Talasofobia (meren tai meren pelko) oireet, syyt ja hoito

Vaikka ihminen on eläinlaji, joka on mukautettu maan elämään, meret ja valtameret ovat hyvin läsnä elämässämme.

Yksinkertainen tosiasia, että suurin osa planeettamme pinnasta on meriveden peittämä, tarkoittaa, että meidän on sopeuduttava näiden suurten nestemäisten pintojen, suurten massojen, joita voidaan käyttää navigoimaan, ja luonnonvarojen löytämiseen siinä, mutta tietyissä tapauksissa kontekstit voivat olla uhka.

Tässä artikkelissa puhumme meren näkökulmasta, jota koemme enemmän vaaran ja ahdistuneisuuden tuntemuksella: talassofobia.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Fobioiden tyypit: pelkohäiriöiden selvittäminen"

Mikä on talassofobia?

Talassofobian käsite viittaa tiettyyn fobian tyyppiin, jossa mikä aiheuttaa äärimmäistä pelkoa, on valtameri tai meri. Toisin sanoen henkilö, joka kokee tämän henkisen muutoksen, kokee yksinkertaisesta näyttelystä kauhua ja suurta ahdistusta tähän ympäristöön, joskus vaikka se ei ole lähellä totuutta ja vain katselee videota, jossa tämä valtava massa vettä ilmestyy.

Koska se on fobia, epämukavuuden on oltava kliinisesti merkittävä (mikä tarkoittaa, että heidän elämänlaatunsa heikkenee selvästi ja ilmeisesti, mikä estää heitä tekemästä monia asioita ja usein johtamaan heitä kärsimään), ja se näkyy sellaisissa yhteyksissä, joissa valtameri tai meri ei aiheuta järkevää tai objektiivista vaaraa.

On selvää, että jos me putoamme aluksen köliin, tunnemme varmasti kauhua, mutta talassofobiaa sairastavat ihmiset tuntevat samalla tavalla katsomalla valtamerta tai vastaavaa vesistöä. Ahdistuneisuushäiriö, joka on talassofobia, sen mekanismit ylittävät rationaalisuuden.

• Ehkä olet kiinnostunut: "Ahdistuneisuushäiriöiden tyypit ja niiden ominaisuudet"

oireet

Kuten olemme nähneet, talasofobia on spesifinen fobia, joka näkyy, kun kohde altistuu ärsykkeille, joita hän tulkitsee merkkinä siitä, että lähellä on merta tai merta (tai kun hän näkee nämä vesimuodostumat suoraan). Muuten niiden erot muiden tämäntyyppisten fobioiden kanssa katoavat, mikä tarkoittaa, että oireet ovat tyypillisiä näille ahdistuneisuushäiriöille ja että ne vaihtelevat vain niiden aiheuttamasta..

Yhteenvetona voidaan todeta, että talassofobian tärkeimmät oireet ovat seuraavat: takykardia, hikoilu, vapina, katastrofaaliset ajatukset, stressikriisi, liikkeen hallinnan menettäminen ja suuri vaaran tunne.

Neurobiologisella tasolla tämä perusteeton valppaus liittyy sympaattisen hermoston aktivoitumiseen, joka valmistaa henkilön reagoimaan pienimpään ärsykkeeseen ja ennakoi lennon käyttäytymisreaktion.

Käyttäytymistasolla henkilö pyrkii reagoimaan kahdella tavalla: poistuminen hallitsemattomasti ja lähes automaattisesti ja välttämällä altistuminen fobiselle ärsykkeelle estämään näiden ahdistuskohtausten esiintyminen valtameren todellisen tai kuvitteellisen läsnäolon edessä.

syyt

Samalla tavalla kuin se tapahtuu muiden fobioiden kanssa, ei ole selvää syytä, joka herättää talassofobiaa, vaan on olemassa useita tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa sen seurauksena sen ulkonäköä..

Ensinnäkin meidän on harkittava mahdollisuutta kokea traumaattisia kokemuksia. Nämä ovat kokemuksia, joissa hyvin epämiellyttävä emotionaalinen jälki liittyy erilaisiin ärsykkeisiin että kun se havaitaan, se voi laukaista reaaliajassa fysiologisen ja emotionaalisen tilan kokeilun, joka on samanlainen kuin alkuperäisessä traumaattisessa kokemuksessa.

