14 opintokäyttäytymistä, jotka auttavat sinua kulkemaan

Kesä on tulossa, ja se tarkoittaa, että pääsemme uudelle koejaksolle. Tämä vaihe, jossa stressi syntyy ja jossa epävarmuus voi heikentää moraalia.

Ja se, että koeaika voi kuluttaa meidät alas, varsinkin jos emme ole suunnitelleet hyvin tutkimusta ja jos emme ole tehneet tarpeeksi kovaa vuoden aikana ja aiomme tehdä kaiken 3 kuukauden viikonlopun työn. Tässä tilanteessa työmäärä voi tulla liian raskaaksi, ja siitä voi tulla liian suuri haaste. Parasta on suunnitella hyvin oppiminen ja Hyödynnä tehokkaita opintotapoja.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Koulun epäonnistuminen: jotkin syyt ja ratkaisevat tekijät"

Parhaat opintotavat

Jotta vältytään ahdistukselta ja ei opeteta mitään, on parasta käyttää hyväksi käytettävissä olevaa opiskeluaikaa, mikä tarkoittaa seuraa hyviä opintotapoja, joiden avulla voit vahvistaa oppimista ja välttää, että olet viimeinen päivä ennen tenttia yrittää muistaa koko esityslista.

Onneksi näiden oppitottumusten hyvä asia perustuu niiden yksinkertaisuuteen; Ne voidaan hankkia ja kehittää nopeasti. Alla on luettelo parhaista.

• Ehkä olet kiinnostunut: "15 ihanteellista englanninkielistä kirjaa kielen oppimiseksi"

1. Järjestä

Valitettavasti, kun löydät ihanteellisen paikan opiskella, joskus ei ehkä ole käsillä sitä, mitä käytät tutkimuksen aikana.

Tutkimusalueella tulisi olla kaikki mitä tarvitset, joten et tuhlaa aikaa etsimällä asioita, joita et ole. Näin ollen ensimmäinen askel menestysten saavuttamiseksi kokeissa on hyvin järjestetty. Ja se on, että jos sinulla on alusta alkaen kaaos ja et tiedä mitään tehtäviä tai käytäntöjä, jotka olette tehneet kurssin aikana, kunnes koe on kolme päivää jäljellä, sitten se maksaa sinulle ajan tasalla.

On tärkeää, että sinulla on kaikki hyvin järjestetty ja tiedät, mitä teet, koska muuten saatat etsiä muistiinpanoja samalla viikolla tentistä. Ja se ei ole sinulle hyötyä lainkaan.

Lajittele muistiinpanosi; vaikka näyttää siltä, ​​että ei, aika, jonka kulutat siihen, on enemmän kuin kompensoitu sillä, jonka säästät itsesi, koska sinun ei tarvitse tuhlata minuutteja etsimällä kirjoja tai asiakirjoja.

• Ehkä olet kiinnostunut: "Viivyttely tai" Minä teen sen huomenna "oireyhtymän: mitä se on ja miten estää se"

2. Onko sinulla tutkimusalue

Kahvilassa opiskelu saattaa tuntua erinomaiselta ajatukselta, mutta jos haluat säilyttää mahdollisimman paljon tietoa ja olla täysin keskittynyt, on parempi etsiä opiskelupaikkaa, jossa ei ole häiriötekijöitä, joissa olet 100% tutkimusta ilman keskeytyksiä. Tutkimuksen ihanteellisen ympäristön tulisi olla: järjestetty, hiljainen, hyvin valaistu, leveä ja leveä sen täytyy olla mukava.

3. Vältä häiriötekijöitä

Vältä myös häiriötekijöitä lähellä, koska ne voivat keskittää sinut. On tärkeää, että opiskelun aikana rajoitat itseäsi opiskelemaan, koska esimerkiksi tietokoneet voivat olla erittäin hyödyllisiä etsimään tietoa, mutta ne voivat häiritä sinua, jos sinulla on avoin Facebook.

Toisaalta sinun pitäisi myös Vältä opiskelemasta ryhmänä, kunnes olet alkanut edetä itse Se tekee siitä, että kun tapaat muita ihmisiä, et häiritse heitä puhumasta, olet tietoinen siitä, että sinulla on ratkaisemattomat epäilyt ja omistautua aikaa jakaa muistiin liittyviä tietoja..

4. Suunnittele tutkimus

Hyvä suunnittelu on perusvaihe, jotta tutkimus olisi hyödyllinen. Voit tehdä tämän käyttämällä asiakirjaa (tai paperia) kirjoitettavien aiheiden kirjoittamiseen, kullekin aihealueelle varattuihin päiviin ja kunkin jakson arvioidun ajan..

On selvää, että suunnittelu voi vaihdella, ja muutoksen on aina oltava marginaali, mutta on tärkeää, että visualisoit opiskeluprosessin ja tiedät, mitä teet kaikkina aikoina. Älä unohda, että sinun on tiedettävä, milloin teillä on tentti, sillä se mahdollistaa kaikkien aiheiden suunnittelun ja tiedät, mikä on ensisijainen asia.

Joten sitten, Tee itsellesi kalenteri, joka kertoo, mitä aiot tehdä joka päivä. Tällä tavoin voit hallita edistymistäsi ja sopeutua ajankohtaan.

Jos haluat ennakoida ongelmia, tallenna itsellesi muutama "piste" etukäteen, joista jokainen käytät joka kerta, kun vietät tietyn määrän tunteja ilman opiskelua. Tämä estää sinua muuttamasta aikataulua ja unohtamatta sitä ensimmäisessä muutoksessa..

5. Ole johdonmukainen ja levitä oppimista ajan mittaan

Suunnittelu on hyvä, mutta on välttämätöntä olla vakio ja jakaa oppiminen ajan mittaan. Tämä on avain, jotta vältytään pitämästä sitä viimeisinä päivinä eikä oikeastaan ​​saa oppia mitään tai vakiinnuttaa tätä oppimista, vaan vain muistaa.

Voit opiskella kovasti viimeisten päivien aikana ennen kuin tentti auttaa sinua siirtymään tiedot eivät kestä pitkään muistissa. Tarkoitan, tämä on hyvä vaihtoehto, jos haluat todella oppia.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Muistityypit: miten muisti tallentaa ihmisen aivot?"

6. Ota useita testejä

Testaa tai pilkkaa kokeita ei vain valmistaudu sinua selvittämään, millaisia ​​kysymyksiä voi esiintyä tentissä, mutta voi antaa sinulle erittäin arvokasta palautetta siitä, hallitsetko opiskeltavaa ohjelmaa vai ei. Psykologian tiedekunnassa julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että tämä on tehokkain tutkimusmenetelmä.

7. Tutki ilman nälkää

Fysiologiset tarpeet tekevät keskittymisemme vähenemisen ja siksi on mielenkiintoista peittää ne jatkamaan tutkimuksessa. Jos haluat esimerkiksi mennä palveluun, keskittymiskyky vähenee. Epäilemättä tarve, joka on katettava, on ruoka, koska on välttämätöntä, että energian taso on korkea, jotta voimme opiskella tehokkaasti. Tämä on yksi opintotavoista, jotka yleensä jäävät huomaamatta.

8. Ota joitakin lisäyksiä

On olemassa täydennyksiä, jotka voivat auttaa sinua parantamaan opiskelukykyä. Esimerkiksi Royal Jelly. Kuninkaallinen hyytelö, joka on ruoka, jolla mehiläiset syövät syntymässä ja mehiläinen hallitsee koko elämänsä ajan, on suuri kyky elävöittää sekä ruumiin että mielen. Toinen täydennys, joka voi auttaa sinua suorittamaan paremman tutkimuksen aikana gingko biloba. Se kyllä, jätä energiajuomat, ne eivät ole hyviä terveydelle.

9. Ota taukoja

Tuntia oppiminen voi olla uuvuttavaa, ja aivot voivat saada väsyneitä aikoja ilman taukoja, minkä vuoksi idea on ottaa taukoja opiskellessasi. On suositeltavaa ottaa vähintään 10 minuuttia lepoa 50 minuutin välein. Tauon jälkeen näet miten olet jälleen käytettävissä jatkamaan oppimista.

10. Vaihtelee tehtäviä

Erilaiset tehtävät voivat suosia oppimista. Voit esimerkiksi tehdä 30 minuuttia teoreettista tutkimusta ja sitten vielä 20 minuuttia käytännön tehtäviä. Käytä sitten 10 minuuttia tarkistaa, mitä olit aiemmin muistanut, ja ota 10 minuutin tauko välttääksesi henkistä väsymystä.

11. Vaihda opiskelupaikka

Kuten sanoin, on hyvä olla paikka opiskella, paikka, jossa voit keskittyä ja ilman häiriötekijöitä; Voit kuitenkin myös vaihtaa paikkoja tietyissä aikoina oppimisen säilyttämisen edistämiseksi. Jos esimerkiksi opiskelet yleensä huoneessasi, voit mennä kirjastoon yhden päivän viikossa. Tämä vaikuttaa myönteisesti tutkimukseen, koska se toimii keinona taukoa ja Älä pudota yksitoikkoisuuteen, mitä voi demotivoida sinua.

12. Irrota kokeilua edeltävä päivä

Vaikka uskomme, että kokeen suorittamista edeltävän päivän opiskelu pitkään aikaan on paras vaihtoehto, jos opiskelet etukäteen, tieteellinen tutkimus kertoo, että on parempi irrottaa koe ennen päivää. Tämä ei tarkoita sitä, ettet voi tehdä tarkistusta, jotta kaikki olisi tuore, vaan sen sijaan, että olisit koko päivän opiskelussa, on parempi rentoutua ja olla kyllästynyt. Voit esimerkiksi mennä elokuviin edellisenä iltana.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "6 helppoa rentouttamistekniikkaa stressin torjumiseksi"

13. Tutkimus alkaa luokassa

Jos haluat saada kaiken irti tutkimuksesta, se on hyvä että tulet luokkiin parhaalla asenteella. Tähän sisältyy osallistuminen ja laatutietojen ottaminen, mutta myös opettajan huomioiminen. Joitakin käsitteitä on helpompi säilyttää tällä tavalla, ja voit myös esittää kysymyksesi tuolloin. Muuten saatat kysyä kaikille kollegoillesi, mitä et ymmärrä vain muutama päivä ennen tenttiä, mikä saattaa jopa sekoittaa sinut.

14. Syötä muistiinpanot

Hyvä tapa säilyttää lisää tietoa on saada kotiin ja siirtää muistiinpanoja. Tämä auttaa sinua päivittämään, mitä olet opiskellut luokassa, ja se auttaa sinua muistamaan paljon paremmin, mitä olet oppinut. Se auttaa myös järjestämään itsesi paremmin, jotta voit opiskella tehokkaammin.