoin kuntosali välttää tilanteita, joissa vaatteiden ottaminen pois käytöstä, kuten suihkuttaminen pukuhuoneessa useampien ihmisten kanssa tai jopa tiettyihin lääkärintarkastuksiin.

Fobisen pelon ominaispiirteet

Kuten edellä mainittiin, voimistelu on ahdistuneisuushäiriö, joten siinä koettu pelko eroaa huomattavasti normatiivisesta tai adaptiivisesta pelosta.

Tärkeimmät ominaisuudet, jotka erottavat patologisen pelon tavanomaisesta pelosta, ovat:

• Tunne liiallisesta ja suhteettomasta pelosta verrattuna tilanteeseen tai fobiseen ärsykkeeseen liittyvään todelliseen uhkaan
• Se on järjetöntä, joten henkilö ei pysty löytämään kohtuullista selitystä heidän reaktiolleen
• Se on hallitsematonta, joten henkilö ei pysty hallitsemaan kokeneita tunteita
• Luo välttämistä ja lentokäyttäytymistä
• Vaikka tämä pelko näkyy vain ennen pelättyä tilannetta, tämä pelko on jatkuvaa ajan ja tilanteiden kautta

Alastomuuden pelon oireita

Vaikka voimistelun pääasiallinen oire on kokeileminen suuresta pelosta ennen pelättyjen ärsykkeiden esiintymistä, tässä tapauksessa alastomuutta, on monia muita oireita, jotka ovat tyypillisiä ahdistusreaktiolle, jota henkilö kokee.

Näiden oireiden ei tarvitse näkyä samalla tavalla kaikissa voimistelupotilailla. Nämä oireet voidaan kuitenkin luokitella kolmeen eri ryhmään riippuen siitä, vastaavatko ne fyysisiä, kognitiivisia tai käyttäytymisoireita..

1. Fyysiset oireet

Ensimmäiset oireet, joita henkilö tietoisesti havaitsee fobisen ärsykkeen kohdalla, ovat fyysiset oireet. Nämä johtuvat hermoston yliaktiivisuudesta, joka aiheuttaa kaikenlaisia ​​muutoksia ja muutoksia kehossa:

• Lisääntynyt syke
• Hengitystaajuuden nousu
• sydämentykytys
• Tunne henkeä
• Lihaksen jäykkyys
• Lisääntynyt hikoilu
• päänsärky
• Mahalaukun muutokset, kuten vatsakipu ja / tai ripuli
• Pahoinvointi ja / tai oksentelu
• Tunne huimausta tai huimausta
• Pyörtyminen ja tajunnan menetys

2. Kognitiiviset oireet

Voimistelun fyysiset oireet ovat aina mukana sarja kognitiivisia oireita, jotka ilmenevät vääristyneinä ja irrationaalisina ajatuksina ihmisen alastomuudesta.

Näille ajatuksille on ominaista irrationaalinen ja tunkeileva, ja lisäksi siihen voi liittyä henkisiä kuvia katastrofaalista sisältöä suhteessa fobisen ärsykkeen mahdollisiin vaaroihin tai uhkiin.

3. Käyttäytymisoireet

Kuten usein tapahtuu tiettyjen fobioiden kanssa, oireet itse häiritsevät tai hoitavat henkilön omia käyttäytymismalleja. Nämä ovat taipuvaisia ​​muuttamaan tapaa, jolla tämä käyttäytyy jokapäiväisessä elämässä, jolloin syntyy kahdenlaisia ​​vasteita, joita pidetään käyttäytymisoireina: välttämiskäyttäytyminen ja pelastuskäyttäytyminen.

Välttämättömällä käyttäytymisellä ymmärrämme kaikki ne käyttäytymismuodot, joita henkilö, jolla on voimistelu, suorittaa, jotta vältetään pelätty tilanne tai ärsyke. Vältä esimerkiksi pääsemästä kuntosalin pukuhuoneisiin.

Pakokaasutapahtumat ovat kuitenkin peräisin, kun kohde ei ole kyennyt käsittelemään fobian kohdetta, joten hän suorittaa kaikki mahdolliset toimet tai käyttäytymiset, joiden avulla hän voi paeta tilanteesta mahdollisimman pian..

syyt

Artikkelin alussa kommentoitiin, että voimistelun perusta saattaa liittyä huonomman tunteen tunteeseen kehon suhteen, joka on parantunut tai kehittynyt fobiaan.

On kuitenkin monia muita tekijöitä, joilla voi olla erityinen rooli kehitettäessä fobiaa, yleisimpiä kokeiluja tai kokemuksia, jotka ovat erittäin traumaattisia tai joilla on suuri emotionaalinen sisältö, jossa alastomuudella oli enemmän tai vähemmän merkityksellinen rooli.

Vaikka fobian spesifisen alkuperän määrittäminen voi joskus olla vaikeaa, on olemassa useita mekanismeja tai riskitekijöitä, jotka voivat suosia sitä. Nämä ovat:

• Geneettiset elementit
• persoonallisuus
• Kognitiiviset tyylit
• Suora ilmastointi
• Harjoittelu

hoito

onneksi, On olemassa useita erittäin tehokkaita hoitoja, jotka riippumatta fobian esiintymisen vakavuudesta, voi auttaa vähentämään henkilön oireita ja antamaan heille mahdollisuuden johtaa normaalia rytmiä ja elämäntapaa.

Voimistelu- ja minkä tahansa tyyppisen spesifisen fobian tapauksessa menestystyyppi on kognitiivinen käyttäytymishoito; jossa kognitiivisten rakenneuudistusten lisäksi torjutaan vääristyneitä ajatuksia, toteutetaan suoraa altistumista tai järjestelmällistä desensitisaatiotekniikkaa..

Tämäntyyppisessä tekniikassa potilas altistuu vähitellen fobiaan liittyville tilanteille joko suoraan tai mielikuvituksen kautta. Tämän lisäksi suoritetaan rentouttamistekniikan koulutus, jonka avulla voidaan vähentää ahdistuneisuuden fyysisten oireiden tasoa.

Kirjalliset viitteet:

• Bourne, Edmund (2005). Anxiety & Phobia Workbook, 4. painos. New Harbinger -julkaisut.
• Wolpe, Joseph (1958). Psykoterapia vastavuoroisen eston avulla ... Stanford University Press.