Ennuste, kun kritisoimme muita, puhumme itsestämme

Muiden arvosteleminen on laajasti levinnyt "urheilu" monien ihmisten välillä. Puhumme siitä, miten muut pukeutuvat, miten he ajattelevat, miten he käyttäytyvät, miten he ohjaavat elämäänsä ...

Mutta ... mikä on kritiikin takana? Mitä mekanismeja monet ihmiset eivät kykene tukahduttamaan impulssia tuomitsemaan muita? Fritz Perlsin edistämä humanistinen Gestalt-psykologia selittää tämän ilmiön läpi käsite "projektio".

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Gestalt-hoito: mikä se on ja mihin periaatteisiin se perustuu?"

Muiden kritiikki ja neuroottiset mekanismit

Humanistisena hoitona Gestaltille on ominaista henkilökohtaisen toteutumisen inhimillisen potentiaalin kehittämiseen. Yksi sen pilareista on itsetuntemus tunnistaa tunteitamme herättävien kehon tunteiden suhde ja yhdistää ne tarpeisiin oppia täyttämään ne.

Kun henkilö hän ei osaa antaa itselleen mitä hän tarvitsee, on silloin, kun ne esiintyvät Gestaltin hermosolumekanismien mukaisesti, jotka ovat kaikki niitä häiriöitä sekä ajatuksen että käyttäytymisen tasolla, joka johtuu yksilön kyvyttömyydestä tehdä sitä, mitä hän todella haluaa yrittää sopeutua ja hyväksyä heidän sosiaalinen ympäristö. Projisointi on yksi näistä mekanismeista ja se perustuu muiden kritiikkiin.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Humanistinen psykologia: historia, teoria ja perusperiaatteet"

Mitä tapahtuu seulonnan aikana?

Hankkeita, hylkää joitakin näkökohtia itsestään ja palkitsee heidät muille. Yksi henkilö kritisoi toista aina siihen, joka tuomitsee; Se voi olla jotain, jota haluaisit tehdä, mutta se ei ole sallittua tai jotain omaa persoonallisuuttasi, jota et pidä.

Esimerkiksi, jos joku hylkää äärimmäisen vihansa toiselta henkilöltä, on mahdollista, että tämä viha ei tunnista heitä omiksi, koska he eivät halua tai voi ilmaista sitä, tai koska he eivät pidä omasta hallitsemattomasta vihastaan. Kun kritisoit, joskus olet oikeassa, mutta suurimman osan ajasta tulee antamaan mielipiteesi itse kokemuksen suodattimen kautta ja tekee vakavia virheitä tuomita muita. Lisäksi sinusta tuntuu voimattomalta muuttaa tilannetta, koska syynä on aina ulkoinen.

Siksi projisointi tai kritisointi on se, että joku tai joku omistaa sellaiset ominaisuudet tai tunteet, joita emme ole valmiita tunnistamaan omiksi..

Unelmien rooli Gestaltin mukaan

Gestaltin paradigman toinen utelias tosiasia on, että tämän mukaan unelmat ovat myös ennusteita. Toisin sanoen, mitä unelmamme on, se osa, jota emme integroi tai joita emme ole ratkaissut itsestämme, niin että unelmat voivat antaa meille monia vihjeitä siitä, mitä olemme, mitä olemme huolissamme tai mitä meidän on ratkaistava aina.

Tämä näkemys unelma-maailmasta kertoo meille, että muiden kritiikin takana on hyvin syviä psykologisia mekanismeja, jotka vaikuttavat meihin myös silloin, kun mielemme on "irronnut" nykyisestä ympäristöstä.

Tarpeiden syklin sulkeminen

Siksi, kun kritisoimme toisia, puhumme todella itseämme, ja tämä, sen sijaan että olisimme jotain negatiivista ja tarkasteltu tästä uudesta näkökulmasta, voi auta meitä olemaan enemmän ymmärrystä ja empatiaa mitä muut ihmiset sanovat tai ajattelevat.

Toisaalta voi ohjata askeliamme, koska sen sijaan, että pysyisimme kritiikissä ja nähdään aina syyllisyys siitä, mitä tapahtuu muissa, voit osoittaa vaiheet, joita meidän on ryhdyttävä olemaan menemättä tavoilla ja päätöksillä, jotka eivät vastaavat ja ovat yhdenmukaisia ​​sen kanssa, mitä tunnemme.

Gestalt-hoito auttaa meitä tunnistamaan nämä neurootiset mekanismit joka estää meitä sulkemasta tarpeitamme ja tietämään, missä haluamme leikata haluamme päättää, haluammeko toimia samoin ja jatkaa kritiikkiä, tai jos haluamme uskalla olla itsemme eikä meidän tarvitse tehdä sitä. Yksi tärkeimmistä tavoitteista Gestalt-hoidossa on juuri näiden ennusteiden omaksuminen, toisin sanoen hyväksyä osana kokemustamme, mitä hylätään.

Joten kun tunnemme pysäyttämättömän kiusauksen tuomita toisia, on hyödyllistä lopettaa tuntea, mitä meille tapahtuu ja tietää, miten voimme hyödyntää mitä tunteemme ja tunteemme kertovat..

• Ehkä olet kiinnostunut: "Neurosis (neuroticism): syyt, oireet ja ominaisuudet"