Hypnoterapia siinä, mitä se koostuu ja mitkä ovat sen edut

Kliininen hypnoosi, joka tunnetaan myös nimellä hypnoosi, on tehokas ja tehokas keino parantaa ihmisten terveyttä ja hyvinvointia.

Vaikka jotkut yksilöt ovat huolissaan hypnoottisen hoidosta psykologisena hoitona, yleensä johtuen väärinkäsityksistä, joita he ovat voineet nähdä televisiossa tai elokuvissa, on monia tutkimuksia, jotka ovat osoittaneet tehokkuutensa käsitellä monia ihmisiä kysymykset.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "10 myyttiä hypnoosista, purettu ja selitetty"

Miten hypnoterapia toimii

Psykologisena hoitona hypnoosia kutsutaan "kliiniseksi hypnoosiksi" ja antaa potilaalle mahdollisuuden kokea syvän rentoutumisen tunteen, kun hänen huomionsa on keskittynyt hänen sisustukseensa (tunteet ja sisäiset tuntemukset) ja terapeutin tekemiin asianmukaisiin ehdotuksiin, jotka auttavat sinua tekemään positiivisia muutoksia.

Toisin kuin yleinen usko, hypnoosi se ei ole syvän unen tila, jossa henkilö menettää tahdon, valvonnan ja tietoisuus, mutta sille on tunnusomaista, että potilas kannustetaan trance-tilaan, jossa hän on itse asiassa parannettu tajunnan tilassa, keskittyen täysin siihen, mitä terapeutti kertoo hänelle. Kyse on siitä, että potilas joutuu kulkemaan pois, koska jos hän ei pääse pois, ei ole hypnoosia.

Transsi käytetään emotionaalisena estäjänä, ja ehdotusta käytetään muuttamaan potilaan kognitiivisia, fysiologisia, emotionaalisia ja käyttäytymisprosesseja, joihin hypnoottiset ehdotukset vaikuttavat siinä määrin kuin hän pitää sopivana. Jos potilas haluaa, hän voi lopettaa prosessin milloin tahansa. Terapeutin rooli on yksinkertaisesti kokemuksen edistäjänä.

• Ehkä olet kiinnostunut: "Hypnoosi, tuo suuri tuntematon"

Kliinisen hypnoosin edut

hypnoosi se on erittäin hyödyllinen terapeuttinen menetelmä ja on olemassa monia tieteellisiä testejä, jotka ovat osoittaneet tämän, mutta tietenkin sinun on tiedettävä, miten erottaa kliinisestä hypnoosista ja hypnoosin tarjoamasta versiosta elokuvissa tai televisiossa. Lukuisat tutkimukset osoittavat, että tämä menetelmä voi tuottaa todellisen ja voimakkaan vaikutuksen kehoon ja mieleen.

Yhteenvetona hypnoterapia:

• Empower elämän ja auttaa voittamaan esteitä ja päästä tavoitteisiin luonnollisella ja rentouttavalla tavalla.
• Kannustaa itsetuntemusta ja auta henkilöä tuntemaan itsensä paremmin.
• Se antaa mahdollisuuden löytää luovia ratkaisuja aktiiviseen ajatteluun suosiviin ongelmiin.
• Ehdotuksen ansiosta se voi muuttaa uskomusten rajoittamisen uskomuksia.
• Auta parantamaan unta ja torjumaan unettomuutta.
• Auttaa vähentämään kipua fibromyalgia, niveltulehdus ja syöpä.
• Mahdollistaa ahdistuksen ja stressin vähentämisen ja hallinnan.
• Se edistää resurssien ja itsensä parantamisen ja itsesääntelyn mekanismien aktivoitumista.
• Positiivisesti vaikuttaa itsetunnon, itseluottamuksen ja motivaation parantumiseen.
• Se suosii itsetuntemusta ja parantaa suhdetta itseemme. Auta ratkaisemaan sisäisiä konflikteja.
• Kannustaa henkilökohtaiseen kehitykseen ja negatiivisten tapojen muutos.
• Parantaa keskittymistä ja keskittymistä.