Esimerkiksi, kun olet ollut hukkuneen reunalla tai menettänyt jonkun, joka on rakastettu tällä tavalla, se voi altistaa tämän ahdistuneisuushäiriön kokeilulle. Lisäksi on otettava huomioon biologinen näkökohta ja tarkemmin sanottuna geneettiset taipumukset reagoida suuria ahdistusta tilanteissa, joissa sinusta tuntuu, että hallinnan menetys on tai tulee olemaan. Fobioissa yksi yleisimmistä stressimekanismeista liittyy odotukseen kärsiä ahdistuskriisiä, joka luo itsestään täyttävän profetian silmukkaefektin ja että pelätty ja odotettu epämiellyttävä kokemus tulee todellisuudeksi.

• Ehkä olet kiinnostunut: "Emotionaalinen muisti: mikä se on ja mikä on sen biologinen perusta?"

Erot muiden samankaltaisten ahdistuneisuushäiriöiden kanssa

On olemassa kaksi fobiaa, jotka näyttävät talassofobialta: batofobia tai pelko syvyydestä ja hydrofobia tai veden pelko. Vaikka käytännössä on hyvin usein, että ne laukaisevat ärsykkeet ovat lähes samat, on otettava huomioon vivahteita.

Talassofobia tapahtuu merien ja dyynien todellisessa tai kuvitteellisessa läsnäolossa eli vesistöissä, jotka yleensä ulottuvat horisonttiin, ja että voimme tuntea olonsa hyvin lähellä huolimatta siitä, että se on erotettu kilometrejä rannastaan. Pelko on näille vesistöille itsensä syvyydestä riippumatta.

Hydrofobiassa taas pelko on veteen, joka voi esiintyä hyvin kaukana meristä ja valtameristä: esimerkiksi luolissa, ravintoloissa, uima-altaissa, hanoissa, järvissä jne..

Batofobiassa, joka tuottaa terroria, on syvyyden käsite. Eli tunne, että on olemassa epävarman massan massa, joka erottaa meidät kuilun pohjasta. Tämä kokemus voi näkyä merellä, mutta myös lumessa, hiekassa tai jopa pallo-altaassa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Batofobia: (syvyyden pelko): oireet, syyt, diagnoosi ja hoito"

hoito

Onneksi talassofobialla on hyvä ennuste useimmissa tapauksissa, koska erityisiä fobioita he reagoivat hyvin psykologiseen hoitoon. Useiden istuntojen ja joidenkin itsenäisesti suoritettavien toimintojen jälkeen useimmat tapaukset, joissa tällainen ahdistuneisuushäiriö esiintyy, antavat tien suhteellisen nopealle parannukselle siihen pisteeseen, jossa fobisen ärsykkeen aiheuttama ahdistustaso lakkaa olemasta kliinisesti merkittävä.

Yksi tekniikoista, joita psykologit käyttävät thalassofobian hoitoon, ovat näyttely, joka on altistettu aiheelle, joka pelkää valvotulla tavalla ja asettaa joukon tavoitteita. Edistymisen myötä näiden kokemusten vaikeus kasvaa, mikä useimmissa tapauksissa tapahtuu mielenterveysalan ammattilaisen suorassa valvonnassa..

Voit työskennellä käyttämällä todellisia maisemia, joissa on merta tai merta, tai simulaatioita, jotka ovat kokeneet virtuaalitodellisuuden lasien kautta, vaikka alussa on myös yleistä käyttää vain mielikuvitusta.

Kirjalliset viitteet:

• Robert Jean Campbell (2009). Campbellin psykiatrinen sanakirja (englanniksi). Oxford University Press. ss. 375.
• Snyder, Kari (2003). "Veden hirviön hyökkäys". Veneily. New York: Hachette Filipacchi Media. 76 (4): 44.
• Robert Jean Campbell (2009). Campbellin psykiatrinen sanakirja. Oxford University Press. ss. 375.