11 asiaa, joita teemme Facebookissa ja jotka paljastavat alhaisen itsetuntoa

Elämme yhteenliitetyssä maailmassa, suurelta osin uusien teknologioiden ja sosiaalisten verkostojen tarjoamista mahdollisuuksista. Itse asiassa tänään Useimmilla meistä on profiili erilaisissa sosiaalisissa verkostoissa, on yksi suosituimmista Facebookista.

Mutta mitä me julkaisemme, kerrotaan paljon meille, paljastaa persoonallisuuttamme ja / tai emotionaalista tilaa ja itsekäsitystämme. Tässä artikkelissa näytämme sinulle 11 asioita, joita teemme Facebookissa ja jotka paljastavat alhaisen itsetuntoa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Matala itsetunto? Kun sinusta tulee pahin vihollinen"

Itsekäsitys ja itsetunto

Itse-konseptimme on kuva, joka meillä on itsestämme. Ajatus siitä, että meillä on oma identiteetti, muodostuu kokemuksesta ja tiedoista, joita saamme itseltämme ja muilta ihmisiltä. Se muodostuu itseä koskevista uskomuksista ja ajatuksista, ja se liittyy muihin näkökohtiin, kuten itsensä ja oman kapasiteetin odotuksiin ja mainitun kuvan itsearviointiin. Se on osa omaa identiteettiä, "minä".

Itsetunto on emotionaalinen arviointi, jonka teemme tästä itsekäsitteestä, eli, miten tunnemme itsestämme. Arvo, jonka annamme itsellemme. Itsekunnioituksella on suuri merkitys vaikuttamalla suurelta osin siihen, miten toimimme, tulkitsemme todellisuutta ja jopa sellaisten tarpeiden ja tavoitteiden tyyppiä, jotka perustamme elämämme ohjaamiseksi.

Mutta itsekäsitys ja itsetunto eivät ole kiinteitä ja muuttumattomia, vaan niitä voidaan muuttaa koko elämänkokemuksen aikana. Jos meillä on alhainen itsetunto, on mahdollista lisätä sitä eri menetelmillä.

Useimmat ihmiset käyttävät kuitenkin vain korvaavia menetelmiä, jäljellä olevia uskomuksia, joilla on alhainen omavaraisuus. Esimerkiksi sosiaalisten verkostojen kautta. Tällä tavoin itsetuntoa ei oikeastaan ​​muuteta, mikä edellyttää sitä syvempää työtä eri tasoilla.

Asiat, joita teemme Facebookissa ja jotka paljastavat alhaisen itsetuntoa

Sosiaaliset verkostot ovat erittäin tehokas työkalu avulla voimme pysyä yhteydessä, kommunikoida ja näyttää osan elämästämme tuttaville tai jopa koko maailmalle. Niillä, joilla on alhainen itsetunto, tätä voidaan käyttää keinona toimittaa sitä, pyrkimällä vahvistamaan sitä arvostamalla muita ja tunnetta, että sosiaaliset verkostot, kuten Facebook, tarjoavat..

Alla näet 11 asiaa, joita teemme Facebookissa ja jotka paljastavat alhaisen itsetunnon, yleensä liioiteltua huomiota etsimällä. Mutta sinun on pidettävä mielessä, että puhumme vain alhaisesta itsetuntoa kun kyse on tavanomaisen käyttäytymisen mallista: ei riitä, että jotkut näistä asioista on tehty (enimmäkseen melko tavallisia) voidakseen ajatella negatiivista itsetuntemusta. Ja joka tapauksessa olisimme ennen merkkejä ja kiistattomia todisteita.

1. Tee tai vastaa kommentteihin, kuten "Like and I write you"

Tämä on jotain, joka ei ehkä näytä kovin usein, sanoo paljon siitä, miten käytämme sosiaalisia verkostoja. Kuka saa heidät etsimään positiivista reaktiota toistensa omaan toimintaan.

Niille, jotka yleensä vastaavat tämäntyyppiseen viestiin, niiden toiminta voi johtua erilaisista syistä, sympatiaa tai vetovoimaa kohti, joka julkaisee tai julkaisun tyyppi, mutta se voi johtua myös siitä, että toiset tarvitsevat vuorovaikutusta hänen kanssaan (joka saavutetaan täyttämällä muiden pyyntö).

2. Itsearvioinnit ja autolikes

Vaikka se ei yleensä ole niin yleistä, monet ihmiset kommentoivat omia julkaisujaan ja jopa osoittavat, että he haluavat nimenomaisesti. Vaikka takana voi olla erilaisia ​​asenteita, yksi yleisimmistä on itsensä motivaatio ja yrittää kannustaa itsetuntoa ikään kuin muut ihmiset olisivat onnistuneet julkaisemaan. On myös usein tehtävä, koska halutaan tuottaa kommenteissa ja tyköissä kutsutut vaikutukset.

3. Jaa kaikki

Missä olen ollut ja kenen kanssa, mitä olen tehnyt, mitä olen syönyt, mitä olen ostanut ... yksi niistä asioista, joita teemme Facebookissa ja joka paljastaa alhaisen itsetuntoa, on julkaisu. kaikki yksityiskohdat elämästämme, jopa pienet näkökohdat. He ovat yleensä erityisen ohjeellisia kommentteja oman kehon muodosta, tunnelmasta tai rakkaudesta sekä mainitsevat vain saavutukset.

• Ehkä olet kiinnostunut: "Väärä itseluottamus: itsepetoksen raskas naamio"

4. Post compulsively

Edelliseen näkökohtaan liittyen on niin merkittävää, että julkaisemme kuinka usein. Meillä saattaa olla jotain sanottavaa tai haluamme jakaa aika ajoin, mutta ihmiset, jotka eivät lakkaa julkaisemasta asioita uudelleen ja uudelleen useita kertoja päivässä, saattavat ilmoittaa, että heillä on muuttunut emotionaalinen tila ja alhainen itsetunto, jonka he yrittävät tilapäisesti toimittaa muiden huomion.

5. Keskustele kaikesta

Kolikon toinen puoli. Vaikka kaikki julkaistaan ​​jatkuvasti, se viittaa siihen, että halutaan palvella, sama voidaan sanoa yrittämisestä pakottaa vuorovaikutusta muiden kanssa kommentoi kaikkia mahdollisia julkaisuja.

6. Antakaa argumentteja

Vaikka keskustelut ja kritiikki ovat näkökohtia, jotka voivat vähentää henkilön itsetuntoa, ne ovat edelleen eräänlainen vuorovaikutus. Henkilö, joka tuntee olevansa huomiotta ja joka tarvitsee hyväksynnän, voi yrittää turvautua tällaiseen taktiikkaan, jotta muut tukevat tai arvostelevat häntä etsimään huomiota, joka voidaan ajatella koolle..

7. Vihjeiden käyttö julkaisujen, kappaleiden muodossa

Vihjeitä käytetään usein pakottamaan vuorovaikutus henkilön kanssa, jolle ne on suunnattu, tai herättämään kiinnostusta kyseiseen henkilöön tai siihen, mitä hän on voinut tehdä. Ne voivat olla esimerkiksi julkaisun, kommentin, valokuvan, videon tai kappaleen muodossa. Niiden ei välttämättä tarvitse olla käytetään kielteisessä mielessä tai tahdina, he voivat myös viitata myönteisiin näkökohtiin, kuten emotionaalisiin liitoksiin, murskata tai kiitos.

8. Hyväksy ystäväksi kenellekään

Epävarmat ihmiset, joilla on alhainen itsetunto, näkevät usein itsetuntemuksensa, jos heillä on suuri joukko ystäviä. Lisäksi mitä enemmän ihmiset ovat lisänneet mahdollisuutta, että joku näkee meidät. On yleensä tietty joukko ystävyyssuhteita ja he hyväksyvät yleensä suuren määrän vieraita. Tässä mielessä meidän on pidettävä mielessä tarpeettomia riskejä pystyä hankkimaan yksityisen elämän yksityiskohdat.

9. Julkaise itsekuvia jatkuvasti

Todennäköisesti useimmat meistä tietävät ihmisiä, jotka eivät lopeta itseään kuvien lähettämisestä eri tehtävissä. Jotkut kannat, jotka pyrkivät olemaan viitteellisiä, osoittavat fyysisiä ominaisuuksia tai vähän vaatteita, ovat yleensä julkaistu tarkoituksena on tuntea ihailtu tai ihailtu (Tämä on yleistä molemmilla sukupuolilla) ja saa hyväksyntää koskevia huomautuksia, jotka vahvistavat, mitä heidän tarvitsee tuntea ja ulkoisesti vahvistaa omaa arvostustaan..

10. "Quiz" -tyyppisten sovellusten käyttö

Ei ole outoa nähdä aika ajoin, että jotkut tuttavat käyttävät tai jopa luovat kyselylomakkeita ja sovelluksia siitä, mitä tiedetään tietyistä näkökohdista, tai jopa siitä, missä määrin muut tuntevat heidät itse.

Vaikka se voi olla pelkkä uteliaisuus ja viihde, ne voivat osoittaa, että joko pyritään kiinnittämään huomiota omaan henkilöön (jos kyselylomakkeet luodaan suhteessa omaan henkilöön) tai että niiden tavoitteena on lisätä itsekäsitystä ja itsetuntoa. eri aiheiden kautta. Kuten kaikki muutkin seikat, meidän on otettava se huomioon viitteellinen on järjestelmällinen väärinkäyttö (ei riitä, että käytät joitakin ajoittain).

11. Yritä kuvastaa elämää, jota emme kanna

Tilastollisesti useimmat ihmiset yrittävät esittää parhaan kuvan verkostoista. Se on normaalia, mutta joissakin tapauksissa se voi johtaa ihmisiin, joilla on alhainen itsetunto tehdä fiktiivistä elämää, jota heillä ei todellisuudessa ole, tietojen ja jopa kuvien ja videoiden väärentäminen.