Mitä hypnoterapiaa käytetään

Hypnoterapiaa voidaan soveltaa moniin psykologisiin, emotionaalisiin ja fyysisiin häiriöihin. Sitä käytetään lievittämään kroonista kipua, toistuvaa akuuttia kipua, psykosomaattisten ongelmien kipua (esim. Päänsärkyä, migreeniä, fibromyalgiaa, syöpäkipuja jne.) Synnytyksen valmistelemiseksi ja kipulääkkeiden tarpeen vähentämiseksi..

Psykoterapiassa, on osoitettu olevan tehokas mielialahäiriöiden hoidossa (mukaan lukien masennus) ja erilaisiin ahdistuneisuushäiriöihin: paniikkikohtaukset, spesifinen fobia ja sosiaalinen fobia, traumaattinen stressihäiriö (PTSD), pakko-oireinen häiriö (OCD). etc.

Lisäksi hypnoterapia Se on erityisesti tarkoitettu vähentämään stressiä ja voittamaan riippuvuudet kuten tupakointi ja alkoholismi, unihäiriöt, seksuaaliset ongelmat ja syömishäiriöt (anoreksia ja bulimia). Lapset ovat usein helppo hypnotisoida ja hypnoterapia voi auttaa yön enureesissa ja kroonisessa astmassa.

Hypnoterapia on yksi turvallisimmista, nopeimmista ja tehokkaimmista useimpien psykologisten ja emotionaalisten ongelmien hoitomuodoista. Edistää itsenäisyyden ja valtuutuksen suhtautumista ongelmiin ja voi myös nopeuttaa monien fysiologisten ongelmien paranemista.

Mistä löytää psykologeja, jotka ovat erikoistuneet hypnoosiin

Nyt hypnoosi on psykoterapeuttinen työkalu ja siksi Sitä ei pitäisi käyttää erillään vaan integroida psykoterapiaan. Jos olet kiinnostunut hyötymään tästä hoidosta, on välttämätöntä olla selvää, että kukaan, joka on tutkinut tätä tekniikkaa, ei ole koulutettu psykologisten ongelmien hoitoon.

Voidakseen tarjota kliinisen hypnoosin mahdollisimman suurilla takuilla On välttämätöntä, että hypnoottorit ovat hypnoosin asiantuntijoiden lisäksi psykologiseen hoitoon erikoistuneita terveydenhuollon ammattilaisia. Yksi tämän hoitomuodon edelläkävijöistä klinikoista on El Prado Psicólogos de Madridin psykologiakeskus, jossa on joitakin parhaista hypnoosiin erikoistuneista psykologeista.

Prado Psykologit on psykologian klinikka, joka on Madridin yhteisön hyväksymä terveyskeskus. Siinä on joukko hypnotherapisteja, joilla on laaja koulutus ja kokemus kliinisestä hypnoosista, jotka soveltavat tätä tekniikkaa erilaisten ongelmien hoitoon. Prado-psykologit voivat tarjota sinulle ratkaisuja ja auttaa sinua voittamaan vaikeudet, joita olet menossa läpi, jotta voit palauttaa emotionaalisen tasapainosi ja elää täyttä ja tyydyttävää elämää.

Muut tehokkaat hoitomenetelmät

vaikka yhdistämme usein psykologisen hoidon vakavaan ongelmaan, On monia ihmisiä, jotka tulevat psykologiin monipuolisimmista syistä: parantavat sosiaalisia taitoja, oppivat tuntemaan toisensa paremmin, maksimoivat henkilökohtaisen kehityksen tai parantamaan viestintää parin kanssa ... Tämä klinikka ei sulje pois mitään psykoterapeuttista mallia, koska sen tavoitteena on sopeutua paremmin kunkin potilaan tarpeisiin ja pystyy siten suorittamaan yksilöllinen psykologinen hoito.

Hänen väliintulonsa erottuu lyhyen hoidon tarjoamisesta, ja referenssikeskuksena hän on psykologian eturintamassa soveltamalla uusinta tutkimusta ja sisällyttämällä psykoterapiaan aivojen muutostyökalut, kuten aivojen integrointitekniikat ( TIC) tai mindfulness.