Ystävät ja onnen määrä 20, laatu 30

Emme tiedä liikaa asioita siitä, mikä on onnellisuus, mutta se, mikä näyttää olevan varmaa, on se liittyy hyvin muihin ihmisiin kohdistuviin affektiivisiin siteisiin. Muutamia filosofeja lukuun ottamatta onnellisuus on pohjimmiltaan elämässä, joka on yhteinen muiden kanssa, kuvassa itsestämme siitä, että kuvastamme muita ihmisiä ja henkilökohtaisia ​​projekteja, jotka ovat olemassa vain siksi, että me kaikki elämme yhteiskunnassa.

Nyt ... Miten voimme muokata sosiaalista elämäämme lähemmäksi onnea? Lehden julkaiseman tutkimuksen mukaan Psykologia ja ikääntyminen, yksi avain olla onnellinen, kun saavutat kypsyytesi paljon ystäviä 20: ssa ja hyviä ystäviä 30: ssa.

Tutkimus, joka on kestänyt kolme vuosikymmentä

Tutkimus on kestänyt 30 vuotta, ja se aloitettiin 70-luvulla, jolloin 222 nuorta pyydettiin kirjoittamaan päiväkirjaan kaikki vuorovaikutukset (ja niiden tietyt ominaisuudet, kuten läheisyyden aste ja niiden subjektiivinen arvostus). että he olivat tyytyväisiä muihin henkilöihin yli kahden viikon ajan. Kymmenen vuotta myöhemmin nämä samat osallistujat palasivat täyttämään samantyyppisen sanomalehden, jotta heillä olisi kaksi erilaista dataa vertailtaviksi.

Tutkijat halusivat tarkistaa missä määrin varhaisen aikuisajan aikana kudotut sosiaaliset verkostot vaikuttivat niiden sosiaalisten suhteiden laatuun ja vahvuuteen, jotka tulevat kypsymisajankohtana. He aloittivat olettamuksesta, että myöhäisen nuoruuden aikana konsolidoidun aikuisvuoden sosiaalinen elämä on keskittynyt, mikä vaikuttaa suoraan jokaisen onneaan.

Siksi, kun nämä ihmiset saavuttivat 50-vuotiaan, tutkimusryhmä yhdistää 133 heistä vastaamaan useisiin kysymyksiin, jotka liittyivät heidän sosiaalisiin suhteisiinsa, niiden rooleihin, vuorovaikutusten määrään. joka tapahtui He vastasivat myös asioihin, jotka liittyivät heidän omaan elämänlaatuunsa psykologinen hyvinvointi.

Siirry kukkasta kukkaan klo 20, keskity 30: een

Tietojen tilastollisen analyysin jälkeen tutkimusryhmä vahvisti sen Sosiaalisten vuorovaikutusten lukumäärä 20: ssa, eikä niiden laadussa, liittyi 50-vuotiaana suurempaan hyvinvointiin. Heidän 20-vuotiailla oli hyvin aktiivinen ja kiireinen yhteiskunnallinen elämä, joka tavoitteli 50: tä vähemmän yksinäistä, vähemmän masentunutta, enemmän itsenäisyyttä ja yleisesti ottaen positiivisia pisteitä elämänlaatuun liittyvistä asioista.

30-vuotiaana suuri joukko sosiaalisia suhteita ei kuitenkaan auttanut ennustamaan parempaa elämänlaatua vuosikymmeniä myöhemmin.

Miksi näin tapahtuu?

On mahdollista, että tämä johtuu mitä yhteiskunnallisesta elämästä ja ystävyydestä odotetaan kasvavan.

Varhainen nuoruus on aika, jolloin haluatte kokea monia asioita, elää monia tunteita ja siten myös on enemmän ja vaihtelevia sosiaalisia vuorovaikutuksia. Tämä tekee oppimisesta mahdolliseksi iän aikana, kun on erittäin tärkeää tietää, miten asiat toimivat ja missä tärkeitä elämänhankkeita ei ole vielä luotu..

Kolmekymmentä vuotta vanha kuitenkin, tämä lajikkeiden tarve on jo kadonnut ja sitä arvostetaan enemmän sellaisia ​​vuorovaikutuksia, jotka sopivat paremmin vahvistuneisiin makuihin ja mieltymyksiin. Se alkaa olla vaativampi ja valikoivampi, ja se merkitsee myös yhteiskunnallista elämää, koska monien kaikenlaisten ihmisten yhteydenpito voi muuttua "häiriötekijäksi"..

Vuodesta "kaikki menee" - "Minulla ei ole aikaa"

Näiden tutkijoiden tekemää johtopäätöstä voidaan havainnollistaa avoimena yhteiskunnalliseen elämään, joka on vuosien varrella kaventumassa, ja lopulta keskitytään sellaisiin vuorovaikutuksiin, joita olemme oppineet, jotka ovat hyödyllisiä ja tuovat meille hyvinvointia enemmän kuin loput.

Tämä ei kuitenkaan ole ainoa mahdollinen selitys, koska voisi myös olla se, että länsimainen elämänmuoto palkitsee niitä ihmisiä, joilla on 20 vuotta enemmän vapaa-aikaa kuin 30-vuotiaana, vaikka tämä on hypoteesi, jonka pitäisi olla testata toisessa tutkimuksessa.

Joka tapauksessa, Tämän tutkimuksen tarkoituksena on vahvistaa, että elämämme aikana muutamme monilla tasoilla sekä yksilöllisesti että sosiaalisesti, ja että sillä on vaikutuksia psykologiseen hyvinvointiimme. Tässä mielessä tehdyt tutkimukset voivat auttaa meitä saamaan enemmän tietoa siitä, mitä elämänstrategiat voivat tuoda meidät lähemmäksi onnea, kun saavutamme täyden aikuisuuden ... jos olemme jo oppineet, mitä on olla onnellinen.

Se voi kiinnostaa sinua: "10 temppua olla enemmän seurallisia ja hauskempia"