Miksi en muista mitään, kun juon

Juominen menossa ystävien tai parin kanssa ja muutama ylimääräinen juoma on jotain, joka on tapahtunut useammalle kuin yhdelle. Alkoholi on hyvin normalisoitu aine yhteiskunnassamme, mutta voi kuitenkin aiheuttaa paljon vahinkoa kehollemme lyhyellä ja pitkällä aikavälillä. Yksi juomien vaikutuksista on kuuluisat laguunit.

"¿Miksi en muista mitään, kun juon?"Kysymys on, että kenties olemme laatineet kauden jälkeen, kun olemme käyttäneet paljon alkoholia, Online Psykologiassa, selitämme tämän ilmiön mahdolliset syyt ja mitä tehdä, jotta vältämme sitä seuraavan kerran, kun juomme.

1. Alkoholin juominen: miksi ne tapahtuvat??
2. Henkisten laguunien tyypit
3. Kuinka palauttaa muistia juopuneen jälkeen
4. Kun juon, olen toinen henkilö

Alkoholin juominen: miksi ne tapahtuvat??

Juominen johtuu mielenterveydestä yleensä, kun alkoholin nauttiminen on ollut liikaa tai juonut liian nopeasti. Kun alkoholin määrä veressä on hyvin korkea ja kasvaa nopeasti, se huolehtii numboi aivojen osaa, joka on vastuussa muistien tuottamisesta, Neuronit, jotka sijaitsevat hippokampuksessa, lakkaavat toimimasta kunnolla, kunnes veren alkoholipitoisuus alkaa laskea tarpeeksi. Voimme sanoa, että me emme muista mitään, kun juomme, se on se emme luo muistoja.

Alkoholin juominen ja mihinkään muistaa ei ole vaarallista, koska vaikka aivojen tunnus on osa, mielemme ja kehomme toimivat edelleen jollakin tavalla. Toimimme eri tavalla, aggressiivisesti ja voimme jopa joutua vaikeuksiin muistaa seuraavana päivänä. Tämäntyyppinen alkoholijuomia ei pidä ottaa kevyesti, vaan voimme menettää valvonnan omasta toiminnastamme eikä sitten muista mitään.

että välttää tämä ilmiö Seuraavan kerran, kun haluamme mennä ulos juomaan, meidän pitäisi syödä hyvin ennen juomista, juoda hitaasti ja maltillisesti. On olemassa useita tutkimuksia, joiden mukaan lisäksi on vähemmän todennäköisyyksiä, joilla on henkisiä aukkoja, jos juomme olutta voimakkaiden nesteiden sijaan..

Henkisten laguunien tyypit

Muistihäviöitä on kahdenlaisia, ja ne riippuvat yleensä siitä, missä määrin juopuminen oli yöllä ennen:

• Osittaiset tai hajanaiset laguunit: ovat yleisimpiä muistin menetyksiä, jotka muistuttavat pieniä aukkoja edellisen yön muistoissa. Esimerkiksi emme voi muistaa tiettyä kappaletta, joka toistaa tai puhua tuntemattomalle tytölle kylpyhuoneen jonossa.
• Laguunien kokonaismäärä: tunnetaan myös nimellä sähkökatkos, Nämä aukot ovat kaikkein vaarallisimpia, koska ne poistavat suuria osia yöstä, kuten jos tiettyjä tunteja ei olisi koskaan ollut olemassa. Mitä enemmän alkoholia on otettu, sitä monimutkaisempi hippokampus luo muistoja, jotta kokonaisväli on yleensä merkki erittäin suuresta saannista.

On mielenkiintoista huomata, että olemme tottuneet juomaan, mutta voimme luoda suvaitsevaisuutta monilla tasoilla, mutta emme voi tehdä hippokampusta (muistoja tuottavaksi alueeksi) suvaitsevaisuutta alkoholiin.

Kuinka palauttaa muistia juopuneen jälkeen

Ensimmäinen askel yön jälkeen herätyksen jälkeen on pysyä rauhallisena. Voimme kysyä itseltämme asioita, kuten "¿mitä tapahtui viime yönä?""¿Miksi en muista mitään, kun juon?. Voi olla myös ahdistuneisuusoireita ja paljon huolta siitä, mitä teimme edellisenä iltana. Tosiasia on tehty, eikä suostumuksesi menettäminen ole hyvä ratkaisu, kun seuraavan kerran lähdemme, on otettava huomioon, että epämiellyttävä tunne välttää juomista liikaa alkoholia.

Muista, että juoman yönä ei ole helppoa ja sitä ei yleensä saavuteta lainkaan, mutta voimme tehdä joitakin harjoituksia muistin palauttamiseksi tai, jos ei, enemmän, että heillä on lyhyt vilkkuu yöllä:

• Keskustele ystävien kanssa jotka olivat siellä Ehkä he eivät juo niin paljon, he muistavat paremmin ja he voivat selittää tarkemmin, mitä teit viime yönä.
• Tarkista matkapuhelimesi, katso, kuka soitit tai jos lähetit tietyn viestin, joka voisi antaa sinulle vihjeitä.
• Kysy ystäviltäsi, jos he tekevät kuvat tai katso puhelimesi galleriassa.
• Tarkista vaiheet, joita teit ennen nukkumaanmenoa, missä joi ensimmäisen kerran, missä baarissa tai klubissa päädyit, jos otit taksin tai julkisen liikenteen ...
• Liity muutamiin muistoihin, joita sinulla on: Joskus muistin palauttaminen juopuneen stuporin jälkeen voi muistuttaa palapelin tekemistä. Muistojen kerääminen ja heidän edeltävän yön tarinan luominen voi auttaa meitä tuntemaan paremmin.

Kun juon, olen toinen henkilö

Jos tämä lause voi määrittää osan elämästäsi olla varovainen, liiallinen alkoholin kulutus voi johtaa vakavaan riippuvuuteen. Emme saa unohtaa, että vaikka alkoholi on laillinen, se on hyvin vaarallinen huume. Jos juominen tuntuu, että olemme eri ihminen, se voi johtua monista vaikutuksista, joita alkoholi tuottaa mielessämme. Juoma se vaikuttaa myös muihin aivojen osiin, ei vain hippokampukselle (itse asiassa on olemassa asiantuntijoita, jotka väittävät, että se vaikuttaa koko aivoihin). Kun juomme, itseämme estävät järjestelmät ovat "pois päältä" ja päätösten tekemisestä vastaavat neuronit muuttuvat. Kaikki tämä saa meidät olemaan toinen henkilö juomalla.

Nämä persoonallisuuden muutokset voivat olla alussa kevyitä ja jopa hauskoja, on mahdollista, että kaksi lasillista enemmän olemme hieman ystävällisempiä ja avoimempia. Juomien aiheuttamat persoonallisuuden muutokset ovat kuitenkin vaarallisia ja voivat aiheuttaa häiriöitä, kun olemme juopuneessa tilassa.

Ylimääräiset eivät ole koskaan hyviä ja vähemmän juomassa. Seuraavan kerran, kun pyydämme ¿miksi en muista mitään, kun juon?, meillä on tieteellinen vastaus. Todellinen ongelma ei kuitenkaan ole muistin puutteessa, vaan valvonnan puutteessa alkoholin juomisessa. On tärkeää muistaa, että meillä on hyvä aika ystävien tai yhteistyökumppanimme kanssa ilman juoda hallitsemattomasti.

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Miksi en muista mitään, kun juon, Suosittelemme, että kirjoitat kognitiivisen psykologian luokkaamme.