Miksi en halua puhua kenellekään

“En ole halunnut puhua kenellekään pitkään, olen yrittänyt löytää jonkinlaisen syyn tai syyn, joka todella oikeuttaa sen, mitä tunnen, mutta en ole löytänyt sitä tähän asti. En halua lähteä kotoa tai tehdä mitään. Minusta tuntuu, että ihmiset ovat vähitellen siirtyneet pois minusta apatian takia ja että aina kun minulla on enemmän halua olla yksin ja eristää itseni, vaikka se ei myöskään saa minut onnelliseksi. Joka kerta, kun joku yrittää lähestyä minua etsivät ystävyyttäsi tai ottaa yhteyttä minuun, en voi olla vastavuoroinen, koska en tunne todellista halua tehdä niin.”

¿Tuntuu tunnistetulta edellisessä kappaleessa kuvatulla tavalla?, ¿Älä tunne puhua kenellekään ja joka kerta, kun tuntuu pahemmalta? On monia syitä, miksi tämä voi tapahtua teille, ja vaikka jokainen tapaus on täysin erilainen, on tärkeää tietää, millaisia ​​henkilökohtaisia ​​syitäsi olet tällä tavalla. Psykologia-Online-artikkelin tavoite: miksi en halua puhua kenellekään, että te onnistutte tekemään pienen analyysin tilanteestasi erityisesti syistä, joita aiomme selittää jäljempänä siitä, miksi et halua puhua kenellekään, niin että kun olet tietoinen siitä, ryhdytte toimiin, jotta voisitte edetä ja että voit tuntea paljon paremmin.

1. Miksi en halua puhua kenellekään?
2. Ei halua lähteä talosta tai puhua kenellekään: selitys psykologiasta
3. En halua puhua kenenkään kanssa: mitä tehdä?

Miksi en halua puhua kenellekään?

On tärkeää, että kysytte itseltäsi tätä tilannetta perusteellisemmin ja olette tietoinen joistakin asioista, jotka auttavat sinua tietämään, miksi et halua puhua kenellekään. Esimerkiksi seuraavat ongelmat:

• ¿Kuinka kauan olet ollut ilman halua puhua kenellekään? Tunnista likimääräinen aika, jota otatte halutessasi puhua ihmisille, sekä tunnista, onko joku erityisesti ihmisiä, jotka eivät halua puhua, tai onko et halua puhua ehdottomasti kenellekään.
• ¿Miten sinusta tuntuu, ettei halua puhua kenellekään? Ajattele, mikä saa sinut tuntemaan näin, ¿miten sinusta tuntuu?, ¿sinusta tuntuu surulliselta?, ¿apatia?, ¿pettymys?, ¿Melankoliaa? Tunnista, miten tunnette tunnelmaa päivittäin.
• ¿Et todellakaan puhu ihmisille? Ymmärrän, ettet halua puhua kenenkään kanssa, ¿sinä todella teette sen?, ¿kuinka paljon puhut ihmisille, ¿mitä ihmiset yleensä puhutte eniten? On hyvin vaikeaa päästä täysin pois ihmisistä, varsinkin jos johdat elämää, jossa sinun täytyy mennä opiskelemaan ja / tai työskennellä joka päivä tai elää perheesi kanssa päivittäin..
• ¿Panee merkille, että ihmiset ovat poissa teiltä? Monta kertaa huolimatta halusta olla puhumatta kenellekään, lähimmät kansalaiset jatkavat siellä kanssasi ja älä lopeta yhteyttä. Joskus ja varsinkin jos olet kiertänyt heitä pitkään, he voivat aloittaa etäisyytensä jopa tiedostamatta.
• ¿Milloin aloitit halua olla puhumatta toisten kanssa? Yritä muistaa ja muistaa, millä hetkellä aloitit halua päästä pois ihmisistä. Katso, onko sinä aikana tai sen aikana jotain tapahtunut sinulle, joka merkitsi paljon sinulle elämässäsi, joka sai sinut tuntemaan sen.

Ei halua lähteä talosta tai puhua kenellekään: selitys psykologiasta

Nämä ovat tärkeimmät syyt siihen, miksi henkilö ei tunne halua lähteä kotiin ja liittyä muihin:

1. Dysthymia

Dystyyminen häiriö pidetään yhtenä kroonisista affektiivisista häiriöistä, joita yhteiskunnassa yhä useammin esiintyy. Tämäntyyppinen mielialahäiriö on ominaista apatian tunteen ja halun eristää itsensä muista, tuntuu lähes koko ajan surulliselta ja melankoliselta. Ihmiset, joilla on alhainen itsetunto, joka heijastuu heidän tunteisiinsa ja päivittäisiin toimiinsa. Tämäntyyppinen tila sekoittuu usein masennukseen, koska oireet ovat hyvin samankaltaisia ​​ja sen sanotaan vaikuttavan naisiin enemmän kuin miehiä..

• ¿Miten parantaa dysthymia? Näissä tapauksissa psykologinen hoito on välttämätöntä ja välttämätöntä. Dysthymiaa voidaan hoitaa myös masennuslääkkeiden avulla.

2. Masennus

Toinen mahdollinen syy on se, että olet todella masentunut joko siksi, että sinulle on tapahtunut jotain hyvin vaikeaa, että et ole kyennyt kohtaamaan tai koska se on aivokemiaan liittyvä kysymys, kuten endogeeninen masennus..

3. Apatia

Luultavasti löydät itsesi tilanteessa, jossa et ole mukava, esimerkiksi asuinpaikassasi, ympäristössä, jossa elät päivittäin, koska et tunne oloasi mukavaksi koulussa tai työssä jne. se voi aiheuttaa sinulle apatiaa ja halua tietää mitään kenellekään.

4. Duel

Kun henkilö käy läpi murheellinen prosessi On normaalia, että tänä aikana hän ei tunne olevansa vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa ja että hän mieluummin eristää itsensä voimakkaan tuskan vuoksi. Kaksintaistelu voi johtua erilaisista tilanteista, kuten rakkaansa menetys, rakkaussuhteen hajoaminen, työpaikkojen menetys jne..

En halua puhua kenenkään kanssa: mitä tehdä?

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Miksi en halua puhua kenellekään, Suosittelemme, että kirjoitat kognitiivisen psykologian luokkaamme.