Tanatofobia tai pelko kuolevat syyt, oireet ja hoito

Tanatofobiaa kutsutaan yleisesti kuoleman peloksi. Tarkemmin sanottuna se voi olla kuoleman pelko tai a pelko kuolemasta

Beetofobian merkkejä ja oireita ovat ahdistus, pelko ja ahdistus. Hoito keskittyy pelkoihin keskittymisen oppimiseen ja tunteista ja huolista puhumiseen. Tässä Psykologia-Online-artikkelissa kerrotaan sinulle syyt, oireet ja hoito, jotka johtuvat mm.

Saatat myös olla kiinnostunut: Pelko väkijoukosta tai enoklofobiasta: oireet, syyt ja hoito Indeksi

1. Tanatofobia: oireet
2. Syyt, jotka aiheuttavat thanatofobiaa tai kuoleman pelkoa
3. Miten voittaa kuoleman pelko

Tanatofobia: oireet

American Psychiatric Association (APA) ei tunnusta tanofobiaa virallisesti häiriöksi. Sitä vastoin ahdistus, jonka joku voi kohdata tämän pelon takia, johtuu usein yleisestä ahdistuksesta.

Thetofobian oireet eivät välttämättä ole aina olemassa. Itse asiassa saatat huomata vain merkkejä ja oireita, kun alat miettiä kuolemaa tai rakkaan henkilön kuolemaa.

Yleisimpiä kuoleman pelon oireita ovat:

• Yleisimmät paniikkikohtaukset
• Korkea ahdistus
• merisairaus
• hikoilu
• Sydämentykytys tai epäsäännölliset sykkeet sydämen
• inho
• Vatsakipu
• Herkkyys kuumille tai kylmille lämpötiloille

Kun etatofobian jaksot alkavat tai pahenevat, saatat myös kokea erilaisia ​​emotionaalisia oireita. Näitä voivat olla:

• Vältä ystäviä ja perhettä pitkään aikaan.
• viha
• suru
• vika
• Pysyvä huoli

Syyt, jotka aiheuttavat thanatofobiaa tai kuoleman pelkoa

Vaikka tanatofobia määritellään a Yleinen kuoleman pelko, Ahdistusta on monia eri tyyppejä ja syitä, ja yksityiskohdat, joita yksittäinen keskittyy, voivat vaihdella.

Fobiat laukaisevat usein tietyn tapahtuman, joka tapahtui henkilön menneisyydessä, vaikka sitä ei aina muisteta. Tanatofobian erityiset laukaisimet voisivat sisältää varhaisen traumaattisen tapahtuman, joka liittyy läheisen kuolemaan tai kuolemaan.

Vakava sairaus voi kokea tanatofobiaa, koska hänellä on ahdistusta kuolemasta, vaikka huonolla terveydellä ei ole tarvetta henkilölle kokea tätä ahdistusta, mutta se liittyy yleensä psykologiseen ahdistukseen.

Kokemus kuoleman ahdistuksesta voi vaihdella riippuen yksittäisistä tekijöistä. Näitä ovat:

• ikä: vuoden 2017 tutkimus osoittaa, että ikääntyneet aikuiset pelkäävät kuolemanprosessia, kun taas nuoremmat ihmiset pelkäävät tavallisesti kuolemaa.
• sukupuoli: Vuoden 2012 tutkimuksen mukaan naiset pelkäävät miehiä todennäköisemmin rakkaansa kuolemasta ja heidän kuolemansa seurauksista.

Lääkärit yhdistävät ahdistuneisuutta kuolemaan monenlaisten mielenterveysolosuhteiden, kuten masennuksen, traumaattisen stressihäiriön ja ahdistuneisuushäiriöiden, kanssa..

Tanatofobia voi liittyä:

Erityiset fobiat

Ahdistus kuolemasta liittyy moniin erityisiin fobioihin. Yleisimmät fobioiden kohteet ovat asioita, jotka voivat aiheuttaa vahinkoa tai kuolemaa, mukaan lukien käärmeet, hämähäkit, lentokoneet ja korkeudet.

Paniikkihäiriöt

Kuoleman pelossa on tärkeä rooli monissa ahdistuneisuushäiriöissä, kuten paniikkihäiriöissä. Paniikkikohtauksen aikana ihmiset saattavat tuntea hallinnan menetyksen ja voimakkaan kuoleman tai kuoleman pelon.

luulotauti

Kuoleman aiheuttama ahdistuneisuus voi liittyä sairauden aiheuttamiin ahdistuneisuushäiriöihin, jotka tunnetaan aiemmin nimellä hypokondriot. Tässä tapauksessa henkilöllä on voimakas pelko sairastumisesta ja huolestuneisuudesta heidän terveydestään

Miten voittaa kuoleman pelko

Ahdistuksen ja fobioiden, kuten tanatofobian, hoito keskittyy pelkoa ja huolenaiheita, jotka liittyvät olemassaolon lopettamiseen. Jotkin olemassa olevista vaihtoehdoista ovat:

1. Keskusteluterapia

Terapeutin kanssa kokemasi tiedon jakaminen voi auttaa sinua käsittelemään tunteita paremmin. Terapeutti auttaa myös oppimaan tapoja käsitellä näitä tunteita.

2. Kognitiivinen-käyttäytymishoito

Tämäntyyppinen hoito keskittyy ongelmien käytännön ratkaisujen luomiseen. Tavoitteena on muuttaa ajattelutapaa ja aseta mielesi helposti, kun puhut kuolemasta tai kuolemasta.

3. Rentouttamistekniikat

Meditaatio, kuvat ja hengitystekniikat voivat auttaa vähentämään ahdistuneisuuden fyysisiä oireita. Ajan mittaan nämä tekniikat voivat auttaa sinua vähentää pelkoja yleisesti.

4. Lääkkeet

Lääkäri voi määrätä lääkkeitä, jotka vähentävät fobioissa esiintyvää ahdistusta ja paniikkia. Lääkkeet ovat kuitenkin harvoin pitkäaikaisia ​​ratkaisuja. Niitä voidaan käyttää a lyhyessä ajassa työskennellessään terapiassa kohtaamaan pelon.

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Tanatofobia tai kuoleman pelko: syyt, oireet ja hoito, Suosittelemme, että kirjoitat kliiniseen psykologiaan.