Yksinäisyyden epidemia ja mitä voimme tehdä sen torjumiseksi

Ihmisillä on taipumus tuntea itsensä yksin kerran, riippumatta siitä, mikä elämämme voi olla, olemmeko me introvertteja tai ekstrovertoituneita. Tämä johtuu siitä, että olemme sosiaalisia eläimiä, ja on hyvin helppoa, että tietyllä hetkellä kärsimme epämukavuudesta, koska emme voi olla yhteydessä kenellekään niin paljon kuin haluaisimme. Se on normaalia.

Yksinäisyyden tunnetta voi kuitenkin korostaa sosiaaliset ilmiöt, ja juuri näin tapahtuu viime vuosikymmeninä. Itse asiassa 1980-luvulta lähtien amerikkalaisten määrä, jotka väittävät, että heillä ei ole läheisiä ystäviä, on kolminkertaistunut, ja Yleisin vastaus kysymykseen "Kuinka monta todellista ystävyyttä sinulla on?" se on "nolla".

Tämä suuntaus on havaittu myös monissa muissa Länsi-maissa, vaikka sosiaalisten verkostojen käytön suosimista huolimatta näyttää olevan vakavia ongelmia asukkailleen uskollisten ystävyyssuhteiden löytämisessä.. Se on aito yksinäisyyden epidemia.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "10 hyötyä saada ystäviä, tieteen mukaan"

Ystävyyssuhteiden niukkuus ja niiden psykologiset vaikutukset

Huono on kiinnittää niin paljon huomiota Facebookiin lisättyjen ystävien määrään on se, että on erittäin helppo lopettaa huomiotta näiden suhteiden laatu. Tässä mielessä ei ole yllättävää, että huolimatta siitä, että viime vuonna keskimäärin jokainen käyttäjä on Facebook-profiilissaan noin 330, suurin osa amerikkalaisista sanoo, että heillä on vain yksi luottamuksellinen..

Miksi tämä yksinäisyyden epidemia ilmestyi? Muista, että kritiikit, joita usein tehdään älypuhelimista ja sosiaalisista verkostoista, jotka eivät ole syyllisiä tähän, eivät ole liian perusteltuja. Ne voivat edistää tämän ongelman ratkaisemista ihmisten välisen yhteydenpidon puuttuessa, mutta he eivät ole niiden juuressa. Itse asiassa mahdollisesti tapahtunut liittyy ajattelutavan kehittämiseen, eikä niinkään tekniikan kulutuksen tapaan.

Tämä ajattelutapa, joka eristää meidät enemmän muusta ja tekee meistä useammin yksinäisyyden lämpimät vedet, on individualismi ja pohjimmiltaan ajatus siitä, että meidän täytyy erottua muista. Syynä tähän on se, että se saa meidät sisään logiikka, jonka mukaan henkilökohtaiset suhteet ovat väline.

• Ehkä olet kiinnostunut: "12 eri kaverityyppiä: miten sinä olet?"

Yksinäisyyden ja individualismin epidemia

Kuvittele, että olet henkilö, jonka päätavoite on saada valtaa voidakseen erottua joukosta.

Mainosmainokset myyvät sinulle kauneuden ihanteita, joita voit käyttää erottamaan itsesi muista. Vapaa-ajan palvelut houkuttelevat sinua jatkuvasti yksinoikeuden käsitteellä, jonka merkitys on periaatteessa se, että vain harvat voivat käyttää sitä, ikään kuin puhuisi tuotteen arvosta (ja laajentamalla arvoa kuluttajana tästä). Liiketoimintakoulutussuunnitelmissa puhutaan tiimin merkityksestä, mutta lopulta se, mitä he myyvät, on tarve olla oma pomosi ja mennä täydentämään esteitäsi (riippumatta siitä, mitä ne ovat), jotta saat hyvän tulevaisuuden. Ja nuorille suunnattu internetin hallitseva keskustelu on tietysti se, että tärkeintä on olla näkyvissä, asianmukaisena.

Kysy itseltäsi, eikö sinulla olisi mielenterveyden kehyksessä sekoita hyvää osaa henkilökohtaisista ja epävirallisista suhteistasi kyseisen energian kertymishankkeen kanssa. Toisaalta hankkeen, jonka tavoitteena ei ole luoda hyviä elinolosuhteita, vaan jolla on kyky hallita omaa elämäänsä estääkseen vahingon ulkopuolelta. Individualismissa jopa asettamamme tavoite on osa individualistista mentaliteettia.

Kaikki nämä individualismin näkökohdat johtavat meihin samaan johtopäätökseen: elämä voi olla jännittävä paikka tulevaisuudessa, mutta nykyisessä, mitä sinun täytyy kokea, on varovainen yksinäisyys. Kukaan ei tarkkaile ketään ja solidaarisuutta ei ole, koska kaikki yrittävät puristaa elämäänsä resursseista, joihin heillä on pääsy. Tämän jatkuvan hätätilanteen edessä todellisten ystävyyssuhteiden rakentaminen ei ole järkevää.

• Saatat olla kiinnostunut: "Yksinäisyys voi lisätä kuoleman riskiä"

Mitä tehdä yhteyden muodostamiseksi paremmin muiden kanssa?

Kaikki eivät tietenkään ole äärimmäisen yksilöllisiä, mutta se ei estä meitä tarttumasta tähän filosofiaan elämäntapojen kehittämisessä. Yksinkertainen tosiasia, että elämme maailmassa, jossa tämä ajattelutapa on julkistettu, tekee meistä jäljittelemään sen määräyksiä, vaikka me vain luomme niitä tietyssä määrin. Yksinkertaisesti kaikki tekevät sen.

Mielenkiintoista, tämä yksinkertainen tosiasia antaa meille jo aavistuksen siitä, mitä voimme tehdä yksinäisyyden epidemian torjumiseksi. Miten se tehdään? Vaikka se saattaa kuulostaa hämmästyttävältä, hyvä vaihtoehto on näyttää omat haavoittuvuutemme muille.

Todiste siitä, että uskomme todella ystävyys- ja solidaarisuuteen perustuvaan elämänfilosofiaan, todistusvoimaisesti pilaa ajatuksen, että "elämä on viidakko". Se voi maksaa alussa (kaikki pienet henkilökohtaiset ja kollektiiviset vallankumoukset), mutta tämän hedelmät voivat olla hyvin makea, kun näemme, miten muut alkavat nähdä hieman epäluottamuksen epäluottamuksesta.