Mitä ovat kolmannen sukupolven terapiat?

On arvioitu, että koko hänen elämänsä, yksi neljästä ihmisestä kärsii jonkinlaisesta mielenterveyshäiriöstä, jotka ovat yleisimpiä ahdistukseen ja masennukseen liittyviä. Näiden ongelmien ja häiriöiden hoitoa voidaan käsitellä monin tavoin psykologiasta, joka on yksi yleisimmistä käyttäytymisen muokkaustekniikoiden käytöstä..

Näissä tekniikoissa, kolmannen sukupolven hoitojen käyttö on yleistymässä, jotka muuttavat käyttäytymistä työelämän näkökohdissa, kuten potilaan suhde ongelmaan ja kontekstiin, jossa edellä mainitut asiat ovat.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Psykologisten hoitomuotojen tyypit"

Käyttäytymisen muutosterapiat

Kun puhumme kolmannen sukupolven terapioista, puhumme yhdestä viimeisimmistä käyttäytymishoitotyypeistä, jotka on laadittu ottaen huomioon niiden edeltäjien rajoitukset. Ymmärtääkseen, mitä he ovat, on ensinnäkin muistettava, mitä tekniikka tai käyttäytymishoito on

Henkihäiriöillä esiintyy yleensä syvää epämukavuutta käyttäytymis- ja ajattelutapojen toteutumisen toteutumisen tai vaikutusten vuoksi, jotka eivät toimi tehokkaasti selittämään tai olemaan vuorovaikutuksessa maailman kanssa, mikä johtaa ei-adaptiiviseen käyttäytymiseen ja on rajoitettu. työssä ja / tai ajatuksessa.

Käyttäytymis- tai käyttäytymisen muokkaustekniikat perustuvat ajatukseen, että henkilön käyttäytymis- ja kognitiivisia kuvioita on mahdollista muokata käyttämällä erilaisiin oppimiseen perustuviin tekniikoihin. Vaikka menneisyys on otettu huomioon analysoimalla, miten nykyinen tilanne on saavutettu, tehtävän työn painopiste on nykyisissä ongelmissa ja oireissa sekä niiden muuttamisessa..

Tällaisten kuvioiden muokkaaminen tai muiden hankkiminen sallii aiheen voi olla mukautuvampi käyttäytyminen, taistelu ja oireiden edessä hänen ongelmansa enemmän tai vähemmän suoralla tavalla ja mahdollistavat kohteen kärsimyksen helpottamisen ja heidän kykyjensä ja toiminnallisuutensa optimoinnin ihmisenä..

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: Behavior Therapies: ensimmäinen, toinen ja kolmas aalto

Mitä ovat kolmannen sukupolven terapiat?

Kolmannen sukupolven tai käyttäytymishoitojen kolmannen aallon hoitotavat ovat sellaisia ​​hoitoja ja hoitoja, jotka on luotu suoritettaviksi. potilaan käyttäytymisen muuttaminen, mutta globaalista lähestymistavasta ja lähellä ihmistä kuin ongelmaa, ottaen huomioon potilaan kokemus heidän ongelmastaan ​​ja siitä, miten sosiaalinen ja kulttuurinen konteksti on aiheuttanut, että heidän käyttäytymisensä ei ole kovin sopeutuva.

Toisin kuin muut käyttäytymisen muokkaustekniikat, kolmannen sukupolven terapiat perustuvat kontekstin ja vuoropuhelun voimaan tämän muutoksen aikaansaamiseksi niin, että sekä potilas että terapeutti hyväksyvät ongelman..

Sinun tavoitteet

Tämäntyyppisten hoitojen päätavoite se tapahtuu muuttamaan tapa käsitellä ongelmaa hoidetusta yksilöstä, yrittämättä äärimmäistä valvontaa tai käyttäytymisensä poistamista ikään kuin ne olisi häpeä, mutta auttaisi heitä tarkkailemaan ja uudelleen harkitsemaan näiden käyttäytymisten ja niille annettujen toimintojen välistä suhdetta sekä heidän omaa yhteyttä heidän tavanomaiseen toimintaansa. hyväksyminen.

Toisin sanoen, ei tarvitse nähdä hoitoa oireiden torjumiseksi, vaan elintärkeässä uudelleensuuntauksessa, joka mahdollistaa merkittävien, todellisten ja pysyvien muutosten syntymisen.

Kolmannen sukupolven terapiat ne täyttävät joitakin edeltäjiensä puutteita, kuten keskittymättömyys hoidon konkreettisiin näkökohtiin, jotka tuottavat parannusta, jäykän käyttäytymisen provokaatio, joka puolestaan ​​voi olla vähemmän sopeutuva ja vähän huomiota potilaan tavanomaiseen viestintäkontekstiin sekä omien kärsimysten havaitsemiseen.

• Ehkä olet kiinnostunut: "Käyttäytymisen kognitiivinen hoito: mikä se on ja mihin periaatteisiin se perustuu?"

Näitä hoitomuotoja koskevat olennaiset näkökohdat

Kolmannen sukupolven terapialla on sarja psykologisten ongelmien hoidossa erittäin kiinnostavia ominaisuuksia.

Ensinnäkin he katsovat, että yksilön käyttäytyminen ei ole täysin selittävää, jos sen kontekstia ei oteta huomioon. Jos hoito pienenee oireiden hoitamiseksi suoraan ottamatta huomioon muuttujia, jotka tekevät käyttäytymisestä jotain hyödyllistä tai tarpeellista potilaalle, hoidon yleistyminen todelliselle elämälle on monimutkainen hoidettavan henkilön kannalta..

Toinen näkökohta on se, että kolmannen sukupolven terapiat ne ottavat huomioon kielen moduloivan vaikutuksen, se, että muut ihmiset kertovat meille ja palautteemme antavat meille käyttäytymme, saavat meidät näkemään tavalla tai toisella tapahtuneen käyttäytymisen.

Terapeuttinen suhde

Edelliseen kohtaan liittyy huomattava seikka, että kolmannen sukupolven terapiat terapeuttiseen suhteeseen.

Vaikka tämä on yhteistä kaikille tai lähes kaikentyyppisille psykologisille terapioille, kolmannen sukupolven hoitojen tapauksessa tätä suhdetta pidetään muutoksen elementtinä tai välineenä sinänsä, kun viestintä- ja sosiaalinen vuorovaikutus tapahtuu, joka voi muuttaa käyttäytymistä suoraan tai välillisesti. Muita hoitomuotoja, vaikka ne pitävät terapeuttista suhdetta perustavanlaatuisena, nähdään sitä enemmän keinona, jolla potilas soveltaa tekniikoita eikä sellaista, joka tuottaa muutoksen itse..

Oireiden ulkopuolella

Lopuksi, ja kuten olemme jo nähneet, kolmannen sukupolven hoitojen käsittely käsittää henkilön syvien näkökohtien käsittelyn, oireiden läsnäolo ylittää subjektiivisuuden ja henkilökohtainen käsitys, jotta se voi toimia sellaisten näkökohtien kuten elämän tavoitteiden, itsetuntemuksen tai tunteiden ja tunteiden takia, jotka johtuvat sekä ongelmatilanteista että muista elämäntilanteista, jotka ovat saattaneet johtaa häiriöön.

Kolme kolmannen sukupolven hoitoa

Vaikka ne eivät ole ainoita (myös muita, kuten Mindfulnessiin perustuvia kognitiivisia hoitoja, käyttäytymisaktivointiterapiaa tai integroituja pariskäyttäytymisterapiaa), kolme esimerkkiä kolmannen sukupolven terapioista selitetään lyhyesti alla..

Toiminnallinen analyyttinen hoito

Tämä hoito keskittyy käyttäytymismallien toiminnalliseen analyysiin, tutkitaan paitsi ongelmakäyttäytymistä myös käyttäytymisen tarkoitusta ja että muut käyttäytymiset toteutetaan samaan tarkoitukseen ja korostetaan terapeuttista suhdetta ja suullista viestintää ottaen samalla huomioon, että käyttäytyminen määräytyy suuri määrä muuttujia.

Kyse on siitä auttaa asiakasta tunnistamaan kliinisesti merkitykselliset käyttäytymiset, auta analysoimaan, mikä on takana, herättää tällaisia ​​käyttäytymismalleja ja mukautuvia vaihtoehtoja, todella vahvistaa niitä, jotka merkitsevät parannusta ja auttavat selittämään ja tulkitsemaan käyttäytymistä niin, että sitä voidaan soveltaa muihin tärkeisiin konteksteihin.

Hyväksyminen ja sitoutuminen

Tämä tekniikka on yksi tunnetuimmista kolmannen sukupolven terapioista, ja sen päätavoitteena on auttaa potilasta löytämään potilaan perusarvot ja auttamaan häntä hyväksymään onnellisen elämän etsinnän. Se keskittyy pääasiassa työtä arvojen kanssa välttämättä kärsimättä tai patologisoimalla kärsimystä.

Itsenäisen hyväksynnän avulla pyrimme ohjaamaan potilasta osallistumaan ja sitoutumaan seuraamaan omia arvojaan riippumatta siitä, mitä yhteiskunta sanoo, elää sellaisena kuin se ajattelee. yksi uskoo, että on elettävä.

Dialektinen käyttäytymisterapia

Toinen tunnetuimmista terapioista kolmannen sukupolven sisällä, dialektinen käyttäytymishoito on suunniteltu siten, että auttaa potilaita, joilla on vakavia emotionaalisia ongelmia jotka aiheuttavat heille itsetuhoavia käyttäytymismalleja, kuten itsemurhaamista tai itsemurhayrityksiä.

Tällä hetkellä yksi hoitomuotoista, kun valitset persoonallisuuden häiriön, perustuu potilaan kärsimyksen hyväksymiseen ja validointiin dialektisesti ja eri moduulien kautta äärimmäisten ja epävakaiden tunteiden hallintaan ja hallintaan. Potilasta autetaan luottamaan tunteisiinsa ja ajatuksiinsa ja sitä autetaan löytää tekijöitä, jotka painavat sinua haluamaan siirtyä eteenpäin ja parantamaan heidän taitojaan emotionaalisen itsesääntelyn, suvaitsevaisuuden, epäselvyyksien ja ihmissuhteiden hallinnan suhteen.

Kirjalliset viitteet:

• Almond, M.T. (2012). Psykoterapian. CEDE-valmisteluohje PIR, 06. CEDE: Madrid.

• Hayes, S.C. (2004). Hyväksymis- ja sitoutumishoito, relaatiokehyksen teoria ja käyttäytymis- ja kognitiivisten hoitojen kolmas aalto. Käyttäytymisterapia, 35, 639 - 665.

• Mañas, I. (s.f.). Uudet psykologiset hoitomuodot: Kolmas aalto käyttäytymishoitoja tai kolmannen sukupolven terapioita. Psychology Gazette, 40; 26-34. Almerian yliopisto